head bow to the trees//hands down to the ground 🌱
#Voluntour01 : #ปลูกต้นไม้ให้เป็นเมฆ ทริปแรกที่ The Cloud พาพวกเราเดินทางไปร่วมกันปลูกต้นไม้เพื่อเก็บความชื้นแล้วส่งขึ้นไปเป็นเมฆ หล่นร่วงลงมาเป็นฝน ไหลรวมเป็นสายน้ำ เดินทางหล่อเลี้ยงชีวิตจากป่าสู่มหาสมุทร 🍃 อำเภอ เชียงดาว จังหวัด เชียงใหม่
การปลูกต้นไม้มีคุณค่าทางจิตใจเพราะต้นไม้มันปลูกเราเอาเข้าจริงๆแล้ว ตอบแทนพื้นแผ่นดิน แม่น้ำ อากาศที่เราหายใจ อาหารที่เราทาน 😊 หนึ่งในแกนนำสำคัญก็คือ พี่อ้วน-นิคม พุทธา นักปลูกป่าชาวเชียงดาว
พี่อ้วนชวนอาสาสมัครมาร่วมปลูกป่าทุกสุดสัปดาห์ในช่วงเดือนมิถุนายน-สิงหาคม ในพื้นที่ของหมู่บ้านต่างๆ รอบผืนป่า 24 หมู่บ้าน หมู่บ้านละประมาณ 500 – 1,000 ต้น หรือพื้นที่ราว 3 – 5 ไร่ ซึ่งจะปลูกตามป่าชุมชน ริมถนน และริมพื้นที่ทำกิน (ติดต่อ พี่อ้วนได้ที่ ค่ายเยาวชนอนุรักษ์ดอยหลวงเชียงดาว อำเภอเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่)
ช่วงหน้าแล้งที่ผ่านมา พี่อ้วนเข้าไปเก็บเมล็ดพันธุ์ต้นไม้ท้องถิ่นในป่า เพื่อเอามาใช้ปลูกในหน้าฝนนี้ มี มะกอกป่า มะม่วงป่า สมอพิเภก แล้วก็มีต้นกล้ามาเพิ่มอย่างอีกด้วย ให้โอกาสกับธรรมชาติให้ฟื้นตัว ทำหน้าที่แทนสัตว์ป่าก็ว่าได้ 🙂 ถ้าเราอยากจะที่มีความมั่นคง เราต้องมีรากฐานที่แข็งแรงเหมือนการปลูกต้นไม้ด้วยเมล็ดพันธุ์
มีความสุขจัง
เดินกับสายน้ำ
การเดินในป่าทำให้เราเห็นตัวตนของเราเอง เราเห็นสภาวะของตัวเอง เช่นความกลัว ความลังเล ความไม่แน่ใจ ต้องเดินแบบปลดปล่อย ทิ้งความเป็นตัวเราออกและย้อนความเป็นเด็กอีกครั้ง สื่อสารกับตัวเองลึกๆจากข้างใน เราจะรู้จักธรรมชาติมากขึ้น เมื่อเราสงบ เรานิ่ง เราเปิดประสาทสัมผัสให้กับตัวเอง เท้าสัมผัสน้ำ สัมผัสดินเราได้ยินเสียงน้ำ เสียงใบไม้ เสียงลม ได้กลิ่นดิน กลิ่นฝน ตาสังเกตุเห็นชีวิตในป่าและระบบนิเวศ ทำความเข้าใจว่าสรรพชีวิตผูกพัน และเกี่ยวโยงกับตัวเรายังไง
#Forestbathing #อาบป่า #ShinrinYoku #森林浴 #pearypiegoesgreen #ต้นน้ำ #Thailand #chiangmai #Chiangdao #Voluntour01 #ปลูกต้นไม้ให้เป็นเมฆ #Voluntour
shinrinyoku 在 FOREST THERAPY: Reconnecting with Nature via Shinrinyoku 的八卦
Healing through close contact with nature is at the core of the Japanese concept of “ Shinrinyoku ” or “Forest Bathing,” a term coined in the ... ... <看更多>