" น่าสงสารที่สุดเลยครับเพื่อนๆ.."
สวัสดีครับเพื่อนๆ..เมื่อวานก่อนผมได้เข้าไปช่วยเหลือครอบครัว
ของ นาย บุญส่ง หอขุนทด อายุ56ปี ซึ่งป่วยเป็นมะเร็งที่แก้ม
แล้วลามมาที่โพรงจมูก จนทุกวันนี้ใบหน้าผิดรูปผิดร่างจนน่ากลัว ความทุกข์ที่มรมานนี้เกิดขึ้นเมื่อ 2ปี ที่แล้ว พี่ บุญส่ง เขา
มีก้อนเนื้อขึ้นตรงแก้มขนาดเท่าปลายนิ้วก้อย จึงไปหาหมอที่
อำเภอ หมอได้ตรวจดูแล้วบอกว่าไม่มีอันตรายไม่ต้องผ่า เดี๋ยวก็
หาย ทำให้พี่บุญส่งก็ไม่ได้ใส่ใจอะไร แต่พอนานๆเข้าก้อนเนื้อ
เริ่มโตใหญ่ขึ้นมาก และทำให้หายใจไม่ค่อยสะดวก จึงไปหาหมออีกครั้ง คราวนี้ทางโรงพยาบาลอำเภอได้ส่งตัวไปที่โรงพยาบาลจังหวัด คราวนี้ตรวจพบว่าเป็นมะเร็งระยะ3 พี่บุญส่งเสีย
ใจมาก ตอนเป็นแรกๆก็ไม่รักษาให้ บอกว่าไม่เป็นอะไร มาตอนนี้
บอกว่ารักษาไม่ได้แล้ว ให้มานอนรักษาอยู่ที่บ้าน จนทำให้ตอนนี้มีหน้าตาเป็นแบบนี้ พี่บุญส่งบอกว่าเมื่อก่อนทำนาทำไร่ รับจ้าง
เกี่ยวข้าว หว่านข้าว ทำทุกอย่าง กู้เงิน ธกส.มาทำนาทำไร่ได้
ผลดี แต่2ปีที่ผ่านมาทำอะไรไม่ได้เลย ทำให้เงินที่กู้มาก็ไม่มีปัญญาหาส่งเขาได้ น้ำตาของพี่บุญส่งไหลออกมาด้วยความน้อยเนื้อต่ำใจกับชีวิตตัวเอง ชี้ให้ดูถึงใบหน้า ที่ดูยังไงก็ไม่มีเค้า
ให้เหลือเลยว่าเป็นใบหน้า จมูกหายใจไม่ได้แล้ว ต้องหายใจตรง
รูที่แก้ม ก้อนเนื้อก็งอกออกมาตรงหน้าผาก ร่างกายผ่ายผอมจน
เหลือแต่กระดูก กินได้แต่โอวัลติน กับนมเท่านั้น กินก็แสนจะยากเหลือเกิน ตาข้างขวาก็บอดสนิท ทุกวันนี้อยากได้มากที่สุด
ในชีวิตคือ อยากเจอหมอที่ใจดีช่วยเหลือรักษาให้กลับมาแข็ง
แรงเหมือนเดิม ไม่อยากเป็แบบนี้เลย ทุกวันนี้ภรรยาต้องดูแล
เวลาไปทำงานที่ไร่ก็ต้องเอาไปด้วย เอาไปนอนอยู่ใกล้ๆสายตา
ไม่อยากให้อยู่คนเดียว ภรรยาบอกว่าอยากพาสามีไปรักษาทาง
พระบ้าง ทางสมุนไพรบ้าง แต่ไม่มีเงิน ไปยื้มเงินใครเขาก็ไม่ให้
เพราะรู้ว่าไม่มีปัญญาคืนเขาหรอก..ผมเองก็เข้าใจถึงความรู้สึก
นะครับว่า เวลาที่มันจนตรอกจริงๆจะพึ่งใครก็ไม่ได้ ผมช่วยพี่เขา 25,000บาท ทันที่ที่พี่เขารับเงินพี่เขาก้มกราบผมทันที่ แล้ว
เข้ามากอดร้องไห้ด้วยความดีใจ เป็นภาพที่หดหู่สำหรับผมมาก..
