【地震過後,我們該如何陪伴孩子】
家長有小朋友的父母或長輩(或者是幼稚園、國小老師等教育工作者),在面對小孩提及地震事件時,可參考這次的資料。
天佑台灣,願大家平安。
請大家幫忙分享,也許我們的朋友當中有人需要。
【2018/02更新花蓮大震相關訊息】
花蓮縣臨床心理師公會製作安心小卡
https://www.facebook.com/GuardianPSY/photos/a.928419887180993.1073741834.718615508161433/1714545111901796/?type=3&theater
目前已有臨床心理師進駐服務,後續排班中。
【花蓮災難救護資訊】
災情整合平台:
http://beta.hackfoldr.org/Hualien-Earthquake-20180206
防災應變中心已經開設,學生家長如果有需通報的緊急事件,或是尋求安置的地方,請撥打縣民專線1999,或是撥打市公所電話03-832-2141
花蓮收容處所地圖:
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit…
【防災包與防災知識】
https://www.facebook.com/designsurfing/posts/1281899345243966
【地震後,大人與小孩的心理調適資源】
以下心理健康調適資料,歡迎大家下載、分享給有需要的朋友。
(1-2)紙本資料、(3-4)放鬆練習錄音檔、(5)專業書單
1. (給大人的)熟記心理五字訣,陪伴安度震後日
PDF連結:https://goo.gl/4gBdxU
網頁版:http://goo.gl/YdTytG
2. (給小孩的)當孩子問起地震,大人該如何回應
PDF連結:https://goo.gl/VuT9ZB
網頁版:https://goo.gl/JECa8C
3. (給大人的)呼吸放鬆練習錄音檔
完整mp3版:https://goo.gl/HS5pbc
完整影片版:https://youtu.be/QuSsb5Homv4
簡短mp3版:https://goo.gl/07X2LM
簡易影片版:https://youtu.be/m6GyZqo7ozQ
4. (給小孩的)呼吸放鬆練習錄音檔
完整mp3版:https://goo.gl/ylyAOH
完整影片版: https://youtu.be/sH0zezL06OE
簡短mp3版:https://goo.gl/gZpp8a
簡易影片版:https://youtu.be/kG_f-vB3Ktc
*3-4的mp3可能因流量過大暫時無法使用,可用備份連結如下
第二備援下載點:https://goo.gl/Th7mVk
第三備援下載點:https://goo.gl/UhdknG
5. 給助人工作者的專業書目(輔導老師、心理師、諮商師、社工等)
連結:https://goo.gl/x8VZCN
*檔案1、2由心理師想跟你說製作,歡迎印刷分享給有需要者
*檔案3、4由台南市臨床心理師公會錄製,可散佈使用
*再次懇請大家分享,你我身旁的人可能需要這些資訊
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅Một Đô,也在其Youtube影片中提到,Click cc xem chú thích nha các cậu ơi. Quay video từ lúc nắng đến lúc tắt nắng luôn =)))) CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IE...
「edit pdf」的推薦目錄:
edit pdf 在 IT24Hrs - ไอที 24 ชั่วโมง by ปานระพี Facebook 八卦
วิธีแก้ไขไฟล์ PDF โดยไม่ต้องใช้ Adobe Acrobat บนคอมพิวเตอร์ มีหลากหลายวิธีให้เลือกใช้งานตามสะดวกเลย
https://www.it24hrs.com/2021/edit-pdf-files-without-adobe-acrobat-reader/
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edit pdf 在 心理師想跟你說 Facebook 八卦
【熟記心理五字訣,陪伴安度震後日】
地震後,我們的身心多少會受到不等的影響。出現害怕、睡不好或者過度緊張、分神的狀況是很正常的。這時候,請提醒自己與親友「安靜能繫望」這五個字,陪伴你我安度這段時光!
