雪季再兩個月就要開始了!
為了做好準備,除了準備我的滑雪學校 野雪塾 Noyuki Academy www.noyuki.com 外,還需要做好體能及肢體協調上的準備!
生日才剛過幾天, 德國bellicon 倍力康彈跳床 就寄了一份“神秘包裹”。
很久沒拍影片了,決定把相機和腳架找出來,把拆箱記錄下來。
錄影時我真的非常非常High( 波蘭媽媽魏多麗和台灣爸爸陳怡光 可以作證),因為我很小後就想要有一張自己的蹦床,去波蘭時在朋友家永遠跳不膩。
這不只實現了我小時候的夢想,也給我滑雪以外做運動的動力 XD
彈跳床跳起來的感覺是超 Q 彈跳的,而且驚人的穩!
雖然影片裡面我真的都在亂來,倍力康有準備超多的Workout,針對不同的需求、體能和年齡層~
再次感謝 http://www.rebounder.com.tw 送我這麼棒的生日禮物!
The Winter season is starting in no more than two months!!
Aside from doing preparations for my ski school Noyuki Academy, I'll have to start doing a little bit of physical training too.
With my birthday just passing, I received a mysterious (but not inconspicuous) box from Bellicon.
It has been quite some time since a made an edited video, so i decided to film the unboxing.
I was genuinely exited throughout the whole process, because ever since I was a wee child I wished for a trampoline of my own, and never got enough of jumping on the ones at my Polish friends' houses.
Not only I have my childhood dream fulfilled, I now have a bigger motivation to start working out in preparation for the winter season :P
Sezon zimowy rozpoczyna za nie więcej niż dwa miesiące!!
Oprócz przygotowań do tworzenia mojej szkoły narciarskiej Noyuki Academy, też będę musiała się przygotowywać fizycznie.
Niedawno miałam urodziny, tuż po nich dostałam tajemniczą paczkę od firmy Bellicon.
Trochę czasu minęło odkąd robiłam filmiki, więc zdecydowałam sfilmować proces otwierania paczki.
Byłam bardzo podekscytowana, ponieważ od maleńkości chciałam mieć swoją trampolinę, i nigdy nie znudziło mi się skakać na trampolinie u znajomych w Polsce.
Nie tylko spełnione zostało moje marzenie z dzieciństwa, ale mam też teraz większą motywację do ruchu i gimnastyki przed-sezonowej :3
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
paczki 在 背包Ken 旅遊貧道 Facebook 八卦
旅行中兩件事一定要很敏銳,一要能察覺危險,二是 #對哪裡有美食很敏感。
在波蘭 #Wroclaw 看到這間店很可疑,整排店面為什麼只這家有人潮?而且門口的客人都是一臉>#熟客來複習美味的爽臉,很多人是算好出爐時間來的......這家店,我要好好檢查(搓手)。
天呀! 也太好吃了吧,寒冬滋潤人心。
大冬天的,手中拿到的是一種溫熱的波蘭多拿滋(Paczki),外層有糖霜包住炸得油酥的多拿滋表層,蜜糖還沁進了油酥的縫縫中,咀嚼微酥的外層時,蜜味會慢慢滲出。
中層是溫暖柔軟的麵包口感,我這個最裡面鑲有 罌粟(Poppy) 為餡料,餡料選擇很多可能有二十種,像是巧克力、桃子、藍莓、花生醬等等,只恨一個人旅行不能多點幾種來分食。
我明明不是螞蟻人呀,竟然被勾魂了。
店名 : Stara Paczkarnia
地址 : ul. Świdnicka 24 (Wroclaw店)
價位 : 大約2.5PLN (20塊台幣)
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🇵🇱 #波蘭美食總整理|#感謝波蘭40萬AZ
有一年飛歐洲長途旅行,明明決心不走去過的國家,#但波蘭例外,必須再去一次波蘭吃美食,才能展開旅程。
🚗所以硬是從德國搭便車到波蘭,就為了吃飯(其實是很天吃很多飯),才甘願去其它國家。。
#波蘭菜好吃的點在哪?
⚾「在波蘭吃飯是直球對決」
💰「實惠有魄力的食材取勝」
我們常聽到的世界N大菜系,有繁複的烹飪技術,這些是變化球,🇵🇱波蘭菜不用講那麼多。
🐖波蘭的農牧業發達,盛產豬肉、嫩鴨、鱒魚、金黃奶油、優質馬鈴薯,將食物烤得香脆、炸得香酥、奶油濃厚,直球就把我們的體重KO。
【#波蘭料理私房清單】
😋波蘭脆皮豬腳(Golonka)
在波蘭是大菜,加入啤酒後整隻豬腳醃製,先油炸定型逼油,再用火烤出金黃酥脆外皮。
跟隔壁的德國豬腳Q韌口感不同,波蘭是外酥內黏更接近台灣人的愛好,再加上波蘭豬種產地直送的香嫩可口
詳細食記
https://reurl.cc/vg3qGy
