名人八卦我牽掛
明星名人結婚、離婚、出軌、小三、仙人跳、學歷和家世等各種八卦都在這裡找得到一點蛛絲馬跡...

Search

rotator cuff的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

相關標籤 相關照片 相關影片
在rotator cuff這個產品中，有57篇Facebook貼文，粉絲數超過83萬的網紅FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน，也在其Facebook貼文中提到， BAAM!! 3ทิป สู่ไหล่ใหญ่ กลม คมชัด แบบ HD อย่างปลอดภัย 1. ลงแค่หู ในท่าการดันทั้งหลายของไหล่ควรลงถึงแค่มืออยู่ที่หู และให้แขนท่อนล่างตั้งฉากกับศอก...
　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅pennyccw，也在其Youtube影片中提到，Allen Iverson couldn't believe how poorly he was playing Sunday. In the end, though, he was good enough. Iverson scored 13 of his 20 points in t...

rotator cuff 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 八卦

FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน By FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน

2016-01-25 22:23:09 有 3,311 人按讚
  • Share this:


BAAM!! 3ทิป สู่ไหล่ใหญ่ กลม คมชัด แบบ HD อย่างปลอดภัย

1. ลงแค่หู

ในท่าการดันทั้งหลายของไหล่ควรลงถึงแค่มืออยู่ที่หู และให้แขนท่อนล่างตั้งฉากกับศอก เพราะหากลงลึกกว่านั้นจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ที่กล้ามเนื้อมัดกลุ่ม rotator cuff, นอกจากนั้นยังเป็นการแบ่งความเครียดไปจากกล้ามเนื้อไหล่ ทำให้กระตุ้นได้ไม่เข็มข้นเท่าที่ควร

2. อย่าเล่นต่ำกว่า 6ที และอย่าเล่น 100%

ไหล่เป็นข้อทีมี ROM (Range of motion) สูง คือหมุนเป็นวงได้กว้าง แต่เมื่อเทียบกับข้อสะโพกแล้ว ROM ที่เพิ่มขึ้นนำมาซึ่ง ความมั่นคงที่ลดลง, นั่นหมายความว่าโดยโครงสร้างพื้นฐานแล้ว เขาไม่มั่นคงเท่าไหร่ จึงควรหลีกเลี่ยงการเล่นที่บีบคั้นแบบหมดแรงสุดๆ โดยเฉพาะในรูปแบบ freeweight

ประสบการณ์ตรง: ผมเคย press Dumbbell แค่ 50lbs แต่เล่น Giant set dumbbell หมุนกลับลงมา และ reflex ร่างกายสั่งมือให้กำแน่น จึงทำให้เกอดเอ็นหัวไหล่ขาด (โชคดีที่ขาดเพียงบางส่วน)

3. ฐานต้องมั่น

ฐานสำคัญของไหล่คือ กล้ามเนื้อช่วงคอ/สะบัก รวมถึง บ่า (บน/กลาง/ล่าง), กล้ามเนื้อกลุ่ม Rotator, Rhomboid หรือแม้นกระทั่ง Lat ที่คุณต้องให้ความสำคัญและฝึกอย่างถูกหลักเพราะกล้ามเนื้อเหล่านี้มีหน้าที่รักษาสะบักให้นิ่งเพื่อให้กล้ามเนื้อไหล่ออกแรงได้อย่างเต็มที่, ตัวอย่างกล้ามเนื้อกลุ่ม support ไหล่ 2มัดที่คนมักฝึกผิดบ่อยได้แก่คือ Upper trap (บ่าช่วงบน) และกลุ่ม Rotator โดยที่ถูกต้องคือต้องใช้น้ำหนักเบาและเล่น "ห้าม fail"

ลั่น BAAM!! หากบทความนี้แมร่งโคตรเถื่อน

ด้วยใจที่จริง
ดนุพล ชิลลี่ - ผู้บริหารกระป๋องเวย์

#Passion99 #business1 #เพราะเราไม่ใช่แค่คนขายเวย์ #ขายครื่องออกกำลังกายด้วย

Tags:
FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน

About author
เวปขายอาหารเสริมด้านสร้างกล้ามอันดับหนึ่ง ก่อตั้งโดยเด็กอายุ 18 ชื่อ DANNY ที่เริ่มเล่นกล้ามและไม่มีตังค์กินเวย์, ในปี 2009ผมเปิดเวป E-com ที่เรียบง่ายเพื่อหาตังค์ให้ได้ทำในสิ่งที่ผมรัก และถึงบัดนี้ FITWHEY มีลูกค้า 180,000คน จัดส่งมากกว่า 900,000 Order ทั่วประเทศ ในราคาที่ถูกที่สุดในประเทศ และทั้งหมดนี้ไม่ได้เกิดจาก #BusinessPlan แต่เกิดจาก #Passion แบบไมมี Plan รู้แค่ว่าเอาของที่ดี ราคาไม่แพง มาขายผ่านเวป ไม่ต้องเช่าหน้าร้าน บริการให้ดี ส่งให้ไว จบ ไม่มีกลยุทธ์ มีแต่ Action กับ Vision ที่เกิดจากความเข้าใจที่กินเอง เล่นเอง ขายเองมา 11ปี ด้วยใจที่จริง ดนุพล ชิลลี่ - ผู้บริหารกระป๋องเวย์
FITWHEY.COM ผู้นําด้านอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อันดับ #1ของเมืองไทย จัดส่งฟรีใน 24ชั่วโมง
834016 followers 810462 likes "https://fitwhey.com/"
View all posts

rotator cuff 在 ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net Facebook 八卦

ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net By ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net

2019-12-26 15:54:18 有 1,723 人按讚
  • Share this:

#อาการบาดเจ็บที่มาจากการออกกำลังกาย

ถ้าเราไม่ออกกำลังกายจนเจ็บ เราก็ไม่ได้มาซึ่งสุขภาพดี จริงหรือ? (คล้ายๆ No pain No gain)

หลายคนคงได้ยินวลีที่ว่า "No pain No gain" กันบ้างแล้ว ถ้าจะแปลตรงตัวก็แปลว่า ถ้าไม่เจ็บ ก็ไม่เกิดการพัฒนา จนวลีนี้เป็นเป็นวลียอดฮิตของใครหลายคนที่เริ่มต้นออกกำลังกาย ฮึดสู้เพื่อสิ่งที่ดีงาม รวมทั้งคนที่เป็นนักกีฬาชื่อดังก็ยังใช้วลีนี้เป็นคติประจำใจ เพื่อสร้างกำลังใจให้ตนเอง

แน่นอนว่าเป็นแรงจูงใจที่ดีไม่น้อยเลยล่ะ แต่ในบางกลุ่มกลับใช้คำนี้ในทางที่ฝืนๆอยู่เยอะมาก แม้กระทั่งออกกำลังกายจนกระทั่งเจ็บตัวเช่นกัน