天佑台灣,願大家平安。
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【地震後,大人與小孩的心理調適資源】
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1. (給大人的)熟記心理五字訣,陪伴安度震後日
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2. (給小孩的)當孩子問起地震,大人該如何回應
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3. (給大人的)呼吸放鬆練習錄音檔
完整mp3版:https://goo.gl/HS5pbc
完整影片版:https://youtu.be/QuSsb5Homv4
簡短mp3版:https://goo.gl/07X2LM
簡易影片版:https://youtu.be/m6GyZqo7ozQ
4. (給小孩的)呼吸放鬆練習錄音檔
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完整影片版: https://youtu.be/sH0zezL06OE
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edit pdf 在 Một Đô Youtube 的評價
Click cc xem chú thích nha các cậu ơi. Quay video từ lúc nắng đến lúc tắt nắng luôn =))))
CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes: https://www.facebook.com/mothdo/posts/463455187439324
Video lần này đã ra lò sau nhiều băn khoăn của mình, với những câu hỏi mà gần như ngày nào mình cũng được nhận, đó là mình có sử dụng kem chống nắng không. Câu trả lời của mình lúc thì là không, lúc thì mình nói tạm tên loại kem chống nắng cuối cùng mình dùng, nhưng lần cuối cúng đó cách đây cũng phải gần 1 năm rồi. Hiện giờ mình không còn sử dụng kem chống nắng cho cả mặt và body nữa. Và mình hoàn toàn có đủ tự tin rằng mình vẫn sẽ khoẻ mạnh sau quyết định đó. Mình làm video này để chia sẻ quan điểm của mình và những gì mình tìm hiểu được thôi, vì cũng có một số bạn hỏi mình rằng các bạn ấy cũng đang không dùng kem chống nắng và không biết có bị sao không, hay thực sự là không hợp kem chống nắng và khi dùng bị nổi nhiều mụn li ti, hy vọng rằng các bạn sẽ thấy video này có ích và cũng cấp một góc nhìn khác về việc sử dụng kem chống nắng và cách sử dụng và lựa chọn kem chống nắng nhé.
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Các bài nghiên cứu được nhắc đến:
- Số liệu thống kê về tỉ lệ người chết vì ung thư da trên toàn thế giới: http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/skin-cancers/by-country/
- khuyến cáo của Cancer Council Australia: https://www.cancercouncil.com.au/wp-content/uploads/2012/08/The-role-of-clothing-in-sun-protection.pdf
- Nghiên cứu của EWG: https://www.ewg.org/sunscreen/report/8-little-known-facts-about-sunscreens/#.W2IRN9j7T-Y
- Tài liệu từ CBSNews: https://www.cbsnews.com/htdocs/pdf/CR_Sunscreen_072K14.pdf
---------------------------------
Một số video khác của mình:
- Cách mình giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc: https://www.youtube.com/watch?v=UVEa1HqeIjs
- Cách xử lý tóc dầu: https://www.youtube.com/watch?v=zqmqqzpKi0Q
- Hành trình trị mụn: https://www.youtube.com/watch?v=oOHIrQ0-wFI&list=PLGucG7kvn4CCuNL2imNsgfg8tIe4WN4Tn
- Dưỡng da dầu bằng dầu: https://www.youtube.com/edit?video_referrer=watch&video_id=v7ANt3wP6io
- Skincare routine: https://www.youtube.com/watch?v=i6fll1gvsSI&list=PLGucG7kvn4CCuNL2imNsgfg8tIe4WN4Tn&index=3
- Nguyên nhân gây ra mụn: https://www.youtube.com/watch?v=WhCnYVevD4s&index=4&list=PLGucG7kvn4CCuNL2imNsgfg8tIe4WN4Tn
Đừng quên subscribe channel của mình và đón xem video vào thứ 2 và thú 5 hàng tuần nhé!
