stay put meaning的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

"อีกห้าปี มันจะต่างจากตอนนี้มากเลย"

เมื่อวานบอกคนใกล้ตัวไปแบบนั้น, ห้าปีเป็นช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น แป๊บเดียวก็ผ่านไปแล้ว แต่ถ้าเทียบกับเวลาในชีวิต หากใครอยู่ถึง 80 ปี ห้าปีก็จะเท่ากับหนึ่งในสิบหกของชีวิตเขา ถ้าใครมีอายุขัย 60 ปี ห้าปีก็จะเท่ากับหนึ่งในสิบสองของชีวิต

แปลว่าเราจะมี "ห้าปี" ได้ไม่เกินยี่สิบครั้ง
...Continue Reading" In five years, it will be very different from now

Yesterday, I told someone close to me that, five years is a short time. It will pass. But compared to the time in life. If anyone lives 80 years, five years, it will be equal to one of his sixteen of his life if anyone has age. 60 years and five years is equal to one of the twelve of life.

It means we can have "five years" no more than twenty times.

But the upcoming " five years " looks like five years that should be full of changes in each " five years " is different and unequal.

The last "five years" was 35-40 years. It was a time to see the change in the lives of the same generation. Think for yourself that it was the time when life started walking down from the top. We have passed the top of life. (that's 31-35 ), and in this moment, our lives slowly recession, both body, creativity, and power that we want to do things, so it's a time when people in the same age, confused and change in life.

Meanwhile, the age of 35-40 years old is a time of " starting over " like we are entering a " new part " of life. Some people may feel like starting over with something.

So I found a death from one to be reborn. It's a lot of people.

Died from being an office worker, born, being a business owner, dead from being a subordinate, being a responsible boss, died from being a nonsense, born, a father who needs to take care of the child.

If you notice well, you will find that we change the status from those who depend on other people to be independent (independent) and going back to become someone who let others.

Our new role. Besides relying on ourselves, we are also responsible for others.

Like a tree that is old enough and moving closer to death.

Some people enjoy new roles. Some people are tired of obstacles. Some people are tired of change. This is a very mischievous time.

Because even if we don't want to change, we will be forced to change at work. We may not be able to pay "adults" anymore. My boyfriend's family may rush to get married and want to get married and need to spend money to build a house or buy a house including sickness. For parents who have arrived at the age of hospital. There are many new changes that happen outside of plans.

35-40 years is very different than 31-35 years. If you watch it with time frame, it's not far away.

...

41-45 years, the body should be more broken. We should step into the disease in our body. It's not strange if some friends leave during this time or someone may encounter a disease that changed his life.

Inner soul should be more peace and boredom. This should bring change in terms of life, goals and meaning of living.

Some mental conditions may be more stressed with new burden to take care of and never used to the company that founded children, including parents with some people - change of work and family may be a new time to deal with.

All we have now. Nothing guarantees that we will stay the same when we are 45 years old. Our ability with the world. The work that we do. Parents, friends who may disband may disband because life changes including The baby that will slowly change, which will hit our lives too.

It's a " five year " that connects with people. We depend on them. We depend on us. We don't leave each other easily and we are not " Indy " like young anymore. We are not that free.

During the age of 45 years, there may be some people who feel like "leaving" all of these and walk on an empty path, but they can't leave because this is the world around us. We create. We live in it. It lives in us.

"Freedom" may be a longing again and realizing - not easy.

Of course, this is not everyone's life. If it's a rough overview that there may be some of the same point of those in the same age. Some people choose to walk different paths.

It's easy. Five years from now. Some friends will have kids. Some friends will be dealing with the change. Some friends may lose parents. Some friends may find a disease. Some friends may find that they do are done. Some friends may need to lay their hands on. Something and start over with something etc etc etc.

That friend may be me too, no one knows.

If things haven't happened in 41-50 years, it will happen in 45-50 years, our lives will look very different from now.

...

We have traveled over half way of life and have passed the bright time, full of power, including the highs of life. Yes, we can live as cheerful as young children. Teenagers won't get old, dye the head, climbing the helicopter to conquer. Ron man, things have been in another corner. We have to admit that we have traveled for a long time and others in our lives have been traveling for a long time too.

We will learn to leave and deal with it better as much as learning to start again, we will get used to the cuddle rules of feeling of happiness - suffering that happens and the rules of everything is getting better and better. I will have to go through that day. I have to go through a bit of confusing time.

Five more years, it won't look like now.

Hugging parents while they are still playing with kids when they still want to play with us. Use our body as they still allow us to use our body to take ourselves where we want to go when they can still have a conversation with Friends, when you have a chance, because someone may disappear. One day for a reason that no one knows how to take care of the lover, kiss, play jokes in the moment together. Experience the change that happens all the time and we will know what to do with ourselves and with ourselves and with people. Around the surrounding area.

It's not us who change, people around you keep changing. The world keeps changing.

Five more years, it won't look like now.

But even then, we will grow up and find the answer that all the changes are left of all the changes that we will continue to build a small one to live.

Something that I think will change big may not happen while things that I don't think will change, it may change until we can't stand up.

41-50 years. This is the moment we live in a world full of changes that we cannot control.

It all makes us realize how we should live in the midst of all this uncertainty.

I suddenly saw a melting ice cream.

So delicious. Heart is broken.

Then I put a spoon in my mouth

Not in a hurry that I didn't taste it, but it's not too slow that it's not

We will get some taste and have to let some melt away

41-50 years, a life span like ice creamTranslated

【#迷上英式英文】英國首相Boris Johnson宣布全英禁足演說："In this fight each and every one of us is enlisted"

演說全文：

Good Evening,

The coronavirus is the biggest threat this country has faced for decades – and this country is not alone.

All over the world we are seeing the devastating impact of this invisible killer.

And so tonight I want to update you on the latest steps we are taking to fight the disease and what you can do to help.

And I want to begin by reminding you why the UK has been taking the approach that we have.

Without a huge national effort to halt the growth of this virus, there will come a moment when no health service in the world could possibly cope; because there won’t be enough ventilators, enough intensive care beds, enough doctors and nurses.