เพื่อนๆครับ ถ้าต้องการช่วยเหลือพี่เขา ก็โอนให้ภรรยาพี่เขาได้
เลยครับ..ชื่อ บัญชี นาง บุญมา หอขุนทด ธนาคาร กสิกรไทย
เลขที่ บัญชี 0 2 8 3 4 0 6 6 8 7 ออมทรัพย์ เคสทุกเคสที่ถ้าผมได้เขามาหาเองรับรองว่าของจริงครับ ไม่มีหลอกลวง..
ช่วยเป็นกำลังใจให้พี่เขาด้วยนะครับ ขอบพระคุณทุกท่านที่ให้
ความสนใจในแต่ล่ะเคส ช่วยกันแชร์ ต่อๆกันไป จะเป็นบุญอย่าง
มากเลยครับ..
" so pity, friends.."
Hello friends.. yesterday before I went to help my family.
Of Mr. Bun sent to khun Ted Dormitory, 56 years old, who is sick with cancer on the cheek
Then I have come to the nose. Until now, the wrong face is wrong body. The body is scary. The suffering that this way happened 2 years ago. Brother Bun sent him.
There is a bar of meat on the cheek. The size of the pinky finger. So I went to
Doctor District has checked and said that there is no danger. No need to cut it.
Gone. Make Merit. I don't care about anything. But once in a while, I get into meat
Starting to grow up a lot bigger and it makes me breathe well. So I went to the doctor again. This time the district hospital has sent to the provincial hospital. This time it has detected that it is cancer in
I was so happy when I was in the beginning, I didn't heal. I said it's
I told you that I couldn't heal anymore. Let me sleep and heal at home. It makes me look like this. Brother Bun sent me that I said that I was
Harvest Rice, sow rice, do everything. Loan. Come to farming and farming.
Good result, but I couldn't do anything in the last 2 years. I couldn't make money that I have recovered. I couldn't find him. The tears of brother bun sent out with less. Low meat with my life. I show you to see the face that I do
Let's say it's face and nose. I can't breathe. I have to breathe straight.
The hole in the cheek, the meat grows out in front of the cliff. My body is so skinny.
Only bone left. I can eat ovaltine and milk. It's very difficult to eat. My right eye is blind. I want the most nowadays.
In my life, I want to see a kind doctor who helps to heal me back hard.
Strong as usual. I don't want to be like this. These days, my wife needs
When I go to work at the farm, I have to take it with you. Sleep near my eyes.
I don't want you to be alone. My wife said she wants to take my husband to heal the
Some monks in herbs, but I don't have money to drink money. No one won't give it to me.
Because I know that there is no wisdom to return him.. I understand the feeling.
I think that when it's poor, I can't rely on anyone. I can help him 25,000 baht. Just in time he gets money. He bow down to me in time.
Come in, hug, cry with joy. Very depressing picture for me..
Friends, if you want to help him, he can transfer to his wife.
Right away.. account name nang bunma, Khun Ted Tower, kasikorn bank.
Account Number 0 2 No deception..
Please cheer up for his brother. Thank you all for giving.
Interest in each case. Please continue to share. It will be a merit.
So much..Translated
同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過250萬的網紅Joanna Soh Official,也在其Youtube影片中提到,Hi my lovelies, please READ this box for more info in regards to some questions you might have. How I get a flat belly effectively with these simple w...
「find. eat. drink.」的推薦目錄:
- 關於find. eat. drink. 在 บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ Facebook
- 關於find. eat. drink. 在 9bulan10hari Facebook
- 關於find. eat. drink. 在 Vikrom วิกรม Facebook
- 關於find. eat. drink. 在 Joanna Soh Official Youtube
- 關於find. eat. drink. 在 Tony TV Youtube
- 關於find. eat. drink. 在 Joanna Soh Official Youtube
- 關於find. eat. drink. 在 FED Guides by Find. Eat. Drink. - YouTube 的評價
- 關於find. eat. drink. 在 Chef Michel Rostang's Paris Picks - Find. Eat. Drink. | Game food ... 的評價
find. eat. drink. 在 9bulan10hari Facebook 八卦
Salam kak... maaf ganggu... berguguran air mata saya masa tengah msg ni... biarlah semua pandang saya dalam lrt ni. =(
Akak tahu saya jenis yang bertolak ansur kan... tapi kali ni saya tak mampu sangat kak =( Selama bulan puasa ni saya terkejar kejar seorang diri.. balik kerja.. hantar & ambil anak.... masak untuk berbuka puasa... masih menyusu walaupun kandungan dah 7 bulan.
