討論很久的情緒勒索,第一次看到從另外一種角度切入的文章,才驚覺原來情緒勒索其實不是單方面的,而是雙方的事情,只是被勒索的人是否放棄溝通,成全了這段情緒勒索。
小編自己很喜歡文章中綁架贖金的例子,當小孩被綁架時,搶匪要求贖金1000萬,除了努力籌錢之外我們還會幹嘛?當然是跟搶匪討價還價啊!但當我們面對情緒勒索,我們反而不會跟「那些搶匪」討價還價,甚至認為他們不能溝通,放棄掙扎卻擺出一種無能為力的樣子。康永哥的說詞很犀利,一巴掌火辣辣的打在臉上,卻非常暢快且讓人甘願的被打XD
這裡的概念跟社會心理學中的「自我設障」(self-handicapping)有點類似,因為知道會失敗(跟勒索者討價還價),所以先建立一個障礙(他們不能溝通)讓自己就算失敗了(被情緒勒索)也有藉口。問題是,在這種狀況下我們正是那些自願被勒索的人呀,再討拍是否顯得尷尬呢?
面對情緒勒索或是立場不同的人,盡量還是去溝通吧!不要因為害怕麻煩或是失敗就放棄爭取,儘管有時候失敗了還是會很難過,但至少我們努力嘗試了,而不是當塊任人宰割的魚肉!最可悲的莫過是不肯起身抗爭的人(這邊說的不是因為立場不對等而無法與其對抗的人),卻說的滿口抱怨跟討拍拍,請勇敢地替自己掙一口氣!
#康永哥的打臉文
#被情緒勒索不要傻傻地被搶劫
#要懂得討價還價不要自我設障
https://www.gvm.com.tw/article.html?id=54869&fbclid=IwAR2U3JOG2K5jEy9AAOCNKpW1SLMJWwesiX0-DAukVV4Viy1n6SmGd3SKy48
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅一郎人生,也在其Youtube影片中提到,去年的目標達成了嗎?身邊有一堆理由、藉口的人嗎? 如果喜歡我的影片,可以跟我留言討論,非常喜歡,可以分享我的影片,超級無敵喜歡,可以訂閱我的影片喔。 :) 參考資料:https://ichirolife.pse.is/NYGZJ 每個禮拜三、禮拜六 晚上六點發片。 IG很多給掰照片:http://...
self-handicapping 在 堅離地城:沈旭暉國際生活台 Simon's Glos World Facebook 八卦
[#GlocalWork] 值得看這篇,然後思考自己和周邊的人
//這種認為自己沒有能力,並害怕被人揭穿的恐懼其實非常普遍,臨床醫學將這種心理作用命名為:冒牌者症候群(impostor syndrome)。統計數據發現,數量驚人的成功人士(特別是女性)都認為自己並非靠實力贏得現在的位置或成就,並覺得自己處在隨時會被別人拆穿騙子身份的風險中。
此外,他們可能還會做出心理學家所說的「自我設限行為」(self-handicapping),故意做出一些妨礙自己的狀況,作為表現不佳的藉口。例如刻意在考試前去看電影,考不好就能將原因歸咎於沒有讀書,而不是自身能力不足;而如果考得很好,還能誇獎自己天賦異秉,不用讀書也能有好成績。而「不願抄襲別人」或是「停筆太久寫不出東西」,往往成為許多作家對自己沒有成功的完美藉口。//
self-handicapping 在 網球場的路上 Facebook 八卦
有一天這一切都會有意義
「我知道我是誰,我不會再給自己太大壓力。沒贏得大滿貫也沒關係,我 OK 的。」基里奧斯(Nick Kyrgios)在溫布頓的記者會上說。其實類似的話他之前也挺常說的,不過,最近剛好在一本書中讀到一段描述,覺得有趣 ——
書裡寫:「我們相信他的大部分頑固、驕傲或不講理的行為是他用來建立自己,增加安全感的努力。當他說某項挑戰『太容易了』,我們可以確信他是想掩蓋它,事實上對他是個『難題』。」
這是在《你的六歲孩子 - 鍾情而反抗的年齡》裡的一段,是不是很像基里奧斯。
再看另一段:「我們得提醒自己,六歲的孩子的粗魯、吵鬧、調皮,並不是他故意使壞。有那麼多的事情他都想去嘗試,而並不是每件事情都有好的結果。他什麼都想做得最好、成為第一;他也想被愛、被讚美;他對任何失敗都難以忍受。」
之前寫過一篇文關於「自我設障」(Self-handicapping),說到前球王馬克安諾也曾在訪談中宣稱自己打混不練球(不論是真實的或是造假) - 如此,不僅可以避免別人認為他的才華不夠,也可以避免自己這樣覺得。
