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歐盟就周庭被取消立法會選舉參選資格之聲明：「因為選舉候選人的政治理念而禁止其參選，有違《公民權利和政治權利國際公約》的保障」

Statement by the Spokesperson of the European Union on the decision to bar Agnes Chow from running for a Legislative Council by-election
歐盟就周庭被取消立法會選舉參選資格之聲明

The decision by a Hong Kong returning officer to bar Agnes Chow from running for a Legislative Council by-election on the basis of her political affiliation, subsequently supported by the Hong Kong Special Administrative Region Government, risks diminishing Hong Kong's international reputation as a free and open society.
The protection of civil and political rights in Hong Kong is an essential part of the implementation of the "One Country, Two Systems" principle, which the EU supports. Barring candidates from standing for election because of their political beliefs is in contradiction with the right under the International Covenant on Civil and Political Rights, whose application is guaranteed in Hong Kong by the Hong Kong Bill of Rights […]
-Spokesperson of the EU

以下為非官方中文譯本：
香港一位選舉主任因周庭的政治聯繫而決定禁止其參與立法會補選，香港特別行政區政府其後表示支持。該決定或會貶損香港在國際上作為自由開放社會的聲譽。
保障香港的公民及政治權利是實行「一國兩制」原則的核心部份，為歐盟所支持。因為選舉候選人的政治理念而禁止其參選，有違《公民權利和政治權利國際公約》的保障，使市民參選權受無理限制。《香港人權法案》亦確保該公約適用於香港。

http://t1p.de/0x1w

粵語、英語加書面語之聲明。

【《赤禍殘港二十年 抗擊外侮奪主權》－ 大專學界就香港淪陷二十年之聲明｜“Twenty Years of Hardship under China and the Struggle against Enemy for Our Fate” - Declaration of Students’ Unions of Higher Institutions on the fall of Hong Kong Twenty Years Ago 】

(Please scroll down for English version.)

二十年前嘅七月一日，香港再度淪陷。早喺七十年代，港人理所當然嘅自決權已經被無理剝奪。當年中國啱啱加入聯合國，即刻要求將香港剔出殖民地名單，英國亦都袖手旁觀，縱容中國褫奪我哋嘅基本人權。其後，中英談判展開，港人被拒諸門外，港人對未來嘅訴求亦被冷眼相待。之後，中英兩國簽訂《中英聯合聲明》，香港主權將移交中國，港人縱然感到惶恐不安，但係前途命運已經塵埃落定，同砧上之肉一樣，只能夠接受現實。當年港人奢望《基本法》能夠冰封香港五十年，保留當時嘅自由、法治、制度。但係，經歷廿年嘅浩劫，我哋必須認清 － 《基本法》無改香港淪為中國殖民地嘅事實。

二十年嚟，中共扭盡六壬要赤化香港，將香港變成中國嘅一個普通城市，一個為其所用嘅工具。香港政府從來唔向港人負責，不論港督或者特首都只係向宗主國問責。大量中國人以單程證為主要途徑移民香港，港人就對移民數量、審批與否毫無話語權，被逼接受中國人口殖民。香港人身份一再被打壓，港共首先試圖以國民教育荼毒莘莘學子，強行灌輸中國人身份認同，再強推普教中， 貶低港人母語，扼殺港人身份。紅色資本入侵香港，製造經濟依賴，再大舉買地，喺香港構成錯節盤根嘅利益集團。香港正經歷緊二次殖民，但《基本法》同一國兩制未能如願成為保衛港人嘅碉堡。

由此可見，如果港人繼續依賴《基本法》同一國兩制，只係自毀城牆。今時今日，連「一國兩府」亦被港共批評同港獨相關，可以見到中共定必全力打壓一切會威脅佢全權統治嘅主張，落實《基本法》同一國兩制亦都唔能夠成為香港二次前途問題嘅答案，盲目相信《基本法》同一國兩制只係自欺欺人、虛耗光陰，唔會改變中共繼續殖民香港。二零四七距離宜家剩低三十年，分秒必爭，我哋必須要兼程而進，思考現時一國兩制框架外嘅出路，抗擊外侮，光復香港。

