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最近正在努力補充蛋白質，結果發現愛店 #樂子 竟然有這道 #超級食物 太適合我了！
#鮭魚花椰米嬉皮碗
Salmon Cauliflower Rice Hippie Bowl
白花椰菜打成細碎的米粒形狀，代替白米飯，鋪上羽衣甘藍、甜菜根、酪梨、藜麥、毛豆丶玉米丶番茄丶甜薯，再搭配香煎鮭魚。色彩繽紛，而且份量十足👍👍
吃完一整碗，滿滿的飽足感，但是並不會有胃脹的不適，而且，據說熱量只有一般白飯的1/9。
現在母親節快到了，還有打卡送甜點的活動，今天中午吃的好飽，晚上我都不用吃什麼東西了⋯⋯
彩蛋還在後面！店家的服務員還特別去查我的英文名字畫在甜點盤上，㊗️我有愉快的一天，真的太暖心啦🥰
『小生物食堂。花椰菜起司小點心』
這一款點心英文名為Cauliflower cheese bites，在網路上的副食品討論交流區很火紅，我做了一批，自己也吃了幾顆，覺得簡直老少皆宜，真不錯吃耶！
烤一批(其實我覺得，也能用煎的試試看耶！)
冷凍起來，
點心時間只要微波30-60秒，很快就能吃！
(食譜&做法在照片裡)
HEY~話說中秋節快到了耶XD 開心的烤肉日子又來了～
小編今天就介紹大家一些跟烤肉相關的單字吧！知道更多食材英文的粉絲也歡迎提供大家參考囉^^
Moon Festival 中秋節 = Mid-Autumn Festival
barbecue (BBQ) 烤肉
grill v.烤、n.烤架;燒烤的肉類食物
pepper 胡椒
seafood 海鮮
clam 蛤蜊、蚌
cod fillet 鱈魚
salmon fillet 鮭魚
scallop 干貝
cuttlefish 墨魚
squid 烏賊
prawn 明蝦
dried tofu 豆干
sausage 香腸
bacon 培根
cutlet 烤肉用的薄肉片
drumstick 雞腿(棒棒腿)
green corn 玉米筍
cabbage 高麗菜
cauliflower 花椰菜
eggplant 茄子
asparagus 蘆筍
mushroom 蘑菇
#記得開啟CC字幕 營養均衡蔬菜不可少！今天先來看屬於「葉菜類」的青菜吧～
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影片單字重點整理：
青菜：greens; green vegetables
山蘇：bird’s nest fern
過貓：vegetable fern
龍鬚菜：chayote leaves
地瓜葉：sweet potato leaves
芥蘭：chinese kale
韭菜：chinese leek
香菜：chinese parsley
芥菜：chinese mustard
高麗菜：cabbage
青江菜：spoon cabbage
大白菜：chinese cabbage
小白菜：bok choy
萵苣：lettuce
A菜：本島萵苣 taiwanese lettuce
大陸妹：福山萵苣 fushan lettuce
菠菜：spinach
空心菜：water spinach
西芹菜：celery
九層塔：basil
綠花椰菜：broccoli
白花椰菜：cauliflower
茼蒿：garland chrysanthemum
水蓮：white water snowflake
日常英文單字節目播放清單： https://goo.gl/23Xsui
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上一部影片 Google Box封印解除! 隱藏著語言力量的盒子啊...!
https://youtu.be/9umRNXWpPVY
下一部影片 迪士尼音樂挑戰
https://youtu.be/6Y5rcJRSWuc
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Foods Mentioned:
Cauliflower
Bok Choy
Blueberries
Baby Spinach
Wild Alaskan Salmon
Edamame
Organic Free Range Chicken Breast
Free Range Eggs
Baby Asparagus
Strawberries
Granny Apple
Apple
Orange
Broccoli
Avocado
Green Tea
Banana
Yogurt
Walnuts
Sunflower Seeds
Red Wine
**這不是一個贊助的視頻，我用我自己的錢購買的。
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感謝您的收看!!!
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xoxo
Elaine Hau
誰說白醬千層麵一定又飽又膩，以白花椰菜做的低卡白醬，配上鮭魚、蘑菇和菠菜，加上香濃的莫札瑞拉起司，吸飽白醬裡的千層麵皮軟軟嫩嫩的，口感細滑好滋味，每一層都吃到不同的口感，營養均勻，誠意滿分。白醬和千層麵可提前一天準備好，上菜的時候就不會手忙腳亂了 ~
白花椰菜白醬鮭魚千層麵 低卡低脂不膩 Cauliflower Béchamel Salmon Lasagne Recipe
? 材料表／文字食譜 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/70689
? 自製白花椰菜白醬 Homemade Bechamel Cauliflower Sauce http://www.beanpanda.com/128380
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#花椰菜 #鮭魚#千層麵
特別注意的是，broccoli指的是綠花椰菜，另一種白色的花椰菜則叫做cauliflower。 2. 炒飯、炒麵Fried Rice, Chow Mein. 從炒飯、炒麵的英文裡面，可以 ... ... <看更多>
cauliflower英文 在 阿滴英文｜這些台灣常見的青菜英文怎麼說?【懶人包】 的八卦
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