//睡眠習慣
了解約會對象的睡眠習慣是一件很重要的事,但這種私密的問題,又不太好意思在聊天時直接問,因此出遊往往就是那個互相了解的契機:
我跟瓶子第一次出遊的時候,我們入住一間旅館。
瓶子一放下行李後就像小女孩一樣撲到床上打滾,我卻默默拿起黏塵輪開始把床單滾過一遍。瓶子見狀有點驚訝地問:「天啊!你是不是有潔癖啊!」
我專注的整理床單,一邊回應:「沒啦!睡覺的時候不喜歡床上沙沙的嘛。」
「欸我也是耶!感覺超不舒服的!那你會在床上吃東西嗎?」瓶子似乎被我認真滾床單的職人精神勾起了好奇心,繼續追問下去。
「怎麼可能!床這麼神聖的地方。」我一絲不苟地把滾好的部分拉平。
瓶子似乎對這句話非常認同,提高了音調:「真的!!!我超討厭別人在床上吃東西的。」
就這麼簡單一個小動作,我已經得到大量的資訊。
1. 前男友喜歡在床上吃東西
2. 瓶子對床的要求很高,應該很淺眠
「我姪子每次在我床上吃東西我都超生氣的!床一定要乾乾淨淨的啊!」
「別裝,姪子其實是前男友吧。」
哼哼,想用這種伎倆帶過,太小看我了。
「蛤?」
「沒事當我沒說。」
瓶子歪著頭看我:「大叔你好奇怪,那你喜歡睡低枕還是高枕?」
手上的黏塵輪滾到第二顆枕頭:「低枕」
「我也是!!高枕超難睡的!!我都睡超超超低。」
「那妳為什麼不乾脆不要用枕頭?」
「不行啊!不用枕頭太低了!」
「我的手臂可以借妳躺啊!」
低端Beta男這時候都會追著睡眠習慣這個話題窮追猛打,
高端Alpha男這時候已經直球對決了,這就是高手和凡人的差別。
「大叔我覺得今天還是早點送我回家好了,這間的床有點太軟我躺不習慣。」
「我也喜歡睡硬一點的床呢!」
看吧!就算直球對決,女生也是會透露她的睡眠習慣。
但是直球對決,就多了一個上壘的機會,你有什麼損失嗎?
完全沒有損失。
嗯,完全沒有。
//婚姻就是互相忍耐
瓶子懷孕五個多月開始,我們兩個每天晚上都睡不好覺。
因為這時期的孕婦開始會頻尿,晚上一定要起床上廁所,家裡的床墊是簽約時房東送給我們的彈簧床,雖然是全新的而且是我們都喜歡的硬度,但它真的有點太敏感了,跟蜘蛛網一樣敏感的那種敏感。
瓶子下床它就震動、瓶子上床它也震動、瓶子翻身它也震動,我自認已經是很容易睡死的人,一個晚上還是會被吵起來好多次,導致每天上班都沒精神。
這情況越到後期越嚴重,因為肚子大起來後,平躺就會壓迫到腰和呼吸,側躺又會有拉扯肚皮的感覺,每天瓶子都跟我抱怨「床太軟」
但是當時我覺得我自己那邊除了瓶子起床會干擾到以外,睡得還可以,而且小孩出生以後應該就不會有這困擾了,實在沒必要為了這個花大錢換床墊。
婚姻嘛,不就是互相忍耐嗎?
我:「可是我記得妳以前覺得軟硬很適中啊!」
瓶:「但我就覺得它沒辦法支撐我的腰嘛,我現在每天都覺得腰超痠!」
我:「不然買竹蓆鋪在上面呢?這樣會不會比較硬?」
瓶:「就不是那種硬,要有一點彈性。」
我:「哪有又硬又彈的東西啦!F=kx 體重固定,要彈就是x要大,那k就會小,彈力係數小的東西就軟啊!」
瓶:「北鼻你知道,婚姻是互相忍耐嗎?」
「….」不然我們換床墊好了。
//健康的愛情是讓彼此保有做自己的空間
好的床也應該要這樣,可以讓彼此保有自己的習慣。
畢竟每個人對床的需求不見得是一樣的,相似如我和瓶子,一樣睡低枕、喜歡硬床、都還是會有自己的需求,更不用說一個喜歡硬一個喜歡軟的夫妻,要怎麼睡同一張床。
難道很愛一個人,就因為他睡的是軟床,就不能在一起了嗎?
因此 Zzsleeper你的睡眠顧問 真的應該得諾貝爾和平獎。
因為他們真的發明了左右兩邊可以客製化的床墊!
這真的是婚姻的救星、降低離婚率的第二支箭、提高生育率的明燈。
我印象最深的就是到門市諮詢的時候,不是業務接待,而是專業的物理治療師做諮詢,治療師先讓我們做幾樣測試,再諮詢我們平常喜歡睡的軟硬度,以及實際躺過對照組床墊後的感受,客製化最適合我們的雙人床墊。
重點是,一人一邊!!
完全不用忍耐、不用遷就、想睡怎樣就睡怎樣,
不用假裝自己硬床睡得很開心!超爽!
