#racenote สนามไอรอนแมน70.3บางแสน.. ตอนปลิวไปกับสายลม 🌪🌪 อีกหนึ่งสนามที่สนุกและมีดีเทลให้จดจำ ใครพร้อมซ้อมมาก็จบสบาย ไม่ซ้อมก็เหนื่อยหน่อยค่ะ สนามไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย มันมีดีเทล55 โชคดีปีไหนเจออะไร ปีรไม่มีลมแต่ร้อนมากกก ปีนี้ได้ลมพายุหมุนแต่ตอนวิ่งก็สบายหน่อย ถือว่าอากาศดีสำหรับระยะนี้ แต่ลมแรงนะคะช่วงปั่นขาไป ยอมรับว่าทรมานมาก ใครรู้สึกบ้าง?? 😅 ไม่ได้เตรียมใจมาขนาดนี้ โชคยังดีไปเปลี่ยนล้อเล็กมาเหมือนรู้ล่วงหน้า 20โลแรก เหมือนปั่นอยู่กับที่จริงๆ รถส่ายและหนักมาก นึกในใจมันจะเป็นตลอด90โลมั้ยแว้
โชคดีที่ผ่าน20โลมาก็เริ่มสบายตัว อุปสรรคที่2คือขวดน้ำตอรปิโด ตั้งแต่ระยะ35-45โลนางทำพิษมาตลอด จะร่วงจะหล่นถึง3ครั้ง ต้องจอดรถติดยางล็อคใหม่ทุกรอบ รอบที่3มันลอยไปเลยอยู่กลางสะพานขาลงเกือบทำคนเค้าคว่ำกันแถวช่วงลงสะพานยาวๆ หันกลับไปมอง พอละมรึงนอนอยู่ตรงนั้นไปเล้ย 4,000บาท+++ช่างแมร่งไม่เก็บแล้ว555 🤣 แต่โชคดีทีมงานบอกว่ามีคนเก็บให้แล้วนะคะ เดี๋ยวค่อยไปเอาคืนที่หลัง
โดยรวมชอบทุกอย่างของสนามนี้จัดงานดีเยี่ยม น้ำและของกินเพียบจริงๆค่ะ ว่ายน้ำรอบเดียวมองเส้นทางง่าย เมื่อวานมีคลื่นลมนิดหน่อย เวลาว่ายก็ช้ากว่าที่แพลนไว้2-3นาทีแต่โดยรวมโอเค
ที่ชอบที่สุดคือตอนวิ่ง มันส์จริง ตอนแรกคิดว่าจะไม่เอาละ ไปเรื่อยๆจนจบพอ วิ่ง2ชั่วโมงคงไม่ไหว แต่แล้วเจอคุณฮั้ว(นักแข่งอีกท่าน)มาไล่บี้ เลยคิดสนุกๆเอาวะ เร่งตามสักหน่อยพอมีสีสัน สรุปเป็น21โลที่ได้เหงื่อกันเลย เราวิ่งเข้าเส้นชัยพร้อมกัน แข่งจบกอดกันกลมเลย รู้สึกมีแรงฮึดพอมีเพื่อนวิ่งด้วย ต้องขอบคุณฮั้วด้วยจริงๆ แข็งแกร่งมากๆ เราเป็น2คนไทยแรกในรุ่น ag ที่เข้าเส้นติดๆกัน รุ่นอายุของโยบอกเลยว่าเก่งๆกันทั้งนั้นจากหลายประเทศ
ก็เป็นอันจบการแข่งขันที่เวลาดีขึ้นจากปีที่แล้ว 30นาที ขอบคุณกำลังใจจากทุกๆท่านค่ะ ❤️ เอาจริงๆแค่แข่งให้สนุกและปลอดภัยก็พอแล้วค่ะ ปีหน้ามาลุยใหม่ 😁 สนามหน้า ironman70.3 Liuzhou ประเทศจีนไม่รู้ cancel ป่าวเงียบเลย และลง Subic Bay Philippines ไว้ด้วย ปีนี้แข่ง70.3 เยอะยันสิ้นปีเลย เอาให้เบื่อ 😅
ขอแสดงความยินดีกับ finishers ทุกท่านและนักแข่งไทยที่ได้ไป WC รอเชียร์เลยค่ะ ยินดีกับ coach patrice @patrice_ttct Grant Thornton Bike Zone - TTCT ได้ slot ไป world champ ในครั้งนี้ โค้ชโยทุ่มเทหนักมาก ผลที่ได้จึงคุ้มค่าค่ะ ยินดีกับพี่เอ @a_unchalee ironman70.3 ครั้งแรก sub7 🎉🎉🎉 แล้วพบกันสนามหน้าironman #ironman703bangsaen2020 #Herbalife #herbalifethailand #bontshoesthailand #ridehedwheels #forzcycling #huubthailand #triathlon
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅SHIBA and KOJI,也在其Youtube影片中提到,“Ordinary is Extraordinary" I feel missing something in my heart and striving for perfection. Then I tried experiencing the world around me. But, ...
