#ข้าวกล่องMoomin กับเมนูมงคล เฮง..เฮง...ตอนรับตรุษจีน น่ารั๊กน่ากินมากกกกกกก😋👍🏻
"เจลลี่ส้ม" กับ "สาหร่ายสามสหายห่อเต้าหู้ไข่" #สูตรไมรโครเวฟ ทำง่ายๆ ด้วยเซ็ทกล่องข้าวน่ารักๆ ลายมูมิน #Moomin ของ Super lock ที่มีเทคโนโลยี Microban ช่วยป้องกันแบคทีเรีย และถนอมอาหารไม่ให้ขึ้นเชื้อรา
พูดเลย...เซ็ทนี้ต้องมีไว้ครอบครอง!! Moominn น่ารักม๊ากกกกกก🥰😍 กล่องข้าว3กล่อง มาพร้อมกับกระเป๋าเก็บความร้อนทรงกระทัดรัด
น่ารักเกินจะห้ามใจจริงๆ😍💓 ไปตำกันได้เลยที่ Shopee
ตอนนี้เค้ามีโปรตรุษจีนด้วยด้วยนะจ๊ะ
📌 ซื้อ Set Moomin ได้เลยที่: http://bit.ly/2sVGVUG
แค่ใส่โค้ด SUPER22 ลดไปเลยจ้า 20%
📣 ซื้อตอนนี้เขามีแถมขนม Sunbrite 2 ห่อด้วยจ้าาา...
และยังแถมโค้ดส่วนลด 50 บาท!!! ที่ร้าน PepsiCo ด้วยนะ
>> http://bit.ly/2GhGwUn แค่ใส่โค้ด PEPSSL50
***เฉพาะลูกค้า Super Lock เท่านั้นนะจ้า
--------------------------------------
ส่วนผสม: #เจลลี่ส้ม
1. น้ำส้ม 1/2 ถ้วยตวง
2. โยเกิร์ต 5-7 ช้อนโต๊ะ
3. เจลาตินผง 1 ช้อนโต๊ะ (แช่น้ำก่อน)
4. ส้ม (เอาเม็ดออก่อน)
---------------------------------------
ส่วนผสม: #สาหร่ายสามสหายห่อเต้าหู้ไข่
1. หมูบด 150 กรัม
2. ไก่บด 150 กรัม
3. กุ้งสับ 100 กรัม
4. แผ่นสาหร่ายอบแห้ง
5. เต้าหู้ไข่
6. กระเทียบสับ 2-3 กลีบ
7. รากผักชีสับ 1-2 ต้น
8. ไข่ไก่ 1/2 ฟอง
9. ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
10. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
11. พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
12. น้ำมันงา 1/2 ช้อนชา
----------------------------------------
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
#Moomin box rice with auspicious menu. Lucky.. Lucky... When I get Chinese New Year, it's cute. Very delicious. 😋👍🏻
′′ Orange Jelly ′′ and ′′ Three-friend seaweed wrapped in egg tofu ′′ #microwave recipe. Easy to make with a set of cute rice boxes. Mumin #Moomin of Super lock with Microban technology. Protecting bacteria and preserve food. Let's make a fungus
Let me tell you... This set is a must to possess!! Moominn. So cute 🥰😍 3 rice box comes with a heating pocket, crunchy shape.
Too cute to restrain. 😍💓 Let's go to order at Shopee
Now they have Chinese New Year too.
📌 Buy Set Moomin now at: http://bit.ly/2sVGVUG
Just enter the SUPER22 code for 20 % discount.
📣 Buy now, they have 2 packs of Sunbrite snacks...
And also give 50 baht discount code!!! at PepsiCo shop.
>> http://bit.ly/2GhGwUn Just enter the code PEPSSL50
*** Only for Super Lock customers.
--------------------------------------
Ingredients: #Orange Jelly
1. 1/2 cups of orange juice.
2. 5-7 tbsp yogurt
3. 1 Tbsp powder gelatin (soak in the water first)
4. Orange (remove tablets)
---------------------------------------
Ingredient: #Three-friend Seaweed. Tofu wrapped in egg.
1. 150 grams pork
2. 150 grams of chicken
3. 100 grams of minced shrimp
4. dry seaweed pads.
5. egg tofu
6. pockets. 2-3 lobes.
7. 1-2 chopped cilantro roots.
8. 1/2 chicken eggs
9. 1 tbsp soy sauce
10. 1 Tbsp Oyster sauce
11. 1/2 teaspoon ground pepper
12. 1/2 teaspoon sesame oil
----------------------------------------
📍 Eat like a slim, healthy body. You need to control your diet continuously. Eat 3 meals in a reasonable amount, alongside exercise regularly and get enough rest.