And as we have seen elsewhere, in other countries that also have fantastic health care systems, that is the moment of real danger.

To put it simply, if too many people become seriously unwell at one time, the NHS will be unable to handle it - meaning more people are likely to die, not just from Coronavirus but from other illnesses as well.

So it’s vital to slow the spread of the disease.

Because that is the way we reduce the number of people needing hospital treatment at any one time, so we can protect the NHS’s ability to cope - and save more lives.

And that’s why we have been asking people to stay at home during this pandemic.

And though huge numbers are complying - and I thank you all - the time has now come for us all to do more.

From this evening I must give the British people a very simple instruction - you must stay at home.

Because the critical thing we must do is stop the disease spreading between households.

That is why people will only be allowed to leave their home for the following very limited purposes:

shopping for basic necessities, as infrequently as possible
one form of exercise a day - for example a run, walk, or cycle - alone or with members of your household;
any medical need, to provide care or to help a vulnerable person; and
travelling to and from work, but only where this is absolutely necessary and cannot be done from home.
That’s all - these are the only reasons you should leave your home.

You should not be meeting friends. If your friends ask you to meet, you should say No.

You should not be meeting family members who do not live in your home.

You should not be going shopping except for essentials like food and medicine - and you should do this as little as you can. And use food delivery services where you can.

If you don’t follow the rules the police will have the powers to enforce them, including through fines and dispersing gatherings.

To ensure compliance with the Government’s instruction to stay at home, we will immediately:

close all shops selling non-essential goods,​ including clothing and electronic stores and other premises including libraries, playgrounds and outdoor gyms, and places of worship;
we will stop all gatherings of more than two people in public – excluding people you live with;
and we’ll stop all social events​, including weddings, baptisms and other ceremonies, but excluding funerals.
Parks will remain open for exercise but gatherings will be dispersed.

No Prime Minister wants to enact measures like this.

I know the damage that this disruption is doing and will do to people’s lives, to their businesses and to their jobs.

And that’s why we have produced a huge and unprecedented programme of support both for workers and for business.

And I can assure you that we will keep these restrictions under constant review. We will look again in three weeks, and relax them if the evidence shows we are able to.

But at present there are just no easy options. The way ahead is hard, and it is still true that many lives will sadly be lost.

And yet it is also true that there is a clear way through.

Day by day we are strengthening our amazing NHS with 7500 former clinicians now coming back to the service.

With the time you buy - by simply staying at home - we are increasing our stocks of equipment.

We are accelerating our search for treatments.

We are pioneering work on a vaccine.

And we are buying millions of testing kits that will enable us to turn the tide on this invisible killer.

I want to thank everyone who is working flat out to beat the virus.

Everyone from the supermarket staff to the transport workers to the carers to the nurses and doctors on the frontline.

But in this fight we can be in no doubt that each and every one of us is directly enlisted.

Each and every one of us is now obliged to join together.

To halt the spread of this disease.

To protect our NHS and to save many many thousands of lives.

And I know that as they have in the past so many times.

The people of this country will rise to that challenge.

And we will come through it stronger than ever.

We will beat the coronavirus and we will beat it together.

And therefore I urge you at this moment of national emergency to stay at home, protect our NHS and save lives.

Thank you.

"หนังสือมึงแม่งสุดมากว่ะ ชอบ"
"ขอสั่งซื้อซัก 100 เล่มดิ"

เมื่อคืนก่อนนอน ผมเปิดเจอข้อความนี้ในกล่องข้อความ ใจเต้นตูมตามด้วยความดีใจ ผมมักพูดเสมอว่า ใครชอบผลงานของเรา เราก็ดีใจทั้งนั้น แต่ที่ดีใจที่สุดคือเวลาเพื่อนชอบ แถมนี่เป็นเพื่อนที่เป็นนักอ่านตัวกลั่น เป็นคนมีความสามารถขนาดนี้ จะไม่ให้ดีใจอย่างไรไหว กระนั้น ที่ดีใจที่สุดคือข้อความที่สองนั่นแหละ

ร้อยเล่ม! เชียวนะ!

ก็ใช่ครับ, จำนวนก็น่าดีใจ แต่ที่ดีใจมากๆ ก็คือ การที่มีใครสักคนซื้อหนังสือเราไปแจกคนอื่นที่เขารัก ย่อมหมายความว่ามันต้องมีคุณค่าพอสมควร ผมบอกแท็บ-รวิศ หาญอุตสาหะ ไปตรงๆ ว่าดีใจและขอบคุณมาก แท็บตอบกลับมาว่า

"หนังสือดีมาก เชื่อว่าจะเปลี่ยนชีวิตคนได้เลย"

---

เรื่องน่าดีใจสำหรับผู้เขียนก็คือ มีเจ้าของธุรกิจและผู้บริหารสั่งซื้อ "สิ่งสำคัญของชีวิต" เป็นจำนวนหลายสิบเล่ม และร้อยเล่มมาแล้วหลายชุด ดีใจจริงๆ ครับที่มีคนเห็นว่าหนังสือเล่มนี้เป็น "ของขวัญ" สำหรับคนอื่นได้

ยิ่งช่วงนี้ ใครกำลังมองหา "ของขวัญปีใหม่" อยู่ ก็จะดีใจครับ ถ้า "สิ่งสำคัญของชีวิต" ถูกมอบให้กันเป็น "ของขวัญ"

---

สุดท้ายนี้ ขอบคุณแท็บมากๆ สำหรับรีวิวเลอค่านี้ ผมหลับไปตอนห้าทุ่มกว่าหลังอ่านข้อความของแท็บ ตื่นมาเจอสเตตัสยาวเฟื้อยนี้ อยากถามเขามากๆ ว่า "มึงไปเอาเรี่ยวแรงมาจากไหน"

แต่นี่แหละครับ, No condition > Do it now!

