Why do you run?
想變瘦?
追運動場上的男(女)朋友?
或跟我一樣只是打發時間?
開始跑步的理由也許很膚淺
大學畢業以後
由於跟同學們的選擇不同
我們身處的城市不同了
我們煩惱的事不一樣了
我們話題已經接不上了
從熱鬧的群體生活
適應著獨自一個人生活
學著獨處、學著自我對話
所以開始規律地跑步
跑著跑著
當不斷地完成一些成就
才知道自己比想像中的強大
喜歡每次在終點線上
感到驚奇的那一瞬間
就是突然意識到...
自己好像又完成一件事了!!
然後感受到更熱愛生活且茁壯的自己
若你總是很欣賞某個人
通常他只是持之以恆地做喜愛的事
拋開你一成不變的生活
開始吧!!!!!
成為能被別人欣賞的那個人
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你為什麼開始跑步?
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Why do you run?
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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whydoyourun 在 夏嘉璐 Facebook 八卦
看到 #運動筆記 #WhyDoYouRun 的徵稿活動
我也自問 「為什麼要跑?」🏃♀️🏃♀️🏃♀️
然後想起
以前連一公里都跑不了的自己
到第一次跑完半馬成就解鎖的感動
雖然常常跑著跑著就發懶不想跑
但心裡知道總有一天自己會病會老會沒法跑
於是
開始為每一天自己還能跑而感謝🥰
Why do you run?
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whydoyourun 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 八卦
💡Why Do You Run?🏃🏻♀️
回想當初,你們能想像Q老師曾經是位很討厭運動、光爬個樓梯就快斷氣的肉腳女孩嗎?😂
而到現在幾乎天天騎車、跑步、游泳,甚至一不運動就會渾身不對勁........
到底是什麼樣的原因讓我愛上跑步、愛上運動呢? 🤔(可能是撞到頭?🤪)
跑步的初衷🏃🏻♀️一切地一切都要從我的「營養師」👩🏫身份說起👉平時我的工作經常需要衛教&教導門診病人,除了飲食是很重要的一環,不外乎還會請病人要多多運動,直到某次問診時…..突然被👨🏻🦰病人反問:「營養師,那妳有在運動嗎?」當場氣氛瞬間結冰😐而這句話,也讓我決心不再只出張嘴,而是要當一位以身作則的營養師!💪
於是….我開始運動,就從最簡單的”跑步”做起!從1k、3k、5k、10k慢慢一點一滴進步,而當我越接觸運動,越投入運動,我發現….自己似乎中了運動的毒,一場場馬拉松...半馬、全馬,甚至超馬,不管怎樣通通報下去!單車賽、三鐵賽也報起來!似乎只要一不運動就會渾身不對勁😅
自己也很享受運動過程中那種揮灑汗水的快感,那種突破新紀錄的成就感!😌
運動更棒的是…它還能帶來健康,能幫助新陳代謝,不但精神更好,整體也容光煥發,看起來更年輕!甚至腸道方面、手腳冰冷的困擾也通通都改善了。👍
不知不覺….從2011年開始慢跑至今2020年,竟然也已經持續運動了9年多了,現在運動對我來說不只是一種習慣,更是生活中不可或缺的樂趣。
🙌未來希望能繼續傳遞自身運動與健康飲食的理念,帶領大家一起動吃起來,同時也希望能藉由自己的專業,將運動與營養做最好的結合,也讓大家訓練起來達到最佳效果!✊
一起健康跑、開心吃, 享受屬於自己的”健康動吃生活”!🤘
👩🏫現在換你們來告訴我,Why Do You Run?🐸
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#改變別人前先改變自己 #以身作則 #最愛動吃的營養師 #將運動與營養結合
#Q老師動吃生活 #要一直動到老
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