🏃♀️
跑步的時候
需要時刻關注自己的心跳率
突然覺得心還會跳動本身就是很幸福的事
被負能量纏繞的時候
別躲在自己的殼裡
容易想太多 越陷越深
多出去見見可愛的人
聽聽有趣的故事
能量是可以傳遞的
你不夠的時候向別人借點
有餘時轉發一點出去
大家相互照應著
我們都要好好的
#possitivevibes #runninggirl
#begoodtoyourself #begoodtopeople
#sammko #littlesomethingofsamm
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,維他奶初次現身糖廠街市集咖啡節 首個植物奶咖啡特色攤檔 紅菜頭朱古力豆奶特飲 維他奶最近推出植物奶 http://www.mrlamsan.com/2018/10/1030.html 最大優點就係讓不能喝奶的人有新選擇 好似我本人,就不能喝奶 很少飲奶類製品 現在植物奶既推出,可以比...
「begoodtoyourself」的推薦目錄:
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- 關於begoodtoyourself 在 彭秀慧 Kearen Pang Facebook
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begoodtoyourself 在 Xiao yu 小玉 Facebook 八卦
珍惜。生活的小日常
The little things
The little moments
They aren’t little.
#livelifetothefullest #positivevibes #june2020 #begoodtoyourself
begoodtoyourself 在 彭秀慧 Kearen Pang Facebook 八卦
[ 女 人 的 呼 和 吸 ]
我是一個工作狂。喜歡工作,不代表沒有壓力;死線當頭,遇上難題,如何控制情緒是關鍵。時常聽到人家說「吸啖氣,做咗佢!」「吊頸都要唞下氣!」其實也不無道理,真正的「呼吸」的確可以幫助減壓,甚至是最簡單的健身方法。
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在學院時已經學懂呼吸的神奇,無論在身體和聲線訓練課,「呼吸」都是重要的環節。有意識地放慢呼吸速度,每一下都「吸飽吐盡」,吸到不能再吸,頓一下,再吐到不能再吐;這個有節奏地呼和吸的過程,可以刺激交感神經,減緩腦波,從而調節身體內部運行,讓人慢慢回復身心平靜的狀態。城市空氣污染嚴重,所以自己堅持住在郊外,除了藍天白雲,每天呼吸的都是帶著樹香,草香,沒有懸浮粒子的清新空氣;越忙越要呼吸,生活節奏越亂越要以呼吸調適身體節奏,平衡情緒,聽說,還真的可以延壽。
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你知道細胞也需要呼吸嗎?勞氣時一句「唔知死幾多細胞」未必是真,但細胞缺氧肯定是衰老其中一個原因!隨著年紀漸長,細胞活力漸低,細胞缺氧會促生有害自由基,加速皮膚老化。可惜細胞呼吸不能靠我們意志控制,必須透過一些方法去加強細胞能量,調節細胞呼吸,增加含氧度去保持健康。Guerlain最新的Orchidée Impériale The Cream正擁有Cell Respiration™ 科技,蘭花清香中隱隱滲著玫瑰,還有我最愛的白麝(white musk)及雪松木香氣,很有平靜情緒功效,特別適合我們這些壓力大,身心和細胞經常徘徊在死線邊緣的女人仔!
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生活紛亂,謹記呼吸,深呼吸。
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#deepbreathing #深呼吸 #吸飽吐盡
#begoodtoyourself #emotioncontrol
#Guerlainhk #OrchidéeImpériale #AMindfulBreath
begoodtoyourself 在 alex lam Youtube 的評價
維他奶初次現身糖廠街市集咖啡節 首個植物奶咖啡特色攤檔 紅菜頭朱古力豆奶特飲
維他奶最近推出植物奶
http://www.mrlamsan.com/2018/10/1030.html
最大優點就係讓不能喝奶的人有新選擇
好似我本人,就不能喝奶
很少飲奶類製品
現在植物奶既推出,可以比我多一個選擇
比起牛奶,無乳糖,卡路里更低
但質感同營養值同樣豐富
11月4及11日就可以試到特色飲品
「糖廠街市集咖啡節-維他奶植物奶咖啡特色攤檔」
http://www.mrlamsan.com/2018/10/1030.html
#咖啡節
#Vitasoy #plantbasedcoffee #begoodtoyourself
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... nobody else will Oh be good to yourself You're walkin' a high wire, caught in a cross fire Oh be good to yourself When you can't give no ... ... <看更多>