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2015年是非常精彩的一年, 不僅出了自傳書, 拿下113K和226K職業賽冠軍, 也在歐洲賽有不錯的成績, 打開亞洲選手的知名度, 也成為進入KONA總決賽的第一個華人選手; 特別感謝贊助廠商. DWD台灣追不到鐵人三項協會. DVTT醫生論壇鐵人隊. 官方後援會和許多朋友的支持。 如今, 我將前往西班牙移訓, 為這兩年進入世界前十的目標而努力, 我會繼續努力！！大家也請把握機
會好好鍛鍊～ 回頭見啦~
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【2019 IRONMAN 70.3 TAIWAN：十年有成，九是感動】
今年是IM 70.3 在台舉辦第十年，我幾乎不曾缺席過，但一直算不出是參賽9次還8次🤔🤔⋯⋯
算了⋯⋯果然老了⋯⋯
賽前一刻，有人問我今天目標是什麼？
我一時語塞答不出來⋯⋯
心裡想想，今年多爬了個197縣道，加上台11縣的海風也不小，還有要跑死人的轉換區（今天實測T1距離1.55km, T2 1km整；這轉換區不在活水湖旁了，而是在另一邊的公園裡，有概念了嗎？），跑步路線也改了但問題不大，去年426的紀錄是絕不可能刷新了😩😩！
最後我回，盡力去拼吧！
而心裡想得是，我要游比去年快、單車power要比去年高、跑步4分速開完，收工去吃米苔目！？
最後都算滿意的達標了，游32m、騎2h30m，瓦數比去年高近10w、跑1h23m，所以，我想⋯⋯ 所謂的比賽目標？其實就是全力以赴，燃燒怠盡，然後可以躺在終點後搏版面吧😆😆😆（有人知道這什麼梗嗎？）
總成績 4h39m
總排名21，扣除職業選手後，分齡組總排名5，前4個都外國人，包含一個在我這組，我落居M35第2🤹🏻♂️
謝謝今天幫我加油的朋友們🙏🙏🙏
以下hashtag從我的IG貼過來的，也謝謝贊助商們❤️❤️❤️
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今天是除夕
在西班牙訓練中無法回家跟家人團圓，
在這裡訓練一切都非常順利，教練與訓練夥伴們都很照顧我，這裡的訓練狀況非常好，教練Joseph Spindler（歐洲最棒的教練）與訓練夥伴Diana Riesler （歐洲Ironman女子冠軍很厲害），覺得自己很幸運也很感激能夠有機會再次投入訓練中，已經開始期待賽季的到來！！
2016猴年希望大家身體健康事事順利，新年快樂！！
You are never too old to set a new goal or dream a new dream.
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冬天是個常常冷到不想動，但一堆運動賽事卻都集中在此時的季節，無論你是已進入冬眠期不想運動的懶人，還是馬拉松比賽快到不得不腳勤的健人，適時來堂舒服的運動按摩放鬆一下，對修復自己身體或增進運動表現可都是相當加分的喔～
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