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在韓國的大家
KBS網站上有在播羽球的比賽
聯結給大家👇
https://lihi1.com/LOKNI
現在是男子雙打的金牌賽！
（這是給在韓國的人看的啦！！！！所以只限韓國IP，然後是純轉播也沒有解說的喔）
感謝其他版友分享，在台灣的版友，可以看下面的
👉 HAMI：https://lihi1.com/oaD7c
（版友說手機可下載hami，有免費的）
👉 電視的話可以看 公視3台 or 東森新聞台 live
（從韓國VPN回台灣據說會很慢，所以人在韓國的，可以看KBS網站）
緊張死了
加油啊！！
因為想收看一些台灣可能沒轉播的奧運賽事，最近算是蠻頻繁使用VPN連線到日本的。其實很多日本網站的影片也都有限制只能日本IP。
之前有介紹過免費手機版的VPN APP，若要使用電腦版的話，好幾年前我測試幾個免費軟體感覺都夾雜著病毒，很討人厭。如果您想要更為簡便、連線穩定且快速、電腦及手機都可以使用VPN軟體，或許可以參考付費使用 #PureVPN 。直接訂購兩年的話，一年其實也就$1000台幣而已，重點是操作真的超簡單，網速表現也很棒。
本文實際測試數據與使用教學，提供給常需要VPN到海外，或者住在海外想VPN回台灣的朋友一個參考。
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明天晚上繼續來幫侍ジャパン(SAMURAI JAPAN)加油！
# 自助旅行省錢秘訣
# 旅遊SIM卡篇
# 今天挑戰二更喔🌸🌸🌸
其實電信業者的資費通常一直變不停，可能我寫完這篇過幾天就不一樣了，所以此篇謹供參考，希望有幫上各位讀者的忙喔😋
亞洲區：
台灣的電信漫遊方案其實我沒有全部家都研究過，我只寫我使用過的分享給大家（歐洲的電信我反而比較了解🤗）
我看了一下四家的方案之後比較推薦的有以下這兩個方案
中華電信：
588 六天漫遊吃到飽，適用時間：今年 9/30 前。符合此方案的國家，包括日本、韓國、香港、澳門、新加坡、馬來西亞、泰國、印尼、菲律賓和柬埔寨
（據說是吃到飽系列最便宜的其中一個）
1GB輕量型只要149元：內含漫遊上網量1GB
2GB輕量型只要249元：內含漫遊上網量2GB
（適用國家：日本、韓國、香港、澳門，可用7日）
這個是用apps或是網路自己申請的優惠方案，在家就可以操作了
這個輕量型方案我之前用過，不管傳line照片、聽歌、導航、查資料就已經很夠用了，完全不需要用到吃到飽什麼的（回飯店通常也有WiFi可以讓妳上網看影片之類的）
基本上你不要太常拿來傳影片或是看影片，賴、FB視訊久之類的完全不會爆流量，而且不用換SIM卡很方便，之後去這幾個國家應該會買這個方案
WiFi蛋又有重量又要每天給它充電，其實不太推薦，除非是夫妻或常常黏一起的情侶，不然有時候有人分開行動的時候就有人沒網路，結果找不到人了😅
歐洲：
如果我要去超過一個國家，我就會到淘寶上買Orange西班牙電信卡，是我目前測試過訊號最好的歐洲漫遊電信卡之一，不過它在義大利某些郊區跟德國某些山區（例如新天鵝堡）都是沒有信號的，任何漫遊卡在義大利都只有3G的爛訊號
上次不小心買成O2卡結果整整近七天沒訊號，一直求救旅伴超慘的😫
（母湯喔）
我用了這張SIM卡玩了荷蘭、比利時、德國、瑞士、匈牙利、斯洛伐克、奧地利、捷克等國家（大部分自駕，都沒什麼問題，鄉間大部分抓得到當地電信的信號，覺得挺好的）在法國據說訊號也很好
坐火車、高鐵、地鐵，隧道斷訊這種事就沒辦法了，不過有些高鐵上面有WiFi可以連看看，很慢但是還是可以用啦（不要把它拿去打遊戲就好🤣🤣🤣讓我想到某人🤣）
如果要自駕的時候，一定要其中一個旅伴有一張非常棒的SIM卡可以，因為某些山區鄉下是真的只有其中一間有訊號