自我設障,我們多少也都會,背後的原因來自於錯誤地以為自我的價值是建立在自己相對於對手的表現上,害怕輸球的結果會貶低自己。從這個角度,或許我們也能同理為什麼許多被稱讚極具天賦的選手,有時反倒容易被「天賦」綁得無法動彈,自陷於封閉之中,深怕搞砸完美形象。
外界總喜歡以「壞小子」來形容基里奧斯,但是我一直覺得基里奧斯是一個好小孩。從他對社會、對小孩,和弱勢團體的關懷可以看出他的善良。基里奧斯是個好小孩,只是想裝的壞壞的,覺得那樣很有個性吧;或許因為太過於在意他人的「讚美」而「偽裝」了自己。
只是...有些偽裝通常在欺瞞他人之後,終於騙過了我們自己。好小孩被讚美給誇成了壞小子,被誇的更在意勝負而不是進步,變得難以忍受失敗。
於是,「無所謂啦!」成了基里奧斯對網球的態度。
有人說,人不怕失敗,怕的是在不適合自己的地方得到成功。基里奧斯曾說:「我不喜歡網球,但除了網球,我不知道自己還能做什麼?」從這個角度來看,或許基里奧斯的網球天賦並不是禮物,而反倒是他的債務。
這次在溫布頓的第三輪基里奧斯因傷退賽(如圖)。他的身體最終也承受不住自己的天賦。球評們說那是缺乏扎實訓練導致的。
不過,值得有一點值得開心的是,現在的基里奧斯似乎接納了自己的樣子。
在退賽後的訪談中,或許是隨著年紀和歷練,再加上女友帶來的正面影響,基里奧斯感覺似乎有點改變。現在的他身邊有了值得信賴的人,和來自他們的鼓勵,他變得比較享受和珍惜在球場上的比賽,懂得感謝支持他的觀眾。
「我是基里奧斯,我知道我自己是誰。」基里奧斯說,像是走了段彎路,卻遇見對的人,認識了自己,然後一切就都有了意義。
人們總說要做真實的自己、對自己真誠,我想其中的道理或許就在這裡;也只有這樣,我們才能遇到真正適合自己的人、事及機會。
最後,如果你也是個「好小孩」,有段話特別想和你分享:
我的一位大學老師最近退休,在給同學們的一封信裡,老師寫道:「無畏於現實」是我在退休之際想與同學分享的一句話。我知道我給這句話時用了多大的力氣才寫出來,可能也給你很大的壓力,因為你、我都暸解現實環境下的種種險惡,但是,如果我們不以「良善」的面相及勇氣去面對,我們將何去何從?
如果你是個好小孩,我想說的是,你真的值得以自己為榮。
圖片來源:https://www.wimbledon.com/en_GB/news/articles/2021-07-03/2021-07-03_nick_kyrgios_third_round.html
self-handicapping 在 一郎人生 Youtube 的評價
去年的目標達成了嗎?身邊有一堆理由、藉口的人嗎?
如果喜歡我的影片,可以跟我留言討論,非常喜歡,可以分享我的影片,超級無敵喜歡,可以訂閱我的影片喔。 :)
參考資料:https://ichirolife.pse.is/NYGZJ
每個禮拜三、禮拜六 晚上六點發片。
IG很多給掰照片:http://www.instagram.com/ic_ichiro/
專頁很多很多東西:http://www.facebook.com/ichirolife/
#藉口
#自我妨礙
#self-handicapping
self-handicapping 在 自我妨礙- 維基百科,自由的百科全書 的相關結果
自我妨礙或自我設障,跛足策略是一種心理機制,自我妨礙通過一系列行動或想法讓自己擺脫掉為失敗的責任。自我妨礙通常被認為保持自尊,有的時候也被用來自我增強(更 ... ... <看更多>
self-handicapping 在 Self-Handicapping and Protecting the Ego at a Cost - Verywell ... 的相關結果
This tendency is known as self-handicapping, defined as a self-sabotaging action or choice that prevents people from taking personal ... ... <看更多>
self-handicapping 在 學生症候群?淺談學生自我設限行為 的相關結果
以上行為在心理學上即稱為自我設限(self-handicapping)。這些人們主動安排他們行為的情境(circumstances),如果表現低劣,這些情境將被視為其 ... ... <看更多>