Search
入App睇文，更快、更順：http://bit.ly/ub_ulifestyleapp
【超好聽～】MAMAMOO頌樂串燒22首流行歌！
一click即睇更多文章：http://bit.ly/2RWkTfh
----------------------------
🚩【聖誕特輯】Get Ready for Xmas!
http://bit.ly/2quDpmh
🚩【Viphy週記】改善背部暗瘡之路
https://bit.ly/2QAbPz1
🚩【消委會】嚴選10大潤手霜
https://bit.ly/37jZNj3
------------------------------
►記得👍
IG: instagram.com/ubeautyhk
►訂閱YouTube：youtube.com/HKETUBeauty
►搶先睇U Beauty資訊！記得將U Beauty專頁設定為搶先看/See First
來源：YT@solarsido
NHỮNG KÊNH YOUTUBE GIÚP BẠN BOOST NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC
🟤Lý Tử Thất
https://youtube.com/c/cnliziqi
Chắc hẳn Đại không phải giới thiệu thêm về Lý Tử Thất nữa, cô nàng có hơn 15 triệu subscribers và những video ghi lại cuộc sống “thần tiên” - tự nấu ăn, trồng cây, làm đồ nội thất, mỹ phẩm, nhuộm vải,… Cuộc sống của Lý Tử Thất chính là cuộc sống trong mơ với vô số người, và sự gần gũi với thiên nhiên trong các video của cô ấy chắc chắn sẽ cho bạn rất nhiều cảm giác bình yên và năng lượng tốt.
🟤Dianxi Xiaoge
https://youtu.be/sbr-SAi6PHM
Tương tự như Lý Tử Thất, kênh Điền Tây Tiểu Ca này cũng là một cô gái tài giỏi, yêu thiên nhiên, thích sống hài hoà với cây cỏ, động vật. Cô nàng tự tay làm tất cả mọi việc, nấu ăn trông vô cùng ngon lành, những ngày thu hoạch mùa vụ bận rộn của cô nàng vừa khiến người xem rộn ràng háo hức, vừa cho chúng ta cảm giác an yên trong lành mà ở trong thành phố lớn ít có được.
🟤Her 86m2
https://youtube.com/c/Her86m2
86m2 là diện tích căn hộ của cô gái Việt Nam nhẹ nhàng đáng yêu. Đại cũng thích trồng cây, làm vườn nên khi xem kênh của bạn này thấy được truyền cảm hứng lắm.
🟤Culinary Frank
https://youtube.com/channel/UCHLID1uJTWg5CCiNQMcg1-A
Đây là một bạn food blogger mà theo Đại là bạn ấy có kiến thức ẩm thực rất tốt, các video nấu ăn trên kênh của bạn vừa trông “visual” hài hoà, vừa dễ học & thực hiện theo. Nấu ăn với mình thật sự là con đường rất hiệu quả để nạp năng lượng tích cực, giải toả căng thẳng.
🟤The Present Writer
https://youtube.com/c/ThePresentWriter
Một bạn nữ xinh đẹp & học giỏi cho mình nhiều cảm hứng. Content của bạn trực diện, nhẹ nhàng, tích cực - khuyến khích tinh thần học tập của mình rất nhiều.
🟤Amanda Rach Lee
https://youtube.com/c/amandarachlee
Bạn này có vô vàn ý tưởng hay mà các bạn có thể theo dõi để làm bullet journal thật xịn xò nha, vì dù đang ở nhà nhưng vẫn có rất nhiều kế hoạch/ý tưởng cần được viết ra, và việc hệ thống hoá chúng kèm theo hình thức xinh xắn sẽ khiến các bạn có thêm động lực học tập/làm việc đúng không nào?
🟤Solarsido
https://youtube.com/c/solarsido
Đây là kênh của cô nàng trưởng nhóm Mamamoo, thỉnh thoảng Đại cũng nghe nhạc của nhóm này vì mọi người đều có chất giọng hay. Nội dung của kênh cũng đa dạng, từ cuộc sống thường ngày của một idol, đến thể thao, nhảy, hát, ăn uống,…chắc chắn sẽ rất hợp với các bạn nữ nhỉ.
🟤Haegreendal
https://youtube.com/c/haegreendal
Nếu đang cần những nội dung vừa gần gũi đời thường, vừa “healing” thì đây là kênh bạn nên dành thời gian. Hầu hết video đều có thời lượng dưới 15 phút, ngắn gọn, đẹp và giúp chúng ta giải toả không ít phiền muộn. Ngoài ra bạn cũng có thể học hỏi cách nấu các món đơn giản & healthy từ cô bạn này.
