ถึง เธอ :)
ขอบคุณนะที่ ‘เธอทำให้วันนี้เป็นวันพิเศษ แค่เพราะเธอเป็นเธอ ในโลกใบนี้ไม่มีใครเหมือนเธอ และฉันชอบเธอเพราะเธอ คือ ตัวเธอ’
'เธอไม่จำเป็นต้องทำอะไรให้ยิ่งใหญ่ ไม่ต้องวุ่นวายเพื่อบอกว่าเธอรักหรืออยากให้ถูกรัก'
'ฉันชอบเธอ
ไม่ใช่เพราะเธอแต่งตัวแบบไหน
จะผมยาวหรือผมสั้น จะม้วนหรือติดกิ๊บ
แต่ชอบเธอที่เป็นแบบนี้
ชอบแค่ที่เธอเป็น
ชอบที่ตัวตนแท้ๆ
ไม่ใช่เปลือกนอก ไม่ใช่กระเป๋า ปริญญา แหวน นาฬิกา
ของพวกนั้นมันไม่สำคัญ
ฉันชอบแค่ที่เธอเป็น
ชอบทุกๆอย่างที่เป็นเธอ
ทั้งผิว ดวงตา และทุกๆความรู้สึกทั้งหมดที่ประกอบขึ้นมาเป็นเธอ
จะใหม่หรือเก่าก็ตาม
บางทีบางวันเธออาจจะรู้สึกเศร้าๆ แต่อยากให้จำไว้ว่าฉันชอบตัวเธอ ฉันชอบเธอ ฉันชอบที่เธอเป็นเธอ’
ถ้าอยากหายเหนื่อยไปดูคลิปจิ (tie-in เฉย) :https://www.facebook.com/IRoamAlone/videos/436685957381925
You’ve made this day a special day by just you’re being you. There’s no person in the whole world like you. And I like you just the way you are.
You don't ever have to do anything sensational in order to love or to be loved.
It's you I like,
It's not the things you wear.
It's not the way you do your hair,
But it's you I like.
The way you are right now
The way down deep inside you
Not the things that hide you
Not your ( )…
They're just beside you.
But it's you I like,
Every part of you,
Your skin, your eyes, your feelings,
Whether old or new.
I hope that you'll remember
Even when you're feeling blue,
That it's you I like,
It's you yourself, it's you
It's you I like!��แปลมาจากสารคดี Won’t You Be My Neighbour
ชอบจัง
同時也有1120部Youtube影片,追蹤數超過2,090萬的網紅Chloe Ting,也在其Youtube影片中提到,Back with an hourglass program, focusing on the abs and butt! Stay safe and take care of yourself while in isolation. Do leave a comment below for any...
「to be, or not to be yourself」的推薦目錄:
- 關於to be, or not to be yourself 在 I Roam Alone Facebook
- 關於to be, or not to be yourself 在 Aten Arnon: เอเท็น อานนท์ Prince of Marketing Facebook
- 關於to be, or not to be yourself 在 ผู้ชายใส่แว่น Facebook
- 關於to be, or not to be yourself 在 Chloe Ting Youtube
- 關於to be, or not to be yourself 在 Chloe Ting Youtube
- 關於to be, or not to be yourself 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube
to be, or not to be yourself 在 Aten Arnon: เอเท็น อานนท์ Prince of Marketing Facebook 八卦
ทำไมไม่ควรบ่นๆๆ ลง Social
*ไม่ได้บอกว่าบ่นไม่ดี ไม่มีใครไม่เคยบ่นแต่วันนี้จะบอกเหตุผลว่า
ทำไมไม่ควรบ่นลงSocial*
(ของแถม..ทำอย่างไรจะมีเพื่อนดีๆในsocial?)
ทำยังไงถึงจะดึงดูดเพื่อนที่ใช่
ทำยังไงถึงจะดึงดูดเพื่อนดีๆเข้ามาในชีวิต!
วันนี้....มีเทคนิคง่ายๆทำได้เลย
และCommon sense
แบบฉีกซองเติมน้ำร้อนใช้ได้เลย!