更厲害的是,因為床體的結構是三明治型的複合材料,所以客製化的差異是在內餡動的手腳,外觀完全看不出中間有分隔線,不說外人還以為夫妻互相遷就得很好,其實根本就不同床
而且,因為是複合材料,所以瓶子需求的又硬又有彈性是完全可以達到的,只要第一層用硬一點的材質,二三層用彈性好的材質,就可以做到這樣的感覺。
還有,他們家的床超級吸震。
我們試過一個人躺在左邊,另一個人直接飛撲到右邊,左邊完全感覺不到有動靜,這也確實反映在薏仁出生後,我每天晚上起床餵奶,瓶子都睡得跟豬一樣沒有一次醒來過,還以為薏仁早就脫離夜奶了。
真的推薦所有互相忍耐的夫妻,只要訂一組就不用忍耐了。
有興趣的可以先預約諮詢👇
https://lihi.tv/TX9ze
📷 by IMMA Photography
#婚姻的救星
#降低離婚率的第二支箭
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同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅賢賢的奇異世界,也在其Youtube影片中提到,#亞特蘭提斯 #黃種人 #Rigel參宿7 各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy. 之前有說過各種人種的來源,今天我們來說黃種人的來源,希望大家以客觀的角度去看這些資料,如果你是聽一次看我的影片,我的頻道主要是做一些稀奇古怪,靈異,和一些科學無法解釋的東西,如果你也喜歡這...
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《疫苗接種知識:台灣大學》饅頭主播
此資料主要摘譯、整理自美國CDC、Uptodate、各大期刊網站、學會及專家資訊,主要針對COVID-19疫苗常見疑問、疫苗簡介、特殊族群及罕見的不良反應,進行面向家庭醫師/基層醫療人員的介紹,一般民眾可先參考COVID-19疫苗Q&A、美國CDC Q&A或美國CDC疫苗迷思。
值得注意的是,這份資料本來大多是基於有明確研究證據的脈絡來書寫,某些政策與醫療行為可能跟台灣狀況不盡相同。
感謝費城兒童醫院提供的FAQ與Addison Lin團隊翻譯的中文版本。
Fact sheet:NEJM Vaccine FAQ, Canada, Canada, Ontario, Toronto, HSE (Ireland)
Q:打疫苗可以預防COVID感染嗎?
A:接種第一劑疫苗21天後,仍有少數機會會罹患COVID-19,但可有效預防COVID-19重症,大幅減少住院機會及死亡。目前無足夠證據顯示,接種疫苗後若仍感染,是否可降低病毒排出或傳染給他人的機率;但接種至少一劑21天後,似乎可減少家庭內傳染,且以色列研究顯示接種第一劑BNT疫苗後可減少體內病毒量,英國研究也有相似的結果。因此接種完疫苗後,仍須遵守防疫新生活原則,勤洗手、佩戴口罩、保持社交距離。
Q:什麼樣的人建議暫緩施打或選擇適當疫苗?
慢性病控制不穩定、發燒或患有急性中重度疾病者且病情不穩時。
曾有血栓合併血小板低下症候群或肝素引起之血小板低下症,避免接種AZ疫苗。
對核磁共振顯影劑(gadolinium)、電腦斷層含碘顯影劑(Ultravist、Omnipaque、Opitray...)或以下藥物(Niflec、Depo-Medrol、Depo-Provera、Micera、Neulasta、Herceptin...)產生過敏反應,應告知醫師、或許可建議施打非Moderna疫苗。
其他暫緩或選擇疫苗可參考下方特殊族群。
Q:什麼樣的老人建議暫緩打疫苗?
A:老年人若感染,重症的比例較高,因此衡量利大於弊之下,都建議接種疫苗。挪威專家指出,在生活完全無法自理且輕微病症就難以康復、預期壽命很短(少於6個月)的老人接種疫苗應謹慎評估利弊,因為輕微的副作用可能造成嚴重後果。更多詳細資訊請見年長者。
Q:AZ疫苗的常見副作用有哪些?
A:第一劑接種後,主要副作用為注射部位疼痛(58%)、疲倦(52%)、肌肉痛(48%)與頭痛(37%);發燒18-49歲約32.7%、50-64歲約13.8%、65歲以上約4.6%,並且不超過2天。第二劑接種後,主要副作用為注射部位疼痛(45%)、疲倦(25%);發燒約佔3.0%。常見不良反應低於第一劑。其他副作用可參考下方。
Q:Moderna疫苗的常見副作用有哪些?
A:第一劑接種後,主要副作用為注射部位疼痛(18-49歲約81%、50-64歲約62%、65歲以上39%)、疲倦(35%)、肌肉痛(28%)、頭痛(18%);發燒(3.1%)通常不超過2天。Moderna第二劑接種後,三日內常見不良反應高於第一劑,主要有注射部位疼痛(18-49歲約90%、50-64歲約77%、65歲以上57%)、發燒有35.6%,18-49歲接種後疲倦(>57%)、注射部位腫脹(>52%)、肌肉痛(>43%)、頭痛(>37%)、發冷(>22%)。這些症狀通常隨年齡層增加而減少,並於數天內消失。其他副作用可參考下方。
Q:打完疫苗後注射的手臂很痛,我該怎麼辦?
A:建議參考: 台灣運動醫學學會以及台灣復健醫學會(詳細圖文建議)
注射部位疼痛是常見的疫苗副作用。手臂請盡量放鬆並保持活動,避免僵硬。也可以輕微冰敷,等到消腫後(約1~2天),改為間歇性溫敷。如果真的非常疼痛,合併發燒,紅腫範圍持續擴大,可以諮詢醫師。參考資料:CDC、EM、healthgrades。
Q:打完疫苗會讓我變成萬磁王嗎?會讓我的手臂可以吸附金屬嗎?
A:不會!! COVID疫苗成份沒有任何金屬或是磁力物質。美國CDC、臺灣事實查核中心。
Q:我打完疫苗之後發燒,要去看醫生嗎?可以預防性吃普拿疼嗎?
