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☀️Living In The Moment , Soaking Up The Sun☀️
旅程中不管碰到什麼事都會不斷提醒自己，享受當下就對了，都是回憶&經驗😊
#Brooklyn #Williamsburg #sleepless #exhausted #enjoyingthelittlethings #ThankUJesus #活在當下
คลิปนี้ส้มพาตะลุยแหล่งเสื้อผ้ามือสอง ที่ Williamsburg, Brooklyn ย่านสุดชิคใน New York ที่มีร้านเสื้อผ้า Vintage เยอะมาก หลายแบบหลายราคา รวมถึงสะอาดมากด้วยค่ะ
มาดูกันว่าร้านเสื้อผ้ามือสองที่เมืองนอกเค้าเป็นยังไงกัน!!
#選手視角
我其實有點擔心會跑不完，這次練得沒有很好，但 Jay 說跑累了就慢慢跑，只要不停下來走，就一定沒有問題。
比賽很早就起床，排隊上車後已經有點累，Jay 拿了耳塞給我，我一下就睡著了（後面的有點吵）。進入選手村上廁所又坐了一下下，然後就上起跑線了。
第一公里就是好陡的大橋！Jay 一直跟我講話，還要我看曼哈頓島，有一台直升機飛離我們好近，感覺好像快撞上橋了！
之後進入布魯克林熱鬧起來，人也越來越多。感覺跑了好久才到可愛的 Williamsburg, 我一邊跑一邊看旁邊的小店，想說明天可以來逛逛！進入 Queens 之後就準備要上大橋，感覺跑了超久的，咻～～下橋之後就是 1st Avenue。Jay 開始加速，我有點跟不上，腳底板有點緊好像快抽筋。
這時候覺得有一點辛苦，一度覺得好想要走，不過Jay 放慢了一點，又拿了一個膠給我吃。經過 Bronx 兩座橋之後又吃了最後一個膠（快吃不下了）但過了一下好像又可以跑了，就開始瘋狂超車！
中央公園裡的下坡跑得超爽，兩邊人很多、氣氛超熱鬧！最後 800 公尺大家一直喊加油，我好像還可以加速，努力爬完最後一個上坡就過了終點！
過了終點之後覺得好像沒有那麼難，好像還可以走路，沒有像上次一樣，一跑完就不想走了。
#教練視角
選手這次的訓練明顯沒有上週期紮實，中間因為小傷中斷了幾次，最後幾週平均 40 公里勉強達標，最長練過 26 公里長跑，但是對於紐約馬賽道有點缺乏針對性。
賽前：盡量少安排逛街行程，前一日逛飯店附近的商家、加上去 Expo 取物。肝醣超補順利：早餐麵包、中餐烏龍麵、晚餐白飯，基本上都吃得飽飽的。
比賽當日：這種比賽最折騰就是起床時間離起跑時間距離很長，我們這天 10:10 am 起跑，但早在 4:30 就起床，用了第一頓早餐。
大約在 6 點初排到接駁巴士，一上車就拿出耳塞眼罩，趕緊睡覺。旁邊的法國人非常興奮一路嘰嘰喳喳（還好我有耳塞）心想等等你們還不到比賽，肯定就累了。
睡了一個小時起來，車也在排隊進選手村了。拿出剩下的一人一個麵包吃掉，這樣就準備好了。進了選手村先排一次廁所，然後算好時間去寄包，在起跑前 30 分鐘到了起點線，最後一刻才把保暖的長袖長褲脫掉。
第一公里的大橋，周圍跑者配速比我想像中好，我就這樣一邊跟選手聊天讓她放鬆注意力，一邊壓制著配速。
到了半馬的時間是 2:01:24 跟預期差不多。不過紐約馬因為賽道的難度，要在心底告訴自己：26 公里才是半馬，才可以有半馬辛苦的感覺！
24-26 公里的 Queensboro 大橋是最大的難關，但多數人不會真的在這裡跑多慢，恰恰相反。剛過半馬，很多人會急著在這邊證明自己，反而跑得太快。我告訴選手上坡儘量放鬆，再慢都沒關係，有在跑就很好。
下來之後 1st Avenue 就是魔鬼關後的天使了，但看似平坦寬闊的大路還是隱藏些微的起伏。這時候注意到選手有點掉速，我問她：想破四嗎？她說：還好。於是我們就放慢了節奏，累積一點體力應付中央公園。
最後 5 公里的配速實在精彩！雖然她已經徹底沒法回話，但是配速居然跟最初的 5 公里不相上下。短短幾公里就超過了上百個人，也看得出從後面追人讓她氣勢越來越好，最後轉進中央公園⋯⋯
「欸，你要不要牽手過線呀？」她轉頭過來，說了聲：「好。」
最後完賽成績我快她一秒，不是我搶著過線，而是因為我禮讓她先起跑，反而弄巧成拙⋯
—
這是一場訓練 70 分，執行 100 分，最後平均 85 分的比賽。賽前我預估應該會落在 4:05-4:10 之間，最後能跑到 4:05:03 也是水準演出了。
選手最大的優點就是她對於訓練的完全信任，即使最長只跑過 26 公里的長跑，在必要的時候還是可以拿出實力來。
