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【💪#一刻都不放過自己─ 全方位運動營養組 #新上市💪】
第1週：「那個網紅身材好好，我也想跟他一樣！」
第2週：「少做10分鐘不會怎樣吧……」
曲線管理，一刻都不能放過自己！
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#全時段營養方案 #一刻都不放過
#愛健康
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無論戰力多強的神奇北鼻
總有需要休息的時候
就像運動，還要好營養才是持續之道💪
每天努力WORK OUT
也別讓身體POWER OUT！
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#運動後犒賞身體 #補給也是訓練步驟
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#有你就有可能
#不能只有我知道
這次，拿拿摳要為他的老公(夢想中，尚未出現的)
打造一款，可以隨時補充蛋白質的健康甜點。
達成一種，我給你蛋白質 你也還我蛋白質的，正向循環。
本集節目由《紐崔萊NUTRILITE》贊助播出
*電腦版可按C可開啟CC字幕，手機版點選右上角...可開啟字幕
優蛋白抹茶脆餅 材料
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紐崔萊優質蛋白素抹茶口味95g/泡打粉3g/肉桂粉些許/鹽巴一撮/無鹽奶油115g/二砂70g/雞蛋一顆/蜂蜜20g/蘭姆酒10g/XS活力蛋白穀物脆150g（可用大燕麥130g與蔓越莓乾20g替換）
約可做25片
170度烤11分鐘
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