A1:接種後2天內發燒可先使用acetaminophen退燒, 其他藥物(如ibuprofen)請與醫師討論,未持續超過2天原則上無須採檢,於退燒24小時後可返回醫院或單位上班,但如為有較高暴露風險者或經評估有採檢需要者,仍應進行通報採檢。其他資訊請參考下方。
若接種2天後持續發燒,甚至出現新的呼吸道症狀、腹瀉、嗅味覺改變,建議請醫師評估。
A2:注射疫苗前不建議預防性使用普拿疼Acetaminophen或NSAID藥物,因為可能會影響免疫反應。(NEJM FAQ)
Q:是否可以使用抗組織胺(anti-histamine)預防嚴重的過敏性休克呢?
A:美國CDC不建議,因為抗組織胺藥不能預防過敏性休克(Anaphylaxis),如果預防性使用可能會掩蓋皮膚症狀,導致延誤診斷和處理過敏反應。Moderna約百萬分之2.5~24、BNT約百萬分之11.1~13.63、AZ約為百萬分之16.83。其他資訊請參考施打站準備、過敏性休克。
Q:怎樣的人比較會發生疫苗誘發的血栓呢?
A:目前因全球發生個案數太少無明確的風險因子,且主要發生於AZ及J&J。一開始認為年輕人、女性較易產生血栓,但可能起因於早期施打疫苗群體主要也是年輕、女性為主而造成偏差,後來男性案例較多可能因女性施打減少。目前粗估血栓約為每十萬人中0.79至3.77人(跟一張統一發票中三獎、四獎的機率差不多),而感染COVID住院中發現靜脈血栓約為3-20%。
Q:如果打完疫苗引發的血栓會有什麼症狀?
A:施打COVID-19疫苗後 4-28 天內,開始發生以下症狀之一
1. 嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇(任一皆為腦靜脈竇血栓之可能症狀)。
2. 嚴重且持續腹痛超過 24 小時以上(腹內靜脈血栓之可能症狀)。
3. 下肢腫脹或疼痛(深層靜脈血栓之症狀)。
4. 嚴重胸痛或呼吸困難(肺栓塞之可能症狀)。
5. 皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等。其他資訊可參考下方。
Q:什麼是疫苗保護力? 我打了保護力 95%的Moderna是不是代表只有5%機率會得病?
A:可以分成兩個部分:Efficacy(效力) 與 Effectiveness(有效性)。
Efficacy(效力)是Relative risk reduction(相對風險下降率)的概念。在臨床試驗中會把受試者隨機分成兩組,一組為安慰劑組,另一組為疫苗組,如果安慰劑組有80%得病,疫苗組有10%得病,那Efficacy就是 (80%-10%)/80%=87.5%,也就是疫苗組相對安慰劑組減少87.5%的感染機率。此外,臨床試驗設定的outcome也會影響疫苗效力的結果:有症狀感染、重症、死亡,各自所計算出的efficacy就會不同。所以打了保護力95%的Moderna疫苗代表跟沒打的人比起來可以減少95%的有症狀感染的機率。
Effectiveness(有效性)是在真實世界中,觀察有施打疫苗與沒施打疫苗的人染病的差距,與臨床試驗不同,真實世界中包含較多無法準確控制的因素(如:接種者的年紀、本身疾病/用藥、疫苗儲存溫度...),但也較符合實際狀況,讓社會能整體評估這個疫苗的實用性。
CDC vaccine effectiveness study
Q:為什麼兩種疫苗的效力不能直接比較?
A:因為臨床試驗進行的時間與地點不一樣。Moderna和BNT在流行尚未大爆發的時候在美國國內進行研究,所以相對得病的比例可能較低。相反的J&J剛好在美國國內疫情大爆發的時候做研究而且有包含其他國家受試者(南非、巴西),可能有較高比例的變種株(傳播力較強,致病力較高)。因此,如果要直接比較兩種疫苗,必須在相同臨床試驗,相同地點、時間、相同收案/排除條件,才有比較上的意義與價值。
Vox:Why you can't compare Covid-19 vaccines
Q:兩劑型的疫苗是否可以只打一劑就好?
A:目前仍建議完整接種兩劑。此處不討論公衛政策與國家施打涵蓋率。目前尚無足夠證據說明只打一劑疫苗有多少的保護力,但目前研究(大型前瞻性研究、小型研究)指出,施打一劑疫苗後,觀察28天後可達到臨床上8成以上的效力。但也有研究指出BNT疫苗若只打一劑恐怕無法對英國和南非變種病毒產生足夠保護力,且施打兩劑後抗體表現也較痊癒者高。
Q:是否可第一劑打AZ, 第二劑打Moderna (Mixing and Matching)?
A1:台灣CDC目前不建議,因為尚無足夠安全性與疫苗效力證據。但若已如此施打,也不需補打。如接種疫苗後出現症狀經醫師評估懷疑與疫苗施打有關,且通報疫苗不良事件通報系統(VAERS)者,建議依原第一劑疫苗廠牌之接種間隔、以不同技術產製的疫苗完成接種。
A2:根據臨床試驗(RH Shaw, CombiVacS, D Hillus, Hannover, Saarland)及專家建議,加拿大NACI於2021/06/01更新疫苗mixing-matching建議,考量有疫苗不足、VITT風險、增加短期免疫反應,可於第一劑AZ/COVISHIELD疫苗後間隔8~12週施打mRNA疫苗(BNT/Moderna),但是會增加輕度到中度的不良反應;若第一劑接種mRNA疫苗則可混打他種mRNA疫苗,但是第二劑不建議改為AZ/COVISHIELD疫苗`。後續Com-COV研究針對AZ/BNT混打也有類似的結果,混打可增加抗體表現,且似乎並無相關嚴重不良反應。瑞典針對AZ/Moderna混打也有增加抗體表現、副作用較多的情形(但無統計學上差異),似乎對南非變種有較好的保護力。
* 歐洲似乎相對較接受混打的策略,甚至認為可以減少對vaccine virus vector本身產生的immunity,也可能對不同病毒株有更好的保護力。參考:歐盟執行委員會
Q:COVID疫苗對變異株的保護力為何?
