［💁🏻♀️🍂入秋食乜身體好？］
🤔大家可知相中係乜東東？
答案：冬棗
❣️「一日吃三棗，終身不顯老」
👉可知冬棗，就咁食好好味又有益呢？
如水果般食用，口感超級爽脆，清淡微甜有點像青蘋果，每粒細過乒乓波。
療效：
💖提高人體免疫力、清熱解毒、有抗過敏、寧心安神、益智健腦。
💖含超豐富維他命C（每100克棗有三百幾毫克維C)，和微量元素，還有纖維質及果糖，性質不寒不熱，適合任何人士食用。
💖留意糖份高，不宜一次吃大量。
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#有益水果當零食👍😋
#Yoko養生之道分享🥰
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