who i am的八卦，YOUTUBE、PTT、DCARD、PINTEREST和Yahoo名人娛樂都在討論

สวัสดีครับเพื่อนๆ..เมื่อวันศุกร์ผมได้มีโอ
กาสไปเยี่ยมคุณ เจี๊ยบ หรือ นาย อำนาจ
ชีวะกานนท์ อายุ57ปี ป่วยเป็นโรคเยื้อ
สมองอักเสบ เพราะตอนอายุ12ได้เกิด
อุบัติเหตุตกเปล ทำให้ต้องพิการตั้งแต่
วันนั้นมา คุณเจี๊ยบต้องใช้ชีวิตแบบนี้มา
ตามลำพัง พ่อแม่แยกทางกัน ตัวเองก็
ต้องหาเลี้ยงตัวเอง แต่ที่สำคัญตั้งแต่
เกิดคุณเจี๊ยบไม่มีบัตรประชาชน ไม่มีอะ
ไรเลย ทุกวันนี้ทำอะไรก็ลำบาก แขนขา
ลีบ เดินไม่ได้ ไปไหนก็ไถ่ตัวโดยใช้แขน
พยุงตัวเอง บัตรคนพิการก็ไม่ได้ ทุกๆวัน
คุณเจี๊ยบจะไปนั่งที่หน้าธนาคารกรุงศรี
สาขาราชบุรี เพื่อดูหมอ บางคนก็ไม่ดูแต่
ให้เงินคุณเจ๊ยบ ถ้าดูก็แล้วแต่จะให้ 50
บาทบ้าง100บาทบ้าง คุณเจี๊ยบต้องนั่ง
รถตอเตอร์ไซด์วิน จากห้องเช่ามาธนา
คารวันละ80บาทไปกลับ ค่าเช่าห้องอีก
900บาท คนขับมอเตอร์ไซด์วินก็จะมารับ
ตอนตี5ครึ่ง เพราะคุณเจี๊ยบต้องใส่บาตร
ทุกวัน วันละ30บาท ผมถามว่าทำไมต้อง
ใส่ทุกวัน เขาบอกว่าใส่ให้ภรรยาที่เสียชี
วิตไปเมื่อ2ปีก่อน เธอเป็นใบ้ เธอมาดูแล
ผม ช่วยผมทุกอย่าง คุณเจี๊ยบบอกกับ
ภรรยาไว้ก่อนตายว่า จะส่งข้าวส่งน้ำไป
ให้ทุกวัน.. คุณอู๊ดคนที่ขับมอเตอร์ไซด์
วิน ก็จะอาบน้ำเช็ดตัว ทำความให้คุณ
เจี๊ยบทุกวันก่อนออกจากบ้าน แล้วก็จะ
พาคุณเจี๊ยบนั่งรถซ้อนท้ายแบบที่ผมทำ
ให้ดูในรูปครับ ต้องเกาะแบบนี้ครับ ผม
ช่วยเหลือคุณเจี๊ยบไป20,000บาท คำ
แรกที่คุณเจี๊ยบพูด (ทำไมให้ผมมากมาย
ขนาดนี้ ผมไม่รู้จะเก็บไว้ที่ไหน) ผมก็เลย
แนะนำให้ไปที่ธนาคารที่คุณเจี๊ยบนั่งอยู่
ทุกวัน ให้ไปเปิดบัญชี แต่คุณเจี๊ยบก็ไม่
สามารถเปิดบัญชีได้ เพราะไม่มีบัตรอะ
ไรเลย ผมก็คุยทางผู้จัดการ ทางผู้จัด
การก็จะพยายามที่จะช่วย แต่ก็ยังเปิดไม่
ได้ ต้องขอร้องทางเทศบาลและหน่วย
งานที่เกี่ยวข้องกับเรื่องบุคลที่ตกสำรวจ
ช่วยคุณเจี๊ยบด้วยเถอะครับ อยากให้ช่วย
เรื่องบัตรประชาชนกับบัตรคนพิการครับ
จะได้ไม่ต้องออกมานั่งขอความสงสาร
ผมถามคุณเจี๊ยบว่าอีกหน่อยมีเงินเก็บ
เยอะๆเวลาเราไม่อยู่ จะเอาเงินไปให้ใคร
คุณเจี๊ยบบอกว่า จะยกให้พี่บิณฑ์หมด
เลย จะได้เอาไปช่วยคนที่เขาต้องการ
ความช่วยเหลือ..ตอนนี้เงิน20,000บาท
ยังฝากกับผู้จัดการ(ฝากเป็นการส่วนตัว)
เพราะไม่กล้าเก็บไว้..เดี๋ยวถ้ามีท่านผู้
ใหญ่ใจดีทำบัตรให้คุณเจี๊ยบแล้วผมจะ
แจ้งเลขที่บัญชีอีกทีนะครับ..
ที่อยู่263หมู่ที่2 ต.พงษ์สวาย อ.เมือง
จ.ราชบุรี
ท่านครับ..ช่วยคุณเจี๊ยบด้วยนะครับ
กราบขอบพระคุณครับ
Hello friends.. on Friday I got o
Did you visit khun jeab or Mr. Power?
Biology kan, 57 years old, sick, indent.
Brain inflamed because when I was 12, I was born.
Cradle accident has been disabled since
That day, Khun Jeab has to live like this.
Alone, parents separate ways.