เอาล่ะ...วันนี้จะมาอธิบายการเจ็บจากการออกกำลังกายกันค่ะ ว่าอาการบาดเจ็บที่นิยมมักจะเจ็บตรงไหนบ้างที่เกิดขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา

1. ข้อเท้าแพลง (Ankle Sprain)
- อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าซึ่งมักเกิดจากอุบัติเหตุที่ทำให้ข้อเท้าพลิก จนทำให้เอ็นช่วยยึดกระดูกระหว่างข้อเท้ากับกระดูกขาเกิดอาการยึดตึงเกินปกติหรือฉีกขาด เมื่อเกิดข้อเท้าแพลง จึงทำให้ร่างกายไม่สามารถขยับเคลื่อนไหวช่วงข้อเท้าได้ตามปกติ
- สามารถเกิดได้ทั้งกับนักวิ่งบนลู่และนักวิ่งนอกอาคาร เพราะทันทีที่เราละการจดจ่อจากการเคลื่อนไหว อาจเผลอลงน้ำหนักหรือวางเท้าในองศาที่ผิดธรรมชาติได้ ดังนั้นจึงควรสังเกตเส้นทางอยู่ตลอดเวลา หรือหากชอบวิ่งชิลๆ ก็ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย

2. สะบ้าอักเสบ (Patellar Tendinitis)
- โรคเอ็นสะบ้าอักเสบ เกิดจากการบาดเจ็บของเอ็นที่ยึดกระดูกตั้งแต่บริเวณสะบ้าไปจนถึงบริเวณหน้าแข้ง ซึ่งทำหน้าที่ควบคู่ไปกับกล้ามเนื้อต้นขาส่วนหน้า ทำให้สามารถงอหรือยืดเข่าได้ โดยมักเกิดในนักกีฬาที่ต้องใช้กำลังกระโดดอยู่เสมอ เช่น นักบาสเก็ตบอล นักวอลเลย์บอล
- เป็นอาการที่พบบ่อยจากการวิ่ง กระโดด และทําท่าสควอต วิธีป้องกันคือการบริหารกล้ามเนื้อส่วนต้นขาส่วนหน้า (Quadriceps Muscle) ให้แข็งแรง ด้วยท่าง่ายๆคือ นั่งบนเก้าอี้แล้วเหยียดขาออกขนานกับพื้น จากนั้นลดขาลง ทําพร้อมกันทั้งสองข้างหรือสลับทําทีละข้างก็ได้

3. กล้ามเนื้อหน้าแข้งอักเสบ (Shin Sprint)
- อาการบาดเจ็บบริเวณด้านในของหน้าแข้งพบมากในนักวิ่งและคนที่ออกกําลังกายท่ากระโดดหรือกระทบกระทั่งอย่างหักโหม มักจะบาดเจ็บช่วงสันหน้าแข้ง (Tibialis Anterior)
- ดังนั้นสําหรับคนที่ชอบออกกําลังกาย ไม่ควรเพิ่มความเข้มข้นและความถี่ของกิจกรรมทันทีทันใด จะช่วยลดโอกาสการบาดเจ็บประเภทนี้ได้
อาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ จากการออกกําลังกายส่วนใหญ่มาจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ

4. ปวดหลังช่วงล่าง (Lower Back pain)
- อาจมาจากการทําท่า Squat และท่า Deadlift หรือท่ายกเวตต่างๆ ที่ผิดวิธี ดังนั้นจึงควรจัดท่าทางให้ถูกต้อง เริ่มแรกอาจลอง Workout หน้ากระจกเพื่อสังเกตตัวเองก่อนก็ได้

5. เอ็นหัวไหล่บาดเจ็บ (Rotator Cuff tear)
- อาการสำคัญ มักจะปวดเวลานอน โดยเฉพาะตอนนอนตะแคงทับ ปวดเวลายกแขนขึ้นหรือลงในบางท่า อาจมีอาการอ่อนแรงในขณะยกหรือหมุนหัวไหล่ เสียงเสียดสีในขณะขยับบางท่าของไหล่
- พบบ่อยในผู้ที่ชอบว่ายน้ำ ขว้างลูกบอล ยกน้ำหนัก หรือทํากิจกรรมที่ต้อง ชูมือเหนือศีรษะส่วนใหญ่มาจากการทําท่าทางดังกล่าวซ้ำๆ จึงควรหลีกเลี่ยง หากยกเวตก็ควรเลือกน้ำหนักที่พอเหมาะ ไม่ฝืนจนเกินไป

6. กล้ามเนื้อหน้าอกบาดเจ็บ (Chest Muscle pain)
- อาจจะเกิดระหว่างการนอนยกน้ำหนักบนม้านั่ง (Bench Press) หรือการใช้น้ำหนักมากเกินไป อาจเป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อหน้าอกฉีกขาดได้ จึงควรแน่ใจทุกครั้งว่าเลือกน้ำหนักที่สามารถยกไหวและควบคุมได้ เพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ หรือการบาดเจ็บ
- ถ้ายังไม่มั่นใจอย่าเพิ่งใช้ 1RM (One Repetition Maximum เป็นการยกได้หนักสุด สูงสุดตลอดช่วงการเคลื่อนไหว) เป็นวิธีใช้ในกลุ่ม Bodybuilder เท่านั้น เพราะในบุคคลทั่วไปเสี่ยงอันตรายมากๆ ทำให้เสี่ยงบาดเจ็บง่าย

7. เอ็นข้อศอกอักเสบ
- อาจเป็นได้ทั้งเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ (Tennis Elbow) เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นกล้ามเนื้อ extensor carpi radialis brevis พบในคนที่เล่นเทนนิส แต่ออกกำลังกายที่เน้นจุดนั้นก็มีสิทธิ์บาดเจ็บได้ และเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ (Golfer Elbow) การอักเสบบริเวณด้านในข้อศอก (medial epicondylitis) ของกลุ่มกล้ามเนื้อ flexor group โดยมักเกิดการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเพียงเล็กน้อย และเมื่อผู้ป่วยยังคงทำกิจวัตรตามปกติทำให้เกิดการฉีกขาดมากขึ้น แล้วเกิดการอักเสบในที่สุด
- เมื่อเริ่มมีอาการปวดบริเวณหัวไหล่ด้านหน้าลงมาถึงช่วงต้นแขน และอาจเลยมาจนถึงข้อศอก อาจเป็นสัญญาณเตือนของอาการเอ็นข้อศอกอักเสบ วิธีป้องกันคือ ออกกําลังกายให้หลากหลายและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องทําท่าทางซ้ำๆ เพื่อลดการบาดเจ็บในกล้ามเนื้อส่วนนั้น
.
แล้วเราจะลดอาการบาดเจ็บเหล่านี้ได้ยังไง?

