嗨-!台北第一天結束了!!今天到了機場收到好特別的歡迎,然後有機會到索尼店玩好多新器材,再做採訪,最後跟大家一起做電視收錄,還唱了歌!而完成我的第一天當然就是小籠包!!!熱騰騰!也期待明天,bye-chiii!!!
Hiii! Done with my first day in Taipei!!! Today got a wonderful welcome at the airport, then stopped by the Sony store and played with a bunch a gadgets, had several interviews, and ended by singing at a studio taping! And of course, to top off day one, xiao long bao!!! Look forward to tomorrow too, bye-chiii!!!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅銘排生活Ming's VolleyLife,也在其Youtube影片中提到,嗨!大家好~ 今天要來跟大家介紹的是『手部白貼之基礎貼紮方法』 影片中的5招都是非常簡單的而且實用的貼紮技巧喔! 有任何想知道的特殊情況都可以在下方留言跟我說😘 🏐 BGM來源:youtube提供 - Parkside, Birds in Flight, Wishful Thinking 🏐 如果字...
taping 機 在 Marty Young Facebook 八卦
週末當然要來跳一跳!
Eddie's solo is very feeling and taping!
#全團要一起跳才有氣勢
#其實明天好像要補班補課
#也想跳一下的捧油1號前公開分享影片留下妹兒馬老蘇就寄這個亂跳的伴奏和譜給你
#不知道這輩子有沒有機會親眼見到艾迪大神
#可能當場趴下
If you want to,You can share this video and leave your mail,I will send tab&backing track of these version to you!
🤘Marty Young newest MV《雨過天晴The Rain is Over》➜https://youtu.be/IvH51BZgOEA
🤘Marty Young 2and MV《樓蘭美女Loulan Beauty》➜https://youtu.be/SMfc_NhGSE0
taping 機 在 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist Facebook 八卦
我是鄭宇劭,可以叫我Bob!
我是物理治療師,也是肌力與體能訓練教練,熱愛運動賽事也熱愛訓練,目前在練健康健身房工作並且國立體育大學修讀競技與教練科學研究所碩士班,與競技體育一流的老師和選手還有同學們,讓我更加深入學習競技運動 。而在運動賽季中,也參與大型盃賽或國際賽事的隨隊物理治療師,在這樣的機會下,更能第一線和選手與教練的配合。
我喜歡現在的一切生活,充滿著不同的人事物,每天都在試著讓彼此更好。
我會在這分享醫療保健小常識和許多運動常見的錯誤觀念與在工作中遇到的個案,當然偶爾也會分享我對時事的一些想法和生活上有趣的事情 。
如果你對物理治療與運動有興趣,請持續追蹤我的粉絲專頁頁
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國立體育大學競技與教練科學研究所碩士班修讀中
中華民國國家考試合格物理治療師
中山醫學大學物理治療系學士
【認證】
中華民國運動教練學會丙級肌力與體能教練
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【進修課程】
動態貼布貼紮技術 1 & 2
(Dynamic Taping - Level 1 & 2)
Functional Movement System :
功能性動作篩檢 1 & 2
(Functional Movement Screen - Level 1& 2)
精選功能性動作篩檢 1&2
(Selective Functional Movement Assessment - Level 1&2)
紅繩 Neurac 1
(RedCord Neurac - Level 1)
國際脊椎鬆動術 1&2
(International Spinal Manipulation Course Module 1 and 2)
顱薦椎治療1&2
(CranioSacral Therapy - Level 1&2)
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【國際隨隊經歷】
2019-20競速滑冰世界盃錦標賽🇯🇵 🇨🇦中華台北隨隊物理治療師
2018-19競速滑冰世界盃錦標賽🇯🇵 🇳🇴中華台北隨隊物理治療師
2018年🇰🇷越野滑雪國際邀請賽隨隊教練
2017-18競速滑冰世界盃錦標賽🇨🇦 🇺🇸中華台北隨隊物理治療師
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【國內隨隊經歷】
108年全國運動會新北市舉重隊隨隊物理治療師
108年全國運動會新北市武術隊隨隊物理治療師
106年全國運動會新北市武術隊隨隊物理治療師
106年世大運運動傷害防護組場館經理
106年全大運場邊物理治療師
104年西松高中拳擊隊物理治療師
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【講座主題】
健康護心操
滑輪運動之運動傷害預防與筋膜伸展
網球選手運動傷害預防
自主及被動伸展技術
夏天到了 快叫醒沉睡的屁股
女孩屁股難受香菇
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taping 機 在 銘排生活Ming's VolleyLife Youtube 的評價
嗨!大家好~
今天要來跟大家介紹的是『手部白貼之基礎貼紮方法』
影片中的5招都是非常簡單的而且實用的貼紮技巧喔!
有任何想知道的特殊情況都可以在下方留言跟我說😘
🏐
BGM來源:youtube提供 - Parkside, Birds in Flight, Wishful Thinking
🏐
如果字幕有不流暢或是不妥,都可以留言跟我說喔~
If you find anything wrong with the subtitle, please leave your comment down below, thank you!
