permission to dance的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

Such a fun song!! Makes me wanna dance even though I dont know how =P

“ Cause we don't need permission to dance “ ⛅️🪄
P.s.ดีนะเก็บรูปsetนี้ไว้ อิอิ

#BNK48 #NewBNK48 #Justnew

‘Permission to Dance X Butter ‘ Cover

#permissiontodance #butter #bts
#army

この動画は、人間工学に基づき脂肪分解効率を最大まで高めたダイエット運動。簡単な動きで構成された、誰でもできる効果的なエクササイズです。

This motion picture is a diet exercise which raised lipolysis efficiency to the maximum by ergonomics. It consists of simple movements, anyone can do an effective exercise. Please use simple aerobics dance for your body makeup.

Meaning of red display → 「手 hands/arm」「歩 Marching」「肩 shoulder」「膝 knee up」Telling the next movement.

Meaning of white display → 「弱 easy」「中 normal」「強 hard」「神 intense」Conveys momentum and difficulty.


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●このプログラムの特徴　Features of this program

１．有酸素運動と筋トレをバランスよく組み合わせ、基礎代謝を向上。 Combine aerobic exercise and muscle training in good balance to improve basal metabolism.

２．ドタバタしないエクササイズで、アパートやマンションでも気にせず行える。 The footsteps are quiet. So you can do it in an apartment.

３．ダイエットだけでなく、体力向上・美容・健康維持にも効果的。 It is effective not only for diet but also for physical strength improvement , beauty , health maintenance.

４．立ち位置がほとんど同じなので、狭いスペースでも行える。　It can also be done in a narrow space.

５．適度な運動は、睡眠の質を高める効果がある。　Moderate exercise also has the effect of raising the quality of sleep.

※このエクササイズで１ヶ月３キロ痩せる方法はブログで公開しています。 運動だけで痩せる方法と、食事制限も加えだダイエットの２種類を紹介しています。→ http://ppp-sss.com/blog/dance517.html


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●人間工学に基づき研究されたエクササイズ　Exercises researched based on ergonomics

日ごろスポーツをされていない方も、日常的に運動をしています。「歩く」「階段の上り下り」「椅子に腰かけ立ち上がる」「布団から起き上がる」など、無意識のうちに私たちは様々な運動をしています。

それら日々繰り返されている基本的な運動要素から数々の動作を作り出し、ダイエット運動としてプログラミングしています。

練習しないとできないような特殊な動きは一切用いていません。スポーツが苦手な方も、ダンスが踊れない方も、自宅にいながら空いた時間で効果的なダイエットを楽しめます。

We are exercising on a daily basis. We unconsciously undergo various exercises such as "walking" "rising and falling down stairs" "sitting on a chair and rising up" "getting up from bed".

We create numerous actions from the fundamental movement elements that are repeated every day and program it as a diet exercise. Even those who are not good at exercising can enjoy dieting at home.


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●美肌健康・リハビリ運動としても最適　Ideal for beautiful skin health and rehabilitation exercise

適度な運動強度とスムーズな心拍数の増減による美肌効果・健康促進により、若々しく快適な毎日を送ることができます。

リハビリ運動としてもこのエクササイズを活用することができます。怪我などでしばらく運動ができずにいた方がスポーツ復帰を果たす前の下準備としてもお役立てください。その際は、掛かりつけの医師から必ず許可を取るようにしてください。

You can send comfortable everyday by beautifying skin effect · health promotion by moderate exercise intensity and smooth heart rate increase / decrease.

This exercise can also be utilized as a rehabilitation exercise. Please help us prepare before those who were not able to exercise for a while due to injuries or others do return to sports. In that case, please be sure to obtain permission from a hospital doctor.


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●睡眠障害を改善し、メンタルケアにもなる　It improves sleep disorder and it becomes mental care

運動による効能はダイエットだけではありません。適度に体を動かすことでストレスを発散し、気分がリフレッシュします。　The effect by exercise is not just shape up. By moving the body moderately, stress dissipates and the mood refreshes.

仕事中心の生活でストレスが溜まっている人、悩み事があり元気が出ない人ほど、運動があなたを癒してくれるはずです。　People who are stressed in work-centered life, those who have troubles and are not energetic, exercise should heal you.


運動の力を信じ、自分を信じ、未来を切り開いてください。やればできるところを、今こそ周囲に見せつけてやりましょう。この動画がもう１度頑張るきっかけを探している人の希望になれることを願っています。


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■人気の動画

痩せすぎ注意ダンス https://youtu.be/lOpBdPdi_tw

本当に痩せるダンス https://youtu.be/t8RHCrZICIg

リズムでダイエット https://youtu.be/wBNdHD1X87Y

１分で分かるバク転 https://youtu.be/V2lxOXWEzAY

ダンス初心者の基礎 https://youtu.be/dMgNlLz24y0



■主要チャンネル

https://www.youtube.com/user/WEBDancelesson

https://www.youtube.com/user/DANCEdiet

https://www.youtube.com/user/DANCEcoaching

https://ppp-sss.com/blog/ (ブログ)

​ @Kevin's English Room / 掛山ケビ志郎 でもコラボ動画あがってるよ！みてね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/pgp7622wmVg


〜関連動画〜
【Dynamite - BTS】陽気なアメリカ人に『英語の歌い方』を鬼指導してもらったら最強になった。
https://www.youtube.com/watch?v=jKh0gM0GfIU&t=73s

【Butter - BTS】英語の鬼（ネイティブ）に『発音＆歌い方』を指導してもらったら最強になった。【Kevin's English Room】
https://youtu.be/wmhG_alfLec



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撮影場所
「KARASTA ONEREC」@カラオケまねきねこ渋谷本店

「KARASTA ONEREC」とは、歌ってみた動画アプリ「KARASTA」と「カラオケまねきねこ」が共同開発した歌ってみた専用レコーディングルームです。

詳細はこちら
https://site.karasta.net/pages/karasta-onerec
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Piano Instrument @PianoNest
http://www.youtube.com/ThePianoNest

音源制作サポート by アンビエントワークス
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今回は「変わらないもの」MV撮影の合間にBTS - Permission to Dance TikTok撮影させていただきました☆
のえのん様
https://www.youtube.com/channel/UCP7IUk7EY45VtpGOZMgZS6g
ほのぼの様
https://www.youtube.com/channel/UCZ-1ZVGHN6RB57QmWLmvakQ
ももかチャンネル/MOMOKA CH様
https://www.youtube.com/channel/UCzxhh5MdU3_JwR7XPKINo9w

Moonlight - IORI
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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