二零一七年六月二十七日

香港城巿大學學生會
恒生管理學院學生會
香港浸會大學學生會
香港科技大學學生會
嶺南大學學生會
香港珠海學院學生會
香港高等教育科技學院學生會
香港教育大學學生會
香港演藝學院學生會
香港大學學生會
香港公開大學學生會
香港樹仁大學學生會
香港中文大學學生會
香港專上學生聯會

二十年前的七月一日，香港再度淪陷。早於七十年代，港人理所當然的自決權已被無理剝奪。當年中國甫加入聯合國，即要求將香港剔出殖民地名單，英國亦袖手旁觀，縱容中國褫奪我們的基本人權。其後，中英談判展開，港人被拒諸門外，港人對未來的訴求亦被冷眼相待。隨後，中英兩國簽訂《中英聯合聲明》，香港主權將移交中國，港人縱感惶恐不安，前途命運卻塵埃落定，有如砧上之肉，只能接受現實。當年港人奢望《基本法》能冰封香港五十年，保留當時的自由、法治、制度。然而，經歷二十年的浩劫，我們必須認清 － 《基本法》無改香港淪為中國殖民地的事實。

二十年來，中共扭盡六壬要赤化香港，將香港變為中國的一個普通城市，一個為其所用的工具。香港政府從不向港人負責，不論港督或特首亦只向宗主國問責。大量中國人以單程證為主要途徑移民香港，港人卻對移民數量、審批與否毫無話語權，被逼接受中國人口殖民。香港人身份一再被打壓，港共先圖以國民教育荼毒莘莘學子，強行灌輸中國人身份認同，再強推普教中， 貶低港人母語，扼殺港人身份。紅色資本入侵香港，製造經濟依賴，再大舉買地，在香港構成錯節盤根的利益集團。香港正經歷二次殖民，《基本法》與一國兩制卻未能如願成為保衛港人的碉堡。

由此可見，若果港人繼續依賴《基本法》及一國兩制，只是自毀城牆。今時今日，連「一國兩府」亦被港共批評與港獨相關，可見中共定必全力打壓一切威脅其全權統治的主張，落實《基本法》及一國兩制亦不能成為香港二次前途問題的答案，盲目相信《基本法》與一國兩制只是自欺欺人、虛耗光陰，無改中共繼續殖民香港。二零四七距今餘下三十年，分秒必爭，我們必須兼程而進，思考現時一國兩制框架外的出路，抗擊外侮，光復香港。

二零一七年六月二十七日

香港城巿大學學生會
恒生管理學院學生會
香港浸會大學學生會
香港科技大學學生會
嶺南大學學生會
香港珠海學院學生會
香港高等教育科技學院學生會
香港教育大學學生會
香港演藝學院學生會
香港大學學生會
香港公開大學學生會
香港樹仁大學學生會
香港中文大學學生會
香港專上學生聯會

On 1 July twenty years ago, the advent of the transfer of sovereignty meant the fall of Hong Kong once again. In the 1970s, we were already deprived of our right to self-determination. Once China entered the United Nations, Hong Kong was removed from the list of Colonial Territories. Conniving in the process, Britain stood by. China and Britain then started their negotiations on Hong Kong’s future, and Hong Kong people were barred from participating throughout the course. When the Sino-British Joint Declaration was signed and the sovereignty of Hong Kong was decided to be transferred to China, anxiety spread through society, but our fate had been resolved, and we were left with no choice but accepting the reality. Hong Kong people then put their faith in the Basic Law to freeze Hong Kong for fifty years, keeping the freedom, rule of law and systems at that time intact. Yet, falling to the scourge of the Chinese rule for twenty years, we must now realize the fact – the Basic Law in no way changes the reality that Hong Kong is now a colony of China.

For twenty years, China has been assimilating Hong Kong in an attempt to denigrate Hong Kong as just another city of China and a tool to the communist regime. The government of Hong Kong has never been responsible to Hong Kong people, as the head of the government, be it the Governor or the Chief Executive, is accountable only to the suzerain. The One-way Permit scheme has become the main channel for Chinese to settle down in Hong Kong, and yet, Hong Kong people are denied from our right to determine on the number, vetting and approval on the application. We are thus forced to experience such population transfer. Our Hong Kong identity is perpetually suppressed under the attempts to introduce national education to indoctrinate Chinese identity and Putonghua as the medium of instruction to debase Cantonese that is our mother tongue. Chinese capital are now flagrantly invading Hong Kong and making bullish bids of our land, creating intricate structures with interests in different sectors. While we are suffering from such re-colonisation, the Basic Law and the framework of One Country, Two Systems have never been the bastion protecting us.