1. ควรมีเวลาให้พัก
- ถ้าคุณอยากให้กล้ามเนื้อพัฒนาควรพัก การเล่นซ้ำก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ แต่ในขณะเดียวกัน ถ้ายังมีอาการบาดเจ็บอยู่ จะเป็นการทำลายกล้ามเนื้อ ไม่ได้สร้างพัฒนาการเลย
- ถ้าเริ่มมีอาการบาดเจ็บอย่าฝืนเล่น เพราะยิ่งฝืนเล่น จะยิ่งเจ็บเพิ่มขึ้น เช่น เจ็บช่วงเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อกับกล้ามเนื้อ (Tendon) เอ็นที่เป็นกล้ามเนื้อกับกระดูกหรือระหว่างกระดูก (Ligament) หรือเจ็บจากเส้นประสาทบางส่วน แม้กระทั่งกระดูกก็ควรพักเพื่อรักษาตัว
- ควรพักขั้นต่ำ 3 วัน ถ้ายังไม่หายเจ็บดี ให้พักต่อไปจนกว่าจะหายครับ ปกติประมาณ 1 สัปดาห์ ถ้าไม่ทุเลาควรไปพบแพทย์

2. เมื่อพักแล้ว มันต้องดีขึ้นแน่นอน
- หลังจากพักหายดีแล้ว พอกลับไปออกกำลังกายอีกครั้ง เราจะรู้สึกได้ทันทีว่าแข็งแรงขึ้น ไม่เจ็บเหมือนเดิม และออกกำลังกายได้มากกว่าเดิม
- ขอแค่อย่าเพิ่งถอดใจ เพราะเป็นใครก็ต้องเจ็บเป็นธรรมดา เราแค่กลับมาเพื่อให้เวลาพักกับตัวเอง แล้วค่อยไปลุยต่อ
- อย่าคาดหวังสูง กดดันตัวเองจนเกินไปว่าจะต้องเป็นแบบนี้ ให้เน้นความพอดีๆ แต่สม่ำเสมอแทน เราจะประสบความสำเร็จในการออกกำลังกาย เพราะว่ากรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว สุขภาพที่แข็งแรงเช่นกัน

3. รู้จักวิธีปฐมพยาบาล
- รู้จักวิธีปฐมพยาบาลถือเป็นสิ่งสำคัญ ผู้ที่เกิดอาการบาดเจ็บจะต้องหยุดวิ่งเพื่อพักทันที เพราะจะทำให้อาการบาดเจ็บนั้นรุนแรงขึ้นได้
- ทำการประคบเย็นโดยใช้ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็ง หลังเกิดการบาดเจ็บประมาณ 15 นาที พักหยุด 10 นาที ภายใน 1 ชั่วโมงแรก
- รัดด้วยผ้ายืด(Bandage) อย่าให้แน่นจนเกินไป เพื่อป้องกันอาการชาและไม่ให้บวมมากขึ้น
- ถ้ามีอาการบาดเจ็บรุนแรงแล้วหลังปฐมพยาบาลยังไม่ดีขึ้น จะต้องรีบไปพบแพทย์ทันที

4. อย่าลืม Warm Up กับ Cool Down
- ควรให้เวลาในการ Warm Up เพื่อเป็นการเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวหรือ Range Of Motion และเพื่อเตรียมสภาพกล้ามเนื้อเพื่อลดการบาดเจ็บ
- การ Warm Up เป็นการอบอุ่นร่างกายเพื่อให้พร้อมก่อนที่จะออกกำลังกาย ซึ่ง Static Stretching หรือแบบนิ่งอยู่กับที่ ควรทำในแต่ละท่าท่าละ 30-45 วินาที และ Dynamic Stretching หรือเป็นแบบเคลื่อนที่ 5-10 นาที
- การ Cool Down เป็นการฟื้นตัวสภาพร่างกายหลังการออกกำลังกาย เพื่อกลับเข้าสู่สภาวะปกติ ให้ทำแบบ Static Stretching ในแต่ละท่าค้างไว้ 5-10 นาที

5. ปรับเทคนิคการเล่น
- การเล่นเวทเทรนนิ่งจะต้องล็อกสะบัก(Scapula) เพื่อให้ท่าทางของหลังตรง ไม่เกิดช่วงโค้งของสันหลัง จะได้ไม่ต้องเจ็บช่วงหลังส่วนล่างมากเกินไป และควรงอเข่า เพื่อป้องกันการบาดเจ็บช่วงเอ็นข้อเข่าไม่ให้ฉีกขาดหรือเกิดการอักเสบ
- ถ้ารู้สึกหน้ามืดเกินไปขณะออกกำลังกาย ให้นั่งพักเพื่อให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย แต่ถ้าไม่ทุเลาควรหยุดออกกำลังกายทันทีเพื่อความปลอดภัย จนกว่าจะดีขึ้นจนสามารถออกกำลังกายได้ตามปกติ
- การปรับในเทคนิคกีฬาขึ้นอยู่กับทักษะกีฬานั้นๆ ควรปรับเทคนิคการเล่นเพื่อประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาดีขึ้น ลดผลกระทบการบาดเจ็บที่เกิดจากเทคนิคผิดพลาดได้

ทุกๆ บทเรียนย่อมต้องแลกมาด้วยความเจ็บปวดอยู่เสมอ แต่เราไม่จำเป็นต้องดันทุรังให้เจ็บเลย ถ้าเรารู้จักถนอมตัวเอง นึกถึงสมดุลของตัวเองให้เป็น เรามีสิทธิ์เลือกที่จะไม่เจ็บก็ได้ ถ้าเรารู้จักที่จะเล่นให้เป็น รู้จักที่จะลดความเสี่ยงของตนเอง แต่ในขณะเดียวกัน เราต้องมีความคิดให้มากขึ้น เพื่อความปลอดภัยของตนเองมากที่สุด เพราะว่าการที่เราไม่เจ็บ เราสามารถออกกำลังกายได้ต่อเนื่องขึ้น ตามวลีนี้ว่า "No Pain You Gain" ไม่เจ็บตัว ย่อมเกิดขึ้นดีกว่า แล้วเราจะสนุกไปกับมัน จริงไหม?