คือ.....
เราให้อะไรไป....ก็จะได้อย่างนั้นกลับมาเสมอ
ทุกครั้ง....ก่อนที่จะโพสต์?
คิดก่อนว่า....คนดีๆ
เขาอยากจะอ่านข้อความนี้มั้ย?
ถ้าใช่!.....โพสต์เลย
ถ้าไม่!.....อย่าโพสต์
เก็บไว้ในใจตัวเองเด๋วก็หาย
หรืออยากระบายก็
ลองบ่นใส่กระดาษแทน
เขียนลงไปเดี๋ยวก็สบายใจ
หรือคนนั้นก็ควรสนิทกับคุณจริงๆ
เก็บความลับคุณได้
เพราะถ้าโพสต์หรือระบายไปในวงกว้าง
มันจะเป็น....
------------------
กฏแห่งการสะท้อน
อะไรที่....เราปล่อยออกไปจะย้อนกลับมาหาเราเสมอ
กฏแห่งแรงดึงดูด
เราทำสิ่งนั้นบ่อยๆ เราจะยิ่งดึงดูดมันเข้ามาหาตัวเรามากขึ้นๆ
---------------------------
ถ้าคุณ.....โพสต์แต่เรื่องดีๆสม่ำเสมอทุกๆวัน
ในไม่ช้า.....คุณจะได้เพื่อนใหม่ดีๆมากมาย
เข้ามาหาคุณ
(เช่นเพื่อนๆในเพจนี้
ที่ผมโพสต์ดึงดูดคนดีๆเข้ามาตลอด2ปี
จนทุกวันนี้มีแต่คนที่มีเป้าหมาย
จนเกิดสังคมแห่งความเป็นไปได้ไงครับ)
ตรงกันข้าม.....
ถ้าคุณโพสต์แต่เรื่องแย่ๆลบๆเช่น....
เหนื่อยจัง/ขี้เกียจ/หรือโพสต์แนวโลกแตกประสาทแ-รก/พูดแต่เรื่องแย่ๆ/ย้ำแต่เรื่องเน่าๆ
ครวญคราง/โอดครวญ
ไม่นานนัก....จะเริ่มมีคนที่รู้สึกเหมือนคุณ
ตามมาสมทบ.......
มาปลอบใจ/ให้กำลังใจ/หรือร่วมกันบ่นด่า
และในไม่ช้า.....ก็เกิดเป็นสังคมคนบ่น
"คุณคนไม่อยากให้ใครมาด่าแฟนคุณ
ในวันที่คุณดีกันแล้ว?"
"แต่ก่อนหน้านั้นคุณดันด่าแฟนลงsocial
จนใีคนมาปลอบมีคนมารุมด่าแฟนคุณ"
ผมย้ำและเชื่อมาเสมอ
หลายรอบแล้วว่า......
สังคมหล่อหลอมความเป็นตัวเรา
และไม่นาน.....
คุณเอง....ก็จะกลมกลืนกับสังคม
และคุณเอง...ก็จะมีแต่เรื่องให้บ่นมากขึ้น!
ถึงตอนนั้นก็ยินดีด้วยครับ....
คนดีๆจะหนีกันหมด....เพราะอดทนดราม่าของคุณไม่ไหว!
-------------
เช่นกัน!
ถ้าคุณโพสต์ว่าคุณอกหัก/รักห่วย/ด่าความรัก
สักพัก....ก็จะมีคนผิดหวังเรื่องความรักวิ่งเข้ามาสมทบกับคุณ
เพราะ....ของเหมือนกันจะถูกดึงดูดเข้าหากัน!
ไม่นานนัก.....ก็กลายเป็นชุมชนสังคมคนทุกข์
และถ้ายังไม่ยอมหยุดอีก!
"สังคมก็จะหล่อหลอมความเป็นตัวเรา"
และในที่สุด
คุณก็จะกลมกลืนกลายเป็นคนๆนั้นจริงๆ
และถ้า.....
ถึงจุดที่เรียกว่า...