If we still cling on to the Basic Law and One Country, Two Systems, we are doomed to self-destruction. As the puppet regime of communist China in Hong Kong condemned ‘One Country, Two Governments’ as related to advocating independence, it is now clear that anything that may undermine the totalitarian rule of China will be oppressed, and even the Basic Law and One Country, Two Systems cannot be the path to a brighter future. In fact, to blindly put faith in the Basic Law and One Country, Two Systems has no difference from deceiving oneself and wasting one’s own precious time to emancipate ourselves from re-colonisation. As 2047 is approaching, we are left with thirty years’ time, and we have no time to lose. To stoutly resist the Chinese regime, we must not restrain our imagination towards our future within the framework of One Country, Two Systems. Together we shall struggle against the enemy and restore the glory of our Hong Kong.

27 June 2017

City University of Hong Kong Students’ Union
Hang Seng Management College Students' Union
Hong Kong Baptist University Students’ Union
Hong Kong University of Science and Technology Students’ Union
Lingnan University Students’ Union
Student Union of Chu Hai College of Higher Education
Technological and Higher Education Institute of Hong Kong Students’ Union
The Hong Kong Academy for Performing Arts Students' Union
The Education University of Hong Kong Students’ Union
The Hong Kong University Students’ Union
The Open University of Hong Kong Students’ Union
The Student Union of Hong Kong Shue Yan University
The Student Union of The Chinese University of Hong Kong
The Hong Kong Federation of Students

好文一篇~~~沒時間用中文劃重點，大家來練習英文閱讀吧!!

不過有一句很重要 --> Remember: It wasn't the kettlebell that hurt your back but how you USED the kettlebell that hurt your back.

切記，不是"壺鈴"傷了你的背，而是"你怎麼用壺鈴"傷了你的背。

所以當你使用壺鈴受傷了，請勿責怪這個偉大的工具，而是要思考自己是怎麼使用壺鈴，是否有找專業的指導教練喔~

Kettlebells: The Good, The Bad and The Ugly.

Here are a few notes, mostly scribbled up at random, on how I feel the kettlebell is best used, and some of its shortcomings.

The Good.

**For Strength: Here the BEST application of the kettlebell is for upper body pressing strength and maybe front squats. In all other ways the barbell (or even your own bodyweight) is better.

That said, how strong do you need to be? The kettlebell can develop more than enough "everyday" strength in all major lifts (pushing, pulling, hinging, squatting, etc).

**For Fat Loss: Where the kettlebell really shines is for metabolic conditioning. The compact nature of the cast iron, and how it lets you transition seamlessly between movements, makes it just absolutely marvelous for short, intense, sweaty workouts.

Surely you can use a barbell, or even dumbbells, for something like complexes, but they don't feel as good or as right as the kettlebell does.

**Return on Investment: The kettlebell is convenient, easy to learn (under the guidance of a good coach), and covers about 80% of all the fitness you could need (strength, flexibility, mobility, metabolic conditioning, fat loss, etc).

The Bad.

** For Strength: If you want to go beyond just "everyday" strength the kettlebell starts to show its shortcomings. In other words, don't expect to develop any overly impressive deadlift with kettlebells alone.

**The Dogma: Somehow, and I'm not going to say I'm not partly to blame, because I am, but there is a strong, almost zealotic attachment to kettlebells for a lot of people.

Just remember it's not the tool that matters, but the method. Don't lose out on the benefits of training with other implements because you feel some deep-rooted romantic notion to defend and use only the kettlebell.

The Ugly.

** Technique: This is not the kettlebell's fault, but the coach's, nor is it exclusive to the kettlebell, but I see more bad technique in swings, cleans, snatches and get ups than I care to count.

Remember: It wasn't the kettlebell that hurt your back but how you USED the kettlebell that hurt your back. The kettlebell has no vendetta against you personally, I swear.

So be judicious. Get a coach--a competent coach--to teach you. There are plenty out there. You just have to be willing to look.

Strong ON!

