Nak kurus bukan dengan “EAT LESS” tapi dengan “EAT RIGHT” - seimbang dan portion yang betul supaya metabolism meningkat. Ini yang paling penting dalam journey nak lose weight 🤩
.
Untuk Tips Turun Berat Badan Sihat,Teknik Berdiet & Teknik Senaman Yang Betul,
FOLLOW BIO COACH
@aisyahjaafar24
@aisyahjaafar24
@aisyahjaafar24
.
Bagaimana nak release 3-10kg LEMAK BADAN bulan ini dengan diet seimbang dan meal plan yang betul..
.
#aisyahjaafar24
#tipsdiet
#dietsihat
#coachonline
#kurus2020
#25hariChallenge
#pkpb
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅tengku asmadi,也在其Youtube影片中提到,resepi pais ikan siakap Bahan-bahan 1 ekor ikan siakap/ikan kembung/ saya buang dahulu tulang atau filletkan. Bahan untuk ditumbuk 4 biji bawang me...
dietsihat 在 Fizo Omar Facebook 八卦
NAK KURUS TAK? NO. 4 & NO. 9 TU PENTING!
Okay, korang kena baca post ni sbb mudah sgt sebenarnya nk turunkn berat bdn ni. So, lepas ni takdelah nk complain ckp berat badan susah nk turun lah ape lah...
Jom sama2 kurus! hehe
#fizoomar #TuesdayTips #tipsdiet #dietsihat #tipskurus
dietsihat 在 Facebook 八卦
Tq @suriati.omar sharing......
.
Cara siang udang galah 🍤🍤🍤
Senang je tau ...
.
Jangan lupa share & tag kawan2 tau
.
Jom Follow ig @suriati.omar @suriati.omar @suriati.omar ni....memang best sgt2....Nak2 yg nak turun berat ...Tengah #diet tu..sangat sesuai la👍Banyak ilmu kesihatan dpat kat Ig dia ni..
.
#tipskuruscepat #kurustanpaberlapar #kurustanpadiet #kurustanpalapar #sukakurus #kakimakan #dietkirakalori #dietmalaysia #dietseimbang #dietsihat #dietsimple #jomkurus #eatcleanmalaysia #eatcleankl #nasigoreng #intermittentfastingmalaysia #menusihat #menudiet #menudietsihat #sayanakcantik #sayanakkurus #pengantin #sayanaksihat #sayanakkuruscepat #cikgu #gemukisnotawes
dietsihat 在 tengku asmadi Youtube 的評價
resepi pais ikan siakap
Bahan-bahan
1 ekor ikan siakap/ikan kembung/ saya buang dahulu tulang atau filletkan.
Bahan untuk ditumbuk
4 biji bawang merah
3 ulas bawang putih
6-8 biji cili padi
2 batang serai
1 cawan kelapa parut
Secubit asam jawa
1/2 sudu teh serbuk kunyit
Garam dan gula kabung secukup rasa
Sehelai Daun kunyit
Daun pisang untuk membalut
Boleh tonton video seminit dari saya untuk tengok langkah demi langkah untuk sediakan pais ikan siakap. Berapa bintang ?kalau selera saya 4 bintang sedap makan panas panas dengan nasi dan ulam kampung
dapatkan pelbagai resepi sihat untuk kuruskan badan di sini https://tengkuasmadi.onpay.my/order/form/resepidietviral
#tengkuasmadi #healthyrecipes #healthyfood #masakankampung #siakap
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/v1HFaSa_aMA/hqdefault.jpg)
dietsihat 在 tengku asmadi Youtube 的評價
Smoothies ini bagus amalkan setiap pagi dan bantu bekalkan serat sihat
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tQZz1pi6pxY/hqdefault.jpg)
dietsihat 在 Berhasil Turunkan BB Hingga 62 Kg, Begini Metode Diet ... 的八卦
... yang berhasil menurunkan berat badannya lebih dari 100 kilogram, setelah menjalani pola diet sehat dan juga olahraga yang diarahkan oleh ... ... <看更多>