Semalam saya terlalu terasa dengan suami bila saya tengah berebut nak masak anak menangis, saya mi...
Continue ReadingGreetings sis... sorry to disturb... my tears fall in the middle of the message... let everyone look at me in this LRT. =(
I know I'm the type of tolerance right... but this time I can't afford it too much sis =(during this fasting month I'm chasing myself.. back from work.. Sending & taking kids.... cooking for breaking fast ... still breastfeeding even though the content has been 7 months.
Yesterday I felt too much with my husband when I was fighting to cook my child crying, I asked my husband to take care of his child because he wanted to put in the fish, and then my husband raised his voice... he said....
" other women don't have a lot of fuss like you... for a while asking for help... don't know how to take care of your children.. Take care of the child.. He wants you not to want me...."
My caught at that time... while eating my child while drinking water while I was crying, my husband was in the hall playing with his phone.
I was really in tears at that time but I tried to be strong & remember in my heart. When I was eating during my tears, my tears came out non stop because I was sad that my husband said that, I miss my husband..... he saw me crying but he didn't say anything & didn't even convince me.
I packed the kitchen & went straight to the sejadah... Maghrib & isyak prayer... because too sad & stressed... when aqib whine asked to support me to hit his arms until he fell =(aqib cried... his head was swollen =(yes My God.... my child..... =(
I used to tell the sister that I was complaining about when I was the first child.... I'm afraid that the same thing will be back this time. Doctor said that if I'm a little stressed I can act out of control... without myself realizing it. =(
I wanted to message you yesterday, but I'm afraid that I'm busy. I fell asleep right there until I woke up at 5.10 minutes this morning... it's late... I quickly went to the kitchen to make milk for my husband & serve sambal fish with rice yesterday, didn't have time to heat up the rice because I didn't get it..
When the husband eats he says if you know how to heat up the rice next time wake up early... why so lazy!... Mom I always wake up to finish the dishes early & it as messy as you are.. Once again my husband made me too Sad sis. I can't afford to eat... feel like being be because I'm sad... I drink milk & drink and continue to finish my husband & child's work clothes......
Usually I go out early because I want to send my child first & just walk to the lrt station. My legs melted this morning.... everyone looked at me... I know my condition is not organized....
So true sis.... when other people say anything.. We are okay again... but when the husband says something that gives us down... we will be very weak.. Crying & innocent children will become victims Without ourselves wanting to do that.
I miss aqib... pity mama's child =(
.
.
.
I've been talking to June. June previously through postpartum depression (complaining) during the first child's confinement due to breaking abstinence & husband is not concerned.
& now June is doing the treatment to restore the mindnya.
Find out..... this complaining is a silent killer that no one is aware of the sudden changes.
Even the mother in confinement who is complaining will never realize what she's doing.
For husbands... please manage household matters together if you love your wife.
Sometimes when you hear one by one's story.... you only want love & care from your husband.
For June... don't worry dear... strengthen your heart... Allah is there... tyme pregnant even though easily touched... but June must be strong for the child in the content... pity the baby will be more sad because his mommy is sad .
Smile a little =) hugs *
To the mommy who read this & give the words of spirit for June.. Thank you so much =) June needs us....
Copyright @ @[1416700617:2048:Nazira Nazir] for @[151329642013884:274:9bulan10hari]. Not allowed to copy paste!Translated
find. eat. drink. 在 Vikrom วิกรม Facebook 八卦
เป็นข้อคิดและบทเรียนชีวิตให้กับคนที่ยังไม่รู้จักตนเองในอดีต และปัจจุบัน.......
สตีฟ จอบส์ เสียชีวิตลงในขณะที่เป็นมหาเศรษฐี... กับทรัพย์สินที่มีมูลค่าถึง 7พันล้านเหรียญ (ประมาณ 2แสนกว่าล้านบาท)... ด้วยอายุเพียง 56 ปี ด้วยโรคมะเร็งตับ และนี่คือคำพูดสุดท้ายของเค้า...