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วนTranslated
同時也有186部Youtube影片,追蹤數超過250萬的網紅Joanna Soh Official,也在其Youtube影片中提到,Please READ this box for more info. This video is your request to lose the Belly Pooch (and also Post-Prenancy Pooch). Here are 3 steps you will need ...
「recipe exercise」的推薦目錄:
- 關於recipe exercise 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook
- 關於recipe exercise 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook
- 關於recipe exercise 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook
- 關於recipe exercise 在 Joanna Soh Official Youtube
- 關於recipe exercise 在 Joanna Soh Official Youtube
- 關於recipe exercise 在 Joanna Soh Official Youtube
- 關於recipe exercise 在 BUTTER COOKIES RECIPE worksheet - Pinterest 的評價
recipe exercise 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 八卦
ซาลาเปาผักกาด สูตรไม่ยอมอ้วน
หลายๆ คน คุ้นเคยกับเมนูนี้เป็นอย่างดี
อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์ ไม่อ้วน
พรุ่งนี้จัดเลยค่ะ
ส่วนผสม
1. ผักกาดขาว (ลวกน้ำร้อนพอให้นิ่ม ไม่ต้องสุก)
2. อกไก่สับ หรือ หมูสับไม่ติดมัน
3. ไข่ไก่
4. ซอสปรุงรส
5. กระเทียม + พริกไทย
6. แครอท
7. ต้นหอม + งาคั่ว (โรยหน้า)
เมื่อห่อเสร็จแล้วให้บีบๆ กดๆ ให้เน้นๆ
นึ่งประมาณ 15-20 นาทีหรือจนสุกนะคะ
กินกับน้ำจิ้มสุกี้ หรือ น้ำจิ้มซีฟู๊ด เด็ดเลยค่ะ
กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ไข่ออนเซ็น
via: EasyCooking
Recipe lettuce bun. Refuses to be fat.
Many people are very familiar with this menu.
Delicious, easy to make, benefits, not fat.
Let's get it tomorrow.
Ingredients
1. White lettuce (boiled water. It's hot enough to be soft. No need to be ripe)
2. chicken chest, minced or pork chops. It doesn't stick to it
3. chicken eggs
4. Seasoning Sauce
5. garlic + pepper
6. carrots
7. onions h̄xm roasted sesame (sprinkles)
When the wrapping is done, squeeze, press and focus.
Steamed for about 15-20 minutes or until it's cooked.
Eat with suki sauce or seafood sauce. It's cool.
Eat like a slim, healthy body. You need to control your diet continuously. Eat up to 5 groups in a reasonable amount. You can exercise regularly and get enough rest.
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ไข่ออนเซ็น
via: EasyCookingTranslated
recipe exercise 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 八卦
#เค้กกล้วยหอมธัญพืช สูตรหม้อหุงข้าว สไตล์บ้านๆ แบบไม่ยอมอ้วน😋👍🏻 ไม่เติมน้ำตาล~ไม่ผสมแป้งขาว~ไม่ใส่เนย-นม!!
#ใช้ส่วนผสมจากธัญพืชล้วนๆ ไม่ว่าจะเป็นแป้งโฮลวีท, น้ำมันรำข้าว และบาลานซ์ #ซีเรียลดริ้งค์ สูตร Less Sugar ที่ทำจากข้าวโอ๊ต จมูกข้าวกล้อง จมูกข้าวสาลี มีพรีไบโอติกไฟเบอร์ ดีต่อสุขภาพและระบบขับถ่าย
เริ่ดม๊ากกกกกกก!! อาหร่อยยยยย อิ่มอยู่ท้อง ทำง่ายๆ ใช้แค่หม้อหุงข้าว จัดเลยคร่า
---------------------------------------------------
ส่วนผสม: แป้ง
1 แป้งโฮลวีทละเอียด 100 กรัม (ประมาณ 1 ถ้วยตวง)
2 ผงฟู 1 ช้อนชา
3 เบคกิ้งโซดา ¼ ช้อนชา
4 เกลือ ¼ ช้อนชา
---------------------------------------------------
ส่วนผสม: กล้วยบด
1 กล้วยหอมสุกงอม 2 ลูก (หากชอบหวาน ให้เลือกกล้วยที่งอมมากๆ)
2 บาลานซ์ ซีเรียลดริ้งค์ สูตรLess Sugar 2 ช้อนโต๊ะ
*ตัวนี้หาซื้อได้ที่โลตัส และพวกร้านสุขภาพนะคะ
แต่ปกติจะสั่งจากลาซาด้าเอา สะดวกมากกว่าคร่าาา
---------------------------------------------------
ส่วนผสม: ไข่
1 ไข่แดง 2 ฟอง
2 น้ำมันรำข้าว ¼ ถ้วยตวง
3 กลิ่นวานิลา 1 ช้อนชา
4 ไข่ขาว 3 ฟอง
---------------------------------------------------
*** โรยหน้าเค้กด้วย
ผลไม้อบแห้ง และธัญพืชอบหรือคั่วแล้ว ตามชอบนะคะ
---------------------------------------------------
📍กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินตามหลักโภชนาการ ครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่เหมาะสม ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #BALANCE #บาลานซ์ซีเรียลดริ้งค์
#Banana cake. Cereal. Home style rice cooker recipe. 😋👍🏻 No sugar filling ~ No white powder!! No butter-milk!!