A:英格蘭公共衛生署公佈針對Delta變異株的資料顯示(6/21/2021):施打第一及第二劑後,減少住院的有效性:輝瑞BNT:第一劑:94%, 第二劑:96%。AZ:第一劑:71%, 第二劑:92%。輝瑞和AZ疫苗皆具有高度保護力。能夠避免感染Delta變異株,轉而住院重症的防護率超過九成。根據英國數據顯示,40多歲以下的人,佔Delta變異株病例數的75%。60 多歲的人中,已有90% 的人接種疫苗,僅佔病例數的4%。從數據仍可見疫苗正發揮強大的作用。
完成兩劑AZ疫苗注射,對Delta/Alpha variant的效力可達92%/86% (2021/6/16)
完成兩劑mRNA疫苗注射,對Beta/Alpha variant的有效性可達77%/86%(2021/07/13)
變異株與疫苗政策:NEJM 2021/6/23 SARS-CoV-2 Variants and Vaccines
Q:接種mRNA疫苗會改變我的DNA?
A:否。COVID-19 mRNA疫苗不會以任何方式改變您的DNA或與您的DNA產生交互作用。mRNA疫苗作用機轉是教導人體細胞自行產出SARS-CoV-2病毒蛋白質片段(疫苗抗原),進而誘發體內產生免疫反應。疫苗中的mRNA永遠不會進入細胞核(人體DNA存在的地方)。
Q:腺病毒載體疫苗AZ會鑲入人體的DNA、誘發癌症?
A:非複製型腺病毒載體疫苗是利用修飾後的腺病毒做為載體,病毒的DNA嵌入可表現SARS-CoV-2病毒棘蛋白的基因,此腺病毒不具人體內複製力、亦無人體致病性。接種後進入人體宿主細胞內表達疫苗抗原(SARS-CoV-2棘蛋白),進而誘導宿主對該疫苗抗原蛋白產生免疫反應。由病毒載體所攜帶的基因片段並不會嵌入人體的DNA。 (台灣CDC疫苗原理)
目前也沒有證據顯示病毒棘蛋白有任何細胞毒性。(POLITIFACT)
Q:我有在吃抗凝血劑(anticoagulant)是否可以打疫苗?
A:可以!! 吃抗凝血劑並非施打疫苗的禁忌症。台灣腦中風學會
若您服用的是單線 / 雙線抗血小板藥物,施打疫苗前不需要停藥或調整劑量,但施打後建議加壓施打處2 / 5~10分鐘以上,並確認是否止血或有血腫狀況。
若您服用的是wafarin,在施打疫苗前請確認您回診的凝血功能檢查(INR),若皆穩定且小於3,可直接進行疫苗注射,若您最近的INR不穩定或大於3,則建議回診與您的醫師討論。若預定施打疫苗時間與服藥時間非常接近,可考慮暫緩服藥,施打完成確認無血腫之後再服用當天藥物。施打完成後加壓施打處5~10分鐘。若您服用的是新型抗凝血劑(NOAC), 施打疫苗前不需要做凝血功能檢查。若預定施打疫苗時間與服藥時間非常接近,可考慮暫緩服藥,施打完成確認無血腫之後再服用當天藥物。施打完成後加壓施打處5~10分鐘。
2021 EHRA NOAC guide(p.10) 吃新型抗凝血劑(NOAC)病人,一天一次(QD)的藥可以延遲到注射完疫苗之後3小時再服用,一天兩次的藥(BID)可以跳過打疫苗前的那次服藥。
Q:我有在吃賀爾蒙/避孕藥,可以打疫苗嗎? 要停藥多久?
A:不用停藥可以直接打!! 台灣CDC曾建議要停藥28天再打,但已經在5/21修正建議可以直接打!! 吃避孕藥,血栓的風險,大約2000人會有一個(十萬人有50個)打AZ 疫苗,血栓的風險,大約是十萬個有一個。吃避孕藥比打AZ疫苗有高50倍的風險產生血栓。兩種血栓發生的機轉是不一樣的。荷爾蒙是讓凝血因子多了,血液太黏稠,所以產生血栓,發生的位置,大多在深部靜脈。AZ 疫苗發生的血栓,比較像某種自體免疫的疾病,血小板是少的,大多發生在腦膜上的靜脈。(資料來源:雙和醫院副院長賴鴻政教授)
Q:我在吃類固醇(glucocorticoid)若想打疫苗是否需要停藥?
A:若您服用的類固醇劑量<20mg/day prednisolone,基本上劑量不需要調整,也不需要停藥。若劑量>20mg/day,建議要等到減低(taper)劑量到<20mg/day再施打疫苗(BC),並建議與您的風濕免疫科醫師討論。若是可延緩的注射型的類固醇,可考慮接受疫苗後14天再注射類固醇,以達到最好的效果。(ARMA)
Q:我有在吃抗病毒藥物可以打疫苗嗎?
A:可以!! 目前沒有證據顯示抗病毒藥物會影響疫苗注射後的免疫反應。
Q:我對某些食物/藥物過敏,可不可以打疫苗?