這背後當然包含她借用了我的比賽經驗，知道怎麼吃飯、如何配速、然後在最關鍵的時候克服了心理的障礙，相信自己做得到而突破了那一道牆。她可能永遠不會知道這牽涉多少計劃、思考、還有每一分鐘我從她的呼吸、姿勢跟腳步聲做的判斷。
但這都沒關係，或者說：這樣正好。一旦開始想這麼多，妳就沒辦法那麼純粹去享受比賽，就像我現在一樣。
我寧可妳就這麼單純的喜歡跑步，剩下的我來就好。
（攝影：Ya-Wen）
Best Album「Where's My History?」
2021年03月17日(水)発売
予約はこちらから→https://VA.lnk.to/BEST
The Rest Is History (Teaser)→https://youtu.be/C1AZUdBWrD8
▼Listen here
https://umj.lnk.to/JrbDc
アルペジオ
(PlayStation®4 用ソフト「JUDGE EYES:死神の遺言」主題歌)
PlayStation®4 用ソフト「JUDGE EYES:死神の遺言」
http://ryu-ga-gotoku.com/judgeeyes/
[ALEXANDROS] (アレキサンドロス)
New Album「Sleepless in Brooklyn」
発売日: 2018年11月21日
■収録曲
01.LAST MINUTE
02.アルペジオ (PlayStation®4 用ソフト「JUDGE EYES:死神の遺言」主題歌)
03.Mosquito Bite (映画「BLEACH」主題歌)
04.I Don't Believe In You (MINI 3 DOOR/5 DOOR TVCM タイアップソング)
05.ハナウタ (東京メトロ「Find my Tokyo.」CM ソング)
06.PARTY IS OVER
07.MILK (映画「BLEACH」挿入歌)
08.spit!
09.KABUTO
10.FISH TACOS PARTY
11.Your Song (PlayStation®4 用ソフト「JUDGE EYES:死神の遺言」挿入歌)
12.SNOW SOUND* (JR 東日本 2016-2017 JR SKISKI CM ソング)
13.明日、また* (2017 クロレッツタイアップソング)
*Encore Tracks
【通常盤】
■CD
UPCH-2180 ¥3,000(税抜)+税
【初回限定盤 A】デジパック仕様
■CD+Blu-ray(VIP PARTY 2018 at ZOZO MARINE STADIUM)
UPCH-7471 ¥6,800(税抜)+税
【初回限定盤 B】デジパック仕様
■CD+DVD(VIP PARTY 2018 at ZOZO MARINE STADIUM)
UPCH-7472 ¥5,800(税抜)+税
【完全生産限定盤】オリジナルボックス仕様
■CD+T-shirt(Free Size)+ USA Recording Document DVD + Rare Tracks & Demo CD
UPCH-7470 ¥8,800(税抜)+税
＊Tシャツ
カラー: ホワイト
サイズ: Free (身丈71cm/身幅:53cm/肩幅:45cm/袖丈:21cm)
素材: 綿100％
※初回限定盤には、今年8/16にZOZO マリンスタジアムで行われたばかりのワンマンライブ「VIP PARTY 2018」の全28曲を収録。更に今回もメンバー自身のオーディオ・コメンタリーも収録。
＊初回限定盤 A・B の収録内容は同一となります
※完全生産限定盤は、NYの写真家 チャド・ムーアの写真を使用した今作のジャケットがプリントされたデザインのTシャツと、アメリカでのアルバム制作過程や「Mosquito Bite」 のミュージックビデオ撮影などを追った約60分のドキュメント映像、さらに今作の制作期間中に生まれた貴重なデモ音源を収録したCDが付属。
※全形態(初回プレス分のみ)の封入特典として、来年3月から行われるアリーナツアーのチケット先行応募受付シリアルコードと、アリーナツアーで実施するMeet&Greetの抽選での参加応募券が封入。
【アナログ盤/完全生産限定】
アナログ盤2枚組 UPJH-9060/1 ¥4,000(税抜)+税
発売日:2018年12月19日
■VIP PARTY 2018 at ZOZO MARINE STADIUM 収録曲
01.ワタリドリ
02.For Freedom
03.city
04.Cat 2
05.Waitress, Waitress!
06.spy
07.Forever Young
08.Starrrrrrr
09.Droshky!
