【設計你的2016年度計劃】新的一年總有新的願景與目標,因此,我想談談「年度計畫」(New Year Resolution)。兩個多月前,臉書的創辦人佐克柏(Mark Zuckerberg)到北京參訪,在清華大學用中文做了超過30分鐘的演講與問答,令大家印象深刻。不只中國媒體,許多美國主流媒體都用「驚豔」來形容他的中文能力。
我記得約4年前,Mark 邀請我到矽谷臉書總部演講,印象中他只能簡單用中文介紹幾句;多年後,他的中文已進步神速。
最近幾年,Mark 每年都有個人的年度計畫。去年,他每天寫一張「感謝卡」,讓自己隨時保有感恩的心。前年,他規定每天必須認識一位新朋友,擴展生活領域。2012年,長期投入管理工作的他,立下回歸寫程式的計畫,讓自己不忘初衷。
2010年,Mark的年度計畫就是學好中文。這次他在清華的演講,雖然肯定是經過公關的精心包裝,但他不只用中文回答所有問題,還能用中文講笑話,讓全場哄堂大笑,實在不容易。Mark本身的努力與堅持,值得鼓勵與效法。因此,如果能夠好好規畫年度計畫,對人生會有意想不到的影響。我也做過不少新年計畫,在這裡可以分享一些訣竅:
1 選擇一項可行的目標就好
人的習慣就是,當要求太多,其中有一項做不到,就可能全盤放棄。倒不如挑一件可行但有難度的去做,尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感,慢慢建立自信。
2 設定目標的SMART原則
Specific 具體
Measurable 可衡量的。例如,不要將目標訂為「多做善事」,這不夠具體,也無法衡量,可改為每個月到老人院做義工一次。
Attainable 可實現的、例如,不能訂明年就要賺進新台幣1億元,必須是可以完成的目標。
Result-based 重視結果導向,而不只是過程。例如,1 個月減重1 公斤,而不只是每天早上不吃飯;或托福成績提升50分,而不只是每天花時間背單字。
Time-based 有時間性,在某段時間內完成計畫
3 挑選重要、但不緊急的事情
我們常常選擇先去做緊急的事,例如明天就要考試,一定會花時間去準備,不必靠年度計劃來督促自己。但人生中有太多重要卻不緊急的事,年度計畫必須挑選對人生有影響力,或重要的事,例如健康、前途、累積學識、人際方面成長相關的計畫。
學好英文是個典型的例子,從人生學習的角度來說,學好英文很重要,但沒有急迫性。尤其離開校園後,如果不在外商,或是工作上用不到英文,就可能鬆懈,十分可惜。
以Mark為例,學中文對老美來說,是一大挑戰。如果Mark讀了四年的中文,可以在台上演講,那麼學了十幾年英文的台灣年輕人,應該可以讀CNN新聞,從Google News搜尋優秀的國外媒體,吸收國外的各種資訊了。
我鼓勵年輕人,可以先從閱讀英文新聞開始,一方面開拓視野,同時增強英語能力。不要把時間浪費在重複性的新聞,世界上還有很多很棒的媒體。我也建議,花一半上網的時間讀英文相關的資訊,或者有計劃的大量閱讀英文書籍。如果你想同時學英語和增加知識,我推薦下面幾個英文網站:
新聞和評論:Google News英文版, Business Insider, Huffington Post
有趣知識和內容:Quora, Buzzfeed, Tumblr
線上教育:coursera, udacity, udemy. Khan Academy
演講:Ted英文演講,歷史上知名的英文演講,著名畢業演講
社交網站:Facebook, Twitter, linkedin (但是不要只看中文內容,follow國外著名人士)
科技創業網站:Techcrunch, Pandodaily, WSJ.D
另外,我分享一個擴展人際關係的年度計劃。多年前,我從中國調回美國微軟總部,為了拓展社交圈,我計劃多認識新朋友,雖不像Mark一天認識一位,但我規定自己每週和一個新朋友吃飯,或喝茶。去哪兒找那麼多人吃飯啊?我教你我的秘密:每次和新朋友吃飯,談話中留意有沒有什麼他的朋友是你希望認識的,吃晚飯前務必請他再介紹一位朋友給你,增加你的社交圈。
為什麼要拓展社交圈?其實人生有很多機運,不是靠著最要好朋友的“強”關係,而是維繫你的上百個“弱”關係; 如果能夠掌握更多人脈,也可以帶來更多的機會。如何認識新朋友?可以請朋友引介關於新技術、產品管理、投資領域中的佼佼者,這樣既能認識新朋友,也能增廣新知識,拓展新視野。
人總是有惰性,喜歡窩在自己的舒適圈,要想成長,就必須改變。當你訂下年度計劃,認真執行一陣子後,你會發現,任何新目標都可以變成生活中的一部分,不需再刻意執行。想要改變,就先從自己做起。
4 我的年度計劃
寫了那麼多,大家可能想知道我的年度計劃是什麼?2014年生病後,我的計劃是:讓自己的睡眠、運動、放鬆、飲食都達到90分健康。(改天再跟大家分享細節)
2015年病情穩定後,我決定每月寫一篇千字文章,平均每天po一篇百字短文,希望對年輕朋友有幫助。歡迎你來我的Facebook主頁和我交流。
(文章發表於30雜誌,Photo Credit: 30雜誌)
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Lexie Tai - 不在島上的日子,也在其Youtube影片中提到,▶ 夫夫之道 Youtube: https://goo.gl/rXikiM FB: https://www.facebook.com/fufuknows ▶ 訂閱我 Stalk Me/ My Team FB臉書專頁: https://www.facebook.com/LexieTai.blog/ ...