Tìm mình ở đây nha:
Facebook: https://www.facebook.com/growwithmoth
Instagram: @moth_do
edit pdf 在 Crafty Transformer - Cardboard DIY Youtube 的評價
キルラキル 纏流子の片太刀鋏(カタタチバサミ)をダンボールで作ります。
フィストガードを引くと、先端刃が展開・武滾流猛怒(ぶったぎるモード) へと変形します。
最初、柄部分と先端刃をどうリンケージしようか悩みましたが、
あるとき、鮮血がささやきました。
「私を使え―――」
やっぱり、シンプルが一番ということで、生命繊維で引っ張ることにしました。
リクエストあればコメント欄へどうぞ('ω')
(作るかどうかは……運次第)
↓図面(型紙)はコチラTemplates↓※PDF
https://drive.google.com/open?id=1LCQmt79NMPPgs0Uv3fw4NnKG9XOqGr1C
↓ブログでも補足と図面を公開しています↓
https://ameblo.jp/tsukurusan2963/entry-12403691424.html
↓Twitter
https://twitter.com/Tsu_ku_ru_san
今回は曲線が多いので、寸法図ではなく型紙データを用意しました。
A4で印刷してお使いください。
【補足】
柄部分のロックに使う部品DとFですが、ぶっちゃけあまり意味がないので、省略してOKです。
ダンボールは手油に弱いので、
「作った後も長く使いたい!!」
という方はコスプレ造形用の素材を使ってみてちょ。
キルラキルのフォントはこれを使いました。
★キルラジェネレータ - wakufactory
http://wakufactory.jp/html5/webfont/killla.html
パシフィック・リム/チェーンソードを作るMake a chainsword of Gipsy Danger
https://www.youtube.com/watch?v=sZDC4Hz3K5I&t=1s
ライトボウガンを作るMake a light bowgun[cardboard craft]
https://www.youtube.com/watch?v=W_J3eauU6kE&t=23s
鉄血のオルフェンズ/レンチメイスを作る[Cardboard DIY]
https://www.youtube.com/watch?v=Vnf1mQ0Azu4
怪盗キッドのトランプ銃を作る[cardboard DIY]
https://www.youtube.com/watch?v=LcGEHrXP6O8&t=39s
「ガンランス作ってみた[Make a gunlance with cardboard][Monster Hunter]
https://www.youtube.com/watch?v=JVmXlRnfsCE
「紙飛行機シューターをつくるよ!」
https://www.youtube.com/watch?v=ArOv9zRtqr4
【工作】腕がのびる!ロボットアームをつくるよ!【作り方簡単】
https://www.youtube.com/watch?v=Qv_zr46GFlU&t=25s
【工作】ダンボールロボットアーム大人用を作ってみた
https://www.youtube.com/watch?v=K11cXOs55BM&t=152s
【工作】ダンボールロボットアーム両腕装備してみた
https://www.youtube.com/watch?v=-HYm4S3ZtPA&t=88s
【掴める!ダンボールロボットアーム2型を作ってみたよ!】
https://www.youtube.com/watch?v=d9PXjhs9SzI&t=31s
【腕長すぎ!超のびるダンボールロボットアーム3型作ってみたよ】
https://www.youtube.com/watch?v=IGskj6Iaxu0&t=13s
【簡単工作】シンプルなダンボール剣をつくるよ!
https://www.youtube.com/watch?v=9sS7m99PP04&t=433s
【ダンボール工作】くっつきペン立てを作るよ【簡単】
https://www.youtube.com/watch?v=irWBTzkYD4k&t=106s
【ヘビィボウガン作ってみた[Making a Heavybowgun]【ダンボール工作】【モンスターハンター】
https://www.youtube.com/watch?v=xCZvCNbH27g&t=51s
【ダンボール工作】モンスターハンター:ワールド受付嬢のゴーグルを作るよ!
https://www.youtube.com/watch?v=yaXc3OTaZdQ&t=14s
【ダンボール工作】3連射!トイレットペーパー芯銃をつくるよ
https://www.youtube.com/watch?v=uPIYZ8306Vs&t=78s
【ダンボール工作】ダンボールで巨大マジックハンドを作ってみた
https://www.youtube.com/watch?v=H6jZ4e0ggC0&t=4s
【巨大マジックハンドをつかってみた】
https://www.youtube.com/watch?v=Aq2kN6tR-Ug
【首が落ちるマジックをつくるよ】
tps://www.youtube.com/watch?v=Z29P77Bfuns&t=32s
【工作】ダンボールショベル用フォークグラップルをつくるよ!
https://www.youtube.com/watch?v=4baXyNfDS3A&t=355s
【工作】ダンボールでパワーショベルをつくるよ!
https://www.youtube.com/watch?v=DmIStCoEAeU&t=35s
【ダンボールで宝箱をつくるよ】
https://www.youtube.com/watch?v=yuTZEh-o5K4
【工作】ダンボールで海賊剣をつくるよ
https://www.youtube.com/watch?v=afsO-Ei2kdY&t=88s
【工作】ダンボールでギターをつくってみたよ
https://www.youtube.com/watch?v=P1rGb7ZewV0&t=11s
【工作】ダンボールでギターフライングVをつくってみたよ
https://www.youtube.com/watch?v=V9hN83spwvs&t=3s
【工作】ダンボールでクレーン車をつくるよ
https://www.youtube.com/watch?v=JbJ2Z3iWs0g&t=39s
【工作】20分でダンボールロボットハンドをつくるよ!
