this is my daily bread的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

I am going through a ‘can’t be assed’ to wear makeup and do my hair phase. I’m also going through a carb phase. Oh I am loving bread and noodles. Oh also caramac chocolate bars and cupcake with tea. I’m also doing a 100 workout challenge. I am eating what I want right now because it’s good for my soul. I am trying to exercise daily because it’s good for my soul and body too. Sometimes I am more disciplined and sometimes I like to loosen up. Everybody has certain seasons in their lives. Just go with the flow. Don’t be phased. Seriously, how did I just discover caramac chocolate? Also just wanted to say hello. Domo and Chubbi turned 9 and 10 this year. Time is fleeting. Please live long and healthy my fur babies. #hello #domo #carblife #toogood #itsbubz

รู้จักที่จะอยู่กับมะเร็ง

Dr. กัป บอกว่า ไม่มีใคร?? ตายเพราะมะเร็ง ยกเว้นความสะเพร่า :

1. ขั้นตอนแรกคือ การหยุดน้ำตาลทั้งหมด
>> ถ้าไม่มีน้ำตาล ในร่างกายของคุณ >> เซลล์มะเร็ง ก็จะตาย อย่างเป็นธรรมชาติ

2. ผสมผลไม้ มะนาว ทั้งหมด กับน้ำร้อนสักแก้ว แล้วดื่มมัน ประมาณ 3 เดือน #มะเร็งจะแพ้ การวิจัย โดยวิทยาลัย maryland ของยาบอกว่า #มันดีกว่าการรักษาด้วยคีโม

3. ขั้นตอนที่ 3 คือ การดื่มน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์ 3 ช้อน เช้าและกลางคืน >> มะเร็งจะหายไป

คุณสามารถเลือก 1 ใน 2 การรักษานี้ หลังจาก หลีกเลี่ยงน้ำตาล ความไม่รู้ ไม่ใช่ข้ออ้าง ; ฉันได้แชร์ข้อมูลนี้ มานานกว่า 5 ปี
บางทีตอนนี้ เพิ่งมาถึงคุณ แต่มันยังช้ากว่าไม่เคยให้ทุกคนรอบตัวคุณรู้

" ดร. guruprasad reddy b v รัฐการแพทย์ ของมหาวิทยาลัยมอสโก ประเทศรัสเซีย

อ้อนวอนทุกคน ที่ได้รับข้อมูลนี้ เพื่อส่งต่อ ให้กับอีก 10 คน
>> แน่นอน!! อย่างน้อย 1 ชีวิต จะได้รับการบันทึกไว้ ^^

🙋ฉันได้ทำส่วนของฉัน แล้วหวังว่า คุณจะสามารถช่วยได้ โดยการทำส่วนของคุณ ขอบคุณ 🙏

1. การดื่มน้ำมะนาว สามารถป้องกันมะเร็งได้ แต่จำไว้ว่า อย่า!! เพิ่มน้ำตาล >> น้ำมะนาวร้อน มีประโยชน์กว่า น้ำมะนาวเย็นๆ
2. หั่นเป็นแพ 5 ชิ้น แล้วแช่ด้วยน้ำร้อนสักแก้ว 30 นาที แล้วดื่ม
3. มันสำปะหลังสด แต่ต้องต้มด้วย เปิดหม้อวิตามิน b17 อยู่บนมันสำปะหลัง ที่สามารถปิดเซลล์มะเร็งได้