A:基本上可以施打,除非是對前一劑施打的COVID疫苗或已知的疫苗內容物產生過敏反應,但若您有任何疑慮或過敏性休克病史,建議與醫師討論諮詢。若最後決定接受疫苗注射,建議注射後確實觀察30分鐘。若曾經對核磁共振顯影劑、電腦斷層顯影劑或以下藥物(Niflec、Depo-Medrol、Depo-Provera、Micera、Neulasta、Herceptin...)產生過敏反應,應告知醫師,或許可建議施打非Moderna疫苗。(詳細資訊請見下文)
Q:我曾對流感疫苗有過敏反應,可不可以打COVID疫苗?
A:可以,目前尚未有證據顯示兩者之間有相關性。
Q:我在抽菸/戒菸可以打疫苗嗎?
A:強烈建議施打疫苗!!! 也強烈建議您放下手中的菸!!! 趁著這次疫情一鼓作氣把菸戒了!!加油!! 吸菸是COVID重症風險之一,吸菸產生的氣溶膠,也可能擴大病毒傳播範圍(電子菸也是同樣現象)。使用戒菸藥物不須停藥(包含戒必適、尼古丁替代療法)。
Q:我剛打完HPV/HBV/MMR…疫苗,要隔多久可以打COVID疫苗?
A:儘管沒有COVID-19疫苗與其他疫苗一起施打的安全性與有效性資料,美國CDC目前建議COVID-19疫苗可與其他疫苗間隔任何時間甚至同時施打。美國ACIP過去曾建議在施打COVID-19疫苗後的14天內不宜施打其他疫苗,但此建議已經被修正,因為可能造成疫苗施打的延後。目前不確定同時施打會不會造成更頻繁或更強的局部或全身副作用。
*英國建議帶狀皰疹的活性減毒疫苗間隔7天,避免COVID疫苗造成的發炎去減少對活性疫苗的免疫反應。green book
台灣疾管署2021/06/13修改建議:接種COVID-19疫苗,應與其他疫苗間隔至少 14 天。如小於上述間隔,各該疫苗無需再補種。
Q:打肺炎鏈球菌疫苗是否可以減少COVID感染?
A:目前沒有直接證據可預防新冠肺炎,但根據研究指出,年紀大於65歲施打肺炎鏈球菌13價疫苗(PCV13)能減少COVID確診、住院及死亡率,而23價疫苗(PPV23)則無統計學意義,但另一篇針對PPV23則有預防確診及死亡率的效果;而針對特殊族群也有統計意義上的負相關,另一篇及病例對照研究顯示施打PCV13可能減少確診率;但也有研究指出,大於65歲施打肺鏈疫苗跟住院率、死亡率並無差異。因此,減少COVID-19感染是否是因為施打肺炎鏈球菌疫苗的族群大多為較高收入、較注意健康者或有其他族群特性,而非直接或間接保護,是值得考慮的事。對於公共衛生而言,在無法立即接種COVID疫苗的情形下,或許可先施打肺鏈疫苗提升針對肺炎鏈球菌的保護力,進而降低因細菌型肺炎的住院及死亡率。
Q:是否可在疫苗注射期間做結核桿菌相關檢驗(TST或IGRA)?
A:臺灣CDC建議先完成檢驗(IGRA或TST)再接種疫苗;IGRA抽血完成後可同日或異日接種疫苗;惟TST檢驗須完成判讀後再接種疫苗,以避免疫苗接種後影響TST判讀結果。
美國CDC:目前沒有證據顯示TST或IGRA會影響COVID mRNA疫苗的效力。根據ACIP,非活化(inactive)疫苗並不會影響結核桿菌相關檢驗,而活性減毒疫苗(如:MMR)可能會降低TST的反應造成偽陰性的結果。 COVID mRNA疫苗並非活性減毒疫苗,但目前也不清楚在其接種後的最初4週是否會影響TST/IGRA檢驗結果,因此針對一般無症狀(入住機構等...行政需求)民眾建議在注射疫苗前、當天或注射後4週再接受結核桿菌相關檢驗;其他有症狀或有高風險結核桿菌暴露人員建議與醫療團隊諮商討論。
Q:打完COVID疫苗要隔多久可以捐血?
A:AZ要間隔14天; Pfizer, Moderna不須間隔!! (捐血中心)
Q:我是孕婦/哺乳中可以打疫苗嗎?
A:建議接種!! 雖然目前安全性證據有限,但孕婦也屬於重症高風險族群,權衡感染與安全,還是建議接種。優先選擇mRNA疫苗,但如果第一劑已施打AZ, 第二劑還是建議施打AZ。此外,哺乳中也可以施打疫苗,抗體也會出現在母乳中,可能對新生兒有保護效果。
(其他詳細資訊見內文)
Q:我有高血壓/糖尿病/腎臟病(洗腎)/中風/心臟疾病/肺部疾病/氣喘/肝臟疾病/神經疾病/免疫不全疾病/肥胖/吸菸/貧血等,可以打疫苗嗎?
A:強烈建議!! 有以上疾病皆建議接種疫苗!男性、年紀超過65歲、住在安養或長照機構及有以上疾病且未控制,可能為COVID感染後重症的高危險群!且接種疫苗後能有效降低住院及重症的情形,因此強烈建議施打疫苗!
