aikatomonari的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

【お家生活での心がけ】
◾︎1時間に１回はおうちの中でも歩くこと🙆‍♀️
座っている間でも、足をぶらぶらさせたり、肩甲骨を意識して腕を回すだけでもだいぶ変わる気がします！

◾︎簡単なストレッチをすること💃
(YouTubeなどで自分に合ったストレッチやエクササイズをみつけるのもいいですよね！)

◾︎決まった時間に換気をして習慣化🧚🏻‍♀️
(温かくはなってきましたが、まだまだ意識的になることが必要ですね！)

友成愛佳

※お写真は去年のものです。

【What I care when I stay home】
◾︎Try to walk every hour at home🙆‍♀️
Shaking your legs or stretching your arms with imaging your shoulder blades moved would make you feel better!

◾︎Stretching would be effective💃
(You can find a good stretching videos on YouTube easily.)

◾︎Decided the time of ventilating your room and make it one of your habits🧚🏻‍♀️

Aika Tomonari

＊The photo was taken last year.

#ミスコン #ミスコンファイナリスト #ミスジャパン #ミスジャパンファイナリスト #ミスジャパン石川 #ミスコンテスト #missjapan #2020missjapan #beautypageant
#beautypageants #友成愛佳 #aikatomonari #おうち時間

【みどりの日】
皆さんGWはいかがお過ごしですか？今日は「みどりの日」でした🍀お家にいても温かい光が入ってきて幸せな気持ちになりました🌻

Miss Japanが支援しているSDGsという言葉はご存知ですか？2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標のことです😊

目標の一つに「陸の豊かさも守ろう」というものがあります👼🌱

お写真はインタビュー動画から緑のお洋服のものにしました🧚🏻‍♀️🌲
https://youtu.be/d2xdDOj7_-c

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【新年度】
皆さん、遅くなりましたが新年度が始まりました😊ほとんどの方が4月が年度初めかと思います！いきなりですが、新年度の目標は立てましたか？私は今年も叶えたい目標が沢山あります🧚🏻‍♀️そんな私の目標リストの中から一つを共有します！

「与えることができる人になる」

恥ずかしながら、私は末っ子気質で、今まで沢山の方に愛をもらってばかりいました🥺その分返すことができていただろうか？そして、恩返しするということだけではなく、最初に与えるということができていただろうか？と反省しました。
この目標を心に留めて新年度を過ごすように、決意表明として書きます😌皆さんの目標もよかったら教えてください！

友成愛佳

April is the beginning of the fiscal year for most of firms or schools in Japan😊 I listed some of my end year goals. Would like to share one of my goals to you🧚🏻‍♀️

“Let’s be a giver”

I have given a lot of things by many gentle people. I wander if I gave back the love as much as they gave me to them. Moreover, if I gave my love first to them. I decided to turn to be a giver. I wrote above to keep it in mind and take actions😌 I’d like to know your goals, too!

Aika Tomonari

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#beautypageants #友成愛佳 #aikatomonari

SDGsは知っているけれど実際どう社会に組み込まれているの？
この動画はSDGs×ビジネスの事例をみてみよう！というものです。

これをみてSDGsって言葉が出来る前から身近にあったよね！
起業で社会貢献ってかっこいい！
SDGsのために起業してみよう！
そんなポジティブな感情が生まれてくれたら嬉しいです！

今回はSDGsの目標8「働きがいも経済成長も」をテーマに社会起業家ぴいすけさんの“Yasumel”というサービスをもとにお話をうかがいました。

堅苦しい動画ではなく、お茶を飲みながら見ていたら、頭に入っていた！というのが理想です！

“SDGｓ”と身構えずに、楽しく見て頂けたら幸いです！

こちらの動画はshort verになります。 Full verはYoutube　チャンネル”Aika’s”をご覧ください。

★Instagram ＠aikatomonari　

★Youtube ”Aika’s”

このMiss Japan の公式Youtubeでは私以外にもファイナリストの皆さんの動画をご覧いただけます！ぜひチャンネル登録をして、お見逃しなく！

ミス石川　友成愛佳(Aika Tomonari)ともなり　あいか

2020年ファイナリストの動画をまとめました↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO6_aSyuG9DrAPKP3sAuYOQN

チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/user/MUJTV?sub_confirmation=1

MJサポーターとは
2020ミスジャパンファイナリストやOGと一緒にに様々な社会貢献活動を行い地域社会との共存共栄を目指します。
■活動内容
チャリティー活動（企画も行う） / オンラインでのイベントの企画、実施 / パーティーやイベントを通じての交流
■入会金
月会費500円/１ヶ月　年会費5,000円/１２ヶ月
■参加資格
ミス・ジャパンの活動に興味が有る男女
http://www.missjapan.org/mjsupporter

2020ミス・ミスター・ジャパンページェント評議員
弊社は、一年間のミス・ミスタージャパンページェントイベント（MJP）を通して、日本の若者達の人生に於けるプラットホーム（＝きっかけ）を与えることを１つの目的として活動しております。コンテストの出場者らは、大会を通して、地域の活動から世界規模のチャリティ活動まで様々な活動に従事し、個人として成長していきます。
これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
http://www.missjapan.org/2019councilor

ミスジャパンに挑戦してみませんか?優勝者には１０００万円。
ミスジャパンに輝いた方には、金銭面やチャリティ・芸能活動のサポートが受けられます。

Miss Japanでは一緒にコラボしていただけるyoutuberを募集しております！
企画内容について柔軟に考えておりますので、お気軽にお問い合わせください！
過去のファイナリストでこれからyoutube始めたい方も一緒に動画を作っていきましょう。

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お問い合わせ先
info@missjapan.net

#missjapan #ミスジャパン#土屋炎伽 #missjapan2020

D友成愛佳
E友成愛佳
A友成愛佳
P友成愛佳

【DSS】

ミス石川　友成愛佳 / Aika Tomonariとお料理しませんか？
「ミスコンファイナリストって何を食べているの？」
という疑問にお答えします！

今回のレシピは”ベジタブルキッシュ”と”お野菜のお浸し”
２品同時に作っていきます！

お料理をひたすらしている動画です！
素揚げしているときの音が最高！
もちろんオリーブオイル100％で揚げます！
白いお砂糖は使いません！！

私の中では当たり前になっているけれど、実は皆さんの当たり前ではない、
ちょっとした違いを探していただき、参考にして頂けたら嬉しいです！

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ミス石川　友成愛佳(Aika Tomonari)ともなり　あいか

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これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
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ミスジャパンに挑戦してみませんか?優勝者には１０００万円。
ミスジャパンに輝いた方には、金銭面やチャリティ・芸能活動のサポートが受けられます。

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