🌿>> บ่อยครั้ง มื้อเย็นสามารถเพิ่มความเป็นไปได้ ของมะเร็งลำไส้ : มะเร็งกระเพาะอาหาร
🌿>> อย่า!! ดื่มชา ในช่วงประจำเดือน
🌿>> ลดการดื่มนมถั่วเหลือง ไม่ควรเพิ่มน้ำตาล หรือไข่ ในนมถั่วเหลือง
👉>> ไม่กินมะเขือเทศ ตอนท้องว่าง
👉>> ดื่มน้ำเปล่าสักแก้ว ทุกเช้า ก่อนอาหาร เพื่อป้องกันนิ่ว
💥>> งด!! อาหาร 3 ชั่วโมง ก่อนนอน
💥>> หลีกเลี่ยงสุรา เพราะไม่มีประสิทธิภาพ ทางโภชนาการ แต่สามารถทำให้เกิดโรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูงได้
‼️>> อย่า!! กินขนมปัง ในขณะที่มันร้อนจาก เตาอบ หรือเครื่องปิ้งขนมปัง
‼️>> ไม่ชาร์จมือถือหรืออุปกรณ์ใดๆ?? ที่อยู่ข้างๆคุณ ในขณะที่คุณหลับ
🙋>> ดื่มน้ำเปล่า 10 แก้ว ทุกวัน : ป้องกันมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้
🙋>> ดื่มน้ำเพิ่ม ระหว่างวัน ลดตอนกลางคืน
🔥>> อย่า!! ดื่มกาแฟ มากกว่า 2 แก้วต่อวัน เพราะมันสามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ และกระเพาะอาหารได้
🔥>> กินอาหารที่เลี่ยนเล็กน้อย หรือหลีกเลี่ยงมัน เพราะใช้เวลา 5-7 ชั่วโมง ในการย่อย ทั้งยังทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย
✨>> หลัง 5 โมงเย็น กินให้น้อยลง
✨>> อาหาร 6 ชนิด ที่ทำให้คุณมีความสุข : กล้วย, ส้มบาหลี, ผักโขม, ฟักทอง, พีช
😭>> นอนไม่ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน ส่งผลให้มีการทำงานของสมองเสื่อมสภาพ .. พยายามพักผ่อน เพราะจะทำให้เราเด็กลง

🥰#น้ำมะนาวที่ไม่มีน้ำตาลสามารถดูแลสุขภาพของคุณและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น

📌 #น้ำมะนาวร้อนฆ่าเซลล์มะเร็ง
>> แช่มะนาวชิ้นเท่าๆกัน 3 ชิ้นกับน้ำร้อน ดื่มเป็นประจำทุกวัน .. anti-oxsidan

#รสชาติขมในน้ำมะนาวร้อนเป็นสารที่ดีที่สุดในการฆ่าเซลล์มะเร็ง

#น้ำมะนาวเย็นประกอบด้วยวิตามินซีเท่านั้นซึ่งมันไม่ช่วยป้องกันมะเร็ง

#น้ำมะนาวร้อนสามารถควบคุมการเติบโตของเนื้องอกมะเร็งได้

การทดสอบทางคลินิก ได้พิสูจน์แล้วว่า น้ำมะนาวร้อน ทำงานได้ดี เพื่อยับยั้งเซลล์มะเร็ง

การรักษาด้วยน้ำมะนาว(ร้อน) จะทำลายเซลล์ที่ชั่วร้าย เท่านั้น แต่ไม่มีผลต่อเซลล์ที่ดี

ต่อไป .. กรด citric และมะนาว polyphenol ในน้ำมะนาว ช่วยลดความดันสูง การป้องกันการเกิดลิ่มเลือด และป้องกันการแข็งตัวของเลือด

ไม่ว่า คุณจะยุ่งแค่ไหน?? โปรดหาเวลาอ่านสิ่งนี้ แล้วบอกให้คนอื่นกระจายความรัก❤ให้กับคนอื่นๆด้วย

* ความสวยงาม ของการแบ่งปัน *
Cr.อ่านเจอแล้วนำมาฝาก
#ขอบคุณเจ้าของบทความ
Dr. Dr. Captain said no one?? Died of cancer except carelessness:

The First 1. Steps are to stop all sugar.
>> without sugar in your body >> cancer cells will die naturally.

2. Mix all lemon fruit with a glass of hot water and drink it for about 3 months. #Cancer will lose to research by Maryland college of medicine says #its better than chemo treatment

3. Step 3 IS TO DRINK 3 Spoon of organic coconut oil morning and night >> cancer will disappear.

You can choose 1 OF THESE 2 treatments after avoiding sugar, ignorance is not an excuse; I have shared this information for over 5 years.
Maybe now it just got to you but it's better late than never let everyone around you know.

" Dr. Guruprasad reddy b v. Cuddle Medical State of cuddle Moscow University, Russia

Begging everyone who has received this information to pass it on to 10 others.
>> indeed!! At least 1 lives will be saved ^^

I've done my part hope you can help by doing your part thank you 🙏

1. Drinking lemonade can prevent cancer, but remember not to!! Add Sugar >> Hot Lemonade is more useful than cold lemonade.
2. Cut Into 5 pieces and soak in hot water for 30 minutes then drink.
3. Fresh cassava, but it has to be boiled. Open a pot of Vitamin B17 on cassava that can close cancer cells.