德國某些鄉下只有Vodafone有訊號，不過我還是用orange 玩完全德國了👅
義大利：
如果可以的話最好辦一張TIM 電信的卡吧，幾乎都是4G網路訊號超好，其他電信都差不多糟，你在偏僻的鄉間山區還是會有訊號找路回家或是查資料（感動，不過我更常跑去麥當勞連網路哈哈哈
我之前在背包客棧看到的5歐4G行動上網(2+3GB流量/分2張sim卡)這個方案說很多人買賣完了？結果硬要賣我們10G流量29歐元左右的方案（超貴！）
提醒一下漫遊卡在瑞士或是梵蒂岡沒有訊號是正常的，這兩個國家不支持大部分的歐洲漫遊卡
英國：
我跟我旅伴特地買了不一樣的卡做測試結果：GIFFGAFF（最便宜）、3電信、orange 漫遊卡，結果又戳穿一個謊言，地鐵捷運站裡根本都沒有訊號，那篇網誌說有訊號的也是假的
(大部分住英國，去英國留學的朋友都會跟你推3電信，不過它的吃到飽從15英鎊漲到35英鎊😱，她有一個很多人推的歐洲漫遊方案是：Pay As You Go 的方案裡面的Go Roam 的漫遊，在歐洲地區最多的漫遊網路為 12GB (不論你是否購買吃到飽)，若超過用量則收取 ￡0.5 /MB的費用，在歐洲地區使用，最多可以使用4個月，如果其他地區最長為 2個月時間，可以在全世界71個國家使用（不包含瑞士，瑞士需要另外去門市買資費）
也就是我拿這張3電信卡去歐洲其他國家漫遊只要不超過12G都會沒事，但是！它通常拿去西班牙很多地方使用的時候不是無訊號就是訊號微弱（朋友發生過好多次），所以去西班牙還是乖乖用orange卡吧！
然後這張卡其實使用超過12G漫遊就變成不太實際的廢卡了，因為其他國家要找加值其實有時候很難找，或是每個國家資費不同一個國家就要跟你收20歐元不划算
漫遊卡，Orange電信漫遊在淘寶上賣9G流量臺幣600左右，你如果流量沒了，直接跟淘寶客服說幫你儲值多少，完全不用去四處找店家幫你解決儲值問題，也不用打去電信業者發現他講的是你聽不懂的語言，所以歐洲多國漫遊我還是比較推薦用這個
聽說如果你要去北愛爾蘭之類的山區自駕建議買EE電信的卡，不過山區其實常常手機沒訊號，最好自求多福吧，希望導航不會失靈🙄
大陸：淘寶上就一大堆便宜的sim卡資費了，去過的人說可以當地買或是淘寶買就好，不過大陸有個比較麻煩的地方就是要「翻牆」因為FB,Line,Google 這些都連不上，你要去下載VPN軟體，先連上國外的伺服器才能打開這些軟體（不過聽說免費的VPN軟體比較不穩定，可能付費的會比較好，聽朋友說的）
澳洲：有朋友跟我說他之前用的是Lycamobile，似乎不錯評價也不差，不過澳洲沒有吃到飽方案這種東西，電信都很貴的🤣
目前蒐集到的資訊就這些了，希望有回答道問題。🤗🤗🤗
徵求大家給點建議，例如想看介紹XXX的文章，歡迎在下面留言按讚喔😋
* 補充一點，如果妳是要打國際電話回台灣或是去其他國家千萬不要拿電話卡直接輸入號碼打，之前有旅伴資費爆掉馬上被鎖，請用apps撥打（我最常用的是叮咚apps，通常會有很多免費叮咚幣打市話/手機電話，而且網路穩定的狀況下通訊品質都蠻好的👍）
* 8/16補充
為何我不推薦在歐洲用看起來很便宜的Lyca 電信？
第一個他的服務店面非常的少，雖然小雜貨店就可以買到她的儲值包，但是老闆根本不會去幫你加值
你要自己花很久搞懂儲值（歐洲sim卡的儲值都是有一定難度的特別是上面沒有寫英文之類可能更困難）如果你是神人等級可以去試試看，不然我不建議，因為我旅伴買了卡沒買上網套餐成功，一分鐘就沒資費了...🙀🙀🙀
而且他在郊區的收訊有時也不太好
比較不推薦這一家給大家，除非現場有門市人員幫你處理好，你現場查也確定有成功購買上網套餐
3. 其他包友有分享某些店家會賣黑心sim卡，例如25歐方案賣你39歐（其他的進他口袋），也有人買到不能用的，還有在簽約開通之前要看清楚他所有的隱藏費用，我們比較不推薦交通卡、電信卡買每個月扣款，自己要打去或是寫信過去取消扣款的（通常流程很麻煩建議不要），也不要在雜貨店之類的買sim卡，不能用對方只會叫你打去跟客服說😱😱😱🙄🙄🙄