- Pat

環境保護署（環保署）於2021年第一季推出為期一年的入樽機先導計劃，以測試入樽機在香港的實地應用。在先導計劃下，我們會於人流較為密集的公眾地方或政府設施等地點，分階段設置共60部入樽機，並透過電子支付平台提供即時回贈(每個塑膠飲料容器為$0.1，以鼓勵公眾交回使用完的塑膠飲料容器。每一張八達通或每一個支付寶（香港）帳戶每天最多可交回30個塑膠飲料容器，並領取有關回贈。公衆亦可選擇將回贈捐給指定的慈善機構（香港公益金、香港童軍總會或香港女童軍總會），每天數量不限，造福社群。政府委聘的承辦商會將收集到的塑膠飲料容器會交予合適的本地回收商，確保妥善循環再造。第一批入樽機已於2021年1月投入服務。

To pave way for the future Producer Responsibility Scheme on Plastic Beverage Containers (PPRS), the Environmental Protection Department (EPD) has rolled out a one-year RVM Pilot Scheme in the first quarter of 2021 to test out the application of RVMs in Hong Kong. Under the pilot scheme, 60 RVMs would be installed in phases at locations such as public places or government facilities with relatively high foot traffic, with provision of instant rebate $0.1 per plastic beverage container) via e-payment platform to encourage the public to return their used plastic beverage containers. Each Octopus card or Alipay (Hong Kong) account allows the public to return a maximum of 30 plastic beverage containers and redeem the rebate in a day. Members of the public may also choose to donate the rebate (no daily limit imposed) to designated charities (the Community Chest, the Scout Association of Hong Kong or the Hong Kong Girl Guides Association) to benefit the community. All the plastic beverage containers collected would be delivered to suitable local recyclers, as arranged by the Government-appointed contractor, to ensure proper recycling. First batch of RVMs has put into operation in January, 2021.




海富中心
中環夏愨道18號海富中心商場1樓 (近詢問處)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

金鐘道政府合署
香港金鐘金鐘道66號高座地下
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

香港大會堂
中環愛丁堡廣場5號香港大會堂高座地下(入口)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

入境事務大樓
灣仔告士打道7號入境事務大樓地下
星期一至五: 早上7時30分至晚上6時30分
星期六早上7時30分至下午1時正
星期日及公眾假期關閉

中環街市
中環皇后大道中93號中環街市2樓(近24小時通道)
星期一至日及公眾假期︰24 小時開放

維多利亞公園
銅鑼灣興發街1號維多利亞公園游泳池地下
星期一至日及公眾假期︰24 小時開放

香港仔運動場
黃竹坑道108號香港仔運動場地下
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

華蘭中心
鰂魚涌華蘭路華蘭中心地下1-3號鋪百佳超級市場
星期一至日及公眾假期︰早上8時30分至晚上10時30分

淺水灣影灣園商場
淺水灣淺水灣道109號淺水灣影灣園商場B樓 (近停車場電梯大堂)
星期一至日及公眾假期︰24 小時開放

興東商場
西灣河興東邨興東商場地下(近9號舖)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

綠在東區
筲箕灣愛秩序灣愛信道30號地下
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上6時正

杏花新城
柴灣盛泰道100號杏花新城東翼1樓(近112號鋪)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

小西灣廣場
小西灣小西灣道10號小西灣廣場地下(近正門)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

綠在深水埗
深水埗通州街339號地下
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上8時正

南昌薈
深水埗西邨路19號南昌薈地下 (近西邨路入口)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

V Walk
深水埗深旺道28號 V Walk (近 3 樓停車場玻璃門側)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

麗安邨
深水埗荔枝角道420號麗安邨麗德樓地下(近3A號鋪)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

新世紀廣場
旺角太子道西193號新世紀廣場L5樓一田超市
星期一至日及公眾假期︰早上10時至晚上10時正

官涌市政大廈
佐敦寶靈街17號官涌市政大廈地下
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

K11 購物藝術館
九龍尖沙咀河內道18號K11購物藝術館B3層車場升降機大堂
星期一至日及公眾假期︰早上10時至晚上10時正

九龍城碼頭
九龍城新碼頭街九龍城碼頭地下
星期一至日及公眾假期︰24 小時開放

譽．港灣商場
新蒲崗太子道東638號(譽．港灣)商場B1層
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

