“สวิตเซอร์แลนด์” คือประเทศที่เหมาะแก่การ
พาตัวเองไปลองใช้ชีวิตดี ๆ สักครั้ง เพราะนี่คือ
ประเทศเล็ก ๆ ผู้ก้าวฝ่าทั้ง 193 ประเทศ จาก
6 ทวีป มายืนหนึ่งโบกมือรับมงว่าน่าอยู่มาก
ที่สุดในโลกหลายปีซ้อน แบบไร้ข้อกังขา
ประเทศที่อาจทำให้แกอยากหลั่งน้ำตาให้กับ
ความสวยงามหมดจดในทุกก้าวเดิน เพราะ
อะไร ๆ ที่นี่ก็ดีไปหมด ระบบขนส่งดี ช็อคโกแลต
อร่อย ประวัติศาสตร์แน่น ธรรมชาติก็ยิ่งใหญ่
อลังการชวนขนลุก ซึ่งตลอดหนึ่งสัปดาห์ที่เรา
ลัดเลาะขึ้นยอดเขาที่สวยราวกับเดินเล่นบนสวรรค์
( ไม่เคยไป เดาเอา ) ลงเรือลอยลำบนทะเลสาบ
สีครามที่ทำให้เราลังเลใจว่านี่คือท้องน้ำหรือท้องฟ้า
เดินชมวิวทุ่งหญ้ากว้างใหญ่สุดสายตาที่ชวนหลงไหล
ชวนหายใจให้เต็มปอด จิบกาแฟชั้นดีในคาเฟ่ที่
แสนอบอุ่น ถ่ายรูปมาให้ทั้งเท่ทั้งละมุนจนเมมเต็ม
ตั้งแต่เมือง Luzern – Interlaken – Zermatt – Zurich
เราก็บอกได้เลยว่ามันดีจริง ๆ และไม่ว่าแกจะชอบเที่ยว
สวย ๆ สะบัดกระโปรงพริ้วยาวสีขาวเดินร่อนรอบเมือง
กับแฟน ขึ้นป่าเขาเทรคกิ้งแบบลุย ๆ กับแก๊งค์เพื่อน
หรือเที่ยวข้ามเมืองตามหาจุดไฮไลท์ต่าง ๆ แบบสบาย ๆ
กับครอบครัว สวิสเค้าก็มีให้แกครบ บอกได้เลยว่า
หากได้มาเที่ยวสักครั้งจะทำให้แกจำมิรู้คลาย
ตายอย่างสงบศพสีชมพูแน่นอน ....
รีวิวฉบับเต็ม : http://bit.ly/2mgUxKt
同時也有184部Youtube影片,追蹤數超過428萬的網紅emi wong,也在其Youtube影片中提到,This video is in collaboration with Zurich Insurance – Zuuup, just slide to activate your day-to-day Sports Protection. https://bit.ly/30jCrJp ALL MY...
zurich 在 Lisa Surihani Facebook 八卦
hello dan assalamualaikum semua, alhamdulillah syukur Lisa dh pulang ke tanahair selepas bercuti dua minggu di Eropah. Lisa dan Yusry pergi Euro Trip dari Zurich - Gryon-Villars - Chamonix, France - Geneva - Milan - Bologna - Florence - Rome. di sana kami sewa kereta lepas tu drive ke sini sana. hanya dari geneva ke milan, kami ambil train selama 5 jam. satu pengalaman yg menarik, we had a lovely time. thank u all yang mendoakn yang baik2 buat kami. thank u for the support. we love u too. ceria selalu ya? <3
zurich 在 ONE OK ROCK Facebook 八卦
Guess what?! We are going to be in Europe in December!!! We can’t wait to see you!!!