"ในสายตาของคนอื่น... ชีวิตผมเป็นชีวิตที่ประสบความสำเร็จอย่างเยี่ยมยอด... แต่นอกจากเรื่องงานแล้ว... ผมมีความสุขสนุกสนานน้อยมาก และในที่สุดแล้ว... ความร่ำรวยก็เป็นเพียงแค่ความจริงในชีวิต เพียงรูปแบบเดียวที่ผมมี"
"ในตอนนี้... ที่ผมนอนอยู่บนเตียง... ป่วย และระลึกถึงชีวิตที่ผ่านมาทั้งหมด... ผมตระหนักได้ว่า ชื่อเสียง และเงินทองที่ผมมี ไม่ได้มีค่าใดๆกับผมเลย กับในตอนที่ผมใกล้ถึงวาระสุดท้ายของชีวิตนี้
คุณอาจจะจ้างใครมาขับรถให้คุณนั่งได้... จ้างใครสักคนมาทำเงินให้กับคุณได้... แต่คุณไม่สามารถเช่าใครสักคน ให้มาแบกโรคภัยไข้เจ็บให้กับเราได้
เราอาจจะหาวัตถุสิ่งของทั้งหลายได้... แต่มีอยู่สิ่งหนึ่งที่เราไม่สามารถหามาเมื่อเราสูญเสียมันไปได้ นั่นก็คือ - "ชีวิต" ♥️
ดูแลตัวเองให้ดี... และชื่นชมยินดีกับผู้อื่น เมื่อเรามีอายุมากขึ้น เราจะฉลาดปราดเปรื่องขึ้น... และเราจะค่อยๆระลึกได้ว่า
นาฬิกา ไม่ว่าจะราคาเรือนละ $30 (ประมาณ 900 กว่าบาท) หรือ เรือนละ $300 (ประมาณ 9,000 กว่าบาท) - ต่างก็บอกเวลาเหมือนๆกัน
ไม่ว่าเราจะถือกระเป๋าใบละ $30 (ประมาณ 900 กว่าบาท) หรือใบละ $300 (ประมาณ 9,000 กว่าบาท) - จำนวนเงินในกระเป๋าสตางค์ก็ยังมีค่าเท่าเดิม
ไม่วาเราจะขับรถคันละ $150,000 (ประมาณ 4ล้านกว่าบาท) หรือรถคันละ $30,000 (ประมาณ 9 แสนกว่าบาท) ถนน และระยะทางก็ยังเท่าเดิม เราไปถึงจุดหมายปลายทางเดียวกันได้
ถ้าเราดืมไวน์ขวดละ $300 (ประมาณ 9,000 กว่าบาท) หรือขวดละ $10 (ประมาณ 300 กว่าบาท) เมาแล้วก็เดินท่าเดียวกัน
ถ้าบ้านที่เราอยู่มีขนาด 300 ตารางเมตร กับขนาด 3,000 ตารางเมตร ยังไงก็เหงาเหมือนๆกัน
"ความสุขจากภายในไม่ได้มาจากสิ่งของเครื่องใช้ต่างๆในโลกนี้ 🌍 ไม่ว่าจะบินชั้นเฟิร์สคลาส หรือชั้นประหยัด ถ้าเครื่องบินตก เราก็ตกด้วยกันทั้งลำ"
ดังนั้นแล้ว... ผมจึงหวังว่าคุณจะเข้าใจว่า เมื่อคุณมีเพื่อนๆ หรือใครสักคนเอาไว้พูดคุยด้วย - นั่นคือความสุขที่แท้จริง!
