朱宥勳在臉書表示柯文哲從算計蔡賴之爭、國民黨總統初選、拉攏郭台銘、成立盜版台民黨、到黨員大會的低級錯誤,幾乎每一步都算錯。
儘管柯粉喜歡模仿中國用語稱「柯p在下好大一盤棋」,但事實上柯文哲幾乎每一步都算錯,從總統大選之初的三成民調,到現在不足一成,最近為了搶奪韓粉,又發動對民進黨的政治鬥爭。應該如何理解柯文哲這種自以為聰明,卻總是全盤皆墨的現象?
從行為上來看,如我多年來一直堅持,柯文哲雖然並未主張統一,但他是中國對台統戰最重要的棋子之一。檢視柯文哲的言論,從批評新潮流、打陳菊、批評蔡英文、批美、批台灣防疫、讚美oBike、全面西進、讚美中國官員、抨擊港人、為黑警開脫⋯⋯各種言論,與中國對台統戰呈現高度同步的情形,維持數年之久,已經很難以巧合解釋。
但是除了這些被稱為「檳榔」的事件之外,對於柯文哲的行為,其實心理學有更一般也更簡單的解釋,可以在柯文哲每天自我打臉的表面矛盾下,提出一致性的說法,那就是自利性偏誤(self-serving bias)。
所謂自利性偏誤是歸因謬誤的一種,所謂的歸因謬誤,是對因果關係解釋的錯誤,例如天真地認為世界上事情的發生都是因為自己,另外一種極端則是認為都是外界環境所致。例如經濟學將行為歸諸個人,是過度個人化的解釋,而社會學將行為歸諸社會結構,是過度社會化的解釋。
而自利性偏誤是人們將成功歸因於自己,失敗怪罪於環境。例如柯文哲認為他若不能當台灣總統,是因為人民水準不夠;oBike的失敗也是人民水準不夠;他的民調最低則是台北市民人在福中不知福。但是任何市政建設,凡是在他的臉書可以拿來宣傳者,一開始一定是在他之前台北市或台灣如何糟糕,到他上任之後才作出改變。或是他每天痛罵陳菊又誇耀自己世大運的表現,卻對世大運是陳菊借將給他才能成功,表示「那是幫助台北市,幫助國家,是應該的,並不是幫助柯文哲。」言下之意就是別人幫助他是應該的,但是成就還是他的。這種自利性偏誤幾乎是柯文哲最重要的特徵之一。
儘管自利性偏誤十分常見,但是柯文哲幾乎到了病態的地步,因此可以進一步追問:什麼樣特質的人自利性偏誤會特別顯著?
原因之一是自戀。自利性偏誤的目的之一是保護自尊,希望維持自我形象,但是研究發現,表現出擁有自戀特質的人,特別容易顯現極度自利性偏誤。
柯文哲明知自己大學聯考兩次才考上醫科,數學更只考30分,在家哭到牙齦腫起,卻刻意遮掩過去,成天毫不臉紅地對媒體吹噓缺乏效度的智商157;或是明明不得人緣,辦公室在台大地下室,卻喜歡自稱雍正,將自己的部門稱為軍機處,牆上掛著崇拜的毛澤東的畫、對部屬自稱朕等等事蹟,都可能暗示著與研究的結論一致,他的自戀與自利性偏誤高度相關。
原因之二是與他人疏離。為什麼台北市政府劣幣逐良幣,能人均一一離開柯文哲?柯文哲對人似乎缺乏同理心,不知道是否與他成天掛在嘴邊的缺乏確診證據的亞斯伯格有關,但是凡是與他合作的,在他的利益與權力慾需要時,都可以被輕易地拋棄,然後酸溜溜地說,那些人都是因為沒得撈才離去,柯文哲之所以擅長背刺,或許與他和人的疏離有關。
因為人與人之間的關係若要和諧,必然不能無限放大自我,必須要適時懂得退讓,因此要能夠有自我反省與自我批評的能力,而這正是可以減少自利性偏誤的條件。相對的,缺乏同理心、與人疏離者,因為不需要自我反省與批評,所以自利性偏誤的傾向也會比較顯著。
這其實也可能與過度保護自己有關,觀諸柯文哲母親同樣是嚴以待人、寬以律己的個性,並且和柯文哲一樣,時時將台大醫科掛在嘴邊,至今仍不時出面替柯文哲喬事情,甚至要代為登記參選總統,在柯文哲被戲稱為媽寶的背後,可能意味著柯文哲自幼受到過度的保護,因此凡有出錯,必是他人的錯,凡有所成,就算只是騎自行車,成就必歸功於他本人。
