【迷思】為何好不容易肌肉練大了,頭卻禿了?
「英國毛髮醫學專家Thomy Kouremada-Zioga指出,健身補給飲品中常見的肌酸與脫氫異雄固酮(Dehydroepiandrosterone,DHEA)等激素,雖然有助肌肉增長,卻都會提升血中的睪酮濃度」
史考特不同意這篇新聞的說法,因為做了一些文獻搜尋之後,我發現:
1. 截至目前為止沒有研究指出肌酸或是DHEA會有落髮的副作用。
2. 截至目前為止研究不支持肌酸或DHEA會影響男性的雄性素或是DHT濃度(造成雄性禿之激素)(註1,2)
3. 基於上面兩點,我認為這位英國人的意見不是基於科學證據,而是個人意見。
依我的看法,為什麼很多壯漢都有雄性禿的問題?
1. 練得很壯的男性需要長時間的規律訓練才能達成那樣的體態。中年男性,本來就是雄性禿的高危險群。
2. 能練到非常壯碩能變成家喻戶曉的男性,不可諱言地,有一定比例使用雄性合成激素(Anabolic steroid),也就是俗稱的黑魔法。他們使用數倍乃至數十倍於生理濃度的雄性素增肌,這種做法被認為會加速落髮。
(註1:目前僅有一篇研究顯示肌酸會提高DHT濃度,但這樣的結果並沒有被後續研究所重現。)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20445368
(註2:DHEA僅在停經後女性身上被發現會提高雄性素及DHT濃度。DHEA是否會升高男性的雄性素及DHT,則尚未有結論。)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11109974
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dht禿頭 在 Midnight You and Me,豆子 Facebook 八卦
2019年5月10日(星期五)
今天又是和身體健康相關的消息,
特別我的周圍不少男性友人,
髮量愈來愈少.........
看看到底是怎麼回事!
.
掉髮危機是現代人面臨的問題之一,
隨著年紀增長,
很多男性因為遺傳因素,
髮線愈來愈高,
加上生活壓力加速劣化,
最終「失守」變成禿頭。
導致男性落髮的主要因素
是毛囊受到荷爾蒙DHT刺激而萎縮,
減短毛囊生長週期,加速落髮。
因此飲食習慣是引發掉髮的重要因子,
以下五大類食品,
奉勸輕熟男們少碰為妙。
.
加工食品:
人造化學物質太多,
吃進體內恐擾亂荷爾蒙
.
酒類:
過量攝入酒精會造成肝臟負擔,
導致落髮
.
咖啡因:
攝取過量咖啡因會破壞荷爾蒙平衡,
增加體內DHT濃度
.
氫化油脂:
經過氫化反應的植物油,
如玉米油和大豆油,
可能會增加DHT濃度,
引起身體發炎,
加速落髮
.
糖:
干擾體內荷爾蒙,增加DHT濃度
.
掉髮的原因很多,
壓力、遺傳、營養不良、荷爾蒙、糖尿病
或自體免疫疾病等,
都可能引起掉髮。
然而,研究顯示,
只要在飲食上稍作改變,
就可以改善掉髮困擾!
.
【DJ認為....】
各位熟男、輕熟男們,
不妨試試看囉!
.
(資料來源:三立新聞網)
.
【今天節目單元】
1、成語大觀園
2、哇哩貢蝦米
.
大家可以在這裡討論今天的節目,
來.一.起.來.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!
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隨著年紀增長,
很多男性因為遺傳因素,
髮線愈來愈高,
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導致男性落髮的主要因素
是毛囊受到荷爾蒙DHT刺激而萎縮,
減短毛囊生長週期,加速落髮。
因此飲食習慣是引發掉髮的重要因子,
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雄性激素. 雄性素. 睪固酮(testosterone). DHT(dihydrotestosterone). 5α還原酶
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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