---

ไหนๆ ก็ไหนๆ ขอห้อยท้ายโฆษณาเลยก็แล้วกันครับ, สำหรับท่านที่สนใจสั่งซื้อจำนวนมาก (จะได้ส่วนลดพิเศษ) สามารถติดต่อได้ที่สำนักพิมพ์ KOOB โทร. 0639911075 ครับผม

สั่งออนไลน์ได้ที่ m.me/koobbooks

ชวนอ่านรีวิวนี้ครับ แท็บเขียนได้ทรงพลังมาก :)

สิ่งสำคัญของชีวิต
.
.
.

บอกตรงๆว่าทุกครั้งที่หยิบหนังสือของ “นิ้วกลม” ขึ้นมาอ่าน ผมอดทึ่งไม่ได้ว่าเพื่อนสมัยเด็กๆที่จำภาพได้แต่เรื่องไม่ค่อยมีสาระที่เราทำด้วยกัน จะเติบโตมากลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีความคิดที่คมคายและถ่ายถอดออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมเพียงนี้
.
วันก่อนผมไปทานข้าวเย็นกับเพื่อนๆมา เลยได้หนังสือเล่มนี้จากเอ๋ด้วยตัวเองเลย วันนี้เลยอยากมาเล่าให้ฟังครับว่า ผมอ่านหนังสือเล่มนี้แล้วรู้สึกยังไงบ้าง
.
หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือถ่ายถอดเรื่องเล่าของคุณมานิต อุดมคุณธรรม
.

คุณมานิตเป็นเจ้าของแบรนด์เสื้อผ้า PJ Jeans แบรนด์ S’fare เป็นผู้ก่อตั้งห้างโรบินสัน เป็นผู้ริเริ่มศูนย์การค้า Fashion Island, Future Park รังสิตและบางแค ปัจจุบันดำรงตำแหน่งเป็นประธานกรรมการบริหาร Homepro และยังพัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์อีกมากมาย
.
เรื่องที่ผมชอบที่สุดในหนังสือเล่มนี้เลยคือคำสอนของคุณมานิตที่ว่า
.
.
“No Condition”
.
.
“อย่าสร้างเงื่อนไขให้กับตัวเอง”
.
ถ้าคุณเป็นคนที่ไม่สร้างเงื่อนไขให้กับตัวเอง คุณจะเป็นคนที่ศักยภาพสูงมาก
.
เรามาลองพิจารณาประเด็นนี้กันดูนะครับ
.
เวลาตั้งใจอย่าง”แน่วแน่” แล้วมันเกิดอะไรขึ้นบ้าง
.
เราตั้งใจไว้แล้วว่าจะไม่กินขนม แต่เราก็บอกตัวเองว่าไม่เป็นไรน่าวันนี้เหนื่อย อยากกินของหวานๆ ขอเว้นซักวันละกัน
.
เราตั้งใจไว้แล้วว่าจะอ่านหนังสือทุกวัน แต่วันนี้เหนื่อยจัง ดูทีวีซักวันก็คงไม่เป็นไรนะ
.
เราตั้งใจไว้แล้วว่าจะออกกำลังกายอะไรก็ได้เล็กๆน้อยๆทุกวัน แต่เมื่อคืนนอนดึกจัง เว้นซักวันละกัน
.
เราตั้งใจไว้แล้วว่าจะไม่โมโหลูกอีก จะใช้ความเข้าใจแทน แต่วันนี้ขอซักวันละกันมันอดไม่ได้จริงๆ
.
เราตั้งใจไว้แล้วว่าจะไม่ด่าลูกน้องอีก จะใช้การสอนแทน แต่วันนี้ขอซักวันละกันมันสุดเดือดจริงๆ
.
หรืออาจจะเป็นแบบนี้ก็ได้ครับ
.
เพราะอากาศมันร้อนไป ฉันวิ่งไม่ไหว
.
เพราะแอร์มันร้อนไป ฉันทำงานไม่ไหว
.
เพราะแอร์มันหนาวไป ฉันทำงานไม่ไหว
.
เพราะมันน่าเบื่อเกินไป ฉันทนอ่านไม่ไหว
.
เพราะการเดินทางมันเหนื่อย ฉันอ่านหนังสือไม่ไหว ขอนอนดู series ดีกว่านะ
.
.

เพราะ.... ฉันเลยต้อง...

.
.
ฯลฯ
.
ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ว่าเราต้องทำอะไรเยอะแยะนะครับ คนเราพักได้ แต่ไม่ควรผิดสัญญากับตัวเอง
.
อ่านเรื่องนี้แล้วผมนึกถึงคุณแต๋ม ศุภจี CEO ของเครือดุสิต ที่มีอยู่วันนึงที่เธอยุ่งมากๆทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย พอไปถึงสนามบินก็จะหมดวันแล้ว คุณแต๋มก็เลยวิ่งอยู่ใน terminal นั้นแหละครับ
.
คนที่จะทำอะไรจริงๆ จะไม่มีข้ออ้างให้กับตัวเอง ไม่ง่วง ไม่เหนื่อย ไม่ร้อน ไม่หนาว ไม่หิว ไม่อิ่ม
.
มีแต่ไม่อยากผิดสัญญาที่ให้กับตัวเอง

.
ม้นสะท้อนอะไรให้เราเห็นบ้างครับ

.
.

โลกนี้มีคนที่อยากทำอะไรให้สำเร็จมากมาย แต่เกือบทั้งหมดได้แค่ฝัน แค่นั้นจริงๆ ทำไมถึงเป็นแบบนั้นนะ?

