egf食物的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

大家對羊奶應該不陌生
幾乎家家戶戶信箱都會掛上一盒羊奶盒🤭
家中有寶寶很多專家也會說寶寶不喝奶粉可以喝羊奶粉，聽起來好像喝羊奶跟喝牛奶一樣重要一樣營養，是的沒錯唷～
我平時運動完除了喝豆漿，牛奶，高蛋白
我也會喝羊奶
羊奶的勻緻分子結構好消化，一般人擔心造成過敏的 α-1酪蛋白成分，羊奶非常稀少，所以對於牛奶過敏的人來講，可以放心飲用！
羊奶中有高含量的肉酸素和EGF，運動後可修復受損細胞
#乙木羊農牧鮮羊乳 我目前喝的羊奶
平時早餐會來一杯，運動後也會直接喝或是加入高蛋白粉混著喝，補充運動後的蛋白質
乙木羊農牧還有優格系列，早餐沒胃口或是晚上嘴饞就會吃優格#原味無糖雙鮮優格
#草莓玫瑰雙鮮優格 #藍莓黑莓雙鮮優格
雙鮮是鮮羊奶＋鮮牛奶製成的優格
可以在優格裡放入燕麥片，穀片或是堅果水果搭配一起吃營養又能飽足，給大家的小秘方覺得優格濃可以倒入點鮮羊奶稀釋，美味再加分
羊奶*1+優格*3（原味1、草莓1、藍莓1）
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ps原本滿1200元才免運，未滿1200 運費要200

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#羊奶 #優格 #低GI #原型食物 #乙木羊農牧 #健康 #高蛋白質 #好吸收 #好身材 #健身 #運動 #專業 #肌肉 #肉酸素 #EGF #β酪蛋白 #中鏈三酸甘油酯

Micky發現健康最重要的是補充身體的需要，最近發現一款羊奶，除了有豐富的營養，像是平常運動完也可以飲用，裡面有高含量的肉酸素，運動後可修復受損細胞，，羊奶當中的酪蛋白質大部分屬於β酪蛋白質，與母乳相近，不論是早餐或是運動後剩至是午餐都可以補充很棒的蛋白質。
羊奶還有一件大家一定要知道的事情，羊奶的脂肪球較小，更好吸收，好的脂肪很重要的喔~~不要健身控制體重就不吃油脂，要均衡飲食。
裡面有好多種口味像是原味、草莓、藍莓，有原味無糖雙鮮優格跟草莓玫瑰雙鮮優格跟藍莓黑莓雙鮮優格，除了可以在優格裡放入燕麥片，穀片或是堅果水果搭配一起吃營養又能飽足。

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🥰 #英國父親節快樂

感謝原本的豬隊友Mr.C 昨天化身神隊友，週六一早打理孩子早餐後，便一打二把孩子們帶出門玩，讓我好好一覺睡到自然醒（太夢幻了）。果然，得到一整個上午充分休息後，Ting 又恢復滿滿100+++的正能量了！💪
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今天週日，是英國🇬🇧的父親節。
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孩子們一如往常，早上不到7:30就起床，但不同的事，哥哥知道今天是父親節，早上便吵著要親自做鬆餅🥞給爸爸當早餐。（聽得當下我超感動。）
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於是，我們三個人就在廚房找出鬆餅粉、牛奶跟雞蛋🥚，第一次放手讓哥哥練習自己煎跟翻面。雖然看得我心驚膽跳，但跟著我做了好幾次他也能掌握一些原則了。
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但我太了解老公😎今天是父親節，他應該非常想念麥當勞的肥滋滋早餐🤣 立刻用app點了一份「加碼」早餐給他。孩子們也貼心送上我們準備的禮物🎁跟卡片。
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雖然上週愁雲慘霧，被我家的老公跟孩子氣到懷疑人生！又被誤會到委屈地內傷。經過一天休息睡飽，再看到孩子們貼心懂事。如今，回頭一看，似乎也就雲淡風輕了。
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或許，這就是婚姻吧！就算再不愉快再低潮，總是會找到一個自我修復的平衡方式。記得聽過一段話：「 婚姻就是，當妳氣到要去市場買把殺豬刀時，結果妳一路順便買了老公愛吃的食物，孩子想要的東西。到家後呢？刀子呢？最後忘了買🤣 」。
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願天下所有的爸爸，都能適時給另一半喘息的機會，讓太太有被寵愛感覺，誰沒事喜歡變成嘮叨的黃臉婆呢？ #父親節快樂 🎉
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🌿 開團預告 🌿