♥️

Tags:
ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net

About author
สวัสดีทุกคน นี่แอดมินครูมายด์เองนะ ครูมายด์สร้างเพจนี้ขึ้นมาก็เพื่อสำหรับทุกคนที่รักสุขภาพและต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวมาดูแล โดยมายจะเป็นเทรนเนอร์ออนไลน์ให้ในราคาถูก ไม่ต้องไปเสียค่าเทรนเนอร์ที่ฟิตเนส สำหรับคนประหยัดค่าใช้จ่ายหรือต้องการที่ปรึกษาออนไลน์ สงสัยอะไรสามารถตอบได้เลยไม่ต้องรอ มายด์จะเป็นเพื่อนคุยคุณให้คอยสร้างกำลังใจ ความกระตือรือร้น สำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย เพจนี้จะรวมรีวิวเพื่อนที่มาเทรนออนไลน์ทั้งหมด และเรื่องราวต่างๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ วิธีออกกำลังกายที่ถูกต้อง การเบรินไขมัน รวมถึงการสร้างซิ๊กแพค ในสไตล์ของมายเอง หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ ส่วนกรุ๊ปมายกำลังจะทำ และมี website สำหรับคนที่รักสุขภาพมาร่วมกันพูดคุยกัน อีกทีให้ www.sixpackclub.net ตอนนี้เสร็จแล้วนะคะ เพื่อนไปอ่านบทความต่างๆ ได้เลย มายจะเขียนแล้วลงไว้เรื่อยๆ สำหรับคนที่ต้องการให้เทรนส่วนตัวทักมาได้ในข้อความเพจนะคะ <หลักสูตรมีของผู้หญิงและผู้ชาย แตกต่างกันค่ะ ตารางจัดรายบุคคล>
เพจของทุกคนที่รักสุขภาพและต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวมาดูแล
2215570 followers 1661136 likes "http://www.sixpackclub.net/"
View all posts

rotator cuff 在 KaiPasit - ไก่ภาษิต Facebook 八卦

KaiPasit - ไก่ภาษิต By KaiPasit - ไก่ภาษิต

2020-11-27 17:57:05 有 1,217 人按讚
  • Share this:

27 พ.ย. 63 เริ่มกลับมายกเวท หลังพัก2เดือน เอ็นไหล่อักเสบ (Rotator cuff tendinitis) #ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา

Tags:
KaiPasit - ไก่ภาษิต

About author
ไก่-ภาษิต อภิญญาวาท // ผู้ประกาศข่าว //
59281 followers 57014 likes "https://www.instagram.com/kaipasit"
View all posts

rotator cuff 在 pennyccw Youtube 的評價

pennyccw By pennyccw

2007-02-15 20:40:00 有 215,821 人看過 有 187 人喜歡
  • Share this:

Allen Iverson couldn't believe how poorly he was playing Sunday.

In the end, though, he was good enough.

Iverson scored 13 of his 20 points in the fourth quarter and tied his career high with 15 assists, and the Philadelphia 76ers overcame a horrendous shooting performance by the NBA's leading scorer to beat the Los Angeles Lakers 96-89.

Iverson, who entered shooting 42.1 percent and averaging 30.5 points, shot 2-for-20 in the first three quarters and 5-of-28 overall along with 10-of-14 from the foul line.

He also had four steals and committed four turnovers.

"It's a game that I want to forget, but it's a game I'll probably remember for the rest of my life because it was one of the worst games I've ever played," Iverson said. "But I'm happy because we got the win. That's what makes it so easy to take. I'm as happy as I can be right now."

Iverson was surprised to learn he had tied his career high in assists.

"I'm glad I did something right in that game," he said. "I'm happy I had the assists that I had and obviously my teammates did a great job of finishing plays. I knew that whole game -- 48 minutes -- I had to do something our there right. As far as the offensive effort that I had, I did everything 99-percent wrong. And the assists were just that 1 percent I had right."

The win was the third straight for the 76ers (35-34), who raised their record above .500 for the first time since they were 4-3. And it lifted them into a tie for seventh with Indiana in the Eastern Conference -- three games ahead of ninth-place Orlando.

Andre Iguodala added 18 points and nine rebounds, Chris Webber had 14 points and 14 rebounds, Marc Jackson also scored 14 points, and Samuel Dalembert had 11 points and 10 rebounds for the 76ers.

The Lakers (32-37) committed a season-high 27 turnovers in losing their eighth straight game -- their second-longest losing streak since they moved from Minneapolis to Los Angeles in 1960.

The Lakers lost their last 10 games of the 1993-94 season. That was the last time they failed to qualify for the playoffs, something they seem destined to do this year for just the second time since 1976. They are in 10th place in the Western Conference, and trail Denver for the eighth and final playoff berth by 6½ games with 13 remaining.

"We had 27 turnovers, gave up 25 points (off those turnovers). That's the ballgame," Lakers coach Frank Hamblen said. "Sloppy play, just poor decisions, poor passes, throwing passes at guys' ankles."

Kobe Bryant scored 15 of his 34 points in the fourth quarter and also had 10 rebounds and five assists to lead the Lakers. Chris Mihm had 17 points and 11 rebounds and Caron Butler added 13 points and 10 rebounds.

"When you make that many turnovers and don't get back on defense, you are going to give up a lot of easy buckets," Bryant said. "We are not able to get an all-around game defensively. We did a good job in our halfcourt set. Our transition defense could have been much, much better."

Lamar Odom, the Lakers' second-leading scorer, sat out his fourth game because of a slight tear and bruised rotator cuff in his left shoulder. Odom told reporters about 90 minutes before game-time that he planned on playing, but Lakers spokesman John Black later said Odom wasn't cleared by the team's medical staff.

The Lakers' 24th turnover resulted in a pair of free throws by Iverson, giving Philadelphia a 78-76 lead. Mihm's tip-in tied the game, but fast-break baskets by Aaron McKie, Iguodala and Dalembert put the 76ers on top 84-78 with 5:05 remaining.

Bryant scored five straight points before Iverson's three-point play with four minutes left gave Philadelphia a four-point lead, and Iverson added another basket with 3:15 remaining to make it 90-85.

The Lakers weren't closer than five points after that.

The Lakers scored 11 straight points for a 53-47 lead early in the third quarter. Iverson kept misfiring, but the Lakers kept turning the ball over, so the game stayed close. Jackson scored four straight points and Webber added a basket to cap a 17-7 run and put the 76ers on top 64-60.

It was 64-63 entering the fourth quarter. Iverson shot an air ball as the third period ended, and waved his left hand in disgust. He shot 0-for-8 in the quarter.

After starting 1-for-11, Iverson made a dunk as the second quarter ended to give the 76ers a 43-40 halftime lead.