.
คนที่ทำฝันให้สำเร็จเขาเป็นยังไงกัน

.
คุณมานิตบอกว่าข้อแรกเลยต้อง “Do it now”
.
“เพราะ Do it now เป็นหัวใจของชีวิตที่ไม่มีเงื่อนไขเลย ชีวิตคนเรามันอยากๆเบื่อๆ เดี๋ยวอยากเดี๋ยวเบื่อ เดี๋ยวชอบเดี๋ยวไม่ชอบ เดี๋ยวมีความกระตือรือร้นน่าตื่นเต้น พอเลยไปซักพัก ความกระตือรือล้นมันก็คลายไป นิสัยแบบนี้มันทำลาย Integrity หรือความรับผิดชอบในสิ่งที่ตัวเองพูด เวลาชอบจะทำเลย แต่พอช้าหน่อยจะเลิกแล้ว โดยไม่สนใจว่าเป้าหมายของเราคืออะไร”
.
“ Integrity คือตัวเรา คือคำพูดของเรา เราต้องให้เกียรติคำพูดตัวเอง เมื่อไรเราไม่ให้เกียรติคำพูดก็ไม่มีตัวเรา มันลึกขนาดนี้เลยนะ หมายความว่าตัวคุณมีอยู่เพราะคุณมี intetrity พูดอะไรรักษาคำพูด พูดอะไรทำหมด คุณเป็นคำพูดนั้น แต่เมื่อไรที่คุณไม่ทำ ตัวคุณไม่มีแล้ว ความน่าเชื่อถือของคุณหมดไป
.
ถ้าคุณเป็นคนคำไหนคำนั้นพูดแล้วทำ สิ่งที่คุณพูดจะศักดิ์สิทธิ์เลย พูดแล้วเป็นจริง พูดเงินได้เงิน พูดทองได้ทอง”

.
ของแบบนี้ต้องทำ 100% จะมาทำ 98% หรือ 95% ไม่ได้เพราะ 3% 5% ที่เรายอมหละหลวมอ้อนข้อให้กับตัวเองนั้นแหละ จะกลับมาทำให้ทั้งหมดล้มเหลว เพราะเมื่อเราขาดความมุ่งมั่น จิตใต้สำนึกของเราก็จะอ่อนแอ เพราะฉะนั้นทุกอย่างต้อง 100% ไม่มีคำว่า 95%
.

“เมื่อไรเราไม่ให้เกียรติคำพูดก็ไม่มีตัวเรา มันลึกขนาดนี้เลยนะ “
.
.

ของแบบนี้ถ้าจะทำต้องเอาจริง

.
“Do it now, แล้วเราจะมีศักยภาพสูงมาก”

.
.
พูดง่าย ทำยาก แต่ถ้าอยากทำความฝันให้เป็นจริงต้องทำครับ
.
.
_______________________
.
.

"เนื้อแท้"
.
.

ความหมายที่ลึกซึ้งที่สุดของสิ่งที่มนุษย์ยึดถือ
.
“คำว่าเนื้อแท้ คือการหลุดจากหน้ากากตัวเอง หลุดออกจากการแสแสร้งทำ หลุดออกจากความดูดี เหลือแต่เนื้อแท้ที่ชอบก็ชอบ ไม่ชอบก็ไม่ชอบ”
.
“มนุษย์เราอยากดูดี แสแสร้งแกล้งทำ และมีเงื่อนไขตัวอยากดูดีคือตัวที่น่ากลัวที่สุด”
.
“อย่างกรณีเขาเชิญไปพูดในที่สาธารณะ เราไม่กล้าไปเพราะอะไร บางคนคิดว่าฉันพูดไม่เก่ง เสียงในหัวเรามันจะบอกว่าเราพูดไม่เก่ง พูดไม่ดีแล้วจะขึ้นไม่ไปทำ หน้าแตกเปล่าๆ นี่แหละคือคำว่าดูดี มันมาจากจิตใต้สำนึกของความไม่เชื่อมั่นในตนเอง ความกังวล ความห่วงหน้าตา เลยไม่กล้าขึ้นเวที เพราะขึ้นไปแล้วไม่ก็ไม่รู้จะพูดอะไร มันบล๊อกเราทุกทาง แต่ถ้าเราลองไม่คิดอะไรเลยแล้วขึ้นไปพูด มันจะพูดได้เลย”
.
“เราต้องทลายกำแพงนั้นลง กำแพงเล็กๆที่สะสมมาจากประสบการณ์ของเรา มาจากการขาดความเชื่อมั่น คิดว่าตัวเองมีปมด้อย แล้วพูดย้ำถึงข้อบกพร่องกับตัวเองอยู่แบบนั้น จำไว้ว่าเสียงในหัวไม่เคยให้ประโยชน์เลย เพราะมันมาจากจุดที่อ่อนแอของเรา แล้วมันจะตอกย้ำข้อบกพร่องของเรา แนะนำให้ก้าวข้าม เลือที่จะไม่รับฟังเสียงในหัว มันบงการอยู่ตลอด ถ้าทลายกำแพงนี้ทิ้งไปได้ คุณยังทำอะไรได้อีกเยอะเลย พลังข้างในยังเหลืออีกเยอะ พอลงมือทำ เราจะเปลี่ยนพลังนั้นเป็นความคิดสร้างสรรค์ กระตือรือร้น ต่อยอดขึ้นไปเรื่อยๆ พอก้าวข้ามคำว่า “ทำไม่ได้” พ้นแล้ว คุณจะอยากทำต่อ”
.
ส่วนตัวผมเคยมีประสบการณ์แบบนี้เลยครับ พอผมทลายกำแพงเล็กๆของผมลงไปได้ ต้องบอกว่าเหมือนได้เกิดใหม่เลย เหมือนเราทิ้งตัวตนบางอย่างของเราไป แล้วได้เจอกับเราในอีก version นึงที่เราเองก็ไม่เคยคิดว่าจะทำได้
.
พอทำได้ครั้งนึงแล้วมันจะอยากทำอีกครับ
.
ที่สำคัญคือต้องกล้าที่จะสู้กับความกลัว และลุกขึ้นมาทำอะไรซักอย่างที่มันค้างคาใจคุณให้ได้ครับ

.
.
________________________
.
.