從這個角度而言,柯文哲與陳佩琪兩人必定要相當適配,才能長久維持關係,柯文哲固然經常有歧視女性的言論,但是他對家庭分工與婚姻關係緊密程度的看法,應該與陳佩琪十分接近。
神經科學家則發現,自利性偏誤強烈的人,紋狀體激活(striatal activation)較高,這部分的腦涉及行為動機的控制以及幻覺和妄想的中介。還有些人發現,自利性偏誤強烈的人,腹側前額葉皮層(vmPFC)的活動較低,代表整合的程度較低,用來克服自利性偏誤的能力也較弱。
當然自利性偏誤只是猜測柯文哲的心理因素之一,而且就算只是自利性偏誤,也還有其他次要的影響因素,不過這篇臉書已經寫太長了,就到此為止吧。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅墨小鯊 LAZY SHARK,也在其Youtube影片中提到,[中字] 2021/22 副學士升大學▸為何你的GPA總是爛?學術論文的五個致命扣分位......|墨小鯊 LAZY SHARK #asso #心理學 #論文爛grade 遲D先改返個縮圖 orz // 頹廢的傳送門 // 唔好咁懶啦, 睇哂條片佢啦 #CLS #hkers #addoil...
self-serving bias 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 八卦
【腦中小劇場 第61場 脆弱世代:自卑解剖入門課】
他們說,我是沒有用的年輕人!
(圖片來源: 好樂團 GoodBand )
這是 好樂團 GoodBand在今年七月底發表的新單曲,以慢板民謠打底,長出來的卻是某種螳臂擋車的壯烈。年輕人高舉纖弱的臂膀,擋住死水微瀾的現在,以及日復一日的未來。
但其實,大人們也一樣脆弱,一樣擋不住現實,被碾壓都是日常,不同之處在於,年輕人勇於展現自己的脆弱。
絕望而成的自卑感,我們都熟悉,但卻非年輕世代所獨有,而是人類終其一生的研修。今年八月,張老師月刊( 張老師文化讀家粉絲團 ) 便以「脆弱世代」為題,集結專業人士探討自卑的養成肌理,以及在整個世代的擴張勢力,而我有幸受邀。
畢竟對我而言,自卑並不陌生,看我有多在意被讀者退讚就知道!因此我決定從大腦機制與心理因素起手,仔細解剖整件事,但在此之前,先發揮一下想像力吧。
那是一間百貨公司。
你推開門,走進類似員工休息室的房間,裡頭有一名化妝師、一位西裝男。你一坐下,化妝師開始上妝,座位前沒有鏡子,根據招募訊息顯示,她要在你的眼角和嘴角各畫上一道傷痕。完成後,她會拿個小鏡子讓你確認妝容,再進行最後補妝。
西裝男是實驗主理人,他說整個過程很簡單,你只要帶著臉上的傷,到同樓層的排隊名店買份套餐就好。但那間店平均要等半個鐘頭,期間你不能離席、不能低頭玩手機、不能遮蔽妝容,即便有人過來攀談也不能迴避(當然他們都是暗樁),你只能待在等候區和各種眼光正面對決,記錄自己的感受。
他們之中有人眼神帶著憐憫,有人迴避與你對望,你想理直氣壯地面對世界,卻又顧忌這些傷痕如何被審視。家暴是最糟糕的選項,因為這會讓形象顯得軟弱,然而你越是擔憂,神態越符合受虐形象。
目光如刺,讓你在30分鐘裡坐如針氈,傷痕逐漸剝奪你的自信,讓你重新解讀旁人的神情,甚至降低對自己的評價,而你不知道的是──
那些傷痕早就在補妝時被抹掉了。
上述實驗,脫胎自美國達特茅斯學院勞勃.克萊克(Robert Kleck,1980)教授40年前的實驗,當時旨在研究「負面生理特徵對社交互動之影響」。