「buzzfeed中文」的推薦目錄:
- 關於buzzfeed中文 在 李開復 Kai-Fu Lee Facebook
- 關於buzzfeed中文 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook
- 關於buzzfeed中文 在 大人的世界史 Facebook
- 關於buzzfeed中文 在 Lexie Tai - 不在島上的日子 Youtube
- 關於buzzfeed中文 在 Lucy withClover Youtube
- 關於buzzfeed中文 在 JOHN K Youtube
- 關於buzzfeed中文 在 BuzzFeed 消息通- 再熟悉不過的尷尬時刻[中文翻譯] - YouTube 的評價
- 關於buzzfeed中文 在 Buzzfeed介紹台灣美食影片三部曲上美國發燒!《Worth It ... 的評價
- 關於buzzfeed中文 在 Buzzfeed介紹台灣美食影片三部曲上美國發燒!《Worth It ... 的評價
buzzfeed中文 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 八卦
外表看似甜美溫柔的凱西秘密進行一場危險的社會實驗,時常獨自一人在酒吧佯裝醉得不醒人事,守株待兔般等待著意圖不軌的男性落入陷阱,每次都會有「好男人」上前關切,每次也都會有「好男人」將她帶回自己的住處,而當她於關鍵時刻決定恢復清醒時,失去主導權的「好男人」們總會惱羞成怒,瞬間翻臉不認人,屢試不爽且無一例外,但是接下來沒有傷害,也不會有償命,只見她掛著勝利姿態的快意笑容離開這些陌生的房間,《#花漾女子》故事大致於此展開。
⠀⠀⠀⠀⠀
Emerald Fennell 自編自導的生涯首部長片,原文名稱是《Promising Young Woman》,意及「前程似錦的女孩」,此名稱據說與真實發生於史丹佛大學校園的社會事件有關,2015 年,19 歲的 Brock Turner 是有望代表美國參加奧運的游泳選手,趁著當年 22 歲的 Chanel Miller 酒醉毫無意識時,對她施以性侵,事後,她卻在法律上被賦予一個新的名字 Emily Doe,也就是無名艾蜜莉。然而,Brock Turner 於被捕當日便獲准釋放,以十五萬美金交保,歷經了一年半的時間,在 2016 年以五項罪名起訴,包括強暴與重大性侵害等,最終只輕判六個月的徒刑,因為法官認為他是「前程似錦的男孩 promising young man」。
⠀⠀⠀⠀⠀
沒想到,判決出爐後數日,網路媒體 BuzzFeed 將 Emily Doe 的法庭陳述書公諸於世,因此引發了軒然大波,一面倒的輿論迫使加州不得不針對性侵罪修法,該法官遭到處分,Brock Turner 亦成為過街老鼠。2019 年,Chanel Miller 以本名出版了回憶錄《Know My Name:A Memoir》,將不堪回首的痛苦、掙扎與記憶寫成文字,空降美國各大暢銷榜,就在今年八月初,臺灣也翻譯成了繁體中文版:《#這是我的名字》,由 野人文化 推出。
⠀⠀⠀⠀⠀
「你說,我想讓大家知道,一個喝酒的夜晚就足以毀掉一生。一生,一個人的,你的,你忘了我的。讓我幫你重講一次,我想讓大家知道,一個喝酒的夜晚就足以毀掉兩個人的一生,你跟我。你是原因,而我是結果。你把我一起拖進這個地獄……」
⠀⠀⠀⠀⠀
縱使導演 Emerald Fennell 並未承認此事件與自己作品之間的直接關連,畢竟是一個時常被使用的詞彙,但她耐人尋味地表示,通常前程似錦(Promising)是用在男性做出天理難容的行為,當拿來形容女性時,她往往已不幸香消玉殞。
⠀⠀⠀⠀⠀
