大家好,我是貳樓餐廳的負責人,我叫法蘭克。
首先,我要很感謝大家這幾年的支持,也因為你們喜歡這裡並且不吝嗇、不間斷的提出各種建議指正我們,我們才有機會讓貳樓更好。一直以來,這個品牌就相當重視客人的感受,我們對的不是一群客人,而是『每一個客人』。
我每一天都會看你們在各分店所留下來的顧客留言卡,這裡面不乏有許多有趣的反饋(總可以讓我們歡笑一整天:D),更有紮紮實實讓我們省思的建議,這些對我來說都是好珍貴 好珍貴的禮物。也因為很久沒有上來說話,所以今天特地在發言的開頭,對那些曾經在這裡留言、曾經給我們建議、曾經給我們鼓勵的所有客人,打從心底的⋯深深的⋯說聲謝謝。
我最近看了一部電影,是現在火熱的復仇者聯盟2,裡面有一句很經典的台詞:我們絕大部分的敵人並不是來自於外部,而是人類。這句話中肯也可悲。我們常常透過了不管是來自電視媒體、報章雜誌或電子網路的管道所得到資訊,多半都是負面的消息:而這一切,絕大部分都來自於人的心。
人好像比較自私了;好像比較替自己想了,這樣是好的文化嗎?我並不認為這對我們現今的社會是一個好的現象!我不認為我有足夠的力量來改變這整個社會,但身為中生代的我,我應該做些什麼,我應該要有危機意識,應該一點一滴試著改變。
我長年以來從現場的同仁們開始做起,不斷教育他們不只是在工作上專業的知識與技能,我更花了很多的時間,設計了很多工作以外的活動,只為了與夥伴們討論所謂好的人格特質養成與在社會化的過程裡,他們即將選擇的角色定位。
看著社會如此的轉變,看著我愛的這個國家失去了很多『人味』、失去了很多人與人之間的同理心、失去了很純真的台灣的厚道精神,就是因為這些,我突然有一個想法,而我決定,就這麼做。
從今年開始,母親節的隔一天(肯定是星期一),所有進來用餐的客人,我們將不會遞給你們帳單,你們憑著當天用餐的感覺、當天所享受到的氛圍,決定一個心目中的金額,放在我們所準備的信封袋裡面,多少都好,重點不在於金額的多與寡,而是在於我們會將這些錢,全數不扣除任何成本的捐給有關自殺防治的基金會以及任何相關小朋友教育的協會裡,在這活動裡,貳樓餐廳承擔了所有用餐的成本。
我希望這件事情是快樂的、有趣的、瘋狂的、溫暖的。因為對我來說雖然這只是一個社會小小的改變,但我不希望台灣再繼續充斥這麼多負面的訊息。
我只有一個想法:我這麼做,不是只有為了要拋磚引玉;我這麼做,也不是就真的可以改變這個社會。我這麼做,是因為我真的『想』這麼做!我也希望大家,當你想要為這個社會,為你所愛的人,做一些事情的時候,不要淪為只有想,而是『想,還真的做了』。
當天來用餐的客人,我很期待你們來參與這貳樓餐廳的第一次,過程裡可能會有一些瑕疵,也希望你們見諒。所有的捐款細項,我們之後將在貳樓官方的Facebook粉絲團發表,並列出您的姓氏、您的電話後四碼,以及您的用餐金額。不會有人exactly知道你付了多少錢,這些錢都是用貳樓餐廳所有同仁以及客人一起的名義來捐出的。希望大家會喜歡這個活動,我不矯情也不激情,我只是認同台灣人不再會有這麼多的仇恨,不會因為一時負面的想法就做了或說了會讓人受傷並也同時讓你遺憾終身的行為,台灣以及我們只會更好。
不過,微風店跟南港店因為在賣場裡面,是有被協議管制的,所以無法一同舉辦,對這兩家店的客人我們必須先說聲抱歉。除了這兩家店,其他每間店都是有這項活動的,你們可以選擇任一分店參與。
最後,無論如何,還是要非常感謝所有長期以來支持我們的客人,我們會繼續努力、繼續聽你們說話,請你們不要吝嗇讓我們知道,即使一點點,即使有抗性,我們都會聽進去。我最希望的就是貳樓餐廳可以帶給你們很多如家一樣溫暖的感覺,This is what we enjoy doing.