ชีวิตไหลเข้าขั้นน้ำเน่า....
กู่ไม่กลับ
อย่าหาว่าไม่เตือนกันนะครับ^_
-------------------------
สรุปkey
ที่จริงคุณเองนั่นแหละ....
ที่.....
เป็นคนเลือกเพื่อนที่จะเข้ามาในชีวิตคุณตลอดเวลา
อยากได้แบบไหนล่ะ?
เพื่อนดีๆ
เพื่อนขี้บ่น
เพื่อนขี้แพ้
คุณเลือกเองหมด.....
โพสต์แย่ๆ....
คนดีๆไม่ตามอ่านหรอก
เพราะเสียเวลาพัฒนาชีวิต
และโพสต์ดีๆ....
คนแย่ๆก็ไม่ตามอ่านหรอก
เพราะไม่มันส์
และเสียเวลาเม๊ามอย
"ถ้าเปรียบแต่ละโพสต์ของคุณ..."
"เป็นเหมือนอาหาร...."
จะเป็นอาหารแบบไหน?
ระหว่าง....
อาหารมีคุณค่า...ที่คนรักสุขภาพมาติดตาม
หรือเป็น....ซากศพเหม็นเน่าให้ฝูงอีแร้งมารุมจิกกิน?
A10(เอเท็น)
Prince of sales
ยอดฮิตปี1ล้านคนชมปี2557,2558
"สังคมแห่งความเป็นไปได้"
Why shouldn't I complain about social?
* I didn't say that I complain bad, no one never complained, but today I will tell
Why shouldn't you complain about social *
(Gifts.. How to have good friends in social? I'm sorry.
How to attract the right friend
How to attract good friends into your life!
Today.... There is a simple technique. I can do it
And Common sense
Tearing up the envelope. Hot water can be used
Well.....
What do we give.... always get back
Every time.... before posting?
Think first.... good people
Would he like to read this?
If yes!..... post it
If not!..... don't post
Keep it in your heart, you will recover soon.
Or want to vent
Try complaining about paper instead
Write it down and you will feel comfortable.
Or that person should be really close to you
Keep your secret.
Because if post or vent in a wide range
It will be....
------------------
The law of reflection
What.... we let go will always come back to us.
The law of gravity
We do that often, the more we attract it to ourselves.
---------------------------
If you..... post good things regularly every day.
Soon..... you will get a lot of new friends
Come in to you.
(e.g. friends on this page
The reason I post has attracted good people for 2 years.
Until now, there are only people who have goals.
Until the society of possibilities.)
On the opposite.....
If you only post negative crap like....
I'm tired / lazy / or post the world. I'm crazy. I only talk about shit / repeat.
Moan / Odong
Not long ago.... will start having people who feel like you
Follow me to join.......
Come to comfort / support / or complain
And soon..... is a society.
" You don't want anyone to scold your girlfriend.
On the day you are good?"
" But before that, you scold your girlfriend to social.
Until someone comes to console someone to scold your girlfriend "
I always repeat and believe.
So many times......
The society is handsome. We are.
And not for long.....
You.... will blend in with society.
And you... there will be more complaints!
Even then, congratulations....
All good people run away.... because you can't stand your drama!
-------------
Same to you!
If you post that you are heartbroken / love sucks / scold love
For a while.... someone will be disappointed about love. Run to join you.
Because.... the same stuff will be attracted to each other!
Not long ago..... became a community, society, suffering.
And if you don't stop!
"Society will be handsome. We are"
And finally.
You will blend in. Become that person.
And if.....
To the point called...
Life flows into the drama....
I won't go back.
Don't say that you didn't warn me ^_
-------------------------
Summary of key
It's actually you....
At.....
Be the one who chooses friends who will come into your life all the
Which one do you want?
Good friends.
Friends complain
Loser friend
You choose all by yourself.....
Bad post....
Good people don't follow.
Because I waste my time to develop life.
And a good post....
Bad people don't read
Because it's not fun
And waste of time.
" If you compare each of your posts..."
" Be like food...."
What kind of food will it be?
Between....