Game notes
The Lakers' previous season-high in turnovers was 24 at New Orleans in a 106-98 victory Nov. 9. ... The Lakers lost their third straight home game -- giving them their longest losing streak at home since the 1993-94 season. ... The 76ers are 9-6 since acquiring Webber from the Sacramento Kings last month. ... Brian Grant made his second start of the season in Odom's place. He had six points and seven rebounds in a season-high 38 minutes. ... A technical foul was called on Bryant with 4:03 left in the third quarter after he picked up two quick fouls, giving him four in the game.

post-title
pennyccw

About author
All about Allen Iverson !!
145000 subscribers 156691430 viewes
View all posts

rotator cuff 在 Fitting Room TW Youtube 的評價

Fitting Room TW By Fitting Room TW

2017-05-15 01:26:55 有 163,129 人看過 有 3,372 人喜歡
  • Share this:

想了解本影片相關註解請點下面連結：
http://fittingroomtw.blogspot.tw/2017/05/blog-post_14.html
觀看更多翻譯影片請到：
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
加入臉書粉絲專頁可幫助你取得最新影片：
https://goo.gl/HZhAhS

Source video:
https://goo.gl/8y0lng

The video Jeff Cavaliere made before, "How to Stretch Your Chest (AND HOW NOT TO!)".
https://goo.gl/gNf8bX

The video Jeff Cavaliere made before, "Rotator Cuff Stretches (The Ones You REALLY Need!)".
https://goo.gl/nAtnW2

The video Jeff Cavaliere made before, "How to Stretch Your Lats (BEST STRETCH EVER!)".
https://goo.gl/FKN8S2

If you like this video,subscribe to ATHLEAN-X's youtube channel please.
https://goo.gl/Oo1f7c

And check the Facebook page here:
https://www.facebook.com/athleanx

Copyright of this video is not claimed by Fitting Room TW channel.
All rights retained by the copyright holder.
It will be removed if requested by informing Fitting Room TW channel.

post-title
Fitting Room TW

About author
問卷連結：https://goo.gl/NX7uNp 我是一位自由教練，目前在台北市授課，平常會利用時間翻譯影片，如果你希望有教練為你做一對一的指導，可以參考以下的內容。 ◆面對面諮詢後，提供1次免費體驗課程 ◆依每人程度及需求來設計適合的訓練內容 ◆乾淨明亮的場地，專業器材一應俱全(http://bit.ly/2ZEuQS5) ◆教練課程的堂數自行決定，無須綁約束縛 ◆上課內容將紀錄於LINE記事本，便於自主訓練復習 ◆搭配MyFitnessPal提供飲食建議 Fitting Room TW一對一指導流程 面對面諮詢1次(免費) ↓ 一對一體驗教練課程1次(免費) ↓ 若有繼續上課的意願，再依照上課的堂數收費 面對面諮詢地點： 伯朗咖啡重慶一店－台北市大同區重慶北路三段280號 Refine Fitness－台北市中山區南京東路二段97號B1(靠近捷運松江南京站8號出口) 如果有其他的問題，可以傳送訊息至Facebook粉絲專頁。(https://goo.gl/HZhAhS) 證照與研習： ACE美國運動協會CPT私人教練證照 中華民國紅十字會 CPR+AED訓練證書 TRX STC懸吊訓練 認證 TRX RTC彈力棍訓練 認證 SPINNING 室內自行車 1星認證 BOSU半圓平衡球 個人指導 認證 Trigger Point MCT肌筋膜施壓技巧 認證 Trigger Point MB5活動度增進課程 認證
568000 subscribers 49168999 viewes
View all posts

rotator cuff 在 Fitting Room TW Youtube 的評價

Fitting Room TW By Fitting Room TW

2017-03-15 22:45:16 有 105,590 人看過 有 1,967 人喜歡
  • Share this:

觀看更多翻譯影片請到：
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
加入臉書粉絲專頁可幫助你取得最新影片：
https://goo.gl/HZhAhS

Source video:
https://goo.gl/LmA8Vn

The video Jeff Cavaliere made before,"Top 3 Rotator Cuff Exercise Mistakes (FIX YOUR SHOULDER PAIN!)" and "How to Stretch Your Chest (AND HOW NOT TO!)".
https://goo.gl/1EpVQd
https://goo.gl/AsQJfz



If you like this video,subscribe to ATHLEAN-X's youtube channel please.
https://goo.gl/Oo1f7c

And check the Facebook page here:
https://www.facebook.com/athleanx

Copyright of this video is not claimed by Fitting Room TW channel.
All rights retained by the copyright holder.
It will be removed if requested by informing Fitting Room TW channel.

post-title
Fitting Room TW

About author
問卷連結：https://goo.gl/NX7uNp 我是一位自由教練，目前在台北市授課，平常會利用時間翻譯影片，如果你希望有教練為你做一對一的指導，可以參考以下的內容。 ◆面對面諮詢後，提供1次免費體驗課程 ◆依每人程度及需求來設計適合的訓練內容 ◆乾淨明亮的場地，專業器材一應俱全(http://bit.ly/2ZEuQS5) ◆教練課程的堂數自行決定，無須綁約束縛 ◆上課內容將紀錄於LINE記事本，便於自主訓練復習 ◆搭配MyFitnessPal提供飲食建議 Fitting Room TW一對一指導流程 面對面諮詢1次(免費) ↓ 一對一體驗教練課程1次(免費) ↓ 若有繼續上課的意願，再依照上課的堂數收費 面對面諮詢地點： 伯朗咖啡重慶一店－台北市大同區重慶北路三段280號 Refine Fitness－台北市中山區南京東路二段97號B1(靠近捷運松江南京站8號出口) 如果有其他的問題，可以傳送訊息至Facebook粉絲專頁。(https://goo.gl/HZhAhS) 證照與研習： ACE美國運動協會CPT私人教練證照 中華民國紅十字會 CPR+AED訓練證書 TRX STC懸吊訓練 認證 TRX RTC彈力棍訓練 認證 SPINNING 室內自行車 1星認證 BOSU半圓平衡球 個人指導 認證 Trigger Point MCT肌筋膜施壓技巧 認證 Trigger Point MB5活動度增進課程 認證
568000 subscribers 49168999 viewes
View all posts
看看搜尋的結果吧：

rotator cuff 在 Rotator Cuff Tears - OrthoInfo - AAOS 的相關結果

Your arm is kept in your shoulder socket by your rotator cuff. The rotator cuff is a group of four muscles that come together as tendons to form a covering ... ... <看更多>

rotator cuff 在 Rotator cuff - Wikipedia 的相關結果

In anatomy, the rotator cuff is a group of muscles and their tendons that act to stabilize the shoulder and allow for its extensive range of motion. ... <看更多>

rotator cuff 在 Rotator cuff injury - Symptoms and causes - Mayo Clinic 的相關結果

The rotator cuff is a group of muscles and tendons that surround the shoulder joint, keeping the head of your upper arm bone firmly within ... ... <看更多>

你可能也想看看
rotator cuff中文
rotator cuff tear醫學
rotator cuff disease中文
Rotator cuff tendinopathy
Rotator cuff tear ICD-10
Rotator cuff tear rehabilitation
rotator cuff tear復健
Shoulder rotator cuff tear
搜尋相關連結

#1. Rotator Cuff Tears - OrthoInfo - AAOS

Your arm is kept in your shoulder socket by your rotator cuff. The rotator cuff is a group of four muscles that come together as tendons to form a covering ...

#2. Rotator cuff - Wikipedia

In anatomy, the rotator cuff is a group of muscles and their tendons that act to stabilize the shoulder and allow for its extensive range of motion.