紅磡碼頭
紅磡華信街紅磡碼頭地下 (往北角碼頭閘)
星期一至日及公眾假期︰早上7時7時30分至晚上7時30分

慈雲山中心
慈雲山毓華街23號慈雲山中心地下 (近1-3號舖)
星期一至日及公眾假期︰早上6時至晚上12時正

綠在觀塘
九龍灣常怡道27號地下
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上8時正

MegaBOX
九龍灣宏照道38號企業廣場五期MegaBox15樓(近停車場電梯大堂)
星期一至日及公眾假期︰早上9時至晚上10時正

德福廣場第一期
九龍灣偉業街33號德福廣場第一期G/F (近地鐵站C出口)
星期一至日及公眾假期︰早上6時至晚上12時正

彩雲商場
牛池灣清水灣道45號彩雲商場2期2樓(近A205號鋪)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

樂華商場
觀塘牛頭角振華道70號樂華商場3樓 (近322號鋪)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

德田廣場
觀塘藍田碧雲道223號德田廣場2樓(近209B號鋪)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

禾輋廣場
沙田德厚街3號禾輋廣場 (舖R8對面)
星期一至日及公眾假期︰早上6時至晚上12時正

好運中心
新界沙田橫壆街1-15號好運中心地下(近4-6B號舖)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

沙田大會堂
沙田源禾路1號沙田大會堂地下(近廣場)
星期一至日及公眾假期︰24 小時開放

綠在沙田
沙田石門安平街10號地下
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上8時正

香港中文大學
香港中文大學(近大學站校園穿梭巴士站)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

顯徑商場
大圍車公廟路69號顯徑商場地下(近106號鋪)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

梨木樹商場
荃灣和宜合道389號梨木樹商場地下(近A出口)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

富善商場
大埔安埔路12號富善商場地下(近G15號舖)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

葵涌商場
荃灣葵涌邨葵涌商場第三層平台(近芷葵樓)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

太和廣場
大埔太和路12號太和廣場西翼2樓(近233號鋪)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

綠在大埔
大埔大華街25號地下
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上8時正

悅來坊
荃灣荃華街3號悅來坊B3層AEON Living Plaza
星期一至日及公眾假期︰早上10時至晚上10時30分

荃灣如心廣場商場1期
荃灣楊屋道8號如心廣場商場1期1樓 (近123號舖)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

荃灣廣場
荃灣大壩街4-30號荃灣廣場B1樓
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

長發廣場
青衣擔桿山路6號長發廣場B/F (近升降機大堂)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

彩明商場
將軍澳調景嶺彩明街1號彩明商場一期3樓 (近 3-4號電梯)
星期一至日及公眾假期︰早上6時至晚上12時正

綠在葵青
青衣担杆山路12號地下
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上8時正

粉嶺名都商場
粉嶺車站路18號粉嶺名都商場地下(近15號舖)
星期一至日及公眾假期︰24 小時開放

The LOHAS 康城
將軍澳康城路1號The LOHAS 3樓 (近336號舖)
星期一至日及公眾假期︰早上10時至晚上10時正

上水名都商場
上水智昌路9號上水名都商場二樓
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上8時正

彩園廣場
上水彩園路8號彩園廣場3樓(近31A號舖)
星期一至日及公眾假期︰24小時開放

綠在元朗
天水圍天華路65號地下
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上8時正

天盛商場
元朗天水圍天靖街3號天盛商場地下 (天盛街市外近順便智能櫃)
星期一至日及公眾假期︰24 小時開放

天瑞商場
元朗天水圍天瑞路9號天瑞商場地下G1B號舖麥當勞對面 (近羅馬廣場)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

V CITY
屯門屯門鄉事會路83號V CITY (近G12號舖)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上11時正

建生商場
新界屯門良運街3號建生商場地下 (近106號舖)
星期一至日及公眾假期︰24 小時開放

綠在屯門
屯門屯義街9號地下
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上8時正

富東廣場
東涌富東街6號富東廣場地下 (近10號舖)
星期一至日及公眾假期︰早上7時至晚上10時正

東薈城
東涌達東路20號東薈城B1-B10號鋪百佳超級市場內
星期一至日及公眾假期︰早上8時至晚上10時30分