12/02 Ekaterinburg – Tele Club, Russia
12/03 St Petersbung – Glavclub, Russia
12/04 Moscow – Yotaspace, Russia
12/06 Dublin – Academy, Ireland
12/07 Manchester – Academy2, UK
12/08 Glasgow – Garage/ABC, UK
12/10 London – Shepherd’s Bush Empire, UK
12/11 Antwerp – Trix, Belgium
12/12 Cologne – Live Music Hall, Germany
12/13 Wiesbaden – Schlachthof, Germany
12/15 Hamburg – Docks, Germany
12/16 Berlin – Postbahnhof, Germany
12/17 Munich – Theaterfabrik, Germany
12/19 Milan – Alcartraz, Italy
12/20 Zurich – X-Tra, Switzerland
12/21 Paris – Olympia, France
12/22 Amsterdam – Paradiso, Netherlands
zurich 在 emi wong Youtube 的評價
This video is in collaboration with Zurich Insurance – Zuuup, just slide to activate your day-to-day Sports Protection. https://bit.ly/30jCrJp
ALL MY WORKOUT PROGRAMS: https://emiwong.weebly.com/
21-DAY LEGS, THIGHS & CALVES TRANSFORM PROGRAM #emitransform
Facebook https://bit.ly/emilegtransformweek3
Instagram https://bit.ly/emilegtransformIGstory
videos playlist: https://bit.ly/emilegtransformplaylist
* other workout programs: https://beacons.ai/emiwong_ *
WEEK 1
DAY 1 - 25 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Stretch to Slim Calves https://youtu.be/khRGODISnNE
DAY 2 - 35 min
20 min Leg, Thighs & Calves Burn https://youtu.be/T300CXTBZ80
15 min Booty https://youtu.be/k99t4qUP3U0
DAY 3 - 35 min
10 min Slim Leg https://youtu.be/J68tafJwK-w
10 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/NuuEg54_sQI (Optional)
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
DAY 4 - 40 min
10 min Full Body Cardio https://youtu.be/jnv-sKyvjMc (Optional)
30 min Ab + Leg https://youtu.be/mbQvhYCpD5w
DAY 5 - 35 min
10 min Slim Leg & Thigh Standing Workout https://youtu.be/pp5BqNpreBg
10 min TABATA Full Body HIIT https://youtu.be/yVtYUQPKxPA (Optional)
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
DAY 6: REST / STRETCH
20 min Full Body Stretch https://youtu.be/a3VTQyNZ0Bo
DAY 7 - 40 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
15 min Full Body HIIT for Max Calories https://youtu.be/7Jezv5wNj9g (Optional)
10 min Inner Thigh Burn https://youtu.be/gWmSLJ39cFg
WEEK 2
DAY 8 - 35 min
20 min Leg, Thighs & Calves Burn https://youtu.be/T300CXTBZ80
15 min Total Leg Stretch (THIS VIDEO)
DAY 9 - 35 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Burpee Workout https://youtu.be/Pm4XdMqAi9M (Optional)
10 min Booty & Cellulite https://youtu.be/wDzrOrkLaL8
DAY 10 - 35 min
20 min Ab & Leg Bed Workout https://youtu.be/_lwn4uDGKfU
15 min Total Leg Stretch (THIS VIDEO)
DAY 11 - 30 min
15 min 30 Leg Exercises https://youtu.be/SVcsWq3WNfI
10 min Standing TABATA https://youtu.be/MfrwBImT1l8 (Optional)
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
DAY 12 - 35 min
10 min Slim Leg https://youtu.be/Jg61m0DwURs
10 min Leg & Booty Workout https://youtu.be/73mtltcojZU
15 min Total Leg Stretch (THIS VIDEO)
DAY 13: REST / STRETCH
15 min Total Leg Stretch (THIS VIDEO)
DAY 14 - 40 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/7X-oNNLozi4 (Optional)
15 min Burn Thigh https://youtu.be/zLBFQ_mFl2E
WEEK 3
DAY 15 - 35 min
20 min Leg & Booty https://youtu.be/BCge2pNRVpQ
15 min Total Leg Stretch (THIS VIDEO)
DAY 16 - 40 min
20 min Belly & Thigh https://youtu.be/cGyFKxyY1tA
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
5 min Fat Loss https://youtu.be/toruWauxEcg (Optional)
DAY 17 - 40 min
20 min Leg & Booty https://youtu.be/BCge2pNRVpQ
10 min No Jumping Full Body https://youtu.be/5bO_7km8L-0 (Optional)
10 min Leg & Thigh Bed Workout https://youtu.be/yiKf0FXIE9A
DAY 18 - 40 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Plank Workout 2.0 https://youtu.be/UZYWMW9prJc (Optional)
15 min Thigh & Leg Bed Workout https://youtu.be/X0g2x7qlrrU
DAY 19 - 45 min
20 min Leg & Booty https://youtu.be/BCge2pNRVpQ
15 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/3o6Vr3T_zi0 (Optional)
10 min No Jumping Leg https://youtu.be/x30pqXXS1rM
DAY 20: REST / STRETCH
15 min Total Leg Stretch (THIS VIDEO)
DAY 21 - 50 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
20 min Leg & Booty https://youtu.be/BCge2pNRVpQ
15 min Total Leg Stretch (THIS VIDEO)
☺SUBSCRIBE 訂閱: http://bit.ly/SubscribeToEmi #EmiTransform
► turn on notifications for new videos every week
► join the #femily membership for early access to new videos + customized badges & emojis http://bit.ly/femilymembers
►BE MY FRIEND 成為我的朋友
Instagram: @EmiWong_ https://www.instagram.com/emiwong_
Facebook: @Emi Wong https://www.facebook.com/EmiWongg
►HELP ME TRANSLATE MY VIDEOS 非常感激大家幫我加字幕!