Need to feed myself but most importantly since
Born Khun Jeab, no id card, no.
Anything. These days, it's difficult to do anything. Limbs
I can't walk. I can't go anywhere. I redeem myself with arms
I can't support myself. Handicapped Card every day.
Khun Jeab is going to sit in front of krungsri bank.
Ratchaburi Branch to see doctors. Some people don't watch but
Give money to sister. If you watch it, it's up to you. Haha.
Some baht for 100 baht. Khun Jeab needs to sit.
Toterside car from mathana rental room
80 baht per day. Go back to rent in the room.
900 baht. Motorcycle driver will come to pick me up.
At 5 am because khun jeab has to make merit.
Every day 30 baht per day. I ask why I have to.
Wear it every day. They say that they wear it for a broken wife.
My life went 2 years ago. She was dumb. She came to take care of me.
I help me with everything. Jeab told me.
Wife before she died. I thought I would send rice to send water.
Give every day.. Mr. Oink, the one who drives a motorcycle.
Win will take a shower and wipe your body and make you.
Jeab every day before leaving the house then
Taking Jeab on the back car like I do
Let me see in the picture. It has to be like this.
Help Khun Jeab for 20,000 baht.
The first time khun jeab said (why do you give me so much?
I don't know where to keep it like this) so I am.
Recommended to go to the bank where khun chick is sitting.
Every day, let's open an account, but khun jeab doesn't.
I can open an account because I don't have a card.
Anything, I also talk to the manager via organizer.
Will try to help but still open no
Got to beg municipal and unit
Jobs related to the exploration
Please help khun jeab. I want you to help.
About Id card and handicapped card.
So I don't have to sit and ask for pity.
I asked khun jeab if i have money to collect.
A lot when I'm not here. Who should I give money to?
Khun Jeab said she would give it to brother Brazilian.
So I can help the people they want.
Help.. now it's 20,000 baht
Still deposit with the manager (private deposit)
Because I don't dare to keep it.. wait if there is a man
Big and kind. Make a card for you jeab and I will
Inform the account number again..
Address 263 Moo 2, district. Phong Swai District City City
The Province. Ratchaburi
Sir.. please help khun jeab.
Thank youTranslated