自卑成因很多,僅僅是生理外觀的變化,便可能改變我們對自己的評價。但最有影響力的,不是他人的評價,而是我們去「想像」他人如何評價我們。
這才是讓自卑感運轉的軸心。
【自卑的本質與表現是什麼?】
舉凡跟人有關的一切,都可能引發自卑,包括內在(個人資質、疾病)、外在(生理外觀、成就),以及環境(家庭社經地位、種族)等附加因素。這些因素會伴隨日常活動,透過自我覺察或外界回饋,進入「自我評價」系統,影響一個人的自卑等級。
這套系統在腦中的位置,大約落在前額葉(Prefrontal lobe)、眶額皮質(Orbitofrontal cortex)及前扣帶迴(Anterior cingulate cortex)附近,簡單來講,就是眼窩後面那一片區域。
它的功能跟Google評分一樣,用來幫別人和自己「打分數」。當每次社交互動結束,或完成某件事後,它會根據以下幾個參數,綜合評估自己的表現,這些參數包括:事件成果、因應策略、自身資源、周邊回饋,及前述的附加因素,最後決定給自己幾顆星。
星星數所代表的分數,就是「自我價值」。
自卑的源頭,大抵來自長期「低分」或「落差」,不管何者,這都是一種失落。即便自評分數不錯,但在與某項「參照標準」比對後,產生了落差,就有可能造成自卑。這些參照標準包括:對他人的高評價、對自己的預設期望值,或是權威對自己的期待。每次都輸給這些標準後,我們就會覺得:
「再怎樣都不會改變了。」
這幾個字,說的是無望或無助感,衍生的是憂鬱。憂鬱久了,便會出現負面的「自我實現預言」(Self-fulfilling prophecy),意思是"人們對自己的負面預期,會影響我們後續的行為動機,最後導致災難成真",通常預言的內容就像「別搞了,反正最後都會搞砸。」
負面預言一旦定型,大腦便會自動地將失敗歸咎個人,成功歸功環境,這種歸因法俗稱「自我挫敗歸因」(Self-defeating attribution),如果濃縮成五個字,就叫做做「都是我不好」,於是最後通往自卑。
總結上述重點,流程歸納如下:
長期失落 → 無望 / 無助感 → 憂鬱(含厭世感) → 負面的自我實現預言 → 自我挫敗歸因 → 自卑 → 脫離社交活動,避免自卑 / 過度尋求關注,避免自卑
【過於自傲其實是自卑?】
自傲成因不一而足,若以自我評價的角度,或許能為過度自傲訂個粗略的公式。
過度自傲=自我評價高+低估對他人評價+外顯言行輕蔑
自我評價高,有以下幾種可能:
● 天賦異稟:出世至今未逢對手,因此真心覺得自己值得高分,此類將才有可能走向謙卑,也可能走向自傲,但無論如何,他就是有本錢威風。
● 自利偏誤(Self-serving bias):將成功歸因於自身,失敗歸咎於環境,人生自認零負評,也就是俗稱的「自我感覺良好」,而這種歸因風格也是養成自戀型人格(Narcissistic personality)的條件之一。
● 認知失調(Cognitive dissonance):無法接受自己低分,為了維持自尊,只好強行調高評分,而這也是「過於自傲其實是自卑」最有可能的出處。
若想對抗自卑,我們需要進行「補償」。補償一般會透過「行動」與「想像」,行動包含了分析與改變,這是一條比較吃力的路。想像則是在缺乏事實根據下,逕自在腦中翻盤,認知失調正屬於後者,因為這樣做省力多了。
● 戒慎恐懼:覺得自己的分數還行,但缺乏「穩定的信心」,隨時擔心跌落神壇,只好搭配外顯言行墊高分數,也藉以掩蓋輕微的焦慮與自卑。
因此過於自傲,可能是真心覺得自己超凡入聖,導致言行輕蔑。但也可能是無法接受自己不太行,只好手動調整自我評價,再搭配外顯言行幫自己加分(或壯膽)。