去年！我們跟iRita合作母親節檔期，不但設計了iRita專屬的愛地球環保購物袋，還一起做公益撥出5%的收入，捐給家扶基金會幫助兒童。今年！iRita的老闆也榮升成為一位母親的角色，她更能體會到媽媽們的辛苦跟忙碌。破天荒給大家超級優惠組合價之外，還大方提供超棒的贈品。

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終於!!!這次我準時上傳了每月愛用品~
這次除了美妝還有些食物推薦, 以後會盡量讓我的分享更生活化☺
(影片中提到的東西都有列在底下, 麻煩點開閱讀喔⇊)
✌ More Catie ⇊ ------------------------­---------------------------
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IG: https://instagram.com/hellocatie45/
微博: http://weibo.com/u/5857005306
For business inquiries ▸▸ byumoe88@gmail.com (business only!!)
✌ More information about this video⇊ -------------------
◂◂Products I Mentioned▸▸
⋄ 韓國辣雞炒麵 我的挑戰影片https://youtu.be/ikWiat-AB7M (這個麵很多地方都有賣, 把品名丟到google就找的到了)
⋄ His & Hers布丁, 目前我只看到7-11有在賣, 原味的比較好吃喔~
⋄ petitfee Gold EGF黃金眼膜 http://goo.gl/wmzN52 (這個網路上仿冒品非~~常~~的多, 請不要在網拍上亂買, 尤其是數字小舖, 第三者美國日本或是國家水果之類的網拍商家都不要買!!!)
⋄ TT玻尿酸保濕精華液 https://goo.gl/RJKrzQ (頁面寫禁售中我也不知道為何, 請詢問TT客服不要問我喔)
⋄ MAC Prep + Prime 24-Hour Extend Eye Base 台灣百貨公司就有賣
⋄ Too Faced Natural Eye Neutral Eyeshadow Palette https://goo.gl/yFmUng (100分的地主眼影盤!)
⋄ Etude House橙漾果汁吧10色眼影盤 http://goo.gl/2JkiCW (台灣售價較高, 不嫌麻煩的話可以到Gmarket買), 刷色影片在此https://youtu.be/Ph9Fdsdo2OI
⋄ NYX LIQUID SUEDE CREAM LIPSTICK http://goo.gl/pMFhVK 咖啡裸色#SOFT SPOKEN 酒紅色#CHERRY SKIES
⋄ Giorgio Armani Eye & Brow Maestro #2
⋄ e.l.f. Lock On Liner and Brow Cream #medium brown http://goo.gl/ZylNr0
⋄ e.l.f. Pressed Mineral Blush #cabo cabana (but it's currently out of stock :"( http://goo.gl/dffajf

◂◂Products I am wearing▸▸
Top: forever21
Foundation: Shiseido 資生堂尚質長效精華粉蜜
Setting powder: Shiseido 資生堂蜜粉(國際櫃) #SEPTARIAN
Highlighter and bronzer: Charlotte Tilbury FILMSTAR BRONZE & GLOW
Eyebrow: Armani Eye & Brow Maestro #2
Eyeshadow: Etude House 橙漾果汁吧10色眼影盤
Lip: NYX LIQUID SUEDE CREAM LIPSTICK #SOFT SPOKEN + #CHERRY SKIES

Hope you enjoy this video!
XO - Catie

✌ FAQ ⇊ ------------------------­---------------------------
What camera do you use使用的相機: Panasonic GF7
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)
What software do you use to edit video影像剪輯軟體: 威力導演

DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video! Some of the links are affiliated.