https://bit.ly/translateaddsubtitles
►WATCH MORE VIDEOS!
15-DAY VISIBLE ABS & INTENSE BELLY FAT BURN PROGRAM
Program Link:
Facebook https://bit.ly/emitransformFBfinal
Instagram https://bit.ly/emitransformIG
Videos playlist: https://bit.ly/emitransform15dayplaylist
4-WEEK FULL BODY TRANSFORM PROGRAM
Facebook https://bit.ly/emitransform4weekFINAL
Instagram https://bit.ly/emitransform4weekIG
videos playlist: https://bit.ly/emitransform4weekchallenge
AB WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-75cdAQJ9EcZWfOWkXCMzRIu
ARM & BACK WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76dW0cWI1dUgwY_5cD_E7Nk
LEG & THIGH WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76GfKHlzQZO23ZeCm1LZ62g
FULL BODY WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74dAtP0pa5VGPTbXQbEzJZ8
zurich 在 Mindset TV Youtube 的評價
ได้เวลาปิดทริปเที่ยวสุดหรูหราหมาเห่า ที่พร้อมให้ทุกคนได้เต็มอิ่มกับวิวทิวทัศน์อันสวยงาม แต่รอบนี้เรียกได้ว่ามีเรื่องน่ารักๆ ของการเผากันระหว่างสองสามีภรรยาว่าด้วยเรื่องอาบน้ำที่ไม่เคยบอกออกที่ไหนมาก่อน จะเผาประเด็นอะไรกันไปดูกันเลยยย
***ดูแล้วอย่าลืม กด Subscribe Like กด Share ให้เฮียกับเจ๊ด้วยนะฮ้า***
__________________________________
สามารถรับชมรายการ ป๊อกกี้ on the run ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 20:00 น.
ช่องทางการรับชมเพิ่มเติม: https://www.facebook.com/pokmindset
และ https://www.mello.me
สนใจติดต่อโฆษณาได้ที่:
Tel. 062-294-9641
Email: annporntip@pok9ent.com
zurich 在 emi wong Youtube 的評價
This video is in collaboration with Zurich Insurance – Zuuup, just slide to activate your day-to-day Sports Protection. https://bit.ly/2MGJWlr
ALL MY WORKOUT PROGRAMS: https://emiwong.weebly.com/
21-DAY LEGS, THIGHS & CALVES TRANSFORM PROGRAM #emitransform
Facebook https://bit.ly/emilegtransformweek3
Instagram https://bit.ly/emilegtransformIGstory
videos playlist: https://bit.ly/emilegtransformplaylist
* other workout programs: https://beacons.ai/emiwong_ *
WEEK 1
DAY 1 - 25 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Stretch to Slim Calves https://youtu.be/khRGODISnNE
DAY 2 - 35 min
20 min Leg, Thighs & Calves Burn https://youtu.be/T300CXTBZ80
15 min Booty https://youtu.be/k99t4qUP3U0
DAY 3 - 35 min
10 min Slim Leg https://youtu.be/J68tafJwK-w
10 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/NuuEg54_sQI (Optional)
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
DAY 4 - 40 min
10 min Full Body Cardio https://youtu.be/jnv-sKyvjMc (Optional)
30 min Ab + Leg https://youtu.be/mbQvhYCpD5w
DAY 5 - 35 min
10 min Slim Leg & Thigh Standing Workout https://youtu.be/pp5BqNpreBg
10 min TABATA Full Body HIIT https://youtu.be/yVtYUQPKxPA (Optional)
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
DAY 6: REST / STRETCH
20 min Full Body Stretch https://youtu.be/a3VTQyNZ0Bo
DAY 7 - 40 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
15 min Full Body HIIT for Max Calories https://youtu.be/7Jezv5wNj9g (Optional)
10 min Inner Thigh Burn https://youtu.be/gWmSLJ39cFg
WEEK 2
DAY 8 - 35 min
20 min Leg, Thighs & Calves Burn https://youtu.be/T300CXTBZ80
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 9 - 35 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Burpee Workout https://youtu.be/Pm4XdMqAi9M (Optional)