world triathlon 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 八卦
今次面對着奧運水平的對手們,縱使過去經歷過多少次的失敗,明天我也會用盡全身能量往前進一直到終點。我深信,每次的經驗,流下的汗水,必定會是我邁去未來堅實的一步💕
It’s not the colour that brings the power but our power to create the colour, of our world.... and I still choose to create the #PinkPower 💖
#FindYourVolcano
#NeverAlone #NoFear
#BibNo64 from #HongKong
#SZETO #HKG #粉紅大佬
#IronmanPro #Triathlete
#IM703Vietnam
#喜歡就別放棄
Techcombank IRONMAN 70.3 Vietnam
Champion System Hong Kong
Garmin Hong Kong
Oakley CamelBak
Fitzio Fitness & Rehabilitation Clinic
TriP Triathlon Coaching(TriP)
Volvic Asia
益力多 Hong Kong Yakult Co Ltd
world triathlon 在 Sam Hsieh(謝昇諺) Facebook 八卦
早上醒來習慣性打開E-mail瀏覽未讀信件,
其中有一封來自ITU(International Triathlon Union)的來信,
信中提到:
“On behalf of ITU Development I would like to inform you that the following athletes
Chia Chia Chang (TPE)
Shen Yen Hsieh (TPE)
have recently been approved as a member of the Team ITU for the 2015 Tiszaujvaros ITU Triathlon World Cup to be held on 8th-9th August 2015 in Tiszaujvaros, Hungary.”
雖然起床沒有在口袋裡撿到二百塊,但這封信無價!
山姆跟嘉家入選ITU隊參加8/8,9在匈牙利的世界盃!
比賽的機票、住宿等費用都由ITU提供~
這是一次非常難得的機會,也是對台灣鐵人的一種肯定!
讀完信件內容,興奮地滾下床跟教練按隊友們分享這個訊息,
非常感謝中華民國鐵人三項協會幫忙申請提名,
很幸運很感激!
這場比賽是每年ITU世界杯系列賽中最特殊的賽事
所有選手須先參加複賽,距離是游泳750m-騎車20km-跑步5km
複賽有三組,每一組的前10明可以進入決賽。
複賽完隔天即是決賽,決賽距離跟複賽相同~
看了一下去年男子複賽各組的成績,
游泳必須保持在9min(750m),
跑步必須保持在15:30-16:00(5km),
才有機會進入決賽!以此為目標努力,希望可以拼進決賽!
還是一樣,在歐洲要硬起來
It only gets better!!
:)
world triathlon 在 SHIBA and KOJI Youtube 的評價
“Ordinary is Extraordinary"
I feel missing something in my heart and
striving for perfection.
Then I tried experiencing the world around me.
But, I just couldn’t tell my parents.
He showed me,
Important things that can’t be seen.
I want to believe the beautiful things in my life,
Because this is what my heart is telling me, this is me.
Time goes by quickly.
“Ordinary is Extraordinary“
Hello, my life
Koji
_____________________________________________________
ただ、どうしても言えなかった。
長い旅の途中で、大切な人が教えてくれた。
目には見えない大切なもの。自分の心の声を。
一瞬で過ぎ去る”今”を大切に
“Ordinary is Extraordinary“
ハローマイライフ
Koji
_____________________________________________________
"思い出は一生の宝物” “Ordinary is Extraordinary"
↓チャンネル登録 よろしくね↓
Subscribe: https:www.youtube.com/c/shibaandkoji
_____________________________________________________
Licensed Music by Epidemic Sound
(http://www.epidemicsound.com)
Meadow Thoughts - Cody Francis
_____________________________________________________
撮影: 徳島県、東京都、ハワイ
Gear: SONY α6300
Tamron 28-75mm F2.8 Di III RX
Sigma 30mm 1.4 DC DN
Sigma 50mm 1.4 DC DN
Drone dji mavic air
Location: Tokushima,Tokyo JAPAN and Hawaii
Date: Jul. 2019
Filmed by SHIBA and KOJI
Special Thanks
Subtitle: Stephen Coler @stephencoler instagram : )
https://www.instagram.com/stephencoler
おむすび:熊本県山鹿市産米
Rice ball: Rice from Sanga, Kumamoto JAPAN
_____________________________________________________
**FOLLOW SHIBA**
INSTA - https://www.instagram.com/nexadventure
FACE - https://www.facebook.com/shibachann
TWIT - https://twitter.com/kojiandshiba
**FOLLOW KOJI**
INSTA - https://www.instagram.com/koji_slk
FACE - https://www.facebook.com/kozzys
TWIT - https://twitter.com/kojiandshiba
#Triathlon#JAPAN#MyLife

world triathlon 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的評價
蘿菈的三鐵訓練營 - 肌力訓練對每一個人的重要性 x Lbj 教練
#Triathlon
今年十月底,我的 WeTry / WeFIGHT 51.5公里鐵人三項(游泳、騎單車、跑步)訓練就要找 FUN 動 健身會館 創辦人 LBJ呀!我的目標是安全完賽之餘還笑得很燦爛~
拿下 Challenge-Taiwan 好成績,進而受邀2019年Challenge世界錦標賽斯洛伐克113公里資格的LBJ教練,除了個人願景與目標之外,也在推廣與落實「肌力訓練」上不遺餘力。
今日主題:
1. 為什麼肌力訓練是必須?
2. 耐力型與三鐵運動,該怎麼進入?
3. 跑步該如何開始?
4. 高齡者的運動原則為何?
祝福你的2018下半年「健康覺醒」
給運動愛好者與高齡者的運動營養請看 bit.ly/LolaHA
-----
歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
Let's Be The Change!
為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教!歡迎在影片底下留言:)
-----
蘿菈自詡為...
一個快樂|幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
-----
蘿菈Lola Lin的官網: https://www.lolalinocean.com
臉書 @LolaLinOcean https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram @lolalolalin https://www.instagram.com/lolalolalin/

world triathlon 在 World Triathlon - YouTube 的八卦
Welcome to the official YouTube channel for World Triathlon, the international governing body for the Olympic and Paralympic sport of triathlon and all ... ... <看更多>