ใจที่แข็งแรง
.
5 เดือนคือเวลาที่คุณมานิตใช้ฟื้นฟูตัวเองจากการป่วยเป็นโรคร้ายแรงอย่างเส้นเลือดในสมองแตก ให้กลับมามีสุขภาพร่างกายที่ปรกติสมบูรณ์ได้
.
12 เดือนคือเวลาที่จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย ”แม้แต่น้อย” เตรียมตัวจนวิ่งจบมาราธอน

.
แค่สองประโยคนี้ก็ทำให้เรื่องราวในการดูแลร่างกายและจิตใจของตัวเองของคุณมานิตน่าสนใจมากๆแล้ว
.
คุณมานิตเล่าเรื่องตอนป่วยว่า
.
“ตอนนั้นคุณหมอบอกว่าไม่มีทางรักษาเลย นอกจากว่าเราจะต้องใช้เวลาหาวิธีที่จะพัฒนากายของเราให้ได้ ก็แนะนำว่าถ้ามีเวลา 6 เดือน ให้ 3 เดือนแรกต้องฟื้นให้ได้ 90% เราก็คิดตามว่า ถ้าปล่อยให้สมองมันเฉาอย่างนี้ สี่-ห้าเดือน ไม่มีทางเลยที่จะดึงกลับขึ้นมาได้ เพราะฉะนั้นในสามเดือนเราจะพยายามทำให้มันขึ้นมาเท่าเดิมให้ได้”
.
“กายภาพบำบัดเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องเชื่อฟังหมอและมีวินัยไปทำ เพราะมันเป็นการกระตุ้นเซลล์ที่ตายให้ตื่นตัว แต่บ่อยครั้งที่คนป่วย คิดว่าตัวเองเป็นคนป่วยก็ล้าแล้ว พอจะออกกำลังอะไร รู้สึกว่ามันเหนื่อยมาก นี่คืออุปสรรคอันแรกเลยนะ คนมักไปกายภาพบำบัดด้วยความเซ็งและเบื่อ เพราะทรมาน แต่ผมไปด้วความกระตือรือร้น มันไม่เหมือนกัน
.
แค่รถพยาบาลจะมาเข็นผม ผมยังบอกไม่ต้องมาเลย เพราะผมจะเดินไปเอง นี่ตัวที่หนึ่ง ตัวที่สองคือ ไม่มีใครรู้ดีกว่าตัวเรา เพราะฉะนั้นผมรู้เลยว่าขาขวาผมไม่มีแรง มือขวาผมไม่มีแรง ผมเอาถุงทรายมาถ่วงเพื่อให้ขามีแรงมากขึ้น อันนี้คือคิดเอง เราซื้อถุงทรายมาถ่วงทั้งสองข้างเลย ซ้ายห้ากิโล ขวาสิบกิโล ทำให้ขาขวาหนักกว่า แล้วเวลาเดินนี่ปกติถ้าเป็นอัมพฤกษ์ขามันจะเป๋ เพราะไม่มีแรงจะบิด เราก็บิดมันเลย ตอนนั้นบิดด้วยใจ ใช้ความรู้สึกบิดมัน เคยอยากแพ้นะ พอแพ้แล้วอีกหน่อยคุณก็จะเป็นแบบนี้ตลอดไป ก็ต้องฝืนให้ได้ ถ้าคุณไม่ฝินมัน ยอมให้มันผิดปรกติ ก็แสดงว่าชีวิตคุณต้องเป็นอย่างนี้แล้ว ลำบากหน่อย แต่ต้องชนะมันแล้วก็เดินเอง บังคับตัวเองให้เดินตรงๆ มือไม่มีแรงเวลาเดินก็ยกขึ้นเลย ถึงแม้มือนี้อ่อนแรงก็ใช้จิตเราฝึกดึงขึ้นมา คนป่วยถ้าไม่ใช้พลังจิตมันไม่มีทางเลย ถ้าเอาแต่คิดว่าฉันล้า ฉันเหนื่อย พลังจิตไม่ช่วยคุณเลย แต่อารมณ์ต่างหากทำให้คุณแพ้มัน”
.
.
“มาราธอนทำให้ผมเอาชนะสโตรกได้ เพราะว่าเราผ่านความลำบากของชีวิตที่ร่างกายไปไม่ได้เรายังชนะมันมาแล้ว ผมจบมาราธอนสามครั้ง มันสะสมสปิริตนี้ไว้ในตัว พอมาเป็นสโตรก ผมไม่เคยกังวลเลย ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะพิการเลย คิดแต่ว่าตัวเองจะกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง แล้วต้องฝึกเดินใหม่ ตอนรู้ว่าเส้นเลือดในสมองแตก ผมไม่ตกใจเลย บอกภรรยาว่าตอนนี้ฉันเป็นเด็กนะ ขอเวลา 4-5 วันที่จะให้ประคองเข้าห้องน้ำ แต่ต่อไปจะไม่ให้ประคองแล้ว ต่อให้ต้องคลานเข้าห้องน้ำก็ไม่ต้องมาช่วย เราต้องมุ่งมั่นระดับนั้น”
.
.
นี่คือหัวใจแห่งความมุ่งมั่นความมุ่งมั่นของเด็กชายที่เริ่มตัวด้วยจักรเย็บเสื้อผ้าเพียงสามตัวและเงินที่ยืมเพื่อนบ้านมาสองหมื่นบาท จนกลายมาเป็นเจ้าสัวหมื่นล้านในวันนี้

.
ผมไม่แปลกใจในความสำเร็จของคุณมานิตจริงๆครับ

.
.

ทันทีที่เขียนบทความนี้จบผมทักเอ๋ไปใน messenger ว่า ขอสั่งหนังสือมาแจกครอบครัว เพื่อน และน้องๆที่ทำงาน
.
อยากให้คนรอบๆตัวผมได้อ่านสิ่งดีๆ
.
เพราะตอนอ่านหนังสือเล่มนี้จบแล้วให้ความรู้สึก เหมือนตอนอ่านหนังสือของ Tina Seelig เรื่อง “what i wish I knew when I was 20”
.
.
คือใครได้อ่าน ถือเป็นโชคดี
Important things of life
.
.
.

Honestly, every time I pick up the book of "round fingers" I can't read that my friends when I was young, but the things that we didn't have a lot of sense that we did together will grow up to become an adult with a sharp mind and take it off. How awesome is this?
.
I went to dinner with my friends the other day. I got this book from Ae. Today I want to tell you how I read this book.
.
This book is a book to take off the story of Mr. Manit Udomvirtue.
.