注射疫苗前不須停用胰島素、血糖藥、血壓藥、膽固醇用藥,請繼續規律服藥。
對於突發心律失常死亡綜合症的病患(包含LQTS, Brugada syndrome, CPVT等),目前並無相關研究指出不適合哪種疫苗,建議施打前可諮詢心臟專科醫師,過敏性休克時一樣可施打epinephrine;另外,布魯蓋達氏症候群(Brugada syndrome)的患者接種後若發燒則盡早退燒,避免發燒誘發致死性心律不整。
補充:洗腎病人建議施打,近日有新聞指出有洗腎患者在打完AZ疫苗之後過世,讓不少腎友對疫苗卻步。根據2019年台灣腎病年報,2017年這一整年總共的透析患者死亡人數為9753 人,所以平均一天會有 26.7 位透析腎友過世。這些死亡的病人,絕大部分都有糖尿病、高血壓或心血管疾病的共病。「在這樣的背景值之下,必須去釐清打疫苗跟死亡的原因是不是有直接的相關:還是這個事件,只是剛好是背景值的呈現!」
Q:中風後多久才可以打疫苗?
A:據台灣腦中風學會,腦中風並非施打新冠肺炎疫苗之禁忌症。但由於腦中風病人,在剛發作之急性期,可能會出現中風症狀惡化、再次中風、心臟血管事件、感染等相關併發症,因此建議在中風急性期(大約1~2週)過後,經醫師評估整體身體狀況已穩定,再施打疫苗。
Q:有腦血管栓塞的病史,可以打疫苗嗎?
A:可以,但若腦血管栓塞是屬於腦部靜脈栓塞或與特殊免疫或血液疾病相關,則建議與醫師討論後決定。施打新冠肺炎疫苗後產生之罕見血栓併發症,目前的研究認為上是體內免疫反應產生特殊抗體(如anti-platelet factor 4 抗體)而引起血栓,與多數腦中風栓塞的血管病變或心律不整產生血栓的機轉不同。此外,疫苗可降低感染新冠肺炎本身引起之血栓風險,並減少重症比例及死亡率,因此有腦血管栓塞病史的病人仍可接種新冠肺炎疫苗。(台灣腦中風學會)
Q:有血栓相關疾病病史(thromboembolic disease)可否施打COVID疫苗?
A:大部分人建議施打!! 疫苗相關的血栓機轉較類似於Heparin-induced thrombocytopenia,目前尚無證據顯示一般靜脈血栓病史(無合併血小板低下)或thrombophilic disorder有較高機率產生此不良反應,但如果過去曾發生血栓合併血小板低下症候群,或肝素引起之血小板低下症者,應避免接種AZ疫苗。
Q:我有巴金森氏症,可不可以打疫苗? 兩天前我接種了COVID-19疫苗,我的顫抖更嚴重,跟疫苗有關嗎?
A:據台灣巴金森之友協會,建議病友施打疫苗,並接種在較不便的手臂(減少健側因痠痛而造成不便)!目前沒有證據顯示疫苗會如何影響巴金森症狀的大量數據。對於部分病友來說,巴金森症狀在短期內會變得更糟,但接下來的幾天內預期能夠恢復到以前的基準。
Q:我有癲癇,可不可以打疫苗? 新冠肺炎疫苗會讓我癲癇發作增加嗎? 疫苗會不會影響到癲癇藥物濃度?
A:可以!! 注射疫苗後可能會發燒,若您的癲癇容易在發燒時發作建議與醫師討論,並可於注射疫苗後服用退燒藥。依藥物動力學及臨床經驗,疫苗與抗癲癇藥沒有明顯交互作用,目前沒有證據顯示會影響藥物濃度。(資料來源:台灣癲癇醫學會)
Q:我有蠶豆症,可不可以打疫苗?
A:可以!!目前並無證據顯示哪種疫苗較好,蠶豆症患者應施打當地所能提供的疫苗為主。
Q:風濕疾病患者是否能注射新冠肺炎疫苗(COVID-19 vaccine)?
A:基本上可以!! 領有重大傷病之病友,位列公費疫苗施打對象之第九順位。
參考資料:TCR COVID20210625 民眾版 (其他資訊見下方)
Q:我有後天免疫缺乏症候群(people with HIV),可以打疫苗嗎?
A:目前尚未有完整研究,但聯合國愛滋病規劃署建議可考慮施打疫苗。也有研究指出部分族群,注射AZ疫苗後似乎可產生與對照組無異的抗體濃度。(其他資訊見下方)
Q:我擔心/曾有帶狀皰疹(Herpes Zoster),可以打疫苗嗎?
A:如果目前正在治療帶狀皰疹,建議暫緩施打直到治療完成。目前觀察、文獻回顧指出,COVID感染1~2周後可能會出現帶狀皰疹。另外個案研究也指出,mRNA疫苗、不活化疫苗施打後,似乎會誘發帶狀泡疹,特別是自體免疫患者、免疫功能低下患者,但帶狀皰疹是有疫苗可注射且可治療,因此仍建議施打,接種後需注意!
*台灣CDC建議COVID疫苗與所有疫苗間隔14天。美國CDC認為COVID疫苗與任何疫苗不需要間隔。英國建議帶狀皰疹的活性減毒疫苗與COVID疫苗間隔7天,避免COVID疫苗造成的發炎去減少對活性疫苗的免疫反應。green book
Q:我擔心/曾有格林─巴利症候群(Guillain-Balre´ Syndrome)、貝爾氏麻痹症(Bell's palsy),可以打疫苗嗎?
A:可以!! 目前沒有明確證據顯示,疫苗會誘發GBS、Bell’s palsy或使這些病症復發,反而是感染COVID後可能會誘發!也因此台灣及美國CDC都未將這些病症列為接種疫苗的禁忌症,但施打後仍須注意!
