【你BO馬，我驕傲】
今天名古屋女子馬，我有個學生參賽，剛以 #3時27分22秒，以 -2分38秒達標Boston Marathon門檻（F34以下是3h30m），要報上應該是沒問題了！
我過去幾年帶過很多人，我曾很自豪的講過，沒有我練不起來的人，沒有人不破PB的，但講這話時總是心虛的，因為我心裡知道有一個例外，這個例外讓我很氣餒過，不斷在想著要用什麼樣的課表才能把她練起來？
這個例外就是BOBO，可能認識她的人比認識我還多吧XD
我帶她很久了，但也是我最頭痛的一個人，其實從一個人的訓練資料裡，就看得出一個人的決心與對這訓練有多重視，講句難聽的，她大概就是最混也最不用心的人....
有時會很開心看到體能慢慢疊起來了，又突然給我個奇怪的理由說不練，直接人間蒸發好一陣子，或是老是有一堆外務，訓練一直中斷，斷了一陣子又回來說要BQ，對於當時一個連全馬都跑不進4小時，或是單跑5km都進不了25分鐘的人，你是要憑什麼用5分速開完42.2km啊？ 還有那3分鐘熱度的練法，BQ根本天方夜譚...
就這麼樣的反覆練練停停過了2-3年吧！
去年1月渣打半馬推到了1h51m，又燃起了一線希望，但後來還是一堆外務，不過慢慢在成長了，去年7月黃金海岸全馬推到了3h43m
接著下半年，終於開始認真上軌道了，就算放一些很硬的課表給她，她也不敢該該叫了（但我知道她跟不少人該該叫，J帥謹在此向你們致上歉意><）
去年底12月，台北半馬 1h42m；
今年1月，渣打半馬 1h40m。
直到賽前2週調整完後，我知道BQ日子近了，留個言給她，告訴她最差330，高標325！熟悉我的人就知道，我不會亂給成績承諾的，但如果我給了，那絕對沒問題了！
最後妥協後!? 327成交！
把原本實力普普的人練起來，不難；
把原本很強的人練到更強，也不太難；
把原本很混的人推進BQ，是種驕傲！
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PO完文後，當事人要求要附上她的照片 （雙手攤～～）
#我對你有信心就好
#CoachJ的個案分享20190310
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#名古屋女子馬拉松
