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🔥2020 Radiacl Fitness成吉思汗-新年燃脂燒一趴🔥
🎉迎接新年同時，您的肉肉是否跟著你一起放肆在腰間開趴呢?別擔心，交給有氧Radiacl Fitness團體課程，(禁止)不怕你吃太多，只怕你肥油燒不完(驚訝)🔥
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📢若您想變成萬人迷享受、想瘦，請來體驗所有最新Radiacl Fitness 新課程發表會!!
#只差你一個還不快點加入
#成吉思汗健身俱樂部
#RadiaclFitness
成吉思汗健身俱樂部RADICAL FITNESS Q3有氧課程發表會-「有氧超重磅!!!」
重磅出擊有氧課程，最新最IN RADICAL有氧課程就在成吉思汗!
超能X55挑戰踏板肌耐力，UBOUND活力躍蹦50分鐘燃燒體脂心肺UP UP !
POWER槓鈴有氧增肌減脂最佳神器，FIGHT DO極限戰鬥釋放壓，拳拳到位。
#RADICAL FITNESS Q3有氧課程發表會。
#最重磅師資，最潮的課程。
#沒有最重，只有超重您的體能負荷。
#踏入有氧教室，老師帶您17動吃動。
【參加辦法】名額有限，請上課前至各店櫃台預約排隊。
【參加對象】成吉思汗會員及非會員(非會員欲參加請詳洽各館健體顧問)。
今天又挑戰了新的課程「FIGHT DO 極限戰鬥」
聽到名字就覺得很拼有沒有哈哈哈
結合拳擊、泰拳、跆拳道等武術動作，手腳並用，出拳踢腳跳跳跳整整一小時的時間！
超級充實的課程！想挑戰自己心肺功能和體能的我非常推薦這個課！（我一向喜歡比較硬的課程哈哈）
臉已經熱到紅到毛孔都撐開了哈哈哈
下次可以直接帶深清面膜來敷了啦😂
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最近運動有感，我已經持續運動好幾年了
剛開始是為了要讓身體好一點，希望自己健康
後來開始注重體態，因為曾經一度胖到我媽懷疑我懷孕，肚子很大一個哈哈哈
看到很多人運動沒多久就能有腹肌我超羨慕
我一度很沮喪覺得老娘不要再浪費時間運動了
好像我做的運動都沒效一樣
（當然我知道還得搭配飲食）
但老師跟我說每個人肌肉顯現度不盡相同
也不一定看起來瘦就是有肌力
看起來肉肉的人未必也比較弱
這倒是真的，到處上了這麼多種運動
看起來瘦、有肌肉的人未必表現會比較好
反倒是許多看起來肉肉的人其實肌力超強💪🏻
如果你也運動了很久還是在外表上無法得到成就感，請你繼續堅持，給自己鼓勵！
像我就發現雖然我體重沒變，但體脂降了很多，肌肉量也大增，最重要的是基礎代謝提高了！我日常生活也不太會感到疲累～
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加油！運動不是為了別人，是為了自己！
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然後我明天又要去嘗試新的運動了！
連三拉三哈哈哈