สวัสดีครับเพื่อนๆ..ตอนนี้ผมมาอยู่กับคุณ
ยายแล้วนะครับ คุณยาย พร หาญจันอัด
อายุ88ปี เป็นชาวนครราชสีมา มาอยู่ใน
กทม นานกว่า30ปีแล้ว โดยมาอาศัยอยู่ที่
อู่รถของคุณ กฤษฏิ์วิญวัส โพธิ์มณี ซึ่งดู
แลคุณยายมากว่า30ปี ไปรับคุณยายมา
อยู่ด้วย เพราะสงสาร พี่น้องคุณยายไม่
เอาคุณยายเลยมีแต่ขับไล่ไสส่ง พี่เจ้า
ของอู่ก็เกิดความสงสารจึงเอามาอยู่ดูแล
โดยให้ทำงานเล็กๆน้อยๆช่วยที่อู่ แต่เมือ
ปี55คุณยายต้องเข้าผ่าตัดเพราะถุงน้ำดี
แตก คุณยายต้องนอน รพ เกือบ3เดือน
ค่ารักษาก็เป็นแสน เจ้าของอู่ก็เป็นคน
ออกให้ พอหายดีแล้วกลับมาอยู่ที่อู่คุณ
ยายก็เดินไม่ได้ ทางเจ้าของอู่ก็ไม่ได้คุณ
ทำงาน ก็เลี้ยงดูคุณยายอย่างดี ให้คุณ
ยายออกมาอยู่ข้างนอกหน้าอู่ จะสร้าง
ห้องให้ใหม่คุณยายก็ไม่ยอม จะอยู่แบบ
นั้น แล้วเรื่องที่คุณยายออกจากห้องไป
แล้วไถก้นไปกับถนนทำให้คนที่เห็นแล้ว
เกิดความหดหู่ใจ..จริงๆแล้วทางเจ้าของอู่ไม่ให้คุณออกไป แต่คุณยายต้องการจะ
ไปเองแค่จะไปซื้อขนมกิน แต่ก็แอบไป
เก็บขวด เก็บของเก่ามาไว้ที่ห้อง จะเอา
มาไว้ขาย เจ้าของอู่บอกว่ายายเองก็มี
เงินมากมายเก็บไว้ในห้องหลายหมื่น ไม่
ได้เดือดร้อนอะไร สิ่งที่คุณยายทำน่าจะ
เกิดจากความอ้างว้าง เพราะไม่มีอะไรทำ
ทางเจ้าของอู่เองก็รู้สึกเสียใจที่เกิดเรื่อง
แบบนี้ขึ้น หลายฝ่ายก็ไม่เข้าใจมีการด่า
ท้อ ตำหนิมามากมาย ห้ามแล้วคุณยาย
ก็ไม่ฟัง..เพื่อนๆครับผมได้สัมผัสและได้
พูดคุยกับคุณยายแล้วนะครับ คุณยายไม่
มีทีท่าว่าอ่อนแรงหรือท้อใจเลยขนาด
พูดคุยกันอยู่ข้างถนน แดดร้อนมากๆ สิ่ง
ที่เพื่อนๆคิดหรือวิตกไปเอง ผมขอยืนยัน
ได้เลยครับว่า คุณยายไม่ได้ลำบากอย่าง
ที่เราเห็นในภาพ ผมก็ชวนคุณยายมาอยู่
ด้วย แต่คุณยายบอกว่า อยู่แบบนี้ก็สบาย
ดีอยู่แล้วครับ ผมก็ได้แต่ขอร้องไม่ให้คุณ
ยายออกมาข้างถนนแบบนี้อีก..คุณยาย
ไม่มีครอบครัวตัวคนเดียว..ทางเจ้าของอู่
จึงอยากจะขอร้องเรื่องการแชร์ภาพคุณ
ยาย ขอให้ยุติได้แล้วครับ อีกอย่างมีคน
ลงเลขที่บัญชีว่าให้โอนมาช่วยยาย ผม
ขอบอกเลยนะครับ อย่าได้หลงเชื่อไม่
ว่าจะกรณีใดๆ เพราะคุณยายไม่มีสมุด
บัญชีครับ แล้วผมก็ขอร้องผู้ที่เอาเลขที่
บัญชีมาแอบอ้างกรุณาลบออกด้วยนะ
ครับ ถ้าเพื่อนๆจะโอนช่วยเหลือเคสไหน
ก็ตามแต่ ขอให้ตรวจสอบให้ดีด้วยนะ
ครับ..บางท่านสงสัยว่าทำไมหน่วยงานที่
รับผิดชอบไม่เข้าไปดูแล จริงๆแล้วเขา
เข้ามาตั้งนานแล้วครับ แต่เมื่อมาเจอ
ความจริงแล้วก็ต้องกลับไป วันนี้ท่าน
ปลัด อ.บางประกง ท่าน คเชนทร์ เที่ยงมนี ก็ลงพื้นที่มาเจอผมเหมือนกัน
เอาเป็นว่าทุกอย่างเคลียร์นะครับ..วันนี้
ทางรายการ "โฮบ ประกายแสงแห่ง
ความหวัง"โดยสำนักงานสลากกินแบ่ง
รัฐบาล มอบเงินให้10,000บาท ส่วนผม
ไม่ได้มอบให้ เพราะคุณยายไม่ลำบากอะ
ไรเลยมีเงินเยอะแยะ เข้าใจนะครับ..ขอ
ขอบคุณเพื่อนๆทุกๆท่านที่ห่วงใยกัน รัก
กัน ช่วยเหลือกันมาโดยตลอดครับ..
Hello friends.. Now I'm with you
Grandmother already. Grandma Phon Han Chan.
88 years old. I am a nakhon ratchasima. I am in
Bangkok has been more than 30 years by living in
The garage of khun krit wiyaw cuddle sapho mani which looks.
Grandma for more than 30 years. Pick up grandma.
I'm with you because I feel pity for brothers and sisters.
I took grandma. I only drive away to send to your brother.