Mr. Manit is the owner of PJ's clothing brand. S ' fare brand, is the founder of Robinson mall. Fashion Island, Future Park Rangsit and Bangkhae. Now he is now as the President of Homepro and also developing many real estate projects.
.
My favorite thing in this book is Mr. Manit's teaching
.
.
“No Condition”
.
.
"Don't create the conditions for yourself"
.
If you are a person who doesn't create conditions for yourself, you will be a very high potential.
.
Let's try to consider this issue.
.
Time is "determined" so what happened?
.
I intended not to eat snacks, but I told myself that it's okay. I'm tired today. I want to eat dessert. Let me have a day.
.
I intended to read a book every day, but today I'm tired. I watch TV for a day. It's okay.
.
I intended to exercise anything every day. But last night I slept late.
.
I intended not to be angry with my kid again. I will use understanding instead. But today, I want one day. I can't help it.
.
I intended not to scold my crew again. I will use teaching instead. But today I want one day. It's really hot.
.
Or it could be like this.
.
Because the weather is too hot I can't run
.
Because the air conditioner is too hot I can't work
.
Because the air conditioner is too cold I can't work
.
Because it's too boring. I can't stand to read.
.
Because the journey is tiring. I can't read books. Let me sleep and watch the series.
.
.

Because.... so I have to...

.
.
etc.
.
All of these are not that we have to do a lot of things. We can rest, but we shouldn't break ourselves.
.
After reading this, I thought of Mr. Tam Supaji, CEO of Dusit group. One day she was very busy. She didn't have time to exercise. When I arrived at the airport, it was almost over. So Khun Tam is running in terminal. That's it.
.
Those who really do something will have no excuse for themselves. Not sleepy, not tired, not hot, no cold, no hungry, not full.
.
I only don't want to break my promise that I give myself.

.
What do you reflect on us?

.
.

There are many people who want to accomplish things in this world, but most of them can only dream. Why is that?

.
How is the one who completes the dream?

.
Mr. Manit said first thing must be "Do it now"
.
" Because Do it is the heart of life that is unconditional. Life wants to be bored. I want to be bored. I will be bored. I won't like it. I won't like it. I will be enthusiastic. When I will be exciting. When I go for a while. This kind of habit destroys Integrity or responsibility for what you say. When you like to do it. But when I'm slow, I will quit without care what our goal is "
.
" Integrity is our words. When we have to honor our own words, we don't honor the words, we don't have ourselves. It's so deep. It means that you exist because you have intetrity. What do you say, keep your words. You are words. That's when you don't do it, you don't have it anymore. Your credibility is gone.
.
If you are a person, the word, then do what you say will be holy. Say it and it is true. Speak money, money, gold, get gold

.
This kind of stuff has to be done. 100 % can't do 98 % or 95 % because 3 % that we are willing to loose. I beg for myself. I will come back to make it all because when we lack commitment. Our subconscious will be weak. So everything must be 100 % there is no 95 %
.

" When we don't honor words, we don't have myself. It's so deep
.
.

This kind of stuff. If you want to do it, you

.
"Do it now, then we will have a lot of potential"

.
.
Easy to say, difficult to do, but if you want to make your dream come true, you must
.
.
_______________________
.
.

"Real meat"
.
.

The deepest meaning of what man holds.
.
" The word true texture is to fall off the mask. Fall out of pretending to fall out of the good looking good. But the real texture that I like. I like. Don't like, don't like it
.
"Humans want to look good, pretend to do it and have conditions. I want to look good is the scariest one"
.
" In case they invite you to speak in public. I don't dare to go. Why someone thinks that I'm not good at talking. The voice in my head will say that I'm not good at talking bad things. I won't go up and I won't break my face. This is the word good. It I don't believe in myself, worry, worry, so I don't dare to go on stage because I don't know what to say. It blocks me in every way. But if I try, I don't think about anything and say it, I will say
.
" We have to break down the wall that small wall that accumulated from our experience from the lack of confidence. Think we have inferiority and repeat the flaws to ourselves. Remember that the voice in our head never benefits because it comes from our weak point. It will remind our flaws. I recommend you to choose not to listen to the voice in the head. It's always manipulative. If you can still do a lot of power inside. We will change the power. That's creative. Keep getting more active. It's enough to cross the word " can't do it " and you will want to do it "
.
Personally, I have experienced this. When I broke down my small wall, I have to say that it seems like I have been reborn. It seems like I left something of our identity and met us in another version that I never thought I could do.
.
When I do it once, I will want to do it again.
.
The important thing is to fight fear and get up and do something that is in your heart.

.
.
________________________
.
.

Healthy heart
.
5 months is the time that Mr. Manit uses to restore yourself from being sick. It's a serious stroke. Let's get back to healthy.
.
12 months is the time from people who have never worked out "even" until the end of the marathon.

.
Just these two sentences make the story of taking care of your own body and mind. Manit is very interesting.
.
Mr. Manit told me when he was sick.
.
" At that time, the doctor said that there is no way to heal unless we have to figure out how to develop our body. It is recommended that if we have 6 months, we have 3 months, we have to revive 90 % we think. If you let the brain be like this for four-five months, there is no way to pull it back. So in three months we will try to make it up the same
.
" Physical therapy is important that you have to obey doctors and discipline because it is stimulates dead cells to stay awake. But often people think that they are sick people are sick people. When you are tired. When I feel very tiring. This is the first obstacle. People always go to physical therapy and bored because I'm suffering. But I go with enthusiasm is different.
.
Just an ambulance will push me. I still say no need to come because I will walk by myself. The second one is nobody knows better than me. So I know that my right leg has no energy. My right hand has no energy. I put sand bag to keep my legs. More powerful. This is thinking by myself. I bought a bag of sand. Both of them. Left is five kilograms. It makes the right. It makes the right leg heavier. When I walk, it's normal. If it's palsy, it's a bag because I don't have energy to With my heart, I used to lose. When you lose, you will be like this forever. If you don't have to eat it. It's wrong. It means your life must be a bit difficult but you have to win it. Walk by myself, force myself to walk straight. My hands have no energy. When I walk up. Even if this hand is weak, I use my mind. I practice pulling up. If I don't use psychic power, there is no way. If I'm tired, I'm tired. I'm tired Make you lose to it "
.
.
" Marathon makes me beat the stroke because we can't go through the struggle of life. We have won it. I finished three marathon. It accumulated this spirit in my body. When I never worry. I never thought I would be disabled. I only think about myself. I'm going back to be a kid again. I have to practice walking again. When I know that my stroke is not shocked. I told my wife that I'm a kid now. Give me 4-5 days to hold me to the bathroom. But I won't let you hold you anymore. Even if I have to Toilet don't have to help. We have to be that level of
.
.
This is the heart of determination of a boy who started with only three clothes and money borrowed for ten thousand baht to become ten thousand millions today.