🌿 >> often dinner can increase the likelihood of colon cancer: stomach cancer.
🌿 >> DON ' T!! Drink Tea During menstruation
🌿 >> Reduce Drinking soy milk. Should not add sugar or eggs in soy milk.
👉 >> not eating tomatoes on empty stomach.
👉 >> drink a glass of water every morning before food to prevent gall.
💥 >> STOP!! Food for 3 hours before bed.
💥 >> avoid liquor because it's not nutritional efficiency, but it can cause diabetes and hypertension.
‼️>> DON ' T!! Eat bread while it's hot from the oven or toaster
‼️>> don't charge your mobile phone or any device?? Next to you while you sleep.
🙋 >> Drink 10 glasses of water daily: Prevent Bladder Cancer
🙋 >> drink more water during the day. Reduce at night.
🔥 >> DON ' T!! Drink more than 2 Cups of coffee a day because it can cause insomnia and stomach.
🔥 >> eat a little alien diet or avoid it because it takes 5-7 hours to digestion and still makes you feel tired.
✨ >> After 5 PM, eat less
✨ >> 6 types of foods that make you happy: Banana, Bali Orange, spinach, pumpkin, peach
😭 >> SLEEP LESS THAN 8 hours a day resulting in brain function.. trying to rest because it will make us younger.

🥰#น้ำมะนาวที่ไม่มีน้ำตาลสามารถดูแลสุขภาพของคุณและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น

📌 #น้ำมะนาวร้อนฆ่าเซลล์มะเร็ง
>> SOAKING UP 3 pieces of lemon with hot water. Drink regularly every day.. Anti-oxsidan

#รสชาติขมในน้ำมะนาวร้อนเป็นสารที่ดีที่สุดในการฆ่าเซลล์มะเร็ง

#น้ำมะนาวเย็นประกอบด้วยวิตามินซีเท่านั้นซึ่งมันไม่ช่วยป้องกันมะเร็ง

#น้ำมะนาวร้อนสามารถควบคุมการเติบโตของเนื้องอกมะเร็งได้

Clinical tests have proven that hot lemonade works well to suppress cancer cells.

Lemonade Treatment (Hot) only destroys evil cells but does not affect good cells.

Next.. Citric acid and polyphenol lemon in lemonade reduces high blood pressure, prevent blood clot and prevent blood clotting.

No matter how busy you are?? Please find time to read this and tell others to spread the love ❤ to others.

* the beauty of sharing *
CR. Read it and bring it to you.
#ขอบคุณเจ้าของบทความTranslated

Lama saya tenung gambar ni. Macam macam boleh kita tafsirkan. Seorang wanita yang terluka, dan menjahit sendiri lukanya. Ramai yang begini kan. Sekeliling kita. Cuma kadang tu kita tak perasan.

Banyak punca. Pengabaian daripada orang terhampir, penderaan, kesakitan kesakitan yang datang, struggle mengurus hidup, peranan, komitmen dan sebagainya.

Tadi pun ada terbaca kisah surirumah yang mengadu susahnya urus anak dan rumahtangga. Serabut semua ada. Itu ini serba tak kena, ...
Continue ReadingI've been looking at this picture for a long time. How can we be comment. A wounded woman, and sewed her own wounds. Many are like this, right. Around us. Only sometimes we don't notice.

A lot of causes. Neglect from the people, abuse, pain pain that comes, struggle to manage life, role, commitment and so on.

Just now read the story of the housewife who is complaining so hard to take care of children and household. Frustrated all available. This is all wrong, not done with work. Until depressed.

Don't be be. Don't be a mother's situation like this. If there is no support, it can lead to long-lasting emotional pressure.

Mistakes can be like the woman in the picture just now. Pain, stress, hurt. Then sewing the wound itself. Because no one cares. Huhu.

I really understand, housewives are tired. There are more kids. I've been it. Child can't put, keep crying, doing business again. Life is chaos. Isn't it right if a housewife is just sitting in the house. There's no going out for a holiday or what. Wow.

I don't want to review the psychology chapter or anything because I'm not good at it. Just experience the experience, reading and sharing of friends. I want to share these 10 tips. How to be calm in taking care of the household.

1. Strengthen your soul
This soul is like a battery, he decides for us to move. If the battery is weak, you can't do anything. How to be strong? This is so important. Strengthen our relationship with Allah. Pray for early time prayer, read the Quran in the beginning of the day and dhikr. It gives us extraordinary energy. Biiznillah. If you don't take care of this, it's easy frustrated. This is basic, if you can wake up at night, all of that, my God, it's more powerful. Make it routine, one happiness.

