Search
【💡社企可以如何化「危機」為「轉機」】
10年前，中國江蘇爆發了「💥藍藻污染」，超過200萬居民頓時沒有乾淨的水可使用。
當地政府與企業合作，將這些過多的「藍藻」化為一種富含彈性的材質，製成時尚的👟慢跑鞋「Vivobarefoot」，並將💧乾淨的水排回湖中。
▷▷▷全文：http://pics.ee/p6rf
─ ─
【社企流五週年論壇來了！】
10 堂社會企業精華課程、100位專業社企人士及1000名關心社會企業發展的你，7/8~7/9，一起與社企流為明日開路！
▷▷▷https://goo.gl/17zSTH
#水污染 #碳排放 #鞋子 #石油 #藻類
【迷思】關於腳趾套、分趾套
昨天看到一位教練分享最近很火紅的不實廣告，我看一看之後點了他的貼文讚，接著就是噩夢的開始，我的臉書不斷地出現腳趾套的廣告，好奇心之下我就開始看這幾個廣告，有骨科醫生、網紅稱這個產品可以減肥，這個東西其實本身並沒有減肥效果，一定會有人問那為什麼網紅穿了就會瘦呢？
廠商找的網紅沒有運動習慣，而網紅在介紹的時候會強調要『穿著這個走路或運動』，這...不就是要你運動嗎？
既然運動跟飲食控制可以減肥，那為什麼要買腳趾套勒？
這個東西沒有絕對的不好，但我是不會推薦穿著這個運動的，尤其是本身腳趾的活動就很好的人，穿了這個腳趾套反而限制腳趾的活動，還有在我們運動的時候腳趾、腳底也需要有足夠的刺激跟回饋。
但我很認同腳趾需要有活動的能力，我自己也是從帆布鞋慢慢到現在不穿鞋或穿赤足鞋款，雖然腳趾套便宜，為了腳趾套還要特地去買寬楦的鞋子，也沒有比較省錢，既然都要買鞋子了，可以直接買五指鞋來穿，或是買赤足鞋款（ Vivobarefoot、 Softstar Shoes 、EarthRunners)， 初期穿五趾鞋或腳趾套會不舒服的人，先試著穿五指襪是不錯的選擇，而且五指襪很便宜啦！
最後是我覺得睡覺前使用很不錯，尤其是因為工作需求只能穿高跟鞋的女生，我一開始也是腳趾不太能活動，剛開始練習不穿鞋的時候發現不是很好走路，穿五趾鞋常常會穿很久穿不進去（腳趾黏的太緊了）或是腳趾不舒服，所以我先從穿五指襪走路練習，漸漸地腳趾可以分開了，我就嘗試穿五趾鞋，但我個人覺得五趾鞋限制還是太多（個人感覺不同），所以我穿赤足鞋款搭配五趾襪，現在是不穿襪子也能撐開腳趾啦！
#五指襪 #五指鞋 #赤足
#瘦身 #減肥 #骨盆 #分趾套 #腳趾套
一起來吧💪🏼💪🏼💪🏼
Plogging！
它是「最酷最浪漫的健身方式」。
PLOckaskräp（拾取垃圾）+ jogga（慢跑）。參加這項運動的慢跑者，只需要的多拿一個袋子、筷子或一雙手套。
慢跑時，見到地上的垃圾，隨手撿起放進隨身的袋子。
Plogging的發起人Erik Ahlstrom認為邊跑步邊撿垃圾，是既方便又環保的運動。
Ahlstrom剛搬到斯德哥爾摩這個大城市後，簡直無法相信這座像個垃圾場一樣的地方，就是他嚮往的首都。
「我總得做點什麼，哪怕地上少一個塑料瓶也是好。」
起初他拉了幾個跑友一起，帶上垃圾袋和一雙手套，邊跑邊撿。
後來，他決定組織慢跑團，一到假日，就和一群愛慢跑的朋友，至公園、山上撿垃圾。他們不比誰跑的更遠或跑的更久，而是比誰收集的垃圾更多。
Ahlstrom說：「找一群人一起做這件事。人越多，你就越有樂趣，人會相互感染，迅速清理出一大片區域。」
慢慢地越來越多的人，加入了Plogging運動。他們不再計算自己跑的公里數和燃燒的卡路里，而統計自己今天跑步又撿了多少垃圾。
據健身APP Lifesum統計，同樣跑半小時消耗得熱量普通慢跑是208大卡，而Plogging是255大卡，
能讓你多消耗 47卡路里。
因為你必須彎腰。
撿垃圾的動作，還類似健身中最常練習的基本功——深蹲。而且雙腿肌肉和核心肌群，都得到很好鍛鍊。
有意識地換手撿垃圾，也可以讓你的手臂肌肉有效訓練。
只要在社群平台上輸入plogging+城市或者國家名，總會找到當地的社團。在社團活動中，與垃圾合影「打卡」，已成為一種潮流。
英國時尚品牌 Vivobarefoot ，已開始給為Plogging 愛好者們提供跑鞋：撿到的垃圾，換取一雙 由17個塑料瓶再生做成的鞋子。
用這樣的方式，Vivobarefoot 已經
拯救並使用了 200萬個塑料瓶，製成新的鞋子。
91歲的「世界自然紀錄片之父
David Attenborough非常憂心：「單是英國，每年要使用77億個塑料瓶；每一年，大約有800萬噸塑料被倒進海裡。」
「很長一段時間，我們都以為，海洋那麼大，住在海裡的生物那麼多，我們人類不管做什麼，都無法影響到它們。但現在我發現：我們錯了。」
「在錄製《藍色星球》時，不管我們去到的海洋多麼偏，攝影師總能看到塑料。」
紐西蘭懷卡托大學研究環保材料的金·皮克林教授，聽說plogging後，立即加入了這個陣營。
她說，垃圾那麼多，如果要政府部門派人工去撿的話，無疑會花納稅人更多錢。
跑步的時候順手撿垃圾再分類，這個主意太棒了！
響應者之一Matt Akehurst給自己設定了一個挑戰：他要在70天內撿7000件垃圾。
他特別撿沙灘垃圾，這些多數都來自於大海。每天撿完後，第二天又會有新的垃圾被海水衝上岸，源源不斷。
70天後，他撿到了10000多件垃圾，比自己預計的多出3000多件！
海洋遠比他想像的要髒，這個世界被人破壞的遠比我們想像的可怕！
在邊跑邊撿的路上，Plogging不再是城市的路過者，而是其中的改變者。
冰島總統，也參與了Plogging運動。
瑞典，媽媽推嬰兒車散步、遛狗，也隨身攜帶垃圾袋，順手撿垃圾。
今天你Plogging了嗎？
vivobarefoot 在 23 Vivobarefoot ideas - Pinterest 的八卦
VIVOBAREFOOT on Instagram: “Feet are pretty awesome! All the more reason to let them behave as if they we're barefoot with @vivobarefoot shoes. The Gobi is our… ... <看更多>