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原文字幕
我們現在要去銀行開戶
其實這件事情 已經從去年年終吧
就開始辦了
我們是先在台灣的時候找了一個
大陸這邊當地的會計師
然後請他先幫我們先處理一些
辦理公司 設立公司的前置作業
接下來我們人比須飛過來一趟辦理銀行帳戶
但是我們太忙了
一直拖到現在2018三月份才完成這件事
現在正在等代辦公司戶
大概幾個星期前吧
我聽一個朋友 Jessica baby
他們人跑去深圳
然後要在那邊開一個大陸的帳戶
他們要開淘寶店要用支付寶實名認證這樣
當時他們在深圳的好幾家銀行都說
現在從2007年底他們改變政策了
不讓拿台灣政見的人在中國開戶
可是我現在人在福州
在中國建設銀行
剛剛我有問了他們的行員
說只要有台灣的證件就可以辦理私人的帳戶
所以我不知道是因為不同地區的不同政策還是怎麼樣
所以建議大家如果想要到大陸開戶的話可以先問清楚
再出發
霸王麵
超霸王
有夠大
吃完霸王牛腱麵之後我們現在要去
我們福州的辦公室基地參觀一下
台灣青年創業基地
哇這裡真的對台灣青年有非常多的補助
非常不錯的政策
(靠 好甜喔)
很甜?(超甜)
我喝看看
我們只喝加代糖的美式
(......)
這太好喝了這一定很多糖我不敢喝
(咻個!)
Tao這我要買下來吧
只是我不喝 這多少錢?
我們企業要辦實名
已經超級飽了
謝謝陳姐的招待
如果你們有想要來福州開公司
或是需要一些會計相關的
可以在下面留言給我
我會把他的資訊告訴你
(我們是人造纖維 所以非常吸濕排汗)
(但是我們也會挑有棉的 但同時他會非常具延展性)
我們現在來到了福州的三坊七巷
應該是這樣講吧
聽說你沒來這個地方 你就等於沒有來過福州
然後這邊的建築物非常的有特色
就是很有古味 應該是一些以前的古蹟
然後都是非常高的牆 等一下帶你們看一下
我非常喜歡這種古味的感覺(我也是)
最好是啦 你很愛學
好 反正總之
我雖然不是那種很熱愛復古的人
但是(我也不太喜歡)
看到這種你平常不會接觸到的一些建築
就覺得很有特色
文儒坊
(這又是一個坊)
一共有三個坊嗎
(對 三個坊有七個像巷)
(這裡面有這麼多個人的故居欸 你看看)
我是一個很急的人
但是當一急的時候也會讓我壓力很大
我剛剛終於發了這張照片
我答應Myprotein在三月八號婦女節的時候要發一個post
但是我人在外面然後沒有網路
又沒有VPN
然後一直到剛剛 現在已經是十一點二十一分
即將不到一小時就要到三月九號
終於發完這個
壓力好大
終於完成了一件事情
我在大陸的時候我用的一樣是global wifi
他們借我的機器
然後也有VPN
只是因為今天出門的時候竟然忘記充電
對 反正 anyways
如果你有要出國去世界各地你都可以參考global wifi
我覺得他們的wifi機還不錯
基本上都是滿穩定的 是我自己忘了充電
然後
今天本來想要去健身
但是我們回到飯店的時候健身房都已經關了
現在已經是很晚的時間
我希望我明天回台灣到健身房運動的時候
可以把這些健身畫面加在這集裡面
因為我對自己有個要求
就是每一集的Vlog裡面
至少都要有一些健身相關
就是把我的生活呈現給你們
對 而且你們剛看我吃了非常的多
我今天真的整個大爆卡
但是沒辦法人在外
大家找你去吃飯 應酬
你能不吃嗎 你能不去嗎?
對啊
但其實滿開心 我覺得陳姐非常的照顧我們
如果你們有想要到福州開公司
台商等等 各種會計帳務相關的
都可以請教他 非常的專業
早安
其實現在也不早了啦
現在已經下午兩三點的時間
我今天本來要跟一個金剛芭比一起訓練
但是他臨時有事
所以我今天會自己做拉力的訓練
然後呢
再去健身以前先跟你們閒聊一下
昨天晚上我跟男朋友聊到
你們知道Podcast嗎?