🟤One meal a day
https://youtu.be/FtzvusgwigU
Cái tên nói lên tất cả, mỗi video sẽ là một món ăn ngon, ngắn gọn, dễ thực hiện cho những ngày mọi người muốn đổi khẩu vị nhé.
🟤W Table
https://youtu.be/OfLEhKO3YJM
Cho dù không nấu, thì việc xem các video của kênh này cũng sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy tốt hơn. Video vừa đẹp vừa ngắn gọn lại có english sub rất dễ hiểu.
🟤Doctor Mike
https://youtube.com/c/DoctorMike
Những nội dung về cuộc sống thường ngày, sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần của Mike sẽ giúp ích cho chúng ta rất nhiều. Vừa thư giãn vừa được thêm nhiều kiến thức thì lại quá hay đi đúng không các cháu?
🟤Peaceful Cuisine
https://youtube.com/c/ryoya1983
Ở nhà nhiều thì chắc chắn sẽ phải nấu ăn nhiều hơn nên nãy giờ Đại cũng gợi ý nhiều kênh liên quan đến ẩm thực. Đại thì thích những kênh tạo cảm giác nhẹ nhàng, bình yên và chắc hẳn một căn bếp, một ngôi nhà ấm áp yên bình cũng là giấc mơ của vô số người, bao gồm cả mình. Thế nên mình rất thích những kênh như thế này, sau một ngày làm việc bận rộn thì chỉ cần xem những video thế này, lâu lâu lại nấu theo thôi là đã đủ vui rồi nhỉ.
Hy vọng các kênh Đại gợi ý phía trên sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng trong những lúc cảm thấy không ổn, và mình cùng nhau đợi Sài Gòn khoẻ lại, rồi mọi thứ sẽ lại sôi nổi, nhộn nhịp như trước ha!
#whatever
追 KPOP 要第16年了
這是我第一次看到 #明星本人 將各家韓站畫面剪輯
並配上自創曲，作為生日影片送給所有粉絲 ㅠㅜ
剛剛看到還以為是各站合輯
結果仔細看是 "솔라시도 solarsido" (Solar 官方頻道)
這實在是 KPOP 難得一見的創舉
能成為木木真的非常幸福 <3 <3 <3
=======
官方影片: https://youtu.be/uv_KKwq8JSA
=======
這麼多年來看了幾千幾萬支 FMV 作品
這支絕對會是最感動最深刻的其中一支
將歌手和粉絲心中最珍貴的六年多回憶全部收藏
Solar 也在介紹欄寫下長長的文章
主要大意就是希望歌曲可以給大家慰勞跟鼓勵
就像這首歌曲名稱一樣
#저녁에들어주세요 #請在晚上聽
在每一個孤單的夜晚，用歌聲帶給大家更多生活動力
推薦各家粉絲都來看看
真的是會放心中一輩子的經典作品
🌈 祝福 Solar 容仙 30歲(韓31歲) 生日快樂 🌈
==========
更多 Solar 資料放在留言區
想要收藏 ✨#Solar生日手鍊✨ 的木木親辜~趕快來跟卡特團喔!!!