溫馨提醒:
希望看到文章的人不論你有無參與到這個活動,請不吝嗇的建議這兩個方面的捐款單位,我們將感謝您的提供。
以下是活動相關的Q&A:
http://www.secondfloorcafe.com/qa/
同時也有168部Youtube影片,追蹤數超過151萬的網紅バイリンガール英会話 | Bilingirl Chika,也在其Youtube影片中提到,チャンネル登録してね♥︎ ■ 訂正 Turn away and slam the doorの部分がなぜか抜けてしまってました(><)「背を向けて、扉を閉じて」になります☆ ■ 動画メモ (English below) 自分の歌唱力のなさ、今までずっと隠してきました(T^T) Well, now...
qa部分 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 八卦
#文長慎入 #但很重要所以必讀
我的IG每天都會收到相當多關於『憂鬱症』問題的私訊,每天幾十則⋯內容大同小異⋯
「我好像得了憂鬱症,該怎麼辦?」
「我的憂鬱症變嚴重了,怎麼辦?」
「我覺得我不會好,怎麼辦?」
「要怎麼處理憂鬱的情緒?」
我知道大家急著得到答案,甚至會告訴我:「自己已經快撐不下去了、有輕生念頭⋯」
但老實說,我現在懷孕八個月,也有很多事情要忙,根本沒辦法即時一一回覆。而你這樣的『求助』對我來說也是一種『情緒勒索』,好似在告訴我:如果我不回應你…你就會發生不好的事情😞
這些私訊的內容通常都非常長,會詳細說明自己(疑似)罹患憂鬱症的來龍去脈,雖然對我來說閱讀起來很耗時,但我覺得這對患者來說是件好事,畢竟『整理』自己的情況是『自我療癒』很重要的步驟…只是我真的沒有那麼多精神力量可以處理你的個人問題,況且我根本不認識你😓
憂鬱症很痛苦,憂鬱症患者的陪伴者也很辛苦。
我跟媽媽是過來人,我們知道、也完全了解這種『看不到陽光』的感覺;但我們並不是醫生、更不是心理諮商師,你的困擾絕對不是靠我們回答幾句話就可以解決的。
我所能做的,就只有提供一些自我檢視的步驟跟求助管道…再多的我真的無法幫你,對不起…🙇🏻♀️
・・・
⚠️ 如果你覺得自己得了憂鬱症、或是不知道該怎麼走出憂鬱?以下是些簡單的QA。當然每個人的狀況都不一樣,你更該做的是『求醫』、尋求專業的醫療協助,而不是上網詢問素不相識的人。
𝑸. 我覺得自己得了憂鬱症,怎麼辦?
𝑨. 到醫院或診所掛『身心科門診』,由醫師做專業判斷。『憂鬱症』跟『憂鬱的情緒』是不一樣的;憂鬱症是病症,如果罹患了,你的自律神經會失調、血清素會改變,醫生也有特殊的問診方式。不要覺得看醫生很丟臉,或那是什麼不對的事,就跟感冒一樣,如果拖很久都沒好,本來就該掛號求診不是嗎?也不要害怕讓家人知道自己正在看醫生,生病本來就需要家人的支持。
𝑸. 我不想吃憂鬱症的藥物該怎麼辦?(想斷藥該怎麼辦?)