💥 5 สิ่งที่เราไม่อาจปฏิเสธได้ 💥
1️⃣ อย่าสอนลูกหลานแค่เรื่องความรวย แต่ให้สอนพวกเค้าให้มีความสุข - เมื่อพวกเค้าเติบโตขึ้น พวกเขาจะรู้คุณค่าของสิ่งต่างๆ... ไม่ใช่แค่เรื่องของราคา
2️⃣ จงกินอาหารให้เป็นยา... ไม่เช่นนั้นแล้ว คุณจะต้องกินยาแทนอาหาร
3️⃣ ใครก็ตามทีรักคุณจริงๆ จะไม่ทอดทิ้งคุณ... แม้ว่าเค้าจะมีเหตุผลเป็นร้อยเป็นพันอย่างที่จะทิ้งคุณไป แต่เค้าก็จะหาเหตุผลเพียงข้อเดียวที่จะอยู่ต่อ
4️⃣ มันมีข้อแตกต่างที่ชัดเจนมากๆ ระหว่างการเป็นมนุษย์ กับการเป็นแค่คนๆหนึ่ง
5️⃣ ถ้าอยากไปได้เร็ว ให้ไปคนเดียว แต่ถ้าอยากไปได้ไกล ให้ไปด้วยกัน (สุภาษิตของชาวแอฟริกัน)
และในท้ายสุดนี้
หมอที่ดีที่สุด ทั้ง 6 อย่างในโลกนี้คือ...
1️⃣ Sunlight - แสงอาทิตย์
2️⃣ Rest - การพักผ่อน
3️⃣ Exercise - การออกกำลังกาย
4️⃣ Diet - การควบคุมอาหาร
5️⃣ Self Confidence - ความมั่นใจในตนเอง
6️⃣ Friends - เพื่อนฝูง
จงรักษาสิ่งเหล่านี้ไว้ให้ดีในทุกช่วงของชีวิต และมีความสุขกับชีวิตที่มีสุขภาพที่แข็งแรง
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงชีวิตไหนในตอนนี้... เมื่อกาลเวลาผ่าน... เราจะต้องเผชิญหน้ากับวันที่ม่านแห่งชีวิตเราได้ปิดลง
ทนุถนอมความรักที่มีต่อครอบครัว... ความรักที่มีต่อคู่สมรส... ความรักที่มีต่อมวลมิตรไว้...
ดูแลตัวเองให้ดี ชื่นชมยินดีต่อผู้อื่น
ขอบคุณข้อมูลจาก
ผู้แปล ก้อ มิซูฟูกะ
เพจครูก้อ ห้องเพิ่มพลังชีวิตคิดบวก
Steve Jobs died while being a billionaire... with property worth $ 7 billion (around 2 hundred thousand baht)... with only 56 years old with liver cancer and this. Is his last word...
′′ In other people's eyes... my life is a wonderful successful life... but in addition to work... I'm happy, little fun, and finally... wealth is just a reality in my life, the only form I have. ′′
′′ Right now... I'm laying in bed... sick and remembering all past lives... I realized that the reputation and gold I have is not worth anything to me at all, as I near the end of this life.
You may hire someone to drive you to sit... hire someone to make money for you... but you can't rent someone to carry your illness for us.
We may find things... but there is one thing we can't find when we lose it. That's - ′′ Life ′′ ♥️
Take care of yourself... and rejoice with others. When we get older, we will be wiser... and we will slowly remember that.
Watches, whether it's $ 30 each (around 900 baht) or $ 300 each (around 9,000 baht) - all tell the same time.
Whether we carry a bag for $ 30 (around 900 baht) or $ 300 each (around 9,000 baht) - the amount in the wallet is still equal.
No wa, we're driving $ 150,000 each (around 4 million baht) or $ 30,000 each (around 9 hundred thousand baht) Road and distance are the same. We can reach the same destination.
If we drink wine, $ 300 per bottle (around 9,000 baht) or $ 10 per bottle (around 300 baht) get drunk and walk the same way.
If the house we live in is 300 sqm and 3,000 sqm. It's lonely as usual.
′′ Inside happiness doesn't come from the things of this world 🌍 Whether it's first class or economy class, if the plane crashes, we fall together
So... I hope you understand that when you have friends or someone to talk to - that's true happiness!
💥 5 things we can't deny 💥
1 ️⃣ Don't teach your children to be rich, but teach them to be happy - when they grow up, they will know the value of things... not just the price.
2 ️⃣ Eat food as medicine... Otherwise you will have to take medicine instead of food.
3 ️⃣ Whoever loves you will never abandon you... Even if he has a hundred thousand reasons to leave you, he will find only one reason to stay.