🏐
特別感謝:雅涵姊姊
🏐
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mingvolley@gmail.com
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使用的相機:
Canon EOS M50
影片編輯軟體:
Final Cut Pro Trial
taping 機 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
0:00 前情提要
0:43 定義
1:14 原因
2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆
2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆
3:17 矯正運動-外展拇肌訓練
3:46 矯正運動-踮腳尖運動
4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制
4:32 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
taping 機 在 Eliza Ang Youtube 的評價
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近期歐洲平價服飾戰利品#2~Bershka、Zara、Mango、H&M+頭巾綁法│CLOTHING HAUL
https://www.youtube.com/watch?v=McFRlB0giM0
最近買的東西真的還滿多XD
大家也有自己喜歡的服飾品牌嗎?
這次買了很多西班牙平價品牌的服飾,
發現在西班牙買都比其他國家還要便宜,
如果有去西班牙看到這些品牌記得要去逛逛喔:)
影片提到的產品:(按照影片提到的順序做為排列)
【Stradivarius】
◆High waist jeans with side stripes 29.99€/25.99€(西班牙)
https://www.stradivarius.com/de/en/woman/clothing/collection/jeans/view-all/high-waist-jeans-with-side-stripes-c1020047059p300650015.html?colorId=711
ig穿搭:https://www.instagram.com/p/BheTMp-HAjZ/?taken-by=elizaistraveling
https://www.instagram.com/p/BhoWEewnKbK/?taken-by=elizaistraveling
https://www.instagram.com/p/BhzBeownLJQ/?taken-by=elizaistraveling
◆Vintage high waisted shorts with side taping 19.99€
https://www.stradivarius.com/de/en/woman/clothing/collection/jeans/vintage-high-waisted-shorts-with-side-taping-c1020047058p300674001.html?colorId=702
ig穿搭:https://www.instagram.com/p/BjHPBSrnidu/?taken-by=elizaistraveling
◆High waist pencil skirt 12.99€
https://www.stradivarius.com/de/en/woman/clothing/collection/skirts/view-all/high-waist-pencil-skirt-c1020047067p300608516.html?colorId=004
ig穿搭:https://www.instagram.com/p/BizXfL1Hez2/?taken-by=elizaistraveling
https://www.instagram.com/p/BjCjEZpH6Vc/?taken-by=elizaistraveling
◆Shirt Valentine Boy 5.99€
https://www.stradivarius.com/de/damen/kleidung/kollektion/t-shirts/alle-anzeigen/shirt-valentine-boy-c1020047036p300570024.html?colorId=003
◆Bunt gestreiftes T-Shirt 12.99€
https://www.stradivarius.com/de/damen/kleidung/kollektion/t-shirts/alle-anzeigen/bunt-gestreiftes-t-shirt-c1020047036p300652512.html?colorId=531
ig穿搭:https://www.instagram.com/p/BhoWEewnKbK/?taken-by=elizaistraveling
◆Shirred top with straps 7.99€
https://www.stradivarius.com/de/en/woman/clothing/collection/new-basics/shirred-top-with-straps-c1020158523p300705504.html?colorId=306
ig穿搭:https://www.instagram.com/p/BjHPBSrnidu/?taken-by=elizaistraveling
【Oysho】
◆Plain crochet top 22.99€/我在Barcelona買15.99€
https://www.oysho.com/de/en/plain-crochet-top-c0p101313507.html?typeCategory=0
◆Embroidered raffia bag 25.99€/我在Barcelona買19.99€
https://www.oysho.com/de/en/embroidered-raffia-bag-c0p101586655.html
ig穿搭:https://www.instagram.com/p/Bi6gtrbnzEU/?taken-by=elizaistraveling
【Pull & Bear】
◆I have a choice slogan T-shirt 7.99€(歐洲)/390NT(台灣)
https://www.pullandbear.com/tw/woman/clothing/t-shirts/slogan/cir-cam-mesa-texto-reeally%3F%3F-c1030115014p500551950.html?cS=
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【購物網站推薦】
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【旅遊網站推薦】
KLOOK客路訂票券及行程:https://www.klook.com/zh-TW/?aid=3308
KKday旅遊體驗:https://www.kkday.com/zh-tw/home/index2?cid=5812
【影音設備Equipment】
使用相機Camera:Panasonic G7
剪輯軟體Editing Software:Adobe Premiere
✦人氣影片✦
-住台灣好幸福!在德國最不方便(不習慣)的5件事
https://www.youtube.com/watch?v=yhWtY-hAG5c&t=3s
-小心!避免!在德國千萬不要做這3件事
https://www.youtube.com/watch?v=dGnYXfU_W7Q&t=14s
-用餐文化大不同!在德國餐廳用餐的5件注意事項
https://www.youtube.com/watch?v=fLKP0yVwHqI&t=87s
-德國人渡假愛去這!露營比在家還舒服?!
https://www.youtube.com/watch?v=iK06hVOA5AQ&t=25s
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♫ Music: 8_Year_Anniversary
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