𝑨. 先搞清楚自己『為什麼不想吃藥』?很多憂鬱症患者對抗鬱藥物有誤解,認為這些藥物會造成嗜睡、記憶力減退、悲觀,還會有依賴性…但事實上這些是『憂鬱症本身的徵狀』,並非由藥物造成的;你即使不吃藥,依然會有嗜睡、記憶力減退、悲觀等現象,抗鬱劑反而能給予維持生活機能的幫助。
至於對藥物的依賴性,這個就牽扯到心裡的問題,就像對酒精上癮、對食物上癮的人,造成『上癮』的源頭從來不是酒精跟食物本身;而是你的心理狀態會對某些東西產生依賴,如果不去解決『造成自己沒有安全感的根源』,你是斷不了藥的,即使斷藥了,也會有嚴重的戒斷現象、造成更大的精神衝擊。
錯的從來不是藥物,藥物沒有問題,重點是憂鬱症的源頭…所以不要因為『害怕吃藥而拒絕就醫』!如果真的很在意,醫生都是可以商量不開藥的…畢竟藥物只是補助,憂鬱症不是吃了藥就會好,要找到根本才行。
𝑸. 我不知道去哪裡找醫生?
𝑨.建議找這幾個單位作推薦,他們都有協助身心障礙問題的資源:
▶︎ 董氏基金會心理衛生中心
▶︎ 社團法人臺灣憂鬱症防治協會
▶︎ 肯愛社會服務協會
▶︎ 社團法人高雄市忘憂草憂鬱防治協會
(如果有其他單位也歡迎網友提供🙏🏻)
𝑸. 家人不相信我得了憂鬱症,他們覺得我只是悲觀。
𝑨. 現今台灣大部分民眾都對憂鬱症有比較正面的認知,但就跟不願意就醫、服藥的患者一樣,很多人還是搞不清楚憂鬱症除了心理因素,也是一種『生理疾病』(就跟感冒、甚至武漢肺炎一樣)。如果有這樣的問題,就必須跟家人好好溝通,也可以邀請家人陪伴看診,他們可能會比較願意信任醫生的說法。
𝑸. 我一直在自殘(或暴飲暴食),怎麼辦?
𝑨. 憂鬱症有很多常見的徵狀:悲觀、失眠、嗜睡、飲食失調、體力減弱、健忘、畏光(不喜歡在白天出門或走出戶外)、逃避人際溝通…這些都是非常典型的現象。嚴重的話,則會有自殘、躁鬱、甚至自殺的念頭。
就跟感冒一樣,當你感冒的時候,你會問醫生:「我一直在咳嗽怎麼辦?」、「我在流鼻水怎麼辦?」…自殘或暴飲暴食都是憂鬱症的病徵,就如同咳嗽跟流鼻水之於感冒,所以重點是在『治癒憂鬱症』本身。
𝑸. 憂鬱症是怎麼來的?
𝑨. 有幾個成因:有可能是遺傳(直系親屬有精神疾病),或是身體健康出問題(賀爾蒙失調)造成的連帶現象,例如常聽到的『產前、產後憂鬱症』、『更年期憂鬱症』、『老年憂鬱症』…許多慢性病患者也會有憂鬱症現象。
但通常青少年憂鬱症、成年人的憂鬱症則跟心靈創傷有關聯,而這心靈創傷往往來自『10歲之前的童年記憶』。
例如小時候曾被媽媽罵:「你是個沒有用的小孩!」、「我不要你這個小孩了!」…長大之後,這個『害怕被遺棄』、『被輕視』的負面記憶會深藏在潛意識裡,影響到往後人生所有的人際關係、工作、價值觀。
每個人的狀況都不一樣,所以需要醫生跟專業心理諮商師的協助,才能找到心中的那個印記,然後經由轉念去消匿它。
建議大家可以參考 量子轉念-陳嘉堡老師 的著作《量子轉念的效應》,這是以一種科學、去宗教的方式做有效心理輔導的學術研究。
・・・
很多人問我:憂鬱症可以完全痊癒嗎?