.
I'm not surprised by Mr. Manit's success.

.
.

As soon as I finished writing this article, I greeted Ae in messenger that I would like to order a book to give away family, friends and
.
I want people around me to read good things.
.
Because when I finished reading this book, I feel like when I read Tina Seelig's book "what I wish I knew when I was 20"
.
.
Who has read it is luckyTranslated

It's officially Valentines Day over here in HONG KONG!!

Happy Valentines Day/ Forever Alone Day / Single Awareness Day ! Take your pick.

I decided to do something different this year. I'm not going to do a Valentines Day makeup tutorial because... well, Tim and I aren't doing anything special to be honest. Yup, it's our 10th Valentines Day together and we're cool about it.

I know some of you must be a bit bummed out about having no plans for the "most romantic day of the year". No fear because Bubz is here (HEY IT RHYMES!!!)

No, I've been meaning to make a Beauty Day video for a while. Some days when you're feeling extra pissed off or down, it's nice to put your feet up and pamper yourself. Am I right?

Ok, nobody in this world has time for an ENTIRE day of beauty but you guys get my drift right? Even if you don't have a few hours, give yourself a BEAUTY HOUR.

Beauty Day is FUN whether you're doing it alone or with friend(s). I felt so refreshed and fabulous afterwards. You have nowhere to go? Who cares! You can relax and pamper yourself with your own HOME BEAUTY SPA!

In this video, I demonstrated some possible beauty treatments you can do but there are so much more you can choose instead such as doing your brows, giving yourself a pedicure, a sheet mask, facial massage, DIY Beauty masks etc. You can do WHATEVER you want that makes you feel awesome baby!!! Strut in your home. Dance in your underwear (check to see curtains are shut first). Sing your heart out.

Maybe I'm just getting older now (and possibly more antisocial haha) but I am appreciating 'staying in' days. In fact, I am really craving a good board game... Who wants to play Monopoly? Game of Life? Going off topic now...

You can give yourself a beauty day whenever you're feeling down and need a little pampering or even whenever you're happy (and free hopefully and with time to burn). Sometimes we can get so carried away with life, we forget to take care of ourselves.

Perhaps you have a special event (like a prom or a date) and you want to prep yourself for it. BEAUTY DAY!!! Beauty day doesn't mean you have to do everything 'beauty related'. Do whatever that makes your heart happy whether its reading, getting creative or whatever it is.


Ok bed time!! Have a wonderful day guys!
Stay beautiful!

Much love, Bubz xx

僕の日本デビュー・シングル「モノガタリ（Monogatari)」のミュージック・ビデオが完成しました。
この曲は、6月21日に発売になるアルバム『Music For You』にも収録されています。
みなさん、宜しくお願い致します！
■DOWNLOAD / ダウンロード・サイト
iTunes JAPAN： https://itunes.apple.com/jp/album/-/i...
iTunes USA: https://itunes.apple.com/us/album/mon...
レコチョク： http://recochoku.jp/song/S1004203778/
Mora： http://mora.jp/package/43000005/VE3WA...

■ストリーミング・サイト
Apple Music： https://itunes.apple.com/jp/album/-/i...
LINE MUSIC： https://music.line.me/launch?target=t...
AWA： https://s.awa.fm/album/7d59a880921157...

JVC VICTOR Entertainment Artist link: http://www.jvcmusic.co.jp/-/Artist/A025719.html

This is the official music video of "Monogatari", original lyrics & music by Eden Kai, is his debut single release as a J-pop artist. "Monogatari" is a Japanese word meaning 'story' or 'legend' and is the "Terrace House Aloha State" graduation song he was inspired to write on his ukulele during his stay in the Terrace House, seasons 1 & 2.

LYRICS (Japanese/English translation):
モノガタリ Monogatari
Story or Legend
🏝🏡
見上げたらそこには Looking up over there
ステキな家がありました There was a nice house
一歩踏み込んで I took a step forward
ドアを開けて Open the door
知らない顔が5つありました And there were 5 unfamiliar faces
"今からみんなと暮らすのか” って [mentality thinking] Imagining my new life with them
思いながら While thinking
外の景色を眺めてた I stared at the views outside
⚬
全然信じられなくて I had no faith in myself
毎回強がって I put on bravado
人に合わせ続けた I've always gotten along with everyone
それから見直して But after rethinking
何度も繰り返して And repeating and repeating
本当の自分になれたよ I've become my true self
⚬
見上げたらそこには Looking up over there
ステキなアートがありました There was nice art
瞳が綺麗で Her eyes were beautiful
笑顔が好きで I liked her smile
その想像力に見とれました That imagination [of hers] fascinated me
"今からその子を誘おうか" って [mentality thinking] "Are you going to ask her out now?"
思いながら While thinking
言いたいことを必死に考えてた I was desperately thinking about what I wanted to say
⚬
勇気を出して I Took courage
時間をかけて I Took time
同じ世界を見てみた To see the same world
それから見直して But after rethinking
何度も考えて Thinking over and over
正直になれたよ I have become honest
⚬
素直になって I have become myself
たくさん経験して And experienced more
同じ時間を過ごした We have shared the same moments
感謝がしたくて I want to thank you
ありがとうが言いたくて I want to tell you that
物語は続くよ My story still continues

Eden Kai: Main vocals, Backup vocals, Ukulele, Acoustic Guitar, Percussion
© 2017 Eden Kai LLC ASCAP All Rights Reserved.