而這部電影最初是從一個畫面往四面八方延伸:一名女子倒在床上,陌生男性正在脫下她的褲子,她先語帶醉意問了一句「你在做什麼?」接著,再重述一次這句話,只是換成一個全然清醒的語氣。此為《花漾女子》的創作概念,僅僅花了 23 天便完成拍攝,更出色的一點,整個故事自始至終圍繞著強暴與性侵,劇中人物卻隻字不提強暴與性侵,好似成為令觀眾如坐針氈的心理不適感,帶來的效果更是導演始料未及的。
⠀⠀⠀⠀⠀
Carey Mulligan 立體堆砌出的凱西充其量只是再平凡不過的性格,行事有原則也有底線,手段既不心狠手辣,亦不因此感到大快人心,就像是一個被悲傷吞噬的復仇天使,為自己的理想與信念憤而犧牲生命。如此一部女性復仇的精彩作品,除去血腥暴力的幾度翻轉讓人冷汗直流,因為種種憤怒、反抗都無濟於事,真正帶領觀眾從被孤立、被漠視的女性內在銳利刺穿至今依舊文風不動的父權社會。
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
「受到那種指控是每個男人最可怕的噩夢。」
⠀⠀⠀⠀⠀
「那你猜得到每個女人最可怕的噩夢嗎?」
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
▍《花漾女子》已於 CATCHPLAY+ 上架:https://bit.ly/3znpvRl
buzzfeed中文 在 大人的世界史 Facebook 八卦
最近在忙的事情之一,就是和朋友們共同籌備這一個新網站。終於,有了一點樣子,希望大家多多支持,幫忙廣為宣傳。抄一下介紹文:
「故事」是由一群喜歡故事的人成立的,目標是透過有趣的、有創意的方式,結合新媒體的運用,讓歷史走進日常生活之中,提供適合所有人閱讀、且值得信賴的知識。我們希望和讀者一起,帶著具有歷史縱深的眼光,重新認識這個世界。
「故事」不是新聞或時事評論網站,但它也不只是關於無關緊要的陳年往事。我們認為,當人們的腳步越走越快,社會越是喧囂,我們越需要沈靜下來,回顧這世界變化的軌跡。我們相信思索歷史,不只可以理解過去, 也能夠將當下看的更透徹,更能夠開啟對於未來的想像。
----
臺灣年輕一輩常常批評為缺乏國際觀。姑且不論這樣的說法合不合理,我以為要培養國際觀,需要的不是(或不只是)國際新聞,而是國際舊聞──其實就是歷史。
我們從國際新聞中得到的世界觀其實是很片段、破碎的,有點像是偶然看到一個人,他可能當天特別狼狽,或特別意氣風發,卻想要從這短暫的印象中,去評斷一個人。這很困難,而且危險。
而且,新聞的本質是告知,然後遺忘:我們總是在期待下一條新聞。歷史正好相反,歷史是要對抗遺忘的,透過一個有頭有尾的故事來對抗。
----
不過,誰會看樣的網站呢?
我有時候想,如果一萬個人中,有九千人喜歡看男星吸毒女星走光,又有五千人需要每天被震驚五次、說不出話來,那應該也有一千人,是對於這樣無意義的資訊轟炸感到疲倦吧。這個網站就是為了那一千人而寫的。
不過,也許不只一千人。而且,一千人也可能變成兩千人,或者更多。
當然,如果所有的媒體都在追逐收視率與點擊量,那這一千人也許就會在這樣的商業模式下,被忽略了。
英國經濟學人認為我們活在一個Mass Intelligence的時代。有越來越多人,可以同時閱讀Buzzfeed跟紐約時報,也有越來越多人,不再只是想要閱讀新奇、有趣的東西,還期待有點挑戰性的內容。
我們的媒體常常預設人性應該某一種樣子。其實人性很複雜,人性中也對於成長的欲求。因為我們都想被人喜愛,所以想變成更好的人,變成更有意思的人。
----
前幾年我讀到羽田正教授的書,他一開頭就說:「歷史是有力量的,有改變世界的力量。」
這句話在我腦袋裡徘徊不去,因為我不太能理解,歷史怎麼會有改變世界的力量?
