🔥最多10人🔥 (中文版黎啦 lol) (終於可以多過8個人啦🥂🥂🥂)
手臀支撐與倒立Weekend Workshop with Carol Yeung - 7月25至26日
Day 1: 手臂支撐Workshop 重點:手臂支撐的基本
你的鱷魚式(Chaturanga)如何呢?會否經常練習但又感覺停滯不前?你會想知到能優美地做到鱷魚式要訣嗎?雖然這個體式看似很有簡單,但其實大部份手部支撐的體式,都是由鱷魚式作為基礎的動作。若果你覺得做到鱷魚式有難度的話,很可能要更加練習你的烏鴉式 (Bakasana)。
由基礎練習好,會對你之後的練習有更大的幫助。你的肩膀,核心肌肉尾骨臀部,股四頭肌和繩肌是練習鱷魚式和手臂平衡的關鍵。準備好要挑戰自我了嗎?參加這個Workshop令練習可以更進一步吧!
Day 2: 倒立Workshop
重點:練習不同形態的倒立
希望倒立練習中有更多變化?我們會一起練習不同的倒立(包括頭倒立)所需的力量和柔軟度,但亦會著重於前臂的倒立練習。
跟我一起「反轉」一個Weekend吧!
日期:2020年7月25日(星期六)
時間:2:30至5pm
級別:初學者
語言:廣東話
日期:2020年7月26日(星期日)
時間:2:30至5pm
程度:中級
語言:廣東話
價格:
1個Workshop:Early bird HKD$680, 正價HKD $720
2 個Workshop: Early bird HKD $1200港幣,正價 HKD$1350 *Early Bird: 7月4日或之前
想了解更多,可以聯繫我們@thepracticegroup @ The Practice Studio
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...