10 min Booty & Cellulite https://youtu.be/wDzrOrkLaL8
DAY 10 - 35 min
20 min Ab & Leg Bed Workout https://youtu.be/_lwn4uDGKfU
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 11 - 30 min
15 min 30 Leg Exercises https://youtu.be/SVcsWq3WNfI
10 min Standing TABATA https://youtu.be/MfrwBImT1l8 (Optional)
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
DAY 12 - 35 min
10 min Slim Leg https://youtu.be/Jg61m0DwURs
10 min Leg & Booty Workout https://youtu.be/73mtltcojZU
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 13: REST / STRETCH
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 14 - 40 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/7X-oNNLozi4 (Optional)
15 min Burn Thigh https://youtu.be/zLBFQ_mFl2E
WEEK 3
DAY 15 - 35 min
20 min Leg & Booty (THIS VIDEO)
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 16 - 40 min
20 min Belly & Thigh https://youtu.be/cGyFKxyY1tA
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
5 min Fat Loss https://youtu.be/toruWauxEcg (Optional)
DAY 17 - 40 min
20 min Leg & Booty (THIS VIDEO)
10 min No Jumping Full Body https://youtu.be/5bO_7km8L-0 (Optional)
10 min Leg & Thigh Bed Workout https://youtu.be/yiKf0FXIE9A
DAY 18 - 40 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Plank Workout 2.0 https://youtu.be/UZYWMW9prJc (Optional)
15 min Thigh & Leg Bed Workout https://youtu.be/X0g2x7qlrrU
DAY 19 - 45 min
20 min Leg & Booty (THIS VIDEO)
15 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/3o6Vr3T_zi0 (Optional)
10 min No Jumping Leg https://youtu.be/x30pqXXS1rM
DAY 20: REST / STRETCH
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 21 - 50 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
20 min Leg & Booty (THIS VIDEO)
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
☺SUBSCRIBE 訂閱: http://bit.ly/SubscribeToEmi #EmiTransform
► turn on notifications for new videos every week
► join the #femily membership for early access to new videos + customized badges & emojis http://bit.ly/femilymembers
►BE MY FRIEND 成為我的朋友
Instagram: @EmiWong_ https://www.instagram.com/emiwong_
Facebook: @Emi Wong https://www.facebook.com/EmiWongg
►HELP ME TRANSLATE MY VIDEOS 非常感激大家幫我加字幕!
https://bit.ly/translateaddsubtitles
►WATCH MORE VIDEOS!
15-DAY VISIBLE ABS & INTENSE BELLY FAT BURN PROGRAM
Program Link:
Facebook https://bit.ly/emitransformFBfinal
Instagram https://bit.ly/emitransformIG
Videos playlist: https://bit.ly/emitransform15dayplaylist
4-WEEK FULL BODY TRANSFORM PROGRAM
Facebook https://bit.ly/emitransform4weekFINAL
Instagram https://bit.ly/emitransform4weekIG
videos playlist: https://bit.ly/emitransform4weekchallenge
AB WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-75cdAQJ9EcZWfOWkXCMzRIu
ARM & BACK WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76dW0cWI1dUgwY_5cD_E7Nk
LEG & THIGH WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76GfKHlzQZO23ZeCm1LZ62g
FULL BODY WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74dAtP0pa5VGPTbXQbEzJZ8
zurich 在 Zurich Insurance Group - YouTube 的八卦
Zurich is working together with VICE to look at some of the ways climate change could impact our lives in the future. Read more on http://bit.ly/ViceDrink. ... <看更多>