#HappySolarDay #BrightestSolarDay
#햇살같은_용선아_생일축하헤헿
每次看KPOP女明星的減肥菜單都覺得...這根本不是人吃的啊啊啊！
所以邀請到專業的營養師Ricky來幫大家改良一下韓星的菜單，讓我們跟著IDOL不挨餓、健康瘦下來～
我實測之後真的維持了體重沒有復胖！覺得超有用！分享給大家～
也謝謝 @營養師Ricky's Time 幫我改良菜單～
#KPOP減肥菜單 #韓國女星 #瘦身菜單 #輕斷食 #168
【影片指引】
0:00 開場
0:46 IU減肥菜單
2:36 SUZY減肥菜單
3:25 SOLAR減肥菜單
4:16 SOLAR減肥菜單「改良版」
5:18 實測5日畫面
8:27 結果公布！！！
8:48 菜單心得、重點統整
| 推薦影片 |
姐妹BATTLE！20首少女時代隨機舞蹈大PK
https://bit.ly/2QVxUFy
解析國民妹妹IU《BBIBBI》MV的意義！
https://bit.ly/2A7HttL
演唱會不再手忙腳亂！KPOP周邊收納大法
https://bit.ly/2DMMn3u
克拉棒開花了？KPOP手燈裝飾
https://bit.ly/2DAecer
------------------------------------------
| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019
字型與音樂皆由Capsule.提供
------------------------------------------
CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
CINDY的FB來按讚👉https://bit.ly/2Ko1QYs
合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc
------------------------------------------
上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜
這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ好心疼
看他這麼努力，我也想跟著一起努力運動了！畢竟最討厭運動的我，最近可以說是越來越頹廢，再這樣下去是不行的！！！
#10天運動挑戰
以10天為一個週期，做喜歡的偶像/健身創作者的運動！
大家也可以推薦我你覺得很棒的運動創作者喔～
第一個週期我選的就是頌樂的運動啦！參考影片有以下四支
🥕腹肌運動 https://youtu.be/MDpBvEM4kEs
🥕10分TABATA https://youtu.be/5gE7txGO0mU
🥕13分TABATA https://youtu.be/KGjan5Rfgpw
🥕拉筋放鬆 https://youtu.be/ITWJIpazeJI
#心地來運動 #KpopWorkout #stayhome #homeworkout #kpopdiet #kpopidol #solarfit #減肥 #減重 #運動 #健身 #徒手訓練 #TABATA #腹肌運動
| 影片索引 |
0:00 精(痛)采(苦)預告✨
0:20 影片開始
1:08 10天運動挑戰規則
2:33 DAY0 挑戰前體態&數據
3:05 DAY1
6:42 DAY2
8:04 DAY3
9:45 DAY4
10:01 DAY5
10:12 DAY6
10:20 DAY7
10:28 DAY8
10:36 DAY9
10:44 DAY10
10:54 心地心得
11:14 如何堅持每天運動？
12:09 肌肉痠痛也要堅持！
12:37 做對比做多更重要！
13:30 公布最後一天成果🎊
14:11 身體的改變
15:08 讓我們繼續一起10天運動挑戰吧💪
| 推薦影片 |
姐妹BATTLE！20首少女時代隨機舞蹈大PK
https://bit.ly/2QVxUFy
解析國民妹妹IU《BBIBBI》MV的意義！
https://bit.ly/2A7HttL
演唱會不再手忙腳亂！KPOP周邊收納大法
https://bit.ly/2DMMn3u
克拉棒開花了？KPOP手燈裝飾
https://bit.ly/2DAecer
------------------------------------------
| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019
字型與音樂皆由Capsule.提供
------------------------------------------
CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
CINDY的FB來按讚👉https://bit.ly/2Ko1QYs
合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc
------------------------------------------
💟English subtitles have been added, but the translation is very bad💟
感謝大家支持 #KPOP #改編
用愛支持MAMAMOO到FOREVER
希望木木們也會喜歡
🌟IG這邊請
💟女神｜https://pros.is/divadiva
💟３５｜https://pros.is/635ig
00:00 歌唱實力 Singing strength
00:28 龜毛先生 Mr. Turtle
01:50 自私鬼 Selfish ghost
03:01 算命大師 The Fortune-Teller
04:18 死達令來 Dead Darling is coming
05:48 借問 Ask
07:35 我想你 I miss you
09:50 蹲 Squat
11:14 蓋蓋被被 Cover the quilt
12:18 頂加頂加 Top plus top plus
13:32 哎呀 Oops
@MAMAMOO @솔라시도 solarsido
#마마무 #MAMAMOO #Killingvoice
To all the Yongwangnims who have loved Solarsido for almost 2 years, sincerely, thank you. In light of it becoming 2021, Solarsido has been newly ... ... <看更多>
更）那些出現在solarsido裡的同事1 （上）. 追星. 2019年8月28日10:19. 事情是這樣的MAMAMOO裡有位成員開設了個人youtube頻道而這位成員有一位同事總是十分熱心積極有 ... ... <看更多>
solarsido 在 [影音] 210923 solarsido 頌樂挑戰- 看板MAMAMOO - 批踢踢 ... 的八卦
210923 頌樂挑戰 想要被刺激減肥的人立刻點進來!!!
YouTube (內建CC中文字幕)
https://youtu.be/q5uqSebUw_s
Cr.solarsido
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.111.98 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MAMAMOO/M.1632411172.A.BC7.html
... <看更多>