2. Be strong
Exercise a moment early in the morning. Promise to get rid of sweat and body stretch. Can also be in the house. Many ways, just open Youtube search. We feel healthier and happy.

3. Be strong
Do what we like and feel great. I call therapy. Like me, early morning before starting work, I flush the flower trees and vegetables that are planted. Then train yourself every day to read any positive ingredients and say good things are fine.

4. Chapters of cooking and eating
Mom must eat first. Give energy to yourself. Bread to the easy and a cup of coffee or hot chocolate at the beginning of the day. For Energy.

And simple and simple family cooking only. As long as it's nutritious. Don't bother yourself to cook as much as you can. If you don't have time, you can buy and have a lot of food delivery services now. You can't eat from hunger, right?

5. Kitchen material management
Set one day for kitchen setting day. Preparing onions, chili peppers all enter the fridge. Washing protein is ready to pack the parts together. Vegetables only use ulam ulam. Fast and nutritious. There is a setting like this, can cook under half an hour.

6. Home management
Packing is really tired. So put the timing. Packing certain time only. Like me, morning and evening. Between the two hours, whatever happens. Close your eyes. This includes the management of clothes.

7. Child Management
Our children are not the same. Don't stress other people's children sleep well, our children need to sleep. Just relax and relax. When we do things number 1-6, we have time to focus on number 7 which is time for children. Play with him. When we give them quality time, children are easier to take care of. I always hold it, the child will grow, the phase of squirm is hard all that is not long.

8. Help
Learn to ask for a partner's help. Don't want to do it all. If you are able to take a helper who comes to clean the house daily, it is very nice. Or even buy gadget that makes it easier for kitchen work. An example of cuckoo pot, noxxa all that. Measles, setting, just wait to cook.

9. Mindset and rest
Hold this one thing. We don't have to be perfect. Happiness is much more important. Lower the expectation that is too high to be the tip top of all serbi. Yes, while the child is still small. Make time for rest. Leave a moment of housewife work that will never run out.

10. Enjoy and build experience
One's child is different from three, four, five, six and so on. Time will be make and make we take care of our feelings and roles. Just go through with awareness that this moment is experience.

The main key is management, mindset and apply to God who strengthens everything. Insyaallah, in this way we have time to manage the household where it is the source of continuous reward, there is time to rest, there is time to educate children, there is time to find knowledge, there is time to make a favorite hobby etc.

Mother and mother
Be calm yes
And be happy.

Different Fields are different from the grasshopper.
Different people look at each other.
Just sharing. Hopefully there will be benefits.

Credit: najibah mustaffaTranslated

This is a sample of a Full Meal Plan to help you Lose Weight and achieve your goals. They are made of simple ingredients, quick and very easily put together. The foundation of this meal plan has:
• 3 ounces of lean protein
• 1 complex carb
• Unlimited vegetables
• 1 healthy fat

Each meal should be about 350 calories (or fewer)

Example of Protein you can use: Chicken, Turkey, Fish (any kind), tuna, tofu, eggs, beef or pork tenderloin.

Example of Complex Carbs: Brown Rice, Whole Grain Pasta, Oatmeal, Sweet Potatoes, Wholemeal Bread, Wraps, Pita Bread.

Example of Healthy Fat: Nuts, Olive Oil, Seeds, Avocado, Omega-3 (from fish)

In order for this plan to be Effective, you are recommended to:
1) Prepare Your Food in Bulk lasting 2 -- 3 days to make it stress free.

2) These meals are interchangeable. So you can have your snack for breakfast, breakfast for lunch etc.

3) Only use and Prepare high quality food like chicken, brown rice, sweet potatoes, vegetables or fish. So no white bread, white rice, processed food and ready meals at all.

4) Adjust the portion size and calories according to the product you use. Mine might be slightly difference from yours. So read the food label carefully.

5) You must drink 3-4L of water every day.

6) You must eat every 3 -- 4 hours throughout the day in small portion.

7) Make it a habit to plan and pack your meals the night before and store them in the fridge for the next day; this will make your mornings easier, which will help to keep you on track.

8) Print your meal plan and stick in on your fridge as a daily reminder to stay on track.

9) Keep a food dairy of what you eat and how you feel, which contributes towards your weight lost progress.

10) Exercise 5--6 times a week between 45 -- 60 mins for maximum result.