就是在iTunes 在手機上面可以直接進入Podcast
然後Podcast它裡面會有很多免費的
不同的人投稿的一些語音的內容
像我自己的話我喜歡在開車 或者是洗碗
不需要動腦的時候聽一些有聲書
或是像這種Podcast
那男朋友呢 他想要做一個自己的Podcast
然後分享一些關於他對於人生的看法
關於他創業的過程
那聽到這個的時候其實我心裡又有一點蠢蠢欲動
我也有點想要做一個自己的Podcast
但是我不知道會不會有人聽
我如果做Podcast的話我會比較傾向於分享一些
我的生活經驗
然後我在書上或是別人那邊學習到的一些東西
其實有的時候我會覺得自己很像是
生在女兒身裡面的小男孩
我好像對於那種創業啊 市場趨勢啊
人在創業過程或是成功的路上他的一些經驗
我好像對於這些事情是更有興趣的
相較於女生追求的東西
我對於男生追求的東西好像更嚮往
現在其實光做YouTube影片
然後光做我自己的工作
然後堅持訓練堅持飲食等等
就已經快要把我給忙死了
所以我想要知道說如果我做一個Podcast
你們會有興趣想要聽嗎
如果你們有興趣的話在下面留言讓我知道好不好
讓我更有動力去執行這件事情
我發現有些人都覺得我吃什麼都注重營養成分
是一件很crazy的事情
但是我覺得它其實只是一個習慣
巷我剛才想到我以前
我以前剛接觸健身的時候
當然會希望自己付出的努力是有看到一定的成果
但那個時候我對於飲食的觀念還是知識不足的
我當時做的事情是
我開始會自己去買菜
然後開始動手準備一些乾淨的食物
我那時候 沒錯都吃得很乾淨
然後都是自己煮的
少調味 少油 相對健康的食物
可是呢 我那時候不懂營養素的概念
所以導致我吃很乾淨的健康食物
每天吃糙米 雞胸肉 青菜
結果體態還是沒有什麼太大的改變
現在的我會想要回去告訴我自己說你要多吃一點蛋白質
蛋白質真的非常重要
不管是對於人體對於蛋白質的基本需求
再來就是尤其是我們想要創建肌肉
想要減脂的更是非常需要蛋白質
蛋白質可以幫助你的肌肉修復 成長
然後可以讓你恢復得更快
也是一個給肌肉提供養分的營養素
所謂的蛋白質就是乳清蛋白
就是蛋白粉嘛
只是不見得 你不一定要吃這種加工過的營養品
如果可以的話我會更建議大家從原形的食物中去獲取蛋白質
比如說肉類 蛋類 魚類 起司
還有一些植物性蛋白 比如說大豆
但是我個人沒有很推薦豆漿
雖然豆漿也是對身體很好
但是豆漿其實它的碳水化合物跟它的脂肪比例也是很高的
如果你沒有像我這樣子一一的計算
你的營養素的話
你很容易以為豆漿是安全的食物
就不小心喝太多
從原形食物獲得的營養素的話是更全面更均衡的以外
它的體積會比較大 可以讓你有更多的飽足感
那至於像乳清蛋白這種加工營養品
我個人覺得它只是求一個方便
乳清蛋白它有快速吸收的作用
你運動完的時候身體這個時候是很需要能量的補充
就可以用乳清蛋白這個方便加水搖一搖
馬上喝下去讓身體迅速吸收的這個好處就在
但是有一定要喝嗎?
其實也還好
像我最近 可能是天氣冷吧
就我其實也很少在喝乳清
基本上都是用一些完整 原形的食物去滿足我的飲食需求
我想今天這集Vlog就到這邊
希望你會喜歡 我們下次見
Peace
現在疫情期間無法出國
是不是讓你覺得無法到國外買東西
但是如果我告訴你
2020年這期間 我在台灣反而買更多特價品 你會相信嗎？
第一先讓你知道 為什麼在台灣看到的特價並不是真的最好的特價
第二分享給你,我用了免費的VPN後,我竟然被盜刷信用卡
第三 如果你是回台灣躲疫情卻還是要處理美國的事情的話 該怎麼辦
第四 棒球運動快開始了,是不是想準備好看比賽了呢
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至於下單後,要怎麼運回台灣
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機型：(請使用正確名稱勿簡稱)
系統版本：13.1.2
問題描述：現在人在國外
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