With millions of fans around the world, Eden Kai has earned his reputation as being a ukulele and guitar virtuoso, a Pop/R&B vocalist, and an accomplished actor. While many were first introduced to Eden when he joined the cast of Netflix and Fuji Television’s Terrace House: Aloha State, the young star’s success had already been years in the making. He has since gone on to make additional appearances on Terrace House: Tokyo 2019-2020, appeared on Shiro to Kiiro on Amazon Prime and has performed at the Fuji Rock Festival (the largest outdoor music festival in Japan), Nisei Week Festival in Little Tokyo, OC Japan Fair and ANA Honolulu Music Week in Waikiki. Eden’s accomplishments have earned him interviews by NBC News and The Yomiuri Shinbun (the world’s most circulated newspaper).

His most recent album, Home Sweet Home, released in 2018 and was recorded in Tokyo, Japan, produced by his music label in Japan Victor Entertainment. Three tracks from that album were featured in episodes of Netflix Japan’s Terrace House during the show’s Opening New Doors and Tokyo 2019-2020 seasons. The series also featured Eden’s instrumental compositions of “Touch the Sky” and “Feel the Earth.” “Monogatari” was his debut pop vocal single, which he wrote and performed on the show. That music, as well as Eden’s past album releases, can be heard on all major streaming services and is available for purchase on Eden’s official website, www.EdenKai.com.

In addition to working on his own music, Eden has collaborated with some of the world’s top artists and producers, including EXILE and Dream. One of his compositions was used to create “Anuenue,” a hit J-Pop single recorded and released by Dance Earth Party, which landed at #11 on the Oricon Music Charts in Japan.

Eden also recognizes the importance of using his music to help others. He has hosted several ukulele workshops in Honolulu and Japan, been the featured performer at the Waikiki Spam Jam, benefiting the largest non-profit in Hawaii that feeds the needy, and the Hawaii Food and Wine Festival from which proceeds helped local children in the community.


***CLICK "SUBSCRIBE" NOW*** FOR THE NEWEST VIDEOS!!!
チャンネル登録、宜しく御願いします！

CONTACT（連絡）: imagine@edenkai.com


CAMEO (For personal video shoutouts ビデオメッセージをご希望の方はこちらまで）https://www.cameo.com/edenkai

Let's Connect!（SNSやってますー！）:

WEBSITE（WEBサイト）: https://edenkai.com/

INSTAGRAM（インスタ）: https://instagram.com/edenkai_official

TWITTER（ツイッター）: https://twitter.com/edenkaiofficial

FACEBOOK（フェイスブック）: https://www.facebook.com/EdenKaiOfficial

Use the Donchian Channel to time your entries, filter high-probability setups and ride massive trends.

SUBSCRIBE: https://bit.ly/2MsGjRR

If you want more actionable trading tips and strategies, go to https://www.tradingwithrayner.com

First and foremost, what is a Donchian Channel? How do I get this indicator on my chart? If you're using TradingView just go down to the Indicator Tab, search for Donchian, and you click this one over here, and here's what you see on your chart, the Donchian Channel. It comes with the default 20-period setting.

Tips for Trading with Donchian Channel #1
The first tip is that you can use Donchian Channel to help you filter for high-probability trading setups. It can help you to trade with the trend. Here's how. Let's say you want to buy with the trend. What you'll do is pay attention to the middle band and where the price is relative to the middle band. If the price is below the middle band, then you look for short trading opportunities. Means you look to sell. If the price is above the middle band, then you look for long trading opportunities, meaning you look to buy. This is a simple filter that will keep you on the right side of the markets more often than not.

Tips for Trading with Donchian Channel #2
The second thing a Donchian Channel can do for you is to help you time your entries. What you can do is you can look to trade the breakdown or the breakup. Can see that over here this candle over here pretty much made a new 20-day low. You can look to short the market, as the price made a new 20-day low. Alternatively, this candle over here made a new 20-day high, so you can look to buy the market as the price makes a new 20-day high. This is only to serve as an entry trigger. This is not a strategy but just an entry trigger.

Tips for Trading with Donchian Channel #3
The third thing a Donchian Channel can do for you is to help you ride massive trends. Here's how it works. You can see, right? Let's say, for example, you are short this market, this crude-oil market. Let's say the market breaks this low over here, this 20-day low, you go short. Let's say your stop-loss; it's above this swing high, let's say you put it somewhere here, one ATR above it, somewhere here. You can trail your stop-loss using this middle band over here. This means if the price doesn't break above the middle band, you will stay short, you will hold onto your short position.

Tips for Trading with Donchian Channel #4
The fourth tip is that the Donchian Channel works very well with the Average-True-Range indicator. Let me pull out this ATR indicator. We'll use the default settings, as well. I don't have to be too fancy on this. I like to look at the weekly chart. The thing that I like to look for is to see low volatility in the markets. I want to see that the ATR value is at multiyear lows. This means that the ATR value over the last two or three years, this is the lowest level. This is what I'm looking for.

If you want to learn more, you can go down to my website TradingWithRayner.com, and scroll down to the bottom, and you can see these two trading guides: The Ultimate Trend Following Guide and The Ultimate Guide to Price-Action Trading. If you want to learn how to ride massive trends in a market, go and download this guide over here, the trend-following guide, because I'll share with you practical trading strategies and techniques to ride massive trends.

If you want to learn more about price-action trading to better time your entries and exits you can download this Ultimate Guide to Price-Action Trading. Both of them are completely free. Just come down to my website, TradingWithRayner.com, click on this blue button, and I'll send it to your email, for free.

Thanks for watching!

FOLLOW ME AT:
Facebook: https://www.facebook.com/groups/forextradingwithrayner
Twitter: http://www.twitter.com/rayner_teo
My YouTube channel: http://bit.ly/2EFg5VN