#Use purely cereal ingredients including hols, rice bran oil and balances. #SyriaLdedWork recipe, Less Sugar recipe made from oatmeal, nose, rice nose, wheat nose, prebiotic, healthy fiber. For health and the digestive system
It's so good!! Delicious. I'm full. I do it easily. I use rice cooker. Let's get it.
---------------------------------------------------
Ingredients: Powder
1 100 gram of holes powder (about 1 cups)
2 1 teaspoon of fluffy powder
3 ¼ teaspoon of soda.
4 ¼ teaspoon salt
---------------------------------------------------
Ingredients: Crushed Banana
1 2 ripe banana. (If you like to be sweet, choose a very good banana)
2 Balance Syria. Reduce the ring. 2 tbsp of Less Sugar formula.
* This one is available at Lotus and the health shop.
But usually I order from Lazada. It's more convenient.
---------------------------------------------------
Ingredients: eggs
1 2 egg yolks
2 ¼ cups of rice bran oil.
3 Vanilla smell 1 tsp
4 3 egg whites.
---------------------------------------------------
*** sprinkles the cake too
Dried fruit and grain. Like it or roasted as you like.
---------------------------------------------------
Eat like a slim person. Good shape. Healthy body must be controlled continuously. Eat according to nutrition. 3 meals in the right amount, alongside exercise regularly and get enough rest.
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #BALANCE #บาลานซ์ซีเรียลดริ้งค์Translated
recipe exercise 在 Joanna Soh Official Youtube 的評價
Please READ this box for more info. This video is your request to lose the Belly Pooch (and also Post-Prenancy Pooch). Here are 3 steps you will need to incorporate. First, your food intake plays a major part to a flat belly. Make sure to eat a healthy, well-balanced diet.
Meal Plan and Recipe Ideas here:
http://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsiVZKn2idlOzVppEmkQuXBp
Second, is to do regular full body workouts, which include both cardio and strength training, at least 3 -- 4 times weekly.
Workout Playlist here:
http://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsgNwOU5xufJQIFGVqw_2QFp
And the third step is to do workouts, which train your Transverse Abdominis or your T Abs. This muscle is the deepest of all the abdominal muscles, and it holds everything in. So working on your T abs will not only contribute to a flat tummy, but is vital in preventing low back pain by stabilizing your spine and pelvis.
This is what the workout aims to do. Only 5:30 minutes long and I want you to do this workout 2 -3 times weekly for best result. It's going to be fun and sore! =)
1) Hip Twists
2) Full Extensions
3) Elevated Leg Lifts
4) Flutter Kicks
Please LIKE and SHARE this video.
SUBSCRIBE to my channel for new fitness, nutritional and motivational videos:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial
Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh/
Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com
Lots of Love xx
recipe exercise 在 Joanna Soh Official Youtube 的評價
SUBSCRIBE for new videos every week! https://www.youtube.com/user/joannasohofficial "You're Asian, that's why you're skinny." I get that a lot! So I thought I'd look into the CORE PRINCIPLES of an ASIAN DIET to learn WHY we are "naturally" slimmer.
Of course, NOT all Asians are slim. I believe that it truly comes down to our lifestyle and also food intake. Watch this video through. I hope you'll find the tips here useful and you can start to implement some of these tips into your life. What are tips do you practice to stay healthy? Let me know in the comments below.
Joanna Soh is a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach (VN).
__________
Stay Connected & Follow us!