Valuable food... that health lovers follow.
Or is it.... a bad body for a pack of vultures to eat?
A10(Aten)
Prince of sales
Popular year 1 million people watch 2557,2558
"Society of possibilities"Translated
to be, or not to be yourself 在 ผู้ชายใส่แว่น Facebook 八卦
"คุณเคยถูกผู้หญิงที่คุณรักทิ้งคุณเพื่อไปหาคนที่ดีกว่าคุณไหม"
.
.
...และแน่นอน คุณก็ต้องโทษคนที่ทิ้งคุณไปหาคนอื่น อาจเพราะ หน้าตาเขาดีกว่า ฐานะดีกว่า เพียบพร้อมกว่า ให้ได้มากกว่า จากนั้นคุณก็กลับมาโทษตัวเองว่านั่นเป็นเพราะ "ผู้หญิงไม่รู้จักพอ" "ผู้หญิงชอบผู้ชายรวย"
แต่ผมอยากให้คุณลองนึกย้อนไปดีๆว่า ช่วงเวลาที่เขาอยู่กับคุณ เขาลำบากไปพร้อมกับคุณ ทำหลายๆสิ่งหลายๆอย่างไปพร้อมกับคุณ ในขณะนั้น
.
.
"คุณได้พยายามเพื่อก้าวผ่านความลำบากที่คุณเป็นอยู่ไหม"
.
.
"ได้ลองถามตัวเองไหมว่าคุณกำลังแบกรับอนาคต ความหวัง ความฝัน ของคนที่เดินร่วมทางกับคุณอยู่"
.
.
ถ้าใช่ คุณก็ไม่ได้พยายามอยู่คนเดียว แต่มีอีก1ชีวิตที่พยายามไปพร้อมกับคุณ ผู้หญิงคนนึงยอมทิ้งความฝัน ทิ้งเวลาในชีวิตที่ควรจะได้เจอผู้ชายที่ดีและเพรียบพร้อมหลายคน มาเชื่อในตัวคุณ ยอมอยู่กับคุณในช่วงเวลาที่ลำบาก และไม่มีหลักประกันอะไรเลย "ขนาดเงินกู้ยังมีค้ำประกัน" "แต่ความเชื่อมันไม่มีอะไรค้ำประกันเลย"
.
.
....แล้วช่วงเวลาเหล่านั้นคุณทำอะไรอยู่? คุณได้ให้"ความเชื่อ"กับเธอคนนั้นไหม ได้ทำให้เธอรู้ไหมว่าคุณจะเปลี่ยนแปลง ได้สังเกตคนรอบข้างว่าเขาพัฒนาตัวเองกันไปถึงไหนแล้ว มันเป็นแรงผลักดันให้คุณหรือปล่าวที่จะแบกรับอนาคตของผู้หญิงคนนึงไปพร้อมกับคุณ
.
.
และคุณก็อาจจะลืมไป ว่า"ผู้หญิงคนนี้ก็พยายามด้วยตนเองได้เช่นกัน" และถ้าเธอตัดสินใจได้ว่าการที่มีคุณอยู่ "มันถ่วงชีวิตของเธอให้เธอไม่ได้ไปไหน" วันนั้นเธอก็จะทิ้งคุณไป และเดินตามทางของตัวเธอเอง
.
.
และวันนึงผู้หญิงคนนั้นก็ได้เจอกับผู้ชายที่เพรียบพร้อม ที่ดูแลเธอได้ และดีกว่าคุณในทุกๆด้าน คุณก็ใช้คำพูดตัดพ้อตัวเองว่า "ผู้หญิงแม่งก็ชอบผู้ชายรวยเหมือนกันหมด" "ไม่มีหรอกใครที่จะอยู่ทนลำบากไปพร้อมกับเรา"...นั่นแสดงให้เห็นว่า คุณไม่ได้รักเธอเลย แต่มันเป็นเพียงความเห็นแก่ตัวของคุณเท่านั้นเอง
ผู้หญิงคนนึง....กว่าจะยอมรักใครเป็นคู่ชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย พอคบๆเลิกๆบ่อยๆก็ถูกมองว่าเป็นคนง่ายปล่อยเนื้อปล่อยตัว ไหนจะถูกนินทาจากคนรอบข้าง ไหนจะต้องแบกรัับความผิดพลาดต่างๆที่ผู้ชายไม่ต้องแบกรับอีก
.