I feel pity for the garage. So I take care of it.
By doing a little work to help at the garage.
In 55, grandma has to have surgery because of gallbladder.
Broke. Grandma has to sleep in the hospital for almost 3 months.
The treatment cost is also hundred thousand. The owner of the garage is also
Get out enough to recover. Come back at your garage.
Grandma can't walk. The owner of the garage is not you.
Work and raise your grandma well
Grandma is out in front of the garage. I will build it.
New room. Grandma won't live like this.
That's how grandma left the room
Then plow the bottom of the road, make the people who see it.
Depression.. actually the owner of the garage won't let you leave but grandma wants to
I went by myself. I was going to buy some snacks but I snuck away.
Picking up the old bottle to my room. I will take it.
Come for sale. The owner of the garage said that grandma also has it.
Lots of money to keep in the room for tens of thousands. No
What are you in trouble? What Grandma did should be.
Caused by loneliness because there is nothing to do.
The owner of the garage is sorry for what happened.
Like this, many people don't understand. There is a scold.
I have been discouraged. I have blamed so much. I
I won't listen.. Friends. I have touched and got it.
I have talked to grandma, grandma. No.
I have a tendency to be weak or discouraged.
Talking on the side of the road. The Sun is so hot.
What friends think or worry about, I assure you.
I got it that grandma is not as difficult.
What we see in the picture, I invite grandma to stay.
But Grandma said it's fine to live like this.
It's good. I only beg you not to.
Grandma came out on the side of the road like this again..
No family alone.. the owner of the garage.
So I want to ask about sharing your picture.
Grandmother, I wish I could end. Besides, there are people.
Post account number to transfer to help my grandmother.
Let me tell you. Don't trust me. No.
Any case because grandma doesn't have a notebook
Account and I beg those who take the number
The account is impersonating. Please delete it.
Yes. If friends want to transfer to help. Which Case?
I wish you to check it out.
Yes.. some people wonder why the agency at
Responsible, not going to take care of him. Actually.
I have been in for a long time. But when I meet.
Truth must go back today sir
Deputy District Bang Prakong, Kchen, I also went to the area to meet me.
Let's just say everything is clear.. today.
On the list of " Hob Sparkling of light
Hope " by the lottery office
The Government gives 10,000 baht. As for me.
I didn't give it to you because grandma is not difficult.
What? I have a lot of money. Do you understand.. Ask for
Thank you to all my friends who care about me. Love me.
We have been helping each other all the time..Translated