嘿,當然可以!不然我是怎麼回事?(笑)
雖然也有不少人提倡『跟憂鬱共存』這個說法,但我必須要說:你可以跟『憂鬱的情緒』共存,但不能跟『憂鬱症』共存。
『憂鬱症』是疾病,就跟慢性病一樣,放著不管將可能有重症化的風險,應該要積極治癒它。而我們每個人都該學習怎麼處理、面對憂鬱的情緒,就像我是一個比較容易鑽牛角尖、想太多的人(處女座😂)…但我現在知道靠跑步能有很大改善,而每個人的方法都不一樣(不見得是運動),你必須要找到自己跟負面情緒共存的方法。
我在16~22歲期間成為重鬱症患者,後來靠著跟母親的相互溝通與了解,找到自己內心失去自我認同、沒有自信、沒有安全感的源頭(也是來自10歲前被霸凌、家庭窮困的童年記憶)。在解決心理問題之後我才戒斷藥物、恢復正常生活,然後以寫作做為抒發心情、自我整理的方式。又過了幾年之後,我開始跑馬拉松,這使我更知道該怎麼面對生命中的種種考驗。(我在《歐陽靖寫給女生的跑步書》中都有詳細提及這些。)
我不是醫生,也不是心理輔導師,我認為自己所能做的,就是活得快樂精彩。讓大家知道:重鬱症是有可能完全痊癒的。
真的很抱歉沒辦法一一回應網友們的私訊…希望這篇落落長的文章能帶給大家一點幫助。
・・・
📷 Photo by RK
https://instagram.com/rkrkrk?igshid=a7cacbvsu93x
這張照片是我們在2016年時去一個很神秘的地方拍的(不能說),當時我心情超好,但他叫我表情要假裝憂鬱一點(笑)
qa部分 在 德州媽媽沒有崩潰 Facebook 八卦
#十題QA回答
1.哪來那麼多圖?
因為學美術的關係,我本來就是平常喜歡看畫的人,
當初開始做梗圖時,第一彈的名畫是我本來就知道的,
譬如說布格羅畫了很多天使跟女人、林布蘭的人物裡常常表情都給我鄙視的感覺、中世紀有無數的聖子聖母像、幾乎所有的聖經故事都會被畫到,
大概有這些概念就很容易找圖。
很高興能夠開啟大家對名畫的好奇,這些 #名畫都沒有後製,全部都是本來就長這樣的,
人類已經ㄎ一ㄤ好幾世紀了各位。
請文化部考慮頒發一個普及藝文賞析(?)的匾額給我(胡說八道)
然後不好意思我真的沒時間一個一個回大家哪張梗圖的原圖,
請大家善用 #google以圖找圖 ,馬上就會出來囉!
2.神獸兄妹至今的修繕費用?
這問題回想起來都有點心痛,
隨便列舉大項的刮壞車子、扯壞音響、敲壞電視、淹壞電腦,就已經超過兩千美金了。
大部分被他們摧殘的東西,如果不是已經灰飛煙滅了我們就是繼續用。
3.養育過程中最崩潰的前三名?
1.米米至今還是半夜至少起來三次
2.賊粒連日水淹家裡事件
3.賊粒至今戒尿布四次都失敗,戒的過程中兄妹倆不斷地在玩尿玩馬桶,
還摔倒在尿中,然後繼續玩,別人是躺在雪中揮舞雙手當雪天使,我家是尿天使。
4.全家的星座?
德州媽媽:金牛
老楊:處女
賊粒:魔羯
米米:巨蟹
5.為什麼面對神獸兄妹的搗蛋都很冷靜? 如何理智線不斷?
我很常崩潰啊,理智線常斷光光,仰天長嘯是我的日常,
冷靜時可能是因為沒力氣或是已經發生很多次教不聽很無奈,
但我完全可以"理解"小孩為什麼會想要這麼做,
有時候就是好奇和那樣做真的很好玩,
當然理解不代表他們就能這樣,只是能夠理解就不會那麼生氣。
6.罵孩子有沒有帶髒話?