.
ดังนั้นถ้าคุณ"รัก"
*คุณจะพยายามขึ้นอีกสักหน่อย*
คุณจะไม่ยอมปล่อยให้เขาลำบากอย่างที่เป็น คุณจะไม่ยอมแพ้และปล่อยเธอไป เมื่อมีใครที่ดีกว่า ไม่ว่ายังไงถ้าคุณ"รัก" คุณจะรักษาเขาไว้ไม่ปล่อยให้เขาต้องไปเจอกับผู้ชายที่คุณก็ไม่รู้ว่าดีหรือร้าย เพราะเธอคือผู้หญิงที่คุณดูแล ผ่านช่วงเวลาแย่ๆลำบากมาด้วยกันมากมายมากกว่าที่ใครจะเข้าใจ
(สุดท้ายดูแลเขาให้ดีนะครับ ผู้หญิงที่ยอมลำบาก ตากแดดตากลม อยู่ร่วมทุกข์ร่วมสุขไปพร้อมกับคุณได้ ไม่ได้จะหาง่ายๆ (พยายามสักนิด อย่าคิดยอมแพ้ แค่นั้นก็พอ เท่านี้คุณก็เป็นผู้ชายที่ดีที่สุดสำหรับเธอแล้วล่ะครับ^^)
.
.
.
ขอบคุณมากครับที่อ่านจนจบ^^" คำไหนผมพิมพ์ผิดช่วยวานตรวจสอบทีนะครับ ผมไม่ค่อยถนัดเขียนบทความ เขียนไม่ถูกใจใครหรือไม่ดียังไง ผมขออภัยไว้ณที่นี้ด้วยครับ^^
" Have you ever been dumped by the girl you love to find someone better than you
.
.
... and of course you have to blame the person who left you for someone else. Maybe because they look better than the status is better. Then you come back to blame yourself that's because " women don't know enough... " women like rich men "
But I want you to think back when he was with you, he was tough with you, did many things with you.
.
.
" Have you tried to move through the struggle you are
.
.
" Have you asked yourself if you are carrying the future, hopes, dreams of those who walk with you
.
.
If yes, you are not trying to be alone, but there are 1 more lives that try to go with you. A woman leaves a dream of life that she should meet a good man and many people to believe in. You are willing to be with you in difficult times and there is no guarantee. " even if you have a guarantee but faith is nothing
.
.
.... So what are you doing those moments? Did you give her "faith" makes her know how you can change. Notice how they have developed themselves. Is it a motivation for you to carry a woman's future with You know.
.
.
And you might forget that " this woman can try herself too " and if she decides that she has you it's delaying her life for her not going anywhere " that day she will leave you and follow her way. It's you.
.
.
And one day, that woman met a man who is ready to take care of her and better than you. You use words for cuddle days. " women like all rich men too Anyone who will endure with us "... that shows that you don't love her but it's just your selfishness.
A woman.... until I love someone as a partner, it's not easy. When you are with me, you are often, you will be seen as easy. Let go of the meat. Let go of the people around you have to be gossip. Haha. cuddle baht that men Need to carry it again
.
.
So if you "love"
* You'll try a little more *
You won't let him be as hard as you won't give up and let her go when there is someone better. If you "love" you will keep him. Don't let him meet a man you don't know. Or bad because she is the woman you take care of. Been through bad times. More difficult than anyone can understand.
(In the end, take good care of him. The woman who is willing to be in the sun, the sun, can't be together with you. You can't find it easy to find. (try for a bit. Don't give up. That's enough. You are the best man for you ^^ I'm sorry.
.
.
.
