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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Sun Liu，也在其Youtube影片中提到，劉睿起 經歷 太陽體能運動空間創辦人 太陽體能運動空間執行長5年 健身工廠私人教練5年 兄弟象棒球隊私人體能訓練師 崑山高級中學重量訓練教練 2016年台南市健力代表隊 2016台南市健力選拔-83KG冠軍 2016嘉義市長盃健力錦標賽70+冠軍 2016經典健力-83KG蹲舉冠軍 2011年...
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［ 居家運動核心玩具❤ ］
影片是我生完鵝子、坐完月子後開始的產後運動，因為平常要在家stand by餵奶兒子，寶寶太小也不能讓我帶去健身房的baby fun club..(至少要三個月以上才行），所以在兒子滿三個月前，我都是在家做運動的。當時懸吊訓練繩對我的產後恢復之路算是蠻大的功勞～ 趁兒子睡覺的時候，掛在門上可以直接訓練核心腹肌、背肌、肩膀、深蹲、弓步等等，練完再跳繩個20-30分鐘當有氧，搭配自己設計的減脂餐，讓我產後恢復算是蠻快的✌️
才短短一年又要砍掉重練了😌 但沒關係，有了上次的經驗，我想這次會更有效率更有動力💪 放上自己去年產後訓練影片激勵自己！影片後面還有一個我自己很喜歡的澳洲產後媽媽，每次看她練TRX的時候都覺得超有力帥翻了，我要努力加油變成她😍
懸吊訓練系統去年開過兩次團大獲好評，而且一直有人沒跟到追問我哪時再開團，我想趁著自己還沒生再開一團喔！有興趣的人可以加入團購社團了解內容👇
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對於我這樣意志力薄弱的懶鬼來說，邊靠吆邊堅持到最後，與賽前運動時間的安排，挑戰未來想要偷懶放棄的日子，就是自己的鐵人精神。 謝謝 SPECIALIZED台北概念店 Nike Training Club Nike Running Taiwan 松運鐵人隊 SSSC Triathlon Team 伊林 EeLin MODEL TRX Taiwan 不運動會死掉！！拼了很硬. 2XU Taiwan Ziv專業型運動太陽眼鏡
https://tw.sports.yahoo.com/…/王麗雅超時完成日月潭三鐵-直呼騎車很害怕-08250491…
trx club 在 Sun Liu Youtube 的評價
劉睿起
經歷
太陽體能運動空間創辦人
太陽體能運動空間執行長5年
健身工廠私人教練5年
兄弟象棒球隊私人體能訓練師
崑山高級中學重量訓練教練
2016年台南市健力代表隊
2016台南市健力選拔-83KG冠軍
2016嘉義市長盃健力錦標賽70+冠軍
2016經典健力-83KG蹲舉冠軍
2011年台南市優秀體育青年
2011年台南市全運代表隊
2011年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年全國總統盃國手健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年全國總統盃國手選拔健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70+kg冠軍
2010年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
99學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
98學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
97學年升學輔導錦標賽高中組65kg冠軍
擅長領域
身體檢測評估矯正
肌力體能訓練
CrossFit
運動表現課程設計
私人教練培訓
銷售訓練
公主病剋星
懦夫救星
證照
CrossFit L1 教練
USA Weightlifting Perfarmance Coach美國舉重協會教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FFI體適能指導教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FCC核心課程認證
Movement Efficiency Training M.E.T動作效能訓練
TRX STC懸吊訓練師
TRXRTC彈力棍訓練師
台灣應用復健協會Slide Board Training SBT證照
Kettlebell L1 Instructor 加拿大國際壺鈴訓練師
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
POWER PLATE震動訓練機指導員
THUMP BOXING L1 L2踢拳擊訓練師
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