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vRonbj6D3bX0UU1mTTjQO8u5iynhDUg-8d0Rf8qnKcNCS5o3sirFqF6fSh6Jc5YKYyNFNi9jRhpw3VD/pub
alpha男beta男 在 Facebook 八卦
集思廣益一下
請問有沒有什麼比較好記的口訣?
方便民眾記憶、或者是考試口訣
中英文都可以
注意:不要用族名、人名比較好
不想記的就請跳過囉~
網友提供候選:
英國的“阿發”
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因為吃巴西的“柑罵”
在印度“丟了它”
阿英 悲男 G8 得來度
英國阿發
南非被打
巴西幹嘛
印度ㄉㄧㄠˇ他
英國的AZ是阿法發明的 (Alpha)
南非有間貝塔海灘旅館 (Beta)
巴西很熱柑仔很好吃 (Gamma)
印度人很多需要大的data (Delta)
alpha男beta男 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的評價
#亞特蘭提斯 #黃種人 #Rigel參宿7
各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy.
之前有說過各種人種的來源,今天我們來說黃種人的來源,希望大家以客觀的角度去看這些資料,如果你是聽一次看我的影片,我的頻道主要是做一些稀奇古怪,靈異,和一些科學無法解釋的東西,如果你也喜歡這些影片,歡迎你訂閱HenHenTV!
好!我們開始吧!
上一期我們有說到關於獵戶座,在獵戶座的左膝就是Rigel參宿7星,不好意思,之前都讀成Rigel了,其實是Rigel才對,那參宿7星也稱之為獵戶座β星,和獵戶座α也就是參宿4星同樣是在獵戶座裡面,是獵戶座裡面最亮的,離地球大概是700到900光年不等,體積大概你可以看這張圖,究竟是大上多少倍,真的無法估計。
那在參宿7星上有著Rigel人,猎户座参宿七人Rigel,约 5 英尺高(1.5米左右),黄色人种的创造者,科技水平仅次于天狼星。
天龙座的蜥蜴人曾经入侵他们的星球,Rigel战败了,遭到了天龙座的奴役,但是因为科技水平仅次于天狼星,所以在天龙帝国的统治下也算高度自治,但是Rigel基因上遭到削弱。
Rigel在后期为了创造出混合鲸鱼座T星人Tau Ceti,基因的灰人,于是他们进攻Tau Ceti,绑架Tau Ceti的孩童做基因实验,Tau Ceti发誓要消灭宇宙中所有的灰人,于是反攻Rigel,Tau Ceti战胜Rigel,甚至可以说是让Rigel几乎处于了濒临灭绝的状态,于是Rigel逃亡到了宇宙各地,其中一部分来到了地球,选择于美国政府合作,其他部分在宇宙的其他位置,部分还是在天龙座(Draco)的管治中。
1954年和美国政府签订协议:他们以科学技术换取绑架美国公民的权益。由于天龙星人入侵,精神和肉体基因被削弱过。现在为天龙星人工作:在行星攻击路线上侦查,随时准备俘虏难民或者是活的战俘。
他们一大部分文明是军事化的,并有明确的等级制度,他们能把灵魂在几个克隆肉体间转移。高级的Rigel官员经常带着备用身体,好像是他们的玩偶。这是至高权利的象征,
给於比較级别较低的Rigel一种震撼的感觉。他们极少绑架地球人,但是能经常看到他们看管地下基地和实验室。像是我之前51區影片裡面所說的一樣,他們在51區的研究所和美國政府合作。
他们一般展现出令人厌恶的举止,除了生气基本没什么表情(因为基因被蜥蜴人削弱过,失去了绝大多数高频情感,列如开心,欢笑等等)。他们是猎户座联邦(orion confederation)的领导人。
他們是参与黄色人种的形成:
建立有猎户-天狼金字塔,位置在中国的西安,黄色人种文明的真正发源地,但是在后期因昴宿星(Pleiades)其他的极端主义与尼比鲁(nibiru)联手,利用nibiru的引力使地球的磁极翻转,以此来让亚特兰蒂斯(Atlantis)彻底沉入大海,地球磁极的翻转造成的一场毁灭性的全球大洪水,这场洪水使地球上许多不同种族培育的人种文明都遭到了破坏,黄色人种的西安文明因此破灭,關於更詳細的解釋,可以看會我的亞特蘭提斯的影片。
那西安金字塔也渐渐地淡出了历史,因此黄色人种开始了许多不同的新文明,过着原始部落的落后生活,比如中国人的黄河文明,三皇五帝;一部分黄色人种逃离到了别的地方,如目前位置的日本,朝鲜,韩国,蒙古,越南,泰国,马来西亚等等,也建立与分化出许多不同的新文明。
黄色人种的基因起源是由參宿7星人開始,
猎户座人(Orion),天狼星人(Sirius)和天龙星人(Draco)都给了黄色人种额外的DNA,这使得中国人种在数学理工和汉字要比欧美的雅利安白人先进,象形文字是天狼的痕迹,比如天狼星的宝贝埃及也用的象形文字。