#3. Rotator cuff injury - Symptoms and causes - Mayo Clinic

The rotator cuff is a group of muscles and tendons that surround the shoulder joint, keeping the head of your upper arm bone firmly within ...

#4. 旋轉袖損傷 - 社團法人中華民國物理治療師公會全國聯合會

關節鏡旋轉肌修補術(arthroscopically assisted rotator cuff repair)： 清除關節內和肩峰下滑膜囊炎，磨平肩峰骨刺，再將破裂的肌腱釘在肱骨大結節，此方法適用於初期病患 ...

#5. What Is My Rotator Cuff, and Why Does It Hurt? - WebMD

Your rotator cuff is made up of muscles and tendons that keep the ball (head) of your upper-arm bone (humerus) in your shoulder socket. It also ...

#6. Rotator Cuff Injury | Cedars-Sinai

Your rotator cuff consists of muscles and tendons that hold your shoulder in place. It's one of the most important parts of your shoulder.

#7. Rotator Cuff - Physiopedia

As a group, the rotator cuff muscles are responsible for stabilizing the shoulder joint, by providing the "fine tuning" movements of the head of the humerus ...

#8. Rotator Cuff Tears: Symptoms, Repair & Treatment

The rotator cuff is a group of muscles and tendons in your shoulder. They help you lift and move your arms away from your body.

#9. Rotator Cuff Tears, Injuries and Treatments | HSS

The rotator cuff of the shoulder is made up of four muscles. Tendons of these muscles come together to form a covering around the head of the upper arm bone ( ...

#10. Rotator Cuff Anatomy: Muscles, Function, and Pictures

The rotator cuff is a group of four muscles that hold your upper arm in place in your shoulder. It helps you make all the motions of your ...

#11. Rotator cuff problems: MedlinePlus Medical Encyclopedia

The rotator cuff is a group of muscles and tendons that attach to the bones of the shoulder joint, allowing the shoulder to move and keeping ...

#12. Rotator Cuff Injury | Johns Hopkins Medicine

Your rotator cuff consists of muscles and tendons that hold your shoulder in place. It is one of the most important parts of your shoulder.

#13. 旋轉肌群練習- Rotator Cuff Exercises - Health Information ...

Rotator Cuff Exercises. Traditional Chinese. Rotator Cuff Exercises. 旋轉肌群練習. These exercises may be used after rotator cuff injury to the shoulder or ...

#14. Anatomy, Rotator Cuff - StatPearls - NCBI Bookshelf

Additionally, rotator cuff muscles help in the mobility of the shoulder joint by facilitating abduction, medial rotation, and lateral rotation.

#15. Rotator Cuff Tears - Shoulder & Elbow - Orthobullets

Rotator cuff tears are a very common source of shoulder pain and decreased motion that can occur due to both traumatic injuries in young patients as well as ...

#16. Rotator Cuff Disorders | HealthLink BC

Symptoms of a rotator cuff disorder include pain and weakness in the shoulder. Most often, the pain is on the side and front of the upper arm and shoulder. It ...

#17. Rotator Cuff Tear: Exercises, Symptoms, Tests, and Surgery

Rotator cuff tears can be career-ending for professional athletes and are one of the most common causes of shoulder pain for everyday folks.

#18. What You Should Do If You Suspect That You've Torn Your ...

Your rotator cuff surrounds and protects your shoulder joint as a group of muscles and tough tendons. · An injury to your rotator cuff usually causes pain, ...

#19. Presentation and diagnosis of rotator cuff tears - UpToDate

Rotator cuff pathology is the most common condition of the shoulder for which patients seek treatment [3]. Estimates published in 2004 by the United States ...

#20. The Anatomy of the Rotator Cuff - Muscles - Verywell Health

Your rotator cuff is made up of four muscles that combine at the shoulder. The rotator cuff stabilizes this joint and elevates/rotates the ...

#21. Arthroscopic Rotator Cuff Repair - Orthosports

The Rotator Cuff muscles are those muscles that surround the shoulder joint. Their job is to provide the power to lift and rotate the arm.

#22. Shoulder Rotator Cuff Tear - Los Angeles - UCLA Health

Tears in the tendons of these muscles are called rotator cuff tears. The most commonly affected muscle is the supraspinatus. There are two causes of rotator ...

#23. 長庚白話醫學專欄-旋轉肌撕裂傷(Rotator Cuff Tear)

所謂旋轉肌指的是圍繞在肩膀關節前後的數條肌肉，對肩膀關節的穩定度相當重要。旋轉肌撕裂傷(rotator cuff tear)可分為急性與慢性，急性撕裂傷可因一個劇烈的外力創傷 ...

#24. Rotator Cuff Tear | Symptoms, Repair, & Recovery Time - The ...

The rotator cuff is a system of four separate muscles that move and stabilize the humerus (arm bone) in the shoulder joint. Injuries to the cuff produce pain ...

#25. Rotator Cuff Injuries and Tears: Treatments and Symptoms

Your rotator cuff is the group of muscles and tendons that surround your shoulder joint. They work together to keep your shoulder stable and working well. The ...

#26. Rotator Cuff Injury Management in the ED - Medscape ...

Rotator cuff injuries are problems commonly encountered in athletic and nonathletic patients. Symptoms include pain, weakness, and decreased ...

#27. Rotator Cuff Injuries: Diagnosis - Sports-health

Before diagnosing a rotator cuff tear or estimating its severity, a doctor must rule out other possible causes of shoulder pain, such as shoulder bursitis ( ...

#28. Physical Therapy Guide to Rotator Cuff Tear | Choose PT

The "rotator cuff" is the group of 4 muscles and their tendons responsible for keeping the shoulder joint stable. Injuries to the rotator ...

#29. Rotator Cuff Tear | Conditions | UCSF Health

Rotator cuff tears are a common injury in people over the age of 40. The rotator cuff is a group of muscles and tendons surrounding the top of the humerus ...

#30. Rotator Cuff Tears - Connecticut Orthopaedics

The rotator cuff is an essential group of four muscles that control shoulder motion and contribute to the concentric reduction of the glenohumeral joint.

#31. Causes and treatment for Rotator Cuff Tears - Advance ...

The rotator cuff is the group of tendons and muscles that connect the upper arm (ball) to the shoulder blade (socket) providing stability and allowing the ...

#32. Rotator Cuff Injuries | Summit Orthopedics

The rotator cuff is made up of four muscles and tendons that stretch from the shoulder blade (scapula) to the upper arm bone (humerus).

#33. Rotator Cuff Injuries: Types, Diagnosis & Treatment - SSM ...

Rotator cuff injuries are a common cause of shoulder pain in adults. SSM Health Orthopedics can help you identify a rotator cuff injury and build a ...

#34. Rotator Cuff Tears: Clinical, Radiographic, and US Findings

Rotator cuff tears are a common cause of shoulder pain. Clinical and radiographic findings can suggest the presence of a rotator cuff tear.