https://www.youtube.com/watch?v=20-WXhyl8EQ&t=62s
【工作】5分でなんでもハンドスピナーをつくるよ!!
https://www.youtube.com/watch?v=0_rUMxKawec&t=100s
【工作】ダンボールでプラレールトーマスの機関庫をつくってみたよ!
https://www.youtube.com/watch?v=JLezTJEOvpk&t=2s
【伸びる!縮む!蛇腹剣を作るよ!】
https://www.youtube.com/watch?v=goShyUkAlyA&t=23s
【あわてんぼうサンタクロースのクリスマスツリーを作るよ!】
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=mjmEmtwqdDA
edit pdf 在 Katy Cheung Youtube 的評價
同細妹旅行簡直係不可能的任務,我行得開佢又行唔開,佢得又到我唔得,終於2人成行出發去日本走一轉,真係只係plan左去邊度行下,都無咩點名指定要去邊間食店/行街地點,不過希望行程同一些旅行心得經驗都可以用影片分享下,順便記錄我同細妹旅行的開心片段啦~anyway~我想講,去日本旅行掛住行街唔食野真係好陰公囉,下次我會選擇返食野行先~哈哈!
前住DAY2 行程:https://www.youtube.com/edit?video_id=WYuMVgeoNXo
「本人實非旅遊達人,資料有錯不妨話過我知啦,感激感激!」
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DAY 1行程 》》》》》》
① 成田機場→NEX→新宿
② 新宿燦路都廣場大酒店
③ 原宿//竹下通商店街.Santa Monica Crepes.Tokyu Plaza.AINZ & TULPE 藥妝店
④ 新宿//磯丸水産
⑤ 回酒店
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♥新宿燦路都廣場大酒店
Hotel Sunroute Plaza Shinjuku
地址:2-3-1 Yoyogi Shibuya Tokyo Tokyo-to 151-0053
我係expedia訂架~https://www.expedia.com.hk/Tokyo-Hotels-Hotel-Sunroute-Plaza-Shinjuku.h1699407.Hotel-Information
//酒店舒服乾淨,服務好,有睡衣、風筒梳洗用品齊備,離新宿站亦只要5分鐘步程,地點唔難搵,對面有便利店,半夜街口又有璣丸水產居酒屋食宵夜,唔錯唔錯~就係夜晚行過小巷有露宿者/男子結集,一兩個女子夜回酒店要多加留意了
♥竹下通商店街 Takeshita Dori
新宿→原宿 JR山手線//5分鐘到達
地址:澀谷區神宮前 .原宿站竹下口出站 (營業時間11:00-20:00)
//400多米的商店街,去到得返半個鐘頭行街,真係行到到喉唔到肺,下次啦~下次再去過吧!
♥Santa Monica Crepes
地址:日本澀谷1-16-8神宮前150-0001
//竹下通有好多間可麗餅,試左依間覺得都唔錯!食完飽左6、7成
♥一心堂本鋪
東京都涉谷區神宫前4-30-3 表參道原宿
東急廣場 Tokyu Plaza 3F(營業時間10:00-21:00)
http://m.tokyo-koryaku.com/article/upload_files/CS0040.pdf
//位於Tokyu Plaza的造型面膜店,ipad電子敷mask,一於試岩款先買~哈!純綷貪得意,買來玩下同送下俾朋友都唔錯
♥ AINZ & TULPE 原宿店
東京都澀谷區神宮前1-13-14原宿Quest大樓 1樓&地下1樓
營業時間:10:00~23:00
//第一晚令我失去理智的藥妝店,可惜今次出發無plan太多細節,連要買咩野都無list好,買少好多野!!!但依間藥妝好好行,貨架分類整齊舒服,但感覺好像比其他地方貴少少咁!
♥ 磯丸水産
地址: 新宿南口店, 〒151-0053 Tokyo, 渋谷区Yoyogi, 2-8-5
營業時間: 24小時
http://www.isomaru.jp
//居酒屋,好大煙味同多人食煙,帶小朋友就要先想想了,但海鮮新鮮到不得了~一定要去試!但太夜有時會賣晒某種海鮮!有中文餐牌,言語不通也可手指指安心點菜~哈!
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