10.Run Away
11.Girl A
12.ムーンソング
13.Oblivion
14.This is Teenage
15.Wanna Get Out
16.Famous Day
17.Kill Me If You Can
18.Waterdrop
19.Thunder
20.Travel
21.Leaving Grapefruits
22.LAST MINUTE
23.明日、また
24.I Don't Believe In You
25.Mosquito Bite
(Encore)
1.ハナウタ
2.Adventure
3.Kick&Spin
・
終演後、会⻑と楽屋にて (Director's cut)
■Rare Tracks & Demo CD
01. Dirty Hotel (LAST MINUTE 原型)
02. アルペジオ (アコギ弾き語り Yoohei's iPhone)
03. アルペジオ (適当バージョン)
04. Mosquito Bite (生まれた瞬間 at Brooklyn Studio, Yoohei's iPhone)
05. Mosquito Bite (サビ違いVersion at Brooklyn Studio, Saze Mix)
06. I Don't Believe In You (Verse違い β version at Tokyo Studio)
07. Underground (ハナウタへの軌跡 Hiro's PC)
08. Underground (ハナウタ 別Version, Yoohei's iPhone)
09. ゲリラ豪雨 (PARTY IS OVER 原型 Sato, Rosé & Yoohei Session, Yoohei's iPhone)
10. Milk (1st Band Session In Studio In Brooklyn, Yoohei's iPhone)
11. Milk (Demo 監督に渡したVersion)
12. spit! (1st Demo Hiro's PC)
13. KABUTO (リフ探り中 at Yoohei's Studio, Yoohei's iPhone)
14. Ladybug (KABUTO 原型 at Yoohei's Studio)
15. FISH TACOS PARTY (1st Band Session In Studio In Brooklyn, Yoohei's iPhone)
16. FISH TACOS PARTY (1st Band Session In Studio In Brooklyn, Saze Mix)
17. Movie Star (Your Song 原型 1st Band Session In Studio In Brooklyn, Yoohei's iPhone)
18. Movie Star (Your Song 原型 Demo In Studio In Williamsburg)
19. Snow (SNOW SOUND 原型 歌詞微妙に違う Demo Version)
20. Free (明日、また 原型 1st Band Session In Studio In Brooklyn, Yoohei's iPhone)
21. Freemen (明日、また 原型 1st Session Hiro's PC)
22. Follow Me (Demo)
23. Where Are You (Come Closer 別Version)
24. Come Closer (1st Session at Yoohei's Studio, Saze Mix)
25. Reburger Queen (LISACHRIS Remix)
New Album「Sleepless in Brooklyn」特設サイト
https://sp.universal-music.co.jp/alexandros/
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■Sleepless in Japan Tour■
▼2018年▼
12/04(火) Zepp Nagoya
12/05(水) Zepp Nagoya
12/10(月) Zepp Tokyo
12/11(火) Zepp Tokyo
12/20(木) Zepp Osaka Bayside
12/21(金) Zepp Osaka Bayside
▼2019年▼
01/11(金) 高松festhalle
01/12(土) 高松festhalle
01/18(金) Zepp Fukuoka
01/19(土) Zepp Fukuoka
01/24(木) 岡山 CRAZYMAMA KINGDOM
01/25(金) 岡山 CRAZYMAMA KINGDOM
01/30(水) 新潟 LOTS
01/31(木) 新潟 LOTS
02/04(月) 金沢 EIGHT HALL
02/05(火) 金沢 EIGHT HALL
02/09(土) 沖縄 ナムラホール
02/10(日) 沖縄 ナムラホール
03/02(土) 宮城県 ゼビオアリーナ仙台
03/12(火) 神奈川県 横浜アリーナ
03/13(水) 神奈川県 横浜アリーナ
03/19(火) 大阪府 大阪城ホール
03/20(水) 大阪府 大阪城ホール
03/30(土) 北海道 北海道立総合体育センター 北海きたえーる
04/13(土) 広島県 広島サンプラザホール
05/12(日) 福岡県 マリンメッセ福岡
05/18(土) 愛知県 ポートメッセなごや 3号館
06/15(土) 埼玉県 さいたまスーパーアリーナ
06/16(日) 埼玉県 さいたまスーパーアリーナ
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#Alexandros #アレキサンドロス #アルペジオ
Lần này đi du lịch cũng là lần đi thích nhất của Lindsie vì cuối cùng Lindsie đã được đặt chân đến một trong những thành phố Lindsie yêu nhất - New York City! Checked one off my bucket list! ?? Không những được đi chơi mà cũng được học hỏi rất nhiều thứ nữa.
Mọi người đã chuẩn bị snacks và nước uống chưa? Vì đây sẽ là 1 cái vlog thật dài đó! xD
Hy vọng là mọi người sẽ enjoy cái vlog mà Lindsie đã tự quay, tự edit, tự biên tự diễn này :)) và cùng Lindsie khám phá những điều mới lạ và hay ho ở NYC nhé~~ ?♡
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❤ Những nơi Lindsie đã đi:
WORLD TRADE CENTER + THE OCULUS
UNION SQUARE
WEST VILLAGE
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Dành cho những ai đã quan tâm đến video này và những bạn đã support Lindsie suốt thời gian qua, cám ơn rất nhiềuuu! Hy vọng đây sẽ là góc nhỏ để Lindsie có thể chia sẻ cùng các bạn những điều xinh đẹp trong cuộc sống :) :* ♫ Stay happy and gorgeous! xx
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Song: Niya - A Deliverance (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/xxXwtlXlryw
williamsburg 在 Colonial Williamsburg Orientation - YouTube 的八卦
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