【家庭或社會氛圍,如何塑造或加強自卑心?】
除了先天氣質,家庭或社會等後天環境,也會把自卑捏進一個人的身體裡,可能因素如下:
● 優勢忽略:提醒孩子的優勢(strength),給出鼓勵,是提升自我價值感最有效的方式,遺憾的是,家長經常忽略這個舉動。畢竟在競爭中落居下風時,我們會傾向看到孩子的劣勢,忘了允許他受傷。因此當家長習慣了糾錯,而不是提醒孩子哪裡做得還不錯時,他唯一能做的就是數落自己。
● 期望代償:意思就是「你一定要比我強。」當孩子被迫繼承家長的意志時,他便陷入了兩難。即使幹得好,也是父母鋪的路;搞不定,就是浪費父母給的料,不管怎麼做,想到的都是上一代的遺憾。對孩子而言,無法貼合父母的期望,等著他的就是失去認同,而這件事往往是自我否定的開端。
● 語權剝奪:溝通的重要性除了協調,更代表了一種「接納」的姿態。一旦家長強勢包攬話語權,無論是採取忽視或否定,都會讓孩子失去聲量,回饋無法往返,只有無能為力的感受被留下來。因此除了噤聲,孩子大概也只能厭世地用一句「我就爛」來替自己發聲。
● 社群焦慮:自媒體是一種伸展臺,除了討拍取暖,沒人會把糟糕的一面搬上檯面。因此當尋求認同的青少年,看到了他者的光鮮,折射的卻是自身的窘迫時,示弱心態便自然浮現(相信我,其實大人更玻璃心)。誰的生活花俏,誰的聚會滿檔,按讚數讓較量變得透明,勝負沒有轉圜餘地,欣羨之餘,只能哀悼自己矮人一截,然後忘記眼前都是包裝過的門面。
【改善自卑的自助策略】
● 接納自我:當你覺得自己的牌面很糟時,其他人說不定也好不到哪去,但你只能接受。重要的是,「爛牌有爛牌的打法,越爛的牌越要用心打」,有時候,成就感不一定來自贏得多,而是輸得少。
● 清點資源:當表現得不如預期時,別急著自責,花一點點時間,客觀分析對自己「有利」和「不利」的條件,清點手邊的資源。這樣做,不是用來提醒現況有多糟,而是提醒自己:「在我擁有的條件中,我能做到多好?」
● 優勢提醒:每個人都有自己的場,可惜人生時常跑錯場,因此很多時候並非我們彈藥不足,而是根本抄錯傢伙。所謂優勢,並不一定要跟其他人比,更多是跟自己比,這項優勢或許是某種嗜好、技能,甚至是人格特質。認清這些優勢,不一定能幹大事,但只要偶爾不自卑,人生就不絕望。
● 動起來:誠如阿德勒(Alfred Adler,1931)所言,自卑是一股促使改變的動力,人只有知道自己缺少什麼,才知道要克服什麼。它就像深蹲,可以是癱坐的連續動作,也可以是躍身的預備姿勢。採取行動,試著解決問題,自卑才有意義,不管是改變現狀或尋求協助,都比困坐原地來得有希望。
我們不一定要超越什麼,能爬出泥沼就很不錯,好好吸口氣,比什麼都重要。
參考文獻:
● Adler, A. (1958). What life should mean to you. (A. Porter, Ed.). New York, NY: Capricorn. Books, G.P. Putnam's Sons. (Original work published 1931)
● Kleck, R. E., & Strenta, A. (1980). Perceptions of the impact of negatively valued physical characteristics on social interaction. Journal of Personality and Social Psychology, 39(5), 861–873
延伸閱讀:
● Adler, A. (2015)。阿德勒心理學講義(The Science of Living)(吳書榆譯)台北:經濟新潮社。(原著出版年:1927)