Please like and share this video.
Subscribe to my channel for new fitness and nutritional video weekly:
http://www.youtube.com/joannasohofficial

Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh/

Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com

Lots of Love xx

Music Copyright: BEST Background Instrumental Music - for Coffee, Creativity and Busy Work (Work Music) - Dennis Kuo
http://www.youtube.com/studymusicproject
http://www.facebook.com/denniskuomusic
http://www.twitter.com/denniskuo
http://www.studymusicproject.com

Here it is, a Full Vegan Meal Plan for you to lose weight effectively or even to maintain your weight! You can try it even if you are not a vegan. =)

As Vegans / Vegetarians, it is important to have enough protein in your meals, hence all the ingredients I chose are high in protein.

As always, my meals are very quick and easily put together, with simple everyday ingredients. You can prep all the meals under 30 minutes or less.

Remember, you don't have to follow the recipe, be creative and make your own. Here are some alternative/examples of high quality and natural food to choose:

Complex Carbs: Brown Rice, Whole Grain Pasta, Oatmeal, Sweet Potatoes, Wholemeal Bread, Wraps, Pita Bread, quinoa, cous cous.

High Protein Food: Tofu, chickpeas, kidney beans, baked beans, any other beans, almonds, any other nuts, peanut butter, soy milk, almond milk, avocado, tempeh, seitan, lentils, soy yoghurt, edamame, oats.

Healthy Fat: Nuts, Olive Oil, Seeds, Beans, Avocado, peanut butter.

In order for this plan to be Effective, you are recommended to:
1) Prepare Your Food in Bulk lasting 2 -- 3 days to make it stress free.

2) These meals are interchangeable. So you can have your snack for breakfast, breakfast for lunch etc.

3) Only use and Prepare high quality and natural food. So no processed, junk food and ready meals at all.

4) Adjust the portion size and calories according to the product you use. Mine might be slightly difference from yours. So read the food label carefully.

5) You must drink 3-4L of water every day.

6) You must eat every 3 -- 4 hours throughout the day in small portion.

7) Make it a habit to plan and pack your meals the night before and store them in the fridge for the next day; this will make your mornings easier, which will help to keep you on track.

8) Print your meal plan and stick in on your fridge as a daily reminder to stay on track.

9) Keep a food dairy of what you eat and how you feel, which contributes towards your weight lost progress.

10) Exercise 5--6 times a week between 45 -- 60 mins for maximum result.


Please like and share this video.
Subscribe to my channel for new fitness and nutritional video weekly:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial

Check me out and connect with me via facebook:
http://www.facebook.com/joannasohofficial

Go to my website for daily inspiration, printable workouts and to know what I'm up to:
http://www.joannasoh.com

Send me a mail:
ask@joannasoh.com

Lots of Love xx

Music Copyright:
Fun to Trade by Don Taylor
(Don Taylor Music © 2002-2010)

Hello Youtube family,

Today’s Vlog:
HATE THE SAND,
Discrimination On Holiday,
He Only Wants To Eat,
Keep Walking!

We are having slight withdrawal symptoms from Spain but it sure feels nice to be back with the doggies. My skin actually got real dry and irritated while we were in Marbella. Thinking about, it could be the seafood? This boy wasn’t a fan of the sun, sand and sea but he LOVED meal times. We ordered kids meals for him but he always preferred the free bread. We only had 2 full days in Marbella but it was a great trip. Hopefully next time Isaac goes on holiday, he will be more willing to play at the beach. He caught a little cold right before the holiday so it could also (although I doubt it) be the reason he was so unwilling.

Regarding the racism in Spain, it may honestly just be bad luck that I happen to encounter it more often. I hope I don’t offend any of my wonderful spanish friends out there. I also got to meet some wonderful & kind people too. The experience I got in Bershka could very well not be a racial thing but rather more of an attitude problem. We didn't really think much of it and actually forgot about it soon afterwards. Don't worry! Spain is awesome regardless!

I hope everybody is having a great weekend!! It's Fathers Day (UK) tomorrow so want to wish all the awesome papas a WONDERFUL DAY!

Love, the Bubz family xo




Subscribe to my Vlog channel for daily doses of HAPPINESS!
http://bit.ly/BubzVlogz

Subscribe to my Beauty Channel here:
http://bit.ly/BubzBeauty

Connect with me:
MY WEBSITE: http://www.bubzbeauty.com
TWITTER: http://www.twitter.com/bubzbeauty
INSTAGRAM: http://www.instagram.com/itsbubz
TIM'S INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bubzhubz
FACEBOOK: http://www.facebook.com/itsbubz
SHOP MY MAKEUP BRUSHES: http://www.shopbubbi.com