Breaking through the Limit

Who I was...
I got in an accident and the motorcycle caught on fire.
I got a third degree burn on 70% of my body and my heart even stopped beating once.
The fire burned and ruined my young 13-year-old face.
I went into a coma for two months.
I woke up to see that I had only one limb left, my right hand.

Eleven years have passed.
With only one hand, I play guitar, play with perler beads, cook, and write.
With my metal (prosthetic) legs, I have run marathons and climbed to the top of Taiwan's 3,886-meter Snow Mountain.

Who I am...
I have become a speaker on life education and am running my own perler bead business
I have received the "Global Life Fighter" award from the President of Taiwan.
I am financially independent, passionate about life, and in fervent pursuit of my dreams.
I am looking forward to the great future ahead of me.


I can do all things through the One who gives me strength.
My name is Yajing Chuan.
I look forward to further sharing my life story with you and hope you will come along with me in experiencing life's miracles.

Yajing Chuan
Born in 1993
Email: a0989705375@gmail.com
WhatsApp: 0989705375

我來描述一下，我車禍燒傷後的這7年來生活，給大家多點了解燒傷朋友們的辛苦

我是三度燒傷，全身百分之七十以上，由於三肢皮膚組織壞死，必須切除，若不切除，活下機率是百分之0，在我昏迷的2個多月中，三肢ㄧㄧ的離我而去，媽媽忍痛簽了三次的截肢手術單，就這樣的帶走了我的左手和雙腳，但我並沒有因此醒來⋯
一直到了2個多月後，在家屬都做了最壞的打算後，奇蹟似地，我醒來了

醒來了，全身很痛，無力，意識模糊，無法說話（插管）
起初我醒來的時候，大概有一個月每天打嗎啡（ㄧ打下去就睡著了，完全也沒有任何感覺的）一天兩次施打嗎啡，慢慢的，藥劑沒用了，打了也不會睡著，之後加強了藥劑，改打醫院最強的嗎啡，但是過不久，我很嚴重的上癮了⋯

有天醫生告訴我，你不能在打嗎啡了，但我會給你止痛針，就這樣的兩個小時換藥打了7-9針止痛，說真的，在痛的時候根本感覺不到止痛的任何效果，因為那個疼痛已經超過很多很多⋯

然而沒有嗎啡的換藥，更是如此殘忍，不管在多麼堅強的人，一樣會掉淚

燒傷皮膚已經失去了表層的肉，所殘留的是非常脆弱的鮮紅色的肉，當棉棒輕輕的劃過時，就像「 一把刀子割過去一樣 」每一根棉棒就像是刀子般了割來割去，在我越緊張的時候，傷口不止會流血，還會「 噴血 」，這就是所謂的燒傷換藥疼痛

而復健也是一個非常難熬的歲月，疤痕長的非常快，皮膚也會快速的萎縮，每當復健就是要把皮拉開，那種撕裂的感覺，就像我們在吃手扒雞一樣， 「 撕裂 」，不是今天拉開了就沒事了，過幾個小時後疤痕又會緊緊的咬住你的皮膚，這樣的 「 撕裂復健 」要長達半年以上，才會真正鬆開

在傷口長肉的過程中，身體會非常不舒服的像幾萬隻螞蟻在身上爬來爬去，那樣的癢，在怎麼抓也不會止癢，因為那種癢是癢在皮膚裡面，根本抓不到，光是輕輕的稍微抓一下，傷口就會馬上的冒出鮮紅色的血跡

燒傷皮膚，完全失去了毛細孔，因此不會在流汗，夏天的時候會比一般人還要怕熱，好比如：冬天大家都會穿著大厚衣，甚至還要吹暖爐，但我卻穿著無袖背心還要吹電風扇，因為這樣才舒服

植皮手術是割下一塊完整皮膚去覆蓋燒傷傷口然後縫起來，希望肉與肉之間可以產生快速的長肉效果，但不是每個傷口植皮都有效，有些嚴重一點的要植皮好幾次，甚至植皮後不能夠亂動，因為或許因為一時的 「 動 」植皮覆蓋的肉就會掉下來，就白唉刀了