4 ️⃣ There is a very clear difference between being human and being just one person.
5 ️⃣ If you want to go fast, go alone, but if you want to go far, go together. (African proverb)
And in the end.
The 6 best doctors in the world are...
1 ️⃣ Sunlight - Sunlight
2 ️⃣ Rest - Relaxation
3 ️⃣ Exercise - Exercise
4 ️⃣ Diet - Diet
5 ️⃣ Self Confidence - Self Confidence
6 ️⃣ Friends - Friends
Keep them well in every phase of life and be happy with healthy life
No matter what life you are in right now... When time passes... we will face the day when the curtain of our lives is closed.
Enjoy love for family... Love for spouse... Love for friends...
Take care of yourself, rejoice for others.
Thank you for information from.
The translator of Misu Fuka
Teacher's page. It's a room to increase energy. Positive lifeTranslated
find. eat. drink. 在 Joanna Soh Official Youtube 的評價
Hi my lovelies, please READ this box for more info in regards to some questions you might have. How I get a flat belly effectively with these simple workouts in under 5 minutes. These moves are suitable for beginners and I will be showing and explaining to you step by step to master the moves. If you are busy, then this is good as it takes less than 5 minutes.
1) How often should I do this workout?
Do 15-20 repetitions and 3-4sets for each exercise, 3-4 times weekly on alternate days. If you are a beginner, start slow and increase the reps and sets as you progress.
2) Should I only do this workout?
For best result, combine it with consistent total body workouts (3-4 times weekly) and have a healthy, clean, balanced diet (that's a huge part to getting a flat belly). You can refer to my other workout videos for an effective total body workouts. If you are a beginner, try my "Beginner Fat Burning" workout video with this. =)
Click here: http://youtu.be/C8LxBcVjJK4
3) When will I start to see the difference (or get a flat belly)?
For this workout and any other workouts in general, you should feel and see the difference in 4-6 weeks. This varies individually depending on how much body fat you have to lose, the safe and sustainable weight loss ratio is 1-2lbs per week. Again, combine this workout with total body workouts to burn off the excess fat.
4) Can I do this workout more frequently for quicker results?
Doing this workout more frequently doesn't equal quicker result, it's a combination of total body workouts to burn the excess fat off and a good clean diet. Allowing your muscles to rest and recover is as important too - hence do it on alternate days.
5) I feel the strain on my lower back instead of abs and my lower back is arching. Am I doing it wrong?
If you are new to this workout, It's comment to arch our back because our ab muscles are not as strong yet. Slow down the pace and focus on getting the right technique initially.
So only bring your legs down as low as you can without arching your back. It's alright if it's only half way through because it's more important that we don't feel the strain on our lower back, and focus on working the abs muscles. You can also support your lower back by placing your hand directly under your lower back. As your abs get stronger, you will find that you will be able to bring your legs down even more.
6) I want to get a flat belly in 1 week or 2 weeks. What can I do?
It's important to set yourself a realistic goal. We do not put on weight / belly fat overnight, hence it will take time for us to lose the weight too. The sooner you stop looking for shortcuts, instead trust yourself and your hard work, the sooner you will see results. Start by cleaning up your food; so no junks, fried food, soda drink and reduce the amount you eat. If you consume less than your body burns, that's when you lose weight. And of course combine it with total body workouts 5-6 days a week for quick and best result.
Check out my Fitness & Meal Plans here to help kickstart your weight loss journey: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsgTp_bjdqt-0Z7gmigAFysf Success stories come with lots of dedication and hard work.
If you are looking for a more challenging Ab Workout and to burn belly fat, try my "4-week Ab Challenge" video. Many have seen positive results from it including myself. Here's the link to the video:
http://www.youtube.com/watch?v=njWEExj6TjM
More abs workout here: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q
Practice makes prefect. Fitness is for life. Let's just not get obsessed over having a flat belly but to look at fitness as a way of living. Exercising gives you a healthy body, clear and balance mind, makes you happy and energised. Remember to love your body before you can make any changes to it. All the best! =)
Please like and share this video.
