有一天我在備賽訓練的時候,突然掉下來一本食完筆記本,
只要我看到令我憤怒的食物,我都會把這些食物寫上去,
40天內這些食物都會被我吃掉。
這就是食(ㄙˇ)完(ㄨㄤˊ)筆記本的由來,
而我就是新世界的食神。
大家有想看到我懲罰什麼食物可以留言告訴我
我會寫在食完筆記本裡面,下次懲罰他們
寫些。
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『 飛利浦健康氣炸鍋 HD9642』- 料理、使用心得、抽獎辦法
大家好這裡是Peeta葛格
10月初拿到這台氣炸鍋之後,就幾乎每天都拿他來備餐,並且統整出了五個我覺得最好吃的料理。
包括了每個人都超愛的雞腿排(不用裹粉也超級酥脆)、完美烘蛋(烘得比烤箱還厲害)、牛排(容易掌控火候)、牛肉串燒卷(超級無敵好吃)、以及起司漢堡排(保證不會散)。
我個人覺得使用上是非常的方便,料理都是20分鐘內,就可以一口氣搞定,而且很適合每種飲食方式的人。
對於喜歡吃低脂飲食的,這款氣炸鍋可以把食物中的油脂減少高達80%。
對於喜歡吃極低糖、生酮飲食的人,這款氣炸鍋可以幫你料理許多主食。
尤其料理出來實在是驚人的好吃,讓你在減脂期間也可以吃的很開心。
讓你每一口都放縱的理所當然
#飛利浦健康氣炸鍋 #減脂家電
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抽獎活動
這次廠商也很開心的要送出一台氣炸鍋,所以大家請看好參加辦法。
1. Follow 飛利浦的官方FB 飛利浦生活質人 以及 Peeta葛格的FB
2. 對此影片按讚
3. Tag你三位朋友,並在這篇留言下方寫下你希望氣炸鍋幫你做什麼料理
將會在11/10號抽出一位幸運兒,所以當天請多多關注。
———————————
大家也可以直接到他們的官網去做購買。
傳送門為:飛利浦官方直購店 http://bit.ly/2zdQ9ON
希望大家會喜歡這個介紹,也希望大家可以嘗試使用看看。
那我們就下次載間
寫些打家
大家柏掰
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今年開始認真準備比賽的我,更加認真的把我的上半身訓練出倒三角的樣子,
倒三角身材也是一個很好展現身材的方式,但要如何達到呢?
厚實的肩膀和背闊肌訓練是很重要的一環,
推薦各位可以從影片中學習後練起來,
寫些
0:00-0:17 廢話不多說就給他看下去
0:18-0:59 倒三角的秘密
1:00-3:36 肩膀訓練:啞鈴側平舉 / 斜躺側平舉
3:37-7:52 背部訓練:直臂下拉 / 地雷管划船 / 窄握下拉
7:53-8:18 蝦雌仔間,百掰
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Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release
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常常聽媽媽說早餐是最重要的一餐,但是你覺得自己的早餐吃得健康嗎?我不這麼覺得。
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這個盒真的是便宜 備餐 必備的工具,用過的都說讚。 ... 健身課程報名:https://www. peeta.tw/fitness/ 人氣影片 ▻減脂系列影片:https://goo.... ... <看更多>