#35. Rotator Cuff Injury - Harvard Health

Four tendons attach muscles from the shoulder blade and ribs to the upper arm bone (humerus). Because these tendons help to rotate the arm ...

#36. [醫療] 旋轉肌撕裂傷Rotator cuff tear - 健身醫二三事

旋轉肌袖撕裂傷(rotator cuff tear)和肩峰下夾擠(subacromial impingement)是最常見造成肩痛和失能最常見的原因。旋轉肌撕裂的頻率會隨著年齡的增長而 ...

#37. 肩部旋轉肌環帶撕裂(Rotator cuff tear)_骨科 - kenkon健康網

旋轉肌是由肩胛棘上肌、肩胛棘下肌、肩胛下肌及小圓肌所組成，可以讓手臂旋轉轉動，不一定有明顯的肩膀受傷的病史，患者會在三角肌處感到慢性的肩部疼痛，反覆發生肩痛 ...

#38. Rotator Cuff - an overview | ScienceDirect Topics

Rotator cuff strengthening and internal and external rotation strengthening with the arm at low abduction angles are begun when 140 degrees of active ...

#39. Rotator Cuff Injury and Repair > Fact Sheets > Yale Medicine

Rotator cuff injuries include inflammation, tendinosis, partial and full-thickness tears, rotator cuff arthropathy and shoulder impingement.

#40. 7 Thoughts for Patients with Suspected Rotator Cuff Dysfunction

3. Not all rotator cuff tears are created equally. Some tears occur due to an acute injury such as a fall or a twisting of the arm, while others ...

#41. Rotator Cuff and Shoulder Rehabilitation Exercises - OrthoInfo

Recovery. Rotator Cuff and Shoulder Rehabilitation Exercises. To ensure that this program is safe and effective for you, it should be performed under your ...

#42. 旋轉肌群(Rotator cuff) - 小小整理網站Smallcollation

旋轉環帶肌(Rotator Cuff Muscles)，是跨過肩關節的肌肉，其力臂較短，主要作用在肱骨！我們會稱這四條為旋轉袖(Rotator Cuff)，是因為我們從這四條肌肉會造成肱骨旋轉 ...

#43. Rotator Cuff Injury - Orthopedics - Medbullets Step 2/3

A 70-year-old man presents to his physician for left shoulder pain for the past several ... injury to 1 or more of the rotator cuff muscles.

#44. 4 Signs You May Have a Rotator Cuff Tear - Advanced ...

When functioning properly, your rotator cuff allows your arm to smoothly lift and rotate freely. While it's always best to prevent rotator ...

#45. Rotator Cuff Tear Symptoms & Causes | Dignity Health

A rotator cuff is a group of muscles and tendons in the shoulder. It keeps your shoulder stable and allows you to lift and rotate your arm.

#46. Rotator cuff | Radiology Reference Article | Radiopaedia.org

The rotator cuff is a group of four muscles and their tendons, important in stabilizing the glenohumeral joint: supraspinatus: abduction infraspinatus: ...

#47. Rotator Cuff Injury Symptoms, Diagnosis & Treatment | UPMC

A rotator cuff injury can result from a direct blow or repetitive motion, creating tears in the shoulder tendons. Learn about the symptoms and treatment.

#48. Repair of Rotator Cuff Tears - UW Orthopaedics and Sports ...

Repair of Rotator Cuff Tears: Surgery for shoulders with torn rotator cuff tendons can lessen shoulder pain and improve function without acromioplasty ...

#49. Rotator cuff tears (partial and full thickness) - Conditions - Fortius

The upper arm is held in place within the shoulder joint by the rotator cuff which is a network of muscles and tendons that covers the ball (humeral head).

#50. Rotator Cuff Tears Sydney | Shoulder Pain Randwick Australia

A rotator cuff tear is detachment of the tendon that attaches the muscle from the shoulder blade to the head of the humerus. Most tears occur in the ...

#51. Rotator Cuff Tear | Orthopedics & Sports Medicine - UConn ...

Shoulder Rotator Cuff Tear Rotator cuff tears get a lot of attention. They're relatively common in people over 40 and can result from overuse or a single ...

#52. Rotator Cuff Disorders: The Facts - OrthoBethesda

Physician Blog by Edward J. Bieber, MD Rotator Cuff Disorders: The Facts There is a great deal of information circulating about the rotator cuff and its.

#53. The Painful Shoulder: Part I. Clinical Evaluation. - American ...

The subscapularis facilitates internal rotation, and the infraspinatus and teres minor muscles assist in external rotation. The rotator cuff ...

#54. Rotator cuff problems Information | Mount Sinai - New York

The rotator cuff is a group of muscles and tendons that attach to the bones of the shoulder joint, allowing the shoulder to move and keeping it stable.

#55. Rotator Cuff Injury - Sports Medicine Research - Mayo Clinic ...

Injury to the rotator cuff is one of the most common causes of shoulder pain and dysfunction in active people, and it's a common reason to seek care with ...

#56. Rotator Cuff Injury | Orthopedics | Spectrum Health

The rotator cuff is made up of four pairs of muscles and tendons stabilizing the shoulder and arm. The most common wear and tear injury occurs on the front ...

#57. Rotator Cuff Tears - Jacksonville Orthopaedic Institute

A torn rotator cuff can cause shoulder weakness and make activities of daily living painful and difficult to perform. Rotator Cuff injuries are caused by:.

#58. Rotator Cuff Injury: Effects, Exercises, Treatment ...

Rotator cuff tear and injuries are damage to any of the four tendons that stabilize the shoulder joint. Shoulder pain and tenderness are common symptoms.

#59. Rotator Cuff Tear Arthropathy - AJR Online

Rotator Cuff Tear Arthropathy: Pathophysiology, Imaging Characteristics, and Treatment Options · Total shoulder arthroplasty—TSA is most commonly performed for ...

#60. Rotator Cuff Pain: How to Treat It And What Are My Treatment ...

Each year, nearly 2 million people in the United States see a doctor about shoulder pain due to a rotator cuff injury, according to the ...

#61. Does This Patient With Shoulder Pain Have Rotator Cuff ...

To identify the most accurate clinical examination findings for rotator cuff disease (RCD), Hermans and coauthors performed a meta-analysis ...

#62. Torn rotator cuff: Symptoms, diagnosis, and treatment

The rotator cuff is a group of muscles and tendons in the shoulder. Injuries and overuse can harm it, leading to inflammation of the connective… READ MORE.

#63. Rotator Cuff Tear FAQs | Shoulder | Doctor Articles - Asia ...

The rotator cuff is the joined-up of tendon of four of the muscles which move the shoulder, namely the subscapularis, supraspinatus, ...

#64. Signs and Symptoms of a Rotator Cuff Tear - The Hand ...

The rotator cuff is a group of muscles and tendons that covers the top of the upper arm bone (humerus) and holds it in place in the shoulder joint.