但是随着光明会(illuminati)的渗透,使得黄色人种的文明走向了堕落,以至于目前落后于基因不算完善的白人国家。因为黄色人种基因比雅利安人高级,难以电子脑控,但是精神上却不如雅利安人,而且人种太聪明接近完美不适合当奴隶,光明会最忌恨黄色人种的生育力,黄色人种不育是极为异常的,而白人的自然不育率就有十分之一。光明会希望他们以南北或者东西相互战争,屠杀。比如汉朝分裂3国,周国分裂7国。1000年前,光明会把黃種人拆成南北2个国家屠杀最块,人口损失最严重。
黄色人种的基因由:蜥蜴人与参宿七人(为主体),辅以其实十二个不同的类人族基因混合创造而成。因为主体上有主要负责创造者参宿七人(Rigel),所以黄色人种在肤色上则像Rigel一样偏黄,眼色偏黑,鼻子偏扁,脸型偏方块状,身材也大多像Rigel一样偏瘦,90%的黄色人种都是这样的外貌特征,只有少数人在某些特定的环境下激活了体内的天琴座(lyra)类人族的DNA,才会有瓜子脸与高鼻梁,这部分人成了黄色人种中的美丽群体。在某些特定的环境下,少数人能够激活体内的蜥蜴基因,从而天生不需要过多的锻炼就拥有较为结实的肌肉,90%的黄色人种天生是像Rigel一样偏瘦的体型,需要后天性的高强度锻炼才能激活体内的蜥蜴基因从而获得像蜥蜴一样雄壮的肌肉。
基因缺陷:
1.黄色人种体内有着极其浓厚的嫉妒基因反应,Rigel曾经战败于蜥蜴人,蜥蜴人煮沸了他们星球的海洋,烧焦了他们的大陆,因此Rigel被蜥蜴人奴役了,基因上遭到过削弱,因此喪失了大部分高频基因反应,只剩下一些低频的基因反应,嫉妒,愤怒,自私等等。
蜥蜴人天生就缺乏同情心,体内全是低频的基因反应,因此,黄色人种以蜥蜴人与Rigel作为主体而被创造,使得黄色人种拥有了极其浓厚于其他人种的低频基因反应,较为突出的是嫉妒基因反应,这在某些程度上注定了黄色人种是一个永远也无法团结的人种,就目前的社会形式而言,黄色人种的校园暴力,官员腐败,金融诈骗等等罪恶的事件,在黄色人种的社会中是最多的,且在一些摧毁道德的政治运动下,黄色人种更是把体内的这些低频基因反应发挥的淋漓尽致,是他们体内嫉妒基因反应浓厚的表现。
2. 审美基因缺陷, 通常体现于黄种女性身上,少部分体现于男性身上(就是比較女性化)因体内过多的天琴座类人族基因作为辅体的存在,也因蜥蜴人与Rigel的基因中缺乏个性化基因编码,所以蜥蜴人与Rigel大多数时候都不会穿衣服,即使穿了也是穿着防护服,这是体内缺乏个性化编码的表现,所以黄色人种的审美基因是以天琴座类人族的基因作为辅体而存在的。大多数黄色人种的外貌就像Rigel一样鼻子偏扁,脸型偏方块状,肤色偏黄;因审美意识倾向于Lyra(就是天琴星人),所以在目前社会形势下,黄色人种会用各种化妆品漂白自己的偏黄肤色,用染发剂把头发染成倾向于金黄色,甚至是整容把偏扁的鼻梁抬高,把下巴削尖,这样的行为,无非就是努力把自己弄成像天琴座类人族(Lyra)一样,不过99%的黄色人种在光明会控制的社会下,已不再知道自己的基因起源,而被灌输了所谓的猿猴进化论,使得他们把这样的基因缺陷审美发挥得淋漓尽致,特别是韩国,把基因缺陷延伸而来的整容业发展的淋漓尽致,各种整容医院建立在韩国,许多的黄色人种都跑去整容了。
审美意识的缺陷通过DNA储存,然后由大脑进行解码,而后通过心脏的跳动散发出能量振动,99%的黄色人种不知道自己有这样的审美基因缺陷,所以他们无时无刻都受到这样的能量振动波频的影响,让他们一直处于一种朦胧的意识状态中,这会让他们觉得漂白肌肤,染黄头发,抬高鼻梁,削尖下巴是正确的行为。
人类不能染发,头发是人类接收宇宙能量的天线,这是继承了天琴座类人族的特征。
這些就是黃種人的來源,其實我們並不需要去追求一些在基因上無法達成的東西,但是需要學會欣賞自己的美,黃種人也可以很漂亮,也可以很聰明,也可以很和諧的。
做回自己,活在當下,我覺得這就是對於自己的一種欣賞。
好啦!今天的影片就到這裡,下一集我們就會回答大家問的亞特蘭提斯的QnA, 我不知道需要多少集才可以回答完全部的問題,敬請期待,喜歡這個影片就分享和贊,也記得訂閱HenHenTV和關注B站和Facebook的粉絲網頁。
我們下個奇異世界見!Bye Bye
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我看很多兩性的頻道跟把妹書籍
都會提到阿法男跟貝塔男
阿法男又稱高價值男人 他們時常做出DHV(高價值展示)
他的富有男子氣概 具領袖魅力 霸道總裁 有主見 不被女人影響
穿著有品味 他們影響別人 狂野 有自信 外向 有活力 挑戰體制
具備一切男性化的特質
書籍跟頻道都叫男人要當阿法男
反之就是貝塔男 時常做出DLV(低價值展示)
喜歡討好迎合女性 沒主見 容易被女人影響 他們內向害羞 遵守規則
具備一切女性化特質
看起來阿法男就是所謂的大男人主義者 但是總是有不少女人喜愛
貝塔男就是居家型男人 俗稱的好人
最後只能當工具人 女人覺得沒有魅力無趣等
可是很奇怪 台灣基本上滿街都是貝塔男
阿法男幾乎都是所謂的8+9
為什麼多數女人都喜歡阿法男呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.78.100 (臺灣)
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