● Nelsen, J. (2018)。溫和且堅定的正向教養(Positive Discipline)(葉霖譯)台北:遠流。(原著出版年:1981)
● 鄭芬蘭(2003)。技職大學生自卑感受之分析研究。國立台灣師範大學師大學報教育類,48(1),67-90
( 全文刊於張老師月刊2020年8月號,第512期,未包含開頭樂團內容)
self-serving bias 在 音樂政治上班族 Facebook 八卦
所謂自利性偏誤是歸因謬誤的一種,所謂的歸因謬誤,是對因果關係解釋的錯誤,例如天真地認為世界上事情的發生都是因為自己,另外一種極端則是認為都是外界環境所致。例如經濟學將行為歸諸個人,是過度個人化的解釋,而社會學將行為歸諸社會結構,是過度社會化的解釋。
而自利性偏誤是人們將成功歸因於自己,失敗怪罪於環境。例如柯文哲認為他若不能當台灣總統,是因為人民水準不夠;oBike的失敗也是人民水準不夠;他的民調過低則是台北市民人在福中不知福。但是任何市政建設,凡是在他的臉書可以拿來宣傳者,一開始一定是在他之前台北市或台灣如何糟糕,到他上任之後才作出改變。或是他每天痛罵陳菊又誇耀自己世大運的表現,卻對世大運是陳菊借將給他才能成功,表示「那是幫助台北市,幫助國家,是應該的,並不是幫助柯文哲。」言下之意就是別人幫助他是應該的,但是成就還是他的。這種自利性偏誤幾乎是柯文哲最重要的特徵之一。
朱宥勳在臉書表示柯文哲從算計蔡賴之爭、國民黨總統初選、拉攏郭台銘、成立盜版台民黨、到黨員大會的低級錯誤,幾乎每一步都算錯。
儘管柯粉喜歡模仿中國用語稱「柯p在下好大一盤棋」,但事實上柯文哲幾乎每一步都算錯,從總統大選之初的三成民調,到現在不足一成,最近為了搶奪韓粉,又發動對民進黨的政治鬥爭。應該如何理解柯文哲這種自以為聰明,卻總是全盤皆墨的現象?
從行為上來看,如我多年來一直堅持,柯文哲雖然並未主張統一,但他是中國對台統戰最重要的棋子之一。檢視柯文哲的言論,從批評新潮流、打陳菊、批評蔡英文、批美、批台灣防疫、讚美oBike、全面西進、讚美中國官員、抨擊港人、為黑警開脫⋯⋯各種言論,與中國對台統戰呈現高度同步的情形,維持數年之久,已經很難以巧合解釋。
但是除了這些被稱為「檳榔」的事件之外,對於柯文哲的行為,其實心理學有更一般也更簡單的解釋,可以在柯文哲每天自我打臉的表面矛盾下,提出一致性的說法,那就是自利性偏誤(self-serving bias)。
所謂自利性偏誤是歸因謬誤的一種,所謂的歸因謬誤,是對因果關係解釋的錯誤,例如天真地認為世界上事情的發生都是因為自己,另外一種極端則是認為都是外界環境所致。例如經濟學將行為歸諸個人,是過度個人化的解釋,而社會學將行為歸諸社會結構,是過度社會化的解釋。
而自利性偏誤是人們將成功歸因於自己,失敗怪罪於環境。例如柯文哲認為他若不能當台灣總統,是因為人民水準不夠;oBike的失敗也是人民水準不夠;他的民調最低則是台北市民人在福中不知福。但是任何市政建設,凡是在他的臉書可以拿來宣傳者,一開始一定是在他之前台北市或台灣如何糟糕,到他上任之後才作出改變。或是他每天痛罵陳菊又誇耀自己世大運的表現,卻對世大運是陳菊借將給他才能成功,表示「那是幫助台北市,幫助國家,是應該的,並不是幫助柯文哲。」言下之意就是別人幫助他是應該的,但是成就還是他的。這種自利性偏誤幾乎是柯文哲最重要的特徵之一。
儘管自利性偏誤十分常見,但是柯文哲幾乎到了病態的地步,因此可以進一步追問:什麼樣特質的人自利性偏誤會特別顯著?