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
HER Network:
https://www.hernetwork.tv
https://www.facebook.com/hernetwork.tv
https://www.instagram.com/hernetwork.tv
__________
9 Reasons Why Asians Are Slimmer
1) We choose tea or water over soft drinks
2) We eat smaller portions and we use chopsticks
3) We enjoy REAL food, not processed food
4) We eat on time
5) We take our meal time seriously
6) We enjoy soups
7) We enjoy more fermented food
8) Our desserts are nutritious
9) We use food as medicine
__________
More useful videos to guide you through your fitness journey:
Why I Eat White Rice
https://youtu.be/hUr9TLMJ5gI
Healthy Chinese Takeaway (Breakfast, Lunch, Dinner)
https://youtu.be/hDHH8uh_Y-c
28-Day Soup Detox Cleanse for Weight Loss
https://youtu.be/CusHEm0HTwI
5 Must Eat Food for a Flat Belly (Healthy Digestion)
https://youtu.be/SQoFM6EoQQ8
Low Calorie Vegan Ice Cream
https://youtu.be/L9AaNqs1jFc
3 DIY Asian Detox Herbal Tea
https://youtu.be/DgGvp6vsHZg
Green Tea: Secret to Flat Belly, Youthful Skin & More
https://youtu.be/M5RVJY3ZCI4
recipe exercise 在 Joanna Soh Official Youtube 的評價
Hi my lovelies, I've been nominated for the "Asia Beauty & Wellness Award 2017" under the "Fitness Social Influencer of the Year ". Would you show your love and vote for me here: http://app.tallypress.com/Share/404637
I know the site requires you to sign up to vote. If you feel that my videos have helped you over the years, your vote would mean a lot to me! Voting ends by 18th September 2017. Thanks! xx
♥ You exercise regularly & watch your food intake, but the weight just won’t budge! What on earth are you doing wrong?! Watch this video through & learn Why You’re NOT Losing Weight!
♥ LIKE, SHARE this video & SUBSCRIBE http://www.youtube.com/joannasohofficial Support me in reaching 1 million subscribers!!! xx
♥ Joanna Soh is a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach (VN).
__________
HER Network is NOT sponsored. It is an online network I started to bring together strong, passionate and like-minded women, driven by the same vision of wanting to support other women across the world to be the best version of themselves from inside and out. =)
Her Network is an extension of my current YouTube channel: https://www.youtube.com/user/joannasohofficial SUBSCRIBE for exciting content every Monday, Wednesday and Friday.
We aim to offer you meaningful content that will continue to add value in your life. The videos will range from health & fitness, food, lifestyle, beauty, fashion, travel, life guide, parenting, and more.
__________
Stay Connected & Follow us!
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
HER Network:
https://www.hernetwork.tv
https://www.facebook.com/hernetwork.tv
https://www.instagram.com/hernetwork.tv
__________
10 Reason Why You're Not Losing Weight!
1) Your expectations are unrealistic
2) You’re ARE losing without realising it!
3) You’re binging on healthy food
4) You’re stuck in the same routine
5) You’re not drinking enough water
6) You’re drinking your calories
7) You’re not lifting weights
8) You're overwhelmed
9) You're not getting enough sleep
10) You're obsessed with "dieting"
_________
MORE VIDEOS TO GUIDE YOU THROUGH YOUR JOURNEY
10 Food Hacks to Eat Less! (+Lose Weight)
https://youtu.be/_gENF8iiIOg
-
How to Stop Overeating: 7 Types of Hunger
https://youtu.be/RLnKz7WbFdU
-
5 Must Eat Food for a Flat Tummy
https://youtu.be/SQoFM6EoQQ8
-
Changes to Your Body from Age 20 - 70
https://youtu.be/ge9TYh2ZUGg
-
My Weekly Food Shopping (Healthy Grocery Guide)
https://youtu.be/6F2qWnBFHRw
-
7 Must Have in Your Grocery List
https://youtu.be/Va9qn4kx1ow
-
How to STOP Binge Eating for Life
https://youtu.be/g5OxbOUqb4I
-
Healthy Ways to Deal with Period Cravings
https://youtu.be/nB7cCrik6hM
-
How to Eat Cheat Meals & Still Lose Weight
https://youtu.be/ZpLL8CIPI7k
-
How to Lose Weight & Stay Slim WITHOUT Dieting
https://youtu.be/8glBsla0R2A
-
Best Guide to Start a Successful Meal Plan & Lose Weight
https://youtu.be/o3X42uXHJ2g
-
How to Eat & Exercise Correctly According to Your Body Type
https://youtu.be/IOHVzKOoCW0
-
Here's the complete playlist to more than 50 videos:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm
recipe exercise 在 BUTTER COOKIES RECIPE worksheet - Pinterest 的八卦
Nov 11, 2018 - Recipes online worksheet for elementary. You can do the exercises online or download the worksheet as pdf. ... <看更多>