garmin 935音樂的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

「你我都必須要有的手錶-Forerunner 945」

鐵人必備的Forerunner 945，聽說一開賣就熱銷到爆，我好不容易搶到一支真是幸運!!
在鐵人的訓練配備中，Garmin一直都是我的好夥伴。
而運動的專業領域上Garmin的厲害大家都非常清楚，
這次我一拿到這支Forerunner 945，最令我驚豔的是優異的輕量化，在手腕上的舒適感提升許多。
另外還有一些原本935沒有的功能，我覺得在日常生活上非常有用。

例如聽音樂，很多人訓練的時候喜歡聽音樂，來增加運動時的樂趣。
我也不例外，在室內運動時候，或是準備訓練前、慢跑放鬆時，我喜歡戴上耳機沉靜在自己的世界裡，
Forerunner 945 有500首歌的空間可以儲存，在手機同步後就可以帶著手錶跟藍芽耳機開始運動。

還有很酷的Garmin Pay，每次執行戶外長距離課表的時候，我很不喜歡身上帶太多東西，
現在只要一支手錶，我就可以最後慢跑結束時到便利商店或是某些販賣機買飲料或補給，真的非常方便。

最後還有一個蠻重要但是希望盡量不要用到的就是緊急通知，由於手錶可以監測目前的心律狀況，一旦運動途中發生意外，
手錶就會透過手機，聯繫家人通知危險狀況。

一支專業鐵人錶擁有如此多的生活化功能，讓運動融入生活更加完整。
對了，現在買錶還有送車上的快拆組，超划算的。

超級好錶，不買嗎?

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【Garmin Forerunner 945使用一週心得】

粉絲頁的網誌功能竟然不見了！ 只好這樣來發文，文多圖多，不易閱讀請見諒！

在945上市前，個人就先看過國外評測，當時主要留意到的性能，大概就是電力續航力增加與新增了音樂和Garmin Pay等生活功能。

先上照（圖1），上為945，下為935。大小幾乎相同，下935看起來較大是因為多加了轉接座。

但個人還是比較old school，我運動不聽音樂（我無法忍受耳機線上面有汗，很噁），除非騎訓練台才開喇叭聽歌；再來我是個連信用卡都不用的人，Garmin Pay我也不愛，所以這兩個功能不吸引我這老人（圖2圖3）。

所以個人比較關心的是運動功能性方面有沒有改善？如果沒有，現在手頭上的935就夠了！

但也是很好運的入手了945，而且完全沒人要求我要寫業配文，隨我怎麼用都行（灑花～），但還是盡責的發個一週使用心得好了！

先講 #結論：945就是935進階版，游泳模式變化不大，單車與跑步多了點新東西，不過主要變化是在身體機能這方面。而多出來的功能，反應在價格上差了3000元（19990與16990），就看每人認為這些功能有沒這些價值！

#多了些什麼？

目前我看到的一些過去935所沒有的功能，但我還沒完全搞懂到底代表的意義、準確性、參考性，目前都先當坐車打發時間時在玩，但我認同Garmin在這些功能性的改善上又往前跨了一大步，我摘要幾個目前的新功能出來！

1. 呼吸速率 （圖4），紀錄訓練時每分鐘呼吸次數

2. 訓練成效與Exercise Load (圖5)，這是紀錄訓鍊負荷程度，但我還沒完全弄懂這個的意思

3. 熱適應性（圖6），目前我都停在5%，還不確定這技能點滿了會如何？

4. 脈膊血氧適應性（圖7），從光學心率來檢測出身體的帶氧性，這樣的功能過去在國外就有產品推出，目前整合進錶裡還不錯，這值越高越好

5. Body Battery（圖8-10），這應該是這次我覺得最好玩的功能，我還不確定是怎麼推斷出我身體的電力剩多少？ 應該是透過心率檢測與心率變異率HRV技術，這點是個大突破。但可以想像，該值越高，表示你的肌肉越健康，越適合長時間或高強度訓練，像我剛拿到錶時就滿滿的都在80-90幾，但昨天騎了趟塔塔加，瞬間身體電量剩5......（害我很好奇有沒有可能變負的XD）

不過我覺得東西，可能要注意隨時得帶著錶，這樣偵測到的值才會穩定，否則像我個人是不太愛隨時戴著錶的人，所以過去一週的圖就會有很多的斷點，我相信會影響到系統判斷（圖11）

另外，對於訓練後會讓身體耗掉能量，此點易理解，但如何充電回來（見圖8）？目前還沒抓到個準則！

6. 訓練區間名詞優化，最後兩張圖（圖12-13）會在訓練結束後產生，告訴你剛剛練的是什麼，關於『軍事基地』這詞還蠻令人會心一笑的，前些日子才說有氧訓練Zone2是一切基礎了吧！

以上的這些新功能，都是935所沒有的，而這些功能的意思，在garmin connect裡都有詳細說明。

當然你也可以完全無視這些功能，照常訓練，那935與945對你而言就是一樣的錶，就看你喜歡黃色（935）還是藍色（945），疑？！

目前我也還在思考，該怎麼透過這些新功能，整合進訓練裡，但確定的是，多了些更瞭解自己的工具。

#Gamin #GarminForeruner945 #GarminForeruner935

最後PO兩張昨天騎車的圖，一張是塔塔加夫妻樹（目前只剩妻樹還挺著，夫樹已倒，確定沒有小三），另一張是最近腦子一直打結，做了一堆普攏共的事，這又是一例......

我騎車通常都會帶袖套防曬，但我這次竟然帶到小腿套，為了不要把手曬成兩截色，只好........

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