原因之一是自戀。自利性偏誤的目的之一是保護自尊,希望維持自我形象,但是研究發現,表現出擁有自戀特質的人,特別容易顯現極度自利性偏誤。
柯文哲明知自己大學聯考兩次才考上醫科,數學更只考30分,在家哭到牙齦腫起,卻刻意遮掩過去,成天毫不臉紅地對媒體吹噓缺乏效度的智商157;或是明明不得人緣,辦公室在台大地下室,卻喜歡自稱雍正,將自己的部門稱為軍機處,牆上掛著崇拜的毛澤東的畫、對部屬自稱朕等等事蹟,都可能暗示著與研究的結論一致,他的自戀與自利性偏誤高度相關。
原因之二是與他人疏離。為什麼台北市政府劣幣逐良幣,能人均一一離開柯文哲?柯文哲對人似乎缺乏同理心,不知道是否與他成天掛在嘴邊的缺乏確診證據的亞斯伯格有關,但是凡是與他合作的,在他的利益與權力慾需要時,都可以被輕易地拋棄,然後酸溜溜地說,那些人都是因為沒得撈才離去,柯文哲之所以擅長背刺,或許與他和人的疏離有關。
因為人與人之間的關係若要和諧,必然不能無限放大自我,必須要適時懂得退讓,因此要能夠有自我反省與自我批評的能力,而這正是可以減少自利性偏誤的條件。相對的,缺乏同理心、與人疏離者,因為不需要自我反省與批評,所以自利性偏誤的傾向也會比較顯著。
這其實也可能與過度保護自己有關,觀諸柯文哲母親同樣是嚴以待人、寬以律己的個性,並且和柯文哲一樣,時時將台大醫科掛在嘴邊,至今仍不時出面替柯文哲喬事情,甚至要代為登記參選總統,在柯文哲被戲稱為媽寶的背後,可能意味著柯文哲自幼受到過度的保護,因此凡有出錯,必是他人的錯,凡有所成,就算只是騎自行車,成就必歸功於他本人。
從這個角度而言,柯文哲與陳佩琪兩人必定要相當適配,才能長久維持關係,柯文哲固然經常有歧視女性的言論,但是他對家庭分工與婚姻關係緊密程度的看法,應該與陳佩琪十分接近。
神經科學家則發現,自利性偏誤強烈的人,紋狀體激活(striatal activation)較高,這部分的腦涉及行為動機的控制以及幻覺和妄想的中介。還有些人發現,自利性偏誤強烈的人,腹側前額葉皮層(vmPFC)的活動較低,代表整合的程度較低,用來克服自利性偏誤的能力也較弱。
當然自利性偏誤只是猜測柯文哲的心理因素之一,而且就算只是自利性偏誤,也還有其他次要的影響因素,不過這篇臉書已經寫太長了,就到此為止吧。
self-serving bias 在 墨小鯊 LAZY SHARK Youtube 的評價
[中字] 2021/22 副學士升大學▸為何你的GPA總是爛?學術論文的五個致命扣分位......|墨小鯊 LAZY SHARK #asso #心理學 #論文爛grade
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