有,我會忍不住說靠,小孩以為媽媽生氣時會大叫牛(cow)。
7.媽媽這麼幽默是看什麼長大?
幽默感被大家賞識,先謝過。
幽默感跟美感一樣,只要是sense的東西就是長時間的培養,無法立竿見影。
但我覺得培養幽默感跟長期的閱聽很有關係,
那介紹幾部我愛看的好了,
美劇<六人行>看了三遍
美劇
美劇
美劇
美綜
日綜<男女糾察隊>
日綜<黃金傳說> (後兩個都是時代的眼淚啊)
8.媽媽喜歡的書?
<惡童日記三部曲>-雅歌塔.克里斯多夫
<哀豔是童年>-胡淑雯
<你不相信的事>-張惠菁
9.神獸兄妹療癒媽媽的點?
賊粒脾氣很好,每天起床都是笑容滿面的跟我打招呼,
觀察到我跟老楊細微的沮喪,都會來親我們。
米米非常愛吃,什麼都吃得津津有味時也滿療癒的。
10.為什麼會到美國?和老楊的愛情故事?
因為當初老楊在美國唸研究所然後在矽谷找到工作,結婚後我就跟著來了。
愛情故事的話,我跟老楊14歲就認識了,讓我賣個關子,十月要出的梗圖書裡面會講到。
#圖為我一邊上廁所還要一邊為正在釘孤枝的兄妹解決糾紛
qa部分 在 バイリンガール英会話 | Bilingirl Chika Youtube 的評價
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■ 訂正
Turn away and slam the doorの部分がなぜか抜けてしまってました(><)「背を向けて、扉を閉じて」になります☆
■ 動画メモ (English below)
自分の歌唱力のなさ、今までずっと隠してきました(T^T)
Well, now they know!
でも、これでもうばれた。
Let it go! Let it go!
これでいいの。打ち明ければいいの!
I don't care! What they're going to say!
何を言われようが構わない!
私は、ありのままの自分を受け入れて、let it goしました!!
ラップもしたし、落語もしたし、とうとう唄ってしまったし、もう怖いものなんてなにもない!!笑 ってパロディーソングにすれば良かった...
I know .. I'm a terrible singer, but I thought it'd make for a fun lesson so I gave it a shot :P
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音楽アレンジ:道場 秀三郎
英語の歌詞:http://www.metrolyrics.com/let-it-go-lyrics-idina-menzel.html
日本語の歌詞:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10121132210
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在粉絲團常常收到很多觀眾的問題~
各式各樣、奇奇怪怪XDDD
所以我們在粉絲團達到20萬的那一天答應大家要拍Q&A!
終於拍了一部分~
如果大家喜歡!我們之後再繼續拍!
大家如果也有想要問的問題~
留言:
「阿培!我想問....」或是「阿培!我想看...」
我都會看喔~~~
下次的QA我們就在YOUTUBE上選題目吧!!!
#星培 #球球 #87情侶 #QandA #粉絲回饋

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沒錯 我終於來面對這件事情了嗚嗚
我先說這次的QA分上下集
因為光上集就剪輯出16分鐘
但放心 你們會經歷一場時光快轉
給閃妹妹看完
他完全不知道原來已經16分鐘
本宮就是時光小偷系YOUTUBER啦~
這次QA一樣分為三個部分
1.關於頻道
2.關於成員
3.關於本宮
總共30題 以及下集最後埋了一個伏筆
如果你們還有興趣看到下集 記得要看完喔
最後想謝謝
不管是從一開始就陪我們到現在的欸了粉
或者半路才加入的欸了粉
謝謝你們加入我的大家庭 我的朋友圈
謝謝你們讓我們一路成長
我們是很普通的一群人
只是偶爾有點瘋 有點好笑 有點愛亂搞 有點吵
喜歡大家聚在一起 喜歡家庭和樂的相處
喜歡跟你們一起接觸新鮮有趣的事情
如果我的影片能影響到你的人生一點什麼
那絕對是我最大的榮幸
謝謝

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