這就是所謂的燒傷生活，是個很生不如死的漫長歲月，家人，朋友們的陪伴很重要，非常重要，非非非常重要！！！

透過我的親生經歷的描述，希望大家能夠了解燒傷友們的辛苦。

曾經擁有一個健全的身體，直到失去，一度從放棄到擁抱生命，我熱愛我的生命，即便我失去了左手、雙腳還有一張正常的外貌，但我找到了人生的目標。

Tubex:莊雅菁
博客來著作：
酷啦！我有一雙鋼鐵腳。
愛你，讓我變得更勇敢。

歡迎各大學校、教會、團體公司邀約演講。

https://www.facebook.com/124616330906800/posts/2336154949752916/

▼Thanks for watching! Please subscribe!!
http://www.youtube.com/channel/UC8vlFSlvo5vtc_TNDNlSJwQ?sub_confirmation=1
Thank you for your attention! I am a Japanese video producer, and I post new videos once a week. Your views, comments, and channel registrations are a constant source of motivation to me! I plan to continue uploading videos, so thank you in advance for your continued support of RATE VFX channel.

Part:1 https://youtu.be/iIF_ocinIXY
Part:3 https://youtu.be/VzwmeRuaXWU

WTF!? Who is in the TOILET!? IT |Pennywise【RATE】

Back with an hourglass program, focusing on the abs and butt! Stay safe and take care of yourself while in isolation. Do leave a comment below for any questions about building your booty, or you can also check out my new discord server which is where people who watch my videos or livestreams can hang out to chat and support each other.

Full program schedule at https://www.chloeting.com/program
Episode 1 - https://youtu.be/cIuiQyfKBTg
Episode 2 - https://youtu.be/LjmZ1YMOwws
Episode 3 - https://youtu.be/ywJgsm5mkkQ
Episode 4 - https://youtu.be/AQ-zcv_viAo

☆Help subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=cIuiQyfKBTg

☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1

☆My links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
twitch.tv/chloeting
Discord Server https://discord.gg/f7NY5VK

☆Music by☆
Track: Ericovich - On My Way
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/gxK-OMegvb0
Free Download: https://fanlink.to/omwy

Track: Marin Hoxha x Invent - Lost On The Way (ft. Caravn)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/ykIwoy3Xsw0
Free Download: https://fanlink.to/cyJY

Track: NOIXES & Miles Monaco - Backwards
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/U9cD4-ZgRy4
Free Download: https://fanlink.to/b7YQ

Track: Paul Garzon - Vellichor
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/1_mL45Cc7cs
Free Download: https://fanlink.to/vllchr

Track: Ascence - Without You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/aRWKi18SuHk
Free Download / Stream: http://ncs.io/WithoutYouA

#workouts #fitness #chloeting

IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn't be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.

This is the final episode of the Lean Arms Challenge! This workout
will really work those arms of yours and it's all standing exercises and low impact so it's great for those who don't want a high intensity workout but still want to feel that burn.

Enjoy the workout guys!

☆3 Weeks Lean Arms Challenge☆
Full Schedule: https://www.chloeting.com/program
Episode 1 - Lean Arms - https://youtu.be/5qCjyzbKmAE
Episode 2 - Sexy Back and Abs - https://youtu.be/ITdlvmHpFc0
Episode 3 - Full Body Burn - https://youtu.be/CD6BCdFHogg
Episode 4 - Slim & Toned Arms - This Video

☆Help subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=j64BBgBGNIU

☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1

☆My Instagram links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/

☆Music by☆
Music provided by Monstercat:
Aero Chord feat. Bianca - Burning
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct

Track: ROY KNOX - Shining [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/gKFyuuXwxBU
Free Download / Stream: http://ncs.io/Shining

Track: Ascence - About You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/bXHfrdi_fsU
Free Download / Stream: http://ncs.io/AboutYou
#workouts #fitness #chloeting

#homeworkout #armsworkout #chloeting

IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn't be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.