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如題
本人目前邊準備考試（兩個考試，一個日檢一個國考）邊上班，上班都是每日上12HR大夜班
，休假大7小6，最高時數288HR。
近期用Apple watch監測睡眠品質，發現大多數時候下我沒辦法睡得很安穩，自從把前一份
工作辭掉後換成這個大夜班工作，睡眠品質每況愈下。近期又剛好遇到一些情況，導致也睡
不下去。
因為工作內容關係，休假時也沒辦法晚上出去運動，基本上都在家裡補眠。
睡覺房間鄰近大馬路，早上汽車、公車的噪音、陽光讓我沒辦法好好睡。
最近也發現，疑似有類似憂鬱症以及PTSD部分症狀的情況。只是睡眠的部分我還是不太希望
靠安眠藥才能入睡。
雖然有買眼罩、一般耳塞來戴，但是一般類似3m的耳塞戴起來根本不習慣，會有異物感。
因此苦惱很久，最後隔壁巴哈工作群組有人推薦我bose sleepbuds，爬文查詢發現第1代因
為電池關係被召回，第2代今年才發布上市，國內心得很少。
想請問各位有使用過第1代的鄉民，sleepbud對於睡眠情況是否有明顯的改善？（例如比較
好入睡或者）
是否有明顯的異物感？是否值得購買？最後就是bose現場購買的話，是否可以刷卡購買？
（爬文都沒有很明顯的資訊可以參考）
謝謝
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鐵路特考準備ing~
[事物一定有其意義 為什麼問題要這麼問 必須從各種角度捕捉問題的本質-東大2]
[想要成為人，只能用功讀書。因為讀書，是這個國家唯一公平的事-東大2]
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※ 編輯: elynn889 (223.137.232.119 臺灣), 05/12/2021 04:48:40
我是有睡到一半被吵醒的狀況
希望二代能解決我的困擾QQ
謝謝
我會去問問看
目前也正在找其他案場.....
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176 臺灣), 05/12/2021 09:04:54
因為目前的工作雖然是12hr，但上班時間除了剛開始的2小時都很忙以外，其他時間都比較
閒。
只是偶爾遇到一些事情，會變成整天都很累
然後我都利用這個時間看書上函授居多
ACS訂製耳塞的部分我會斟酌
Bose耳塞，今天會去SOGO復興館門市了解，如果可以的話就會入手了，感謝各位
※ 編輯: elynn889 (223.136.254.122 臺灣), 05/13/2021 05:16:39
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