Thank you very much for reading until the end ^^" I typo. Please check it out. I'm not very good at writing. I don't like anyone or bad. I apologize here ^^Translated
to be, or not to be yourself 在 Chloe Ting Youtube 的評價
Back with an hourglass program, focusing on the abs and butt! Stay safe and take care of yourself while in isolation. Do leave a comment below for any questions about building your booty, or you can also check out my new discord server which is where people who watch my videos or livestreams can hang out to chat and support each other.
Full program schedule at https://www.chloeting.com/program
Episode 1 - https://youtu.be/cIuiQyfKBTg
Episode 2 - https://youtu.be/LjmZ1YMOwws
Episode 3 - https://youtu.be/ywJgsm5mkkQ
Episode 4 - https://youtu.be/AQ-zcv_viAo
☆Help subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=cIuiQyfKBTg
☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
☆My links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
twitch.tv/chloeting
Discord Server https://discord.gg/f7NY5VK
☆Music by☆
Track: Ericovich - On My Way
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/gxK-OMegvb0
Free Download: https://fanlink.to/omwy
Track: Marin Hoxha x Invent - Lost On The Way (ft. Caravn)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/ykIwoy3Xsw0
Free Download: https://fanlink.to/cyJY
Track: NOIXES & Miles Monaco - Backwards
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/U9cD4-ZgRy4
Free Download: https://fanlink.to/b7YQ
Track: Paul Garzon - Vellichor
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/1_mL45Cc7cs
Free Download: https://fanlink.to/vllchr
Track: Ascence - Without You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/aRWKi18SuHk
Free Download / Stream: http://ncs.io/WithoutYouA
#workouts #fitness #chloeting
IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn't be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.
to be, or not to be yourself 在 Chloe Ting Youtube 的評價
Time for a booty workout for hip dips as part of the new hourglass challenge. Stay safe and take care of yourself while in isolation. Do leave a comment below for any questions about building your booty, or you can also check out my new discord server which is where people who watch my videos or livestreams can hang out to chat and support each other.
Full program schedule at https://www.chloeting.com/program
Episode 1 - https://youtu.be/cIuiQyfKBTg
Episode 2 - https://youtu.be/LjmZ1YMOwws
Episode 3 - https://youtu.be/ywJgsm5mkkQ
Episode 4 - https://youtu.be/AQ-zcv_viAo
☆Help subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=LjmZ1YMOwws
☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
☆My links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
twitch.tv/chloeting
Discord Server https://discord.gg/f7NY5VK
☆Music by☆
Track: Ascence - Without You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/aRWKi18SuHk
Free Download / Stream: http://ncs.io/WithoutYouA
Track: Calli Boom & RYVN - Virtue
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/-rww_O7kl8g
Free Download: https://fanlink.to/cKZ4
Track: Marin Hoxha - Limitless
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/HWJzzs9S2Bg
Free Download: https://fanlink.to/cJJ5
Track: Helynt - Equinox
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/9azDAF9q044
Free Download: https://fanlink.to/cJfj
#workouts #fitness #chloeting
IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn't be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.
to be, or not to be yourself 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的評價
Get a solid & strong Abdominal with this short Abs workout routine. Stay tuned for part 2 (subscribe and push the notification bell button to catch the latest update for Part 2!)
PS. This workout will not be effective if you do not take care of what you eat everyday.
To get the best out my workout videos, you must commit yourself to workout at least 3 times or more in a week (I personally workout about 5-6 times a week).
Feel free to incorporate your workout with my other training routines from my channel, choose what work best for you!
Ultimately, if control your diet most of the days every week, overtime YOU WILL GET A NICE TONED BODY (or six pack abs!).
The keyword here is do it Frequent and Be Consistent!
If you need a full fledged training program to build up a physique like me, you must check out my ultimate resistance training program here at https://ironmastery.com
▷Connect with Me
Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness
Facebook: http://facebook.com/jordanyeohfitness
Personal Training Web App: https://ironmastery.com
Music: The_Pure_And_The_Tainted
Artist: Blue Stahli
Music used with permission from Position Music and Freedom!
http://sync.positionmusic.com
#TrainWithJordan #JYtraining #IronMastery