💢 Let's Dance 🎻 🎧
*This video are REMIX WITH RAP 🤩
And some video effect !!!
Video Edit :Raven Foong
❛❛ Old injury, Shoulder Fraction & Disclocation
( throwback 2017 September )
🇲🇾 Tit Tar by Master Chris Leong
✅ #Knowledge
Your humerus is a bone in your upper arm. It extends from your shoulder to your elbow, and it is the largest bone in your arm. This bone may break (fracture) during sports or a fall. It may happen when your arm or shoulder is hit or used to protect you in a fall.
ℹ️ #Info
Fractures can range from a small, hairline crack to a bone or bones broken into two or more pieces. Your case depends on how bad the break is.
Leave the shoulder immobilizer in place. This will support the injured arm at your side. This is the best position for the bone to heal.
The shoulder immobilizer or sling is adjustable. If it becomes loose, adjust it so that your forearm is level with the ground (horizontal). Your hand should be level with your elbow.
🚩 #Tips
Apply an ice pack to the injured area for 20 minutes every 1 to 2 hours the first day. You can make an ice pack by putting ice cubes in a plastic bag. A bag of frozen peas or something similar works well too. Wrap the bag in a thin towel before putting it on your shoulder. Continue with ice packs 3 to 4 times a day for the next 2 to 3 days. Then use the ice as needed to relieve pain and swelling.
#MyVideoMaker #TheOneStudio
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅SHINPHAMM,也在其Youtube影片中提到,Rất rất nhiều ông muốn có căng tay gân guốc, đúng không? Đúng thì comment ở dưới :)) Mình thuộc dạng cũng khá gân, suốt ngày được hỏi sao tay nhiều gâ...
forearm 在 翻譯: Tony Tsou Facebook 八卦
最近健康教育好像正夯?🤔 讓我想到之前看到的這張圖,今天決定翻譯來給大家看一下~🤣
原文:- This is why I don't believe guys who tell me that the condom is too small. - When I was in middle school, we had a woman come teach us about contraception, and literally the first thing she told us was "Ladies, if a guy ever tells you he can't wear a condom because they're too small, he's lying," and then proceeded to open a condom and stretch it up her forearm up to her elbow. - My health teacher did the same thing, but she put the entire contents of a 2-liter bottle of soda into a condom and said "So girls, if a boy ever says that he's too big for condoms, you run. You run fast."
更多孩子的教育不能等翻譯,盡在翻譯: Tony Tsou
forearm 在 翻譯: Tony Tsou Facebook 八卦
最近健康教育好像正夯?🤔 讓我想到之前看到的這張圖,今天決定翻譯來給大家看一下~🤣
原文:- This is why I don't believe guys who tell me that the condom is too small. - When I was in middle school, we had a woman come teach us about contraception, and literally the first thing she told us was "Ladies, if a guy ever tells you he can't wear a condom because they're too small, he's lying," and then proceeded to open a condom and stretch it up her forearm up to her elbow. - My health teacher did the same thing, but she put the entire contents of a 2-liter bottle of soda into a condom and said "So girls, if a boy ever says that he's too big for condoms, you run. You run fast."
更多孩子的教育不能等翻譯,盡在翻譯: Tony Tsou
forearm 在 SHINPHAMM Youtube 的評價
Rất rất nhiều ông muốn có căng tay gân guốc, đúng không? Đúng thì comment ở dưới :)) Mình thuộc dạng cũng khá gân, suốt ngày được hỏi sao tay nhiều gân thế. Vậy thì để hôm nay tôi bày cho.
Một trong những bước để tay gân hơn là tập cẳng tay cho máu chảy về nhiều rồi cẳng tay to hơn sẽ đẩy các mạch máu nổi lên rõ hơn. Tập ra sao, thì hãy xem video nhé.
Các bài tập cho cẳng tay gân guốc:
1. Plate Swing (20 Reps)
2. Behind The Back Wrist Curl (20 Reps)
3. Wrist Extension (20 Reps)
4. Reverse Curl (15 Reps)
5. Farmer Walk (45S)
6. Wrist Roller (30S/Each)
Tập 2-3 vòng, nghỉ càng ít càng tốt.
#SHINPHAMM #FOREARMS #GRIPSTRENGTH
----------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
forearm 在 Yoga By Sophie Youtube 的評價
Đây là video hướng dẫn tư thế TRỒNG CHUỐI bằng cùi trỏ - Forearm Headstand
✅ Sử dụng lực lưng, vai để giữ thăng bằng.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu
✅ Trồng chuối Headstand giúp tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.
? Playlist Yoga CHỮA BỆNH: http://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBagLPpoZroAcPpyX99638KKr
? Playlist Yoga cho NGƯỜI MỚI: http://www.youtube.com/watch?v=he6r6J58aTc&list=PLd2MQNiBLBahe30qJ-1uJbie-HVkeBp-6
? Playlist Yoga GIẢM CÂN - EO THON: http://www.youtube.com/watch?v=w7aJKE_-BLw&list=PLd2MQNiBLBaitXk5MRdPour8pW-FZtnEu
Chúc Yogis thành công! Namaste!??
Tham gia các khóa học Yoga MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau (KHÔNG BỊ QUẢNG CÁO):
✅ Thử thách Yoga 30 Ngày: http://YBS30Ngay.com
✅ Thử thách Yoga 7 Ngày: http://YBS7Ngay.com
✅ Thử thách Vinyasa Yoga 7 Ngày: http://Vinyasa7Ngay.com
✅ Thử thách Yoga Buổi sáng 7 Ngày: http://YBSBuoiSang.com
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
? Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com
? Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com
? Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com
? Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com
? Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com
? Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com
? English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
? Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com
? Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie
forearm 在 JJ FITNESS Youtube 的評價
5分で前腕を鍛えて握力を強化しよう!
自宅にいながらしっかりと前腕を自重で追い込むことができます。
今回のトレーニングはジムでのトレーニングの最後の追い込みとしても行うことにより効果を得ることができます。
このようなトレーニングは旅先でもジムにいけない時にでもできる筋トレになりますのでかなりお勧めです。
今回の前腕トレーニングを行うことによって、翌日にはしっかりと前腕に筋肉痛を感じることでしょう♬
5種目のトレーニングをそれぞれ1分間ずつ行い、前腕をパンプアップさせていきましょう♪それでは一緒に頑張りましょう(^_-)-☆
Instagram:https://www.instagram.com/jijiidashiyo/
Facebook:https://www.facebook.com/junji.yoshida.146
Twitter:https://twitter.com/Jijiidashiyo
forearm 在 Forearm - Wikipedia 的相關結果
The term forearm is used in anatomy to distinguish it from the arm, a word which is most often used to describe the entire appendage of the upper limb, but ... ... <看更多>
forearm 在 Forearm definition and meaning | Collins English Dictionary 的相關結果
Forearm definition: Your forearm is the part of your arm between your elbow and your wrist. | Meaning, pronunciation, translations and examples. ... <看更多>
forearm 在 forearm中文(繁體)翻譯:劍橋詞典 的相關結果
Although these appear flexed, details of the forearms and hands are obliterated. 來自Cambridge English Corpus. However, mass and forearm length do not have a ... ... <看更多>