#65. Torn Rotator Cuff - Emory Healthcare

Non-Operative Treatment. Physical therapy is important to all shoulder injuries. Functional exercises are used to retrain the rotator cuff muscles to do their ...

#66. Rotator Cuff Tears - Massachusetts General Hospital

Anatomy. The rotator cuff is a group of muscles and tendons that surround your shoulder joint and keep your arm in the shoulder socket. · Causes. A rotator cuff ...

#67. Rotator Cuff Injury | Stanford Health Care

The rotator cuff is a group of tendons and muscles around the shoulder that keeps the upper arm bone in place. It keeps the shoulder joint stable and allows ...

#68. Rotator Cuff Injury: Care Instructions

The rotator cuff is a group of tendons and muscles around the shoulder that keeps the upper arm bone in place. It keeps the shoulder joint stable and allows ...

#69. Rotator Cuff Injuries Treatment: How to Manage the Pain & Heal

About two-thirds of all shoulder pain comes from rotator cuff injuries. We have five easy tips to help you manage the pain and heal.

#70. Did I Tear My Rotator Cuff? - Goshen Health

Your rotator cuff is a group of shoulder muscles and tendons that keeps your shoulder stable and allows you to lift and rotate your arm. A rotator cuff tear ...

#71. Rotator cuff tear - Orthopaedic Institute | Northwell Health

A rotator cuff tear is a partial or total split in the tendinous portion of the four muscles that connect the upper arm bone to the shoulder blade.

#72. VA Disability Rating for Shoulder Rotator Cuff Tear | CCK Law

Injuries to the shoulder, including rotator cuff tear, commonly occur while performing both combat and non-combat duties during service.

#73. Rotator Cuff Surgery | Baltimore - University of Maryland ...

The rotator cuff is a group of muscles and tendons that attach to the bones of the shoulder joint, allowing the shoulder to move while keeping it stable.

#74. Rotator Cuff Repair - Brisbane Knee & Shoulder Clinic

Your arm is kept in your shoulder socket by your rotator cuff. The rotator cuff is a network of four muscles that come together as tendonsto form a covering ...

#75. Rotator Cuff Tear Treatment - Houston - Mufaddal M. Gombera ...

The rotator cuff is a group of tendons in the shoulder joint providing support and enabling a wider range of motion. Major injury to these tendons may ...

#76. Preventing Rotator Cuff Injuries | Duke Health

Overhead Activity Leads to Shoulder Injuries · Exercises Can Prevent Rotator Cuff Injuries · Treatment Options for Torn Rotator Cuffs.

#77. Rotator cuff tear - Windsor Upper Limb

The subscapularis muscle is the largest of the rotator cuff muscles and it lies on the front of your shoulder blade. It acts to rotate the arm inwards as well ...

#78. How to Tell When You've Torn or Injured Your Rotator Cuff

Shoulder weakness is the common symptom across a range of rotator cuff injuries. ... Like the shoulder itself, the rotator cuff is a complex set ...

#79. What Is a Rotator Cuff Injury? - Integrity Spine & Orthopedics

A rotator cuff injury can cause significant shoulder pain, weakness and loss of movement. Read our blog to learn more about what causes these injuries.

#80. Rotator Cuff Injury/Subacromial Bursitis - MSD Manuals

Rotator cuff injury includes tendinitis and partial or complete tears; subacromial bursitis may result from tendinitis. Symptoms are shoulder area pain and, ...

#81. Rotator Cuff / Impingement - The Steadman Clinic

Shoulder impingement syndrome occurs when the tendons of the rotator cuff and the subacromial bursa are pinched in the narrow space beneath the acromion. This ...

#82. Rotator Cuff Pain and Why You Shouldn't Ignore It - Penn ...

Glaser. What are common causes of rotator cuff injuries? Injury to the rotator cuff causes shoulder pain, which can be either acute or chronic.

#83. Shoulder Pain and Rotator Cuff Tears - OrthoNeuro

The rotator cuff is a group of four muscles (subscapularis, supraspinatus, infraspinatus and teres minor) that come together as tendons to form a cuff over ...

#84. Rotator cuff injury - Healthdirect Australia

Rotator cuff injury is caused by a strain or tear in the muscles or tendons of your shoulder. Learn more about they symptoms and how to treat it.

#85. Rotator Cuff, Shoulder Pain and Injuries | Lifespan

Rotator cuff tears can be partial or full thickness and come in a range of sizes. In almost all cases the tear involves detachment of the tendon ...

#86. Rotator Cuff Disease | Orthopaedic Surgery of the Shoulder

Learn about rotator cuff disease and rotator cuff tears, including symptoms, non-operative treatment, surgical repair and what to expect after shoulder ...

#87. Understanding Shoulder Rotator Cuff Injuries and Treatment

Let's talk about rotator cuff tears, a topic near and dear to my heart. I'm going to tell you a little bit of what I know about rotator cuffs and how we can ...

#88. Rotator Cuff Tendonitis - Shoulder - Dr. Groh

A Patient's Guide to Rotator Cuff Tendinitis or Shoulder Impingement. Introduction. Shoulder pain is a common condition—whether due to aging, overuse, ...

#89. Information about rotator cuffs - Washington University ...

Your rotator cuff is made up of four small muscles arising from your shoulder blade. As these muscles travel from the shoulder blade towards your shoulder ...

#90. Rotator Cuff Repair | Orthopaedics WA

The rotator cuff is composed of four tendons that blend together to help stabilise and move the shoulder. The rotator cuff is the collective term for a group of ...

#91. Rotator Cuff Injuries or Tears | Orthopedic & Sports Medicine

The rotator cuff is responsible for facilitating shoulder movement and holding the arm in the joint. When overused, the rotator cuff can become damaged.

#92. could it be your rotator cuff? - Shoulder pain - Complete Physio

The rotator cuff consists of four tendons; supraspinatus, subscapularis, infraspinatus and teres minor. The role of the rotator cuff is to ...

#93. Does repair of torn rotator cuff tendons work? | Cochrane

To assess the effect of surgical repair of rotator cuff tendons on shoulder pain, function and other outcomes in adults with full-thickness ...

#94. Rotator Cuff Tendonitis - Stanford Children's Health

Rotator Cuff Tendonitis. Shoulder pain is a common problem that can affect you at any age. Your shoulder is formed by three bones that come together.

#95. Shoulder pain: Scenario: Rotator cuff disorders - Clinical ...

How should I manage a person with a rotator cuff disorder? · Rest (in the acute phase). · Exercise/ physiotherapy. · Corticosteroid injection. · Referral to ...

#96. Rotator Cuff Tear & Shoulder Pain in Boise - Gustavel ...

The rotator cuff of the shoulder is comprised of four muscles that come together to form the rotator cuff tendon. Persistent inflammation to the subacromial ...