憂鬱症的人並不常常哭。當他們沮喪時,有些人甚至不哭,舉動也不像非常傷心的樣子。相反地,他們在情感上是「空白的」,且會覺得自己一文不值或沒用。即使沒有顯著的症狀,憂鬱症若不及早接受治療的話,時間一久,小鬱會阻止人們發揮生活功能到極致,並使家庭付出代價。
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心情憂鬱跟憂鬱症不一樣,日常的憂鬱對生活不會有很大的阻力;但如果是憂鬱症,日常生活很多事情都做不了。
區別暫時的心情憂鬱還是憂鬱症的關鍵,在於症狀的輕重:如果心情糟糕到工作、家事上學等都無法進行的程度,強烈的感到痛苦與極度的悲觀,像這樣的極度憂愁的心情如果持續兩個星期以上,就有可能是憂鬱症。
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疫情警戒至第三級...社群與媒體充斥著各種疫情信息!社會人與人的實際互動與休閒瞬間停止,疫情瞬間壓縮了人們的生活空間。
宅在家裡的時間長了,會導致我們經歷很大的心理變化。
因此小鬱亂入想要分享一些心理健康知識,希望大家可以更順利的度過這個非常時期,消除疫情對我們正常學習及生活恐懼!
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