後來我似乎慢慢懂了一些。原來歷史是一門危險的知識,所以統治者總是想要控制它。所以我們要把它的力量拿回來。
----
閒話說太多了。還是請大家來看看故事吧。
對了,我們剛剛開始,一切都還在草創階段(比如手機版的網頁似乎還有些問題。)不過想做的事情很多,已經感到人手不足。如果你也有興趣,歡迎一起加入。我們沒有錢,大家都是業餘的義工,不過業餘的力量,也許累積起來會變得很強大吧。
我們至少想做兩件事,一是利用目前各大博物館開放的內容(大都會博物館、大英圖書館、荷蘭國家博物館等等),建立一個藝術史的線上展覽。另外則是跟MIT合作,將他們製作的Visualizing Culture翻譯到中文世界。
當然,如果你能願意幫忙寫文章更好。我們希望尋找有關亞洲(特別是東南亞),或者與文化交流有關的作品。我也希望能有更多教科書上不會出現的主題,比如動物的歷史、女性的歷史、勞工的歷史、同志的歷史,等等。
有時間的話,麻煩也幫忙「故事」的專頁按個讚:
https://www.facebook.com/gushi.tw
buzzfeed中文 在 Lexie Tai - 不在島上的日子 Youtube 的評價
▶ 夫夫之道
Youtube: https://goo.gl/rXikiM
FB: https://www.facebook.com/fufuknows
▶ 訂閱我 Stalk Me/ My Team
FB臉書專頁: https://www.facebook.com/LexieTai.blog/
Instagram : http://instagram.com/lexieetai/
(在Tumblr問我問題)
Tumblr : http://itslexietai.tumblr.com/
我第二個頻道"同志道合" My Second Channel:
https://www.youtube.com/同志道合LesbianingtogaytherTai
微博 Weibo: http://weibo.com/lexietai
▶ 寄東西給我 Send Me Anything
P.O. Box:
中文: 80799高雄郵局第61-56號信箱, 台灣
English: P.O. Box 61-56 Kaohsiung Post Office (Kaohsiung City) 80799, Taiwan R.O.C
▶ 參考影片/想法來源 Ideas from Buzzfeed.
https://youtu.be/Vf5NPIbz6f0
▶ 我們影片純屬娛樂,如果有冒犯敬請原諒。
We were just making some funny videos for our own amusement,
so no hater please!

buzzfeed中文 在 Lucy withClover Youtube 的評價
此影片為Pewdiepie所有,我不擁有這部影片。
此影片只做為教學及輔助用途,並無抄襲或盜版行為。
The owner of this video is Pewdiepie.
I do not own this video. This video is for teaching purposes only.
No plagiarism or piracy.
Pewdiepie:
https://www.youtube.com/user/pewdiepie
原版影片網址(Original Video Link):
https://www.youtube.com/watch?v=xL4vvQgg1W4
FaceBook LucywithClover 粉絲專頁:
https://www.facebook.com/LucywithClover

buzzfeed中文 在 Buzzfeed介紹台灣美食影片三部曲上美國發燒!《Worth It ... 的八卦
這一次Worth It團隊來台灣 拍攝,要發一個共三集的短系列介紹台灣食物 ,10/13出了系列的第一部,一出沒多久就上發燒!,而這集ㄋ就是 ... ... <看更多>
buzzfeed中文 在 Buzzfeed介紹台灣美食影片三部曲上美國發燒!《Worth It ... 的八卦
這一次Worth It團隊來台灣 拍攝,要發一個共三集的短系列介紹台灣食物 ,10/13出了系列的第一部,一出沒多久就上發燒!,而這集ㄋ就是 ... ... <看更多>
buzzfeed中文 在 BuzzFeed 消息通- 再熟悉不過的尷尬時刻[中文翻譯] - YouTube 的八卦
BuzzFeed 消息通- 再熟悉不過的尷尬時刻[中文翻譯]. 2,966 views2.9K views. Jul 10, 2014. 25. Dislike. Share. Save. 部長. 部長. 111K subscribers. ... <看更多>