11月推薦的7個愛用品💕💕
下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
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影片中提到愛用品
✨Legend London牛仔褲 https://www.legendlondon.co/
✨bioeffect 蓓歐菲 EGF 煥顏修護精華露 http://tidd.ly/5de8af5d
✨Neom天然倫敦完美深眠洗面乳 http://tidd.ly/b690d392
✨飛利浦牙刷
✨日本削果皮器
✨Trigger Point花生球 https://reurl.cc/EKWjN1
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
✨My Protein焙茶拿鐵乳清 http://tidd.ly/abdb9892
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✨ 飲食菜單
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✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
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【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
✨ 美編：庭萱
✨ 營養師：亭安
✨ 社群助理：芊芊
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更多影片
✨ 健人才懂的事｜自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
✨ 減脂一定要有氧嗎？ https://youtu.be/XyBPKEvc6gE
✨ 我沒臉出門！https://youtu.be/psb-XX-QK_Q
✨ 減脂不能沒有他們！ https://youtu.be/clex2NAc_Pg
✨ 重訓常見問題大揭密 https://youtu.be/yTzMP2uPOtc
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace

#愛用品分享 #保養 #健人救星

?在一個月內的時間去了兩趟東京
買了好多傳說中必買的小物
商品訊息都放在下面給大家參考哦!

?影片中的物品都是我自掏腰包購買
不是廣告文、合作文，使用心得也是我自己的感想
僅代表個人立場哦???

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?購物品項如下:

?醫藥類:
1. eve quick dx
2. eve quick
3. molena 鼻下保濕護理棒
4. 大正製藥 口內炎貼片
5. 小林製藥 液體速乾絆創膏
6. 休足時間
7. 小林製藥 藍色洗眼液
8. lion smile 40 premium 眼藥水
9. 第一三共 clean dental 牙周病預防牙膏(粉色)
10. 第一三共 clean dental 牙周病預防牙膏(綠色)
11. lion 牙周修護牙膏
12. 曼秀雷敦 (日本製)
13. 若元錠 wakamoto

?美妝類:
1. saborino 早安面膜 (黃色酪梨保濕型)
2. saborino 晚安面膜 (藍色雛菊一般型)
3. 石澤研究所 毛穴撫子100%米面膜
4. minon 保濕面膜
5. minon 美白面膜
6. kose babyish 寶寶面膜
7. hirosophy 希洛索菲 櫻花珍珠面膜
8. hirosophy 希洛索菲 egf保濕面膜
9. 熊野馬油護髮素
10. 肌膚之鑰 光彩修護精華霜
11. 肌膚之鑰 光彩柔潤保濕露 (補充瓶)
12. flowfushi mote liner 眼線液筆
13. flowfushi lip38度c唇蜜 (+3度c)
14. envie 日拋隱形眼鏡 十日入 (olive brown)
15. envie 日拋隱形眼鏡 十日入 (champagne gray)
16. envie 日拋隱形眼鏡 十日入 (coral cheek)
17. excel 耀目單色眼影 #si01
18. excel 閃爍單色眼影霜 #ss01
19. excel 閃爍單色眼影霜 #ss03
20. chanel 超炫耀的柔霧唇釉 #956
21. chanel 超炫耀的柔霧唇釉 #958
22. ysl 奢華緞面絲絨唇膏 #12
23. 艾杜紗 護唇精華液
24. chanel 新一代4d四色眼影 #204

?文具類:
1. loft 2019手帳本
2. 柴犬貼紙 x8張

?衣物類:
1. peach john 內衣 x4套
2. peach john 三件內褲一組

?食物類:
1. 7-11 草莓糖 (大包)
2. 7-11 水果糖
3. orihiro 水果蒟蒻果凍 (蘋果+葡萄)
4. orihiro 水果蒟蒻果凍 (草莓+哈密瓜)
5. 7-11 草莓糖 (小包)
6. 箱根 芋和果子
7. 箱根 黑饅頭

?其他:
1. 淺草觀音寺 御守

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?來找我玩:
1. instagram: angelinas_luv
2. FB粉絲專頁: MISS LINA H. https://ppt.cc/fVmyjx