Subscribe to my channel for new fitness and nutritional video:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial
Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh/
Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com
Lots of Love xx

find. eat. drink. 在 Tony TV Youtube 的評價
Ăn mừng channel cán mốc 400 nghìn người theo dõi, team mình mua sò huyết về uống máu chung vui. Nếu video hay thì bạn hãy nhấn [ĐĂNG KÝ] + [CHUÔNG THEO DÕI] để ủng hộ channel mình nhé ^^
NHẬN HỢP TÁC QUẢNG CÁO - VUI LÒNG LIÊN HỆ:
Email phucvinh.pelc@gmail.com
Facebook https://www.facebook.com/T0nyTV
FANPAGE https://www.facebook.com/Tony-TV-174351139874383/
**I really respect creators so If you have any wonders related to the COPYRIGHT, please send email to me, we will find out the suitable solution. Thanks so much for your co-operation.
**Tôi luôn tôn trọng người làm video nên nếu bạn có bất kì vấn đề nào liên quan đến bản quyền, vui lòng gửi mình 1 email để mình cùng nhau thống nhất cách giải quyết. Cảm ơn sự hợp tác từ bạn.

find. eat. drink. 在 Joanna Soh Official Youtube 的評價
♥ If you want to eat less & eat healthier without going hungry or make drastic changes, you MUST watch this video!
♥ LIKE, SHARE this video & SUBSCRIBE http://www.youtube.com/joannasohofficial Support me in reaching 1 million subscribers!!! xx
♥ Joanna is a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach (VN).
Building a lifestyle of healthy habits is long term. Start by practicing these 10 simple food hacks. Overtime, you’ll subtly influence your mind and behaviour to eat less and lose weight. Which is your favourite mind trick? Let me know in the comments below.
Here's the 10 simple mind tricks again!
1) Downsize your plate, downsize your portion
2) Contrast the colour of your plate & food
3) Drink tall
4) Buy small packs, instead of a large pack
5) Drink water first
6) Keep food out of sight
7) Leave evidence behind
8) Practice proper plating method
9) Divide the food on your plate
10) Limit distractions during meal time
Here are more video links to guide you to eat better. I hope you'll find the videos to be useful. =)
How to Stop Overeating: 7 Types of Hunger
https://youtu.be/RLnKz7WbFdU
-
5 Must Eat Food for a Flat Tummy
https://youtu.be/SQoFM6EoQQ8
-
Changes to Your Body from Age 20 - 70
https://youtu.be/ge9TYh2ZUGg
-
My Weekly Food Shopping (Healthy Grocery Guide)
https://youtu.be/6F2qWnBFHRw
-
7 Must Have in Your Grocery List
https://youtu.be/Va9qn4kx1ow
-
How to STOP Binge Eating for Life
https://youtu.be/g5OxbOUqb4I
-
Healthy Ways to Deal with Period Cravings
https://youtu.be/nB7cCrik6hM
-
How to Eat Cheat Meals & Still Lose Weight
https://youtu.be/ZpLL8CIPI7k
-
How to Lose Weight & Stay Slim WITHOUT Dieting
https://youtu.be/8glBsla0R2A
-
Best Guide to Start a Successful Meal Plan & Lose Weight
https://youtu.be/o3X42uXHJ2g
-
How to Eat & Exercise Correctly According to Your Body Type
https://youtu.be/IOHVzKOoCW0
-
Here's the complete playlist to more than 50 videos:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm
Please LIKE, SHARE & SUBSCRIBE to my channel. Do READ this box more info. Let's stay connected!
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial/
https://twitter.com/Joanna_Soh/
http://www.joannasoh.com
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)
Lots of Love xx
MUSIC COPYRIGHT
Italian Afternoon by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: http://www.twinmusicom.org/

find. eat. drink. 在 Chef Michel Rostang's Paris Picks - Find. Eat. Drink. | Game food ... 的八卦
Chef Michel Rostang's Paris Picks - Find. Eat. Drink. Wild Game Recipes,. Visit. Save. Article from. findeatdrink.com ... ... <看更多>
find. eat. drink. 在 FED Guides by Find. Eat. Drink. - YouTube 的八卦
FED Guides by Find. Eat. Drink. FED Guides by Find. Eat. Drink. Subscribe. Home. Videos. Playlists. Channels. About. Search. Uploads. ... <看更多>