休養生息的日子,家裡就是解悶的健身房!還好小猴之前就有超前部署😆,幾年前買了跑步機&智慧型訓練台,雖然一度覺得很佔空間 ,沒想到現在卻成了宅在家的最好消遣!
最近踩訓練台在玩的兩個軟體,分別是Zwift和Rouvy,兩者有很大的差別,一個是動畫設計、一個是VR實境,玩Zwift就像在打電動一樣,不時可以解鎖一下虛擬配件,還可以用升級的點數更換裝備!Rouvy也可以升級,但重點在於更接近路感的VR實境,畫面就像真的騎在路上的感覺!
至於收費呢?Zwift的費用比較高,每個月14.99美金(只能申請一個帳號,加手續費一個月約480台幣,一年約5760台幣);Rouvy則是家庭計畫一年144美金(可申請三個不同帳號,供三人使用,如果有折扣碼的話,還可以更便宜,平均一年的費用,一人約940-1400台幣),價格相比真的差很多!
這段期間無法與朋友相聚,但透過線上約騎&視訊語音聊天,成為一個可以保持安全距離,又可維繫感情,並兼顧健康的最好平台!
小猴也有許多沒騎車的朋友,他們會在家看影片做有氧或核心運動,短短20分鐘就流汗了💦,也有朋友玩跳繩,每天目標是1000下,分成幾個時段達成,只要動起來,人體會分泌一種叫腦內啡(endorphin)的荷爾蒙,讓人減輕壓力、舒緩焦慮、提升睡眠品質,大家覺得煩悶的時候,不妨試試看居家運動喔!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅tom's cycling,也在其Youtube影片中提到,YOPIです! 今回はスマートトレーナーを実際に使ってみて感じたことをお話しました! 天候や環境に左右されず、準備も楽で安全に自転車に乗れるというのが屋内ローラーの良い所だと思いますが、スマートトレーナーを使うことでさらにトレーニングがグッと楽しくなりました! スマートトレーナーってどうなの?と思っ...
rouvy 在 Facebook 八卦
20210707
兩天前po的garmin新品
大家猜對了嗎?
就是新款跑錶Forerunner 55🎊
跑跑真的好處多🏃♀️🏃♀️🏃♀️
不只減重舒壓助眠
很奇妙的還常常在跑步過程體會人生哲學(真心不騙)
實在很鼓勵大家都能跑起來
這款跑錶非常輕巧
還有疫情期間我的心頭好-虛擬跑步選項
能連結zwift 或 rouvy
(踩台時進入虛擬跑步選項也能抓到心率,我試過!)
現在都戴著跑跑步機
希望早日能戴著出門跑
#GarminTW #FR55 #FromZerotoHero #一個跑者的誕生
rouvy 在 Phạm Thành Long Facebook 八卦
Sinh nhật tôi, muốn nhận một món quà đặc biệt của bạn, theo cách đặc biệt này.
POST ẢNH HOÀN THÀNH CỦA BẠN VÀO DƯỚI NÀY NHÉ.
Sinh nhật tôi, bận đừng tặng quà vật chất, đừng ghé thăm tôi (vì tôi không thể nhận nó lúc này).
Món quà quý nhất mà bạn có thể dành cho tôi lúc này là sức khỏe của bạn. Hãy cùng tôi:
Hoạt động:
Đạp xe nếu bạn có thể đạp
Chạy nếu bạn có thể chạy
Đi bộ nếu bạn có thể đi bộ
Bò nếu bạn không thể đi bộ
Địa điểm:
Tại nhà, trên máy chạy, hoặc trong nhà (bật đồng hồ chế độ trong nhà, chạy ảo, trên máy)
Ngoài trời, nếu bạn không thuộc khu vực giãn cách
Hãy làm bất kỳ điều gì nếu có thể
Khoảng cách
169 bước chân
169m
1690m (1.69km)
16900m (16,9km)
169000m (169km)
Bất kỳ cự ly nào có thể.
Hôm qua tôi đã chạy 16.9 KM và Đạp xe 169km
Thời gian:
Hãy làm nó từ hôm nay đến hết ngày 16/9
Phần mềm:
Garmin Connect
Strava
Zwift
Training Peak
Rouvy
Hoặc bất kỳ phần mềm nào có ghi nhận số bước chân hoặc quảng đường vận động của bạn (bao gồm cả các phần mềm ảo)
Hãy làm nó, tag tên tôi, chụp hình và share nó vào topic này sau khi bạn hoàn thành.
Tất cả vì sức khỏe của bạn
Hãy post bức ảnh con số của bạn ở bên dưới;
Vote hoặc comment các comment khác của các bạn khác nữa nhé.
rouvy 在 tom's cycling Youtube 的評價
YOPIです!
今回はスマートトレーナーを実際に使ってみて感じたことをお話しました!
天候や環境に左右されず、準備も楽で安全に自転車に乗れるというのが屋内ローラーの良い所だと思いますが、スマートトレーナーを使うことでさらにトレーニングがグッと楽しくなりました!
スマートトレーナーってどうなの?と思っている方に是非見て頂きたいです!
TOMIの富士ヒル対策用に、ELITE DIRETO XRというスマートトレーナーを長い間お借りして使わせていただいていました!その感想についても触れています!
サブチャンの登録もよろしくお願いします!
https://youtube.com/channel/UChPng8lTFWONY7oyea9Egiw
着用しているTシャツはこちら!
https://jitetee.shop-pro.jp
tom'sブログ毎日(ほぼ)更新中!
https://tomscycling.com
TOMIが日常〜ぷちフィジカルセミナーまでつぶやきます!
Twitter:https://twitter.com/toms_cycle?lang=ja
YOPIがトムズサイクリングの日常を写します!
instagram: https://www.instagram.com/toms_cycling/?hl=ja
効果音:DOVA-SYNDROME,HURT RECORD,youtubeオーディオライブラリ
#ロードバイク #elitecycling #スマートトレーナー
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/HFPkPdmj0Oc/hqdefault.jpg)
rouvy 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的評價
#rouvy #富士山 #mtfuji
因為東京奧運的關係,讓小D回憶起一場有意義的日本賽事-富士山自行車挑戰賽🚴♀️因為這場賽事,我帶著鋼板去旅行。
2015年12月我受傷了,6個月後我出國比賽了💪因為疫情關係決定用Rouvy回憶富士山自行車挑戰賽❤️
那麼就讓單車小D帶大家配富士山騎乘的照片、影片一起『Rouvy虛擬騎乘』回憶富士山自行車挑戰賽吧😘
📢影片中也要介紹五合目必買、必去景點喔~
---------------------------------------------
青木原樹海-部分照片來源:
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%9D%92%E6%9C%A8%E5%8E%9F
小野田--照片來源:
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%86%E9%80%9F%E5%AE%85%E7%94%B7
---------------------------------------------
FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
https://www.facebook.com/bike.little.D
IG: bike.dd
https://www.instagram.com/bike.dd/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wVVEMmUBL8A/hqdefault.jpg)
rouvy 在 請問有人用Rouvy上傳自己的路徑嗎?為何無法登入 - Mobile01 的八卦
Rouvy workout使用者建議以ANT+配對。 所以確認noza s 目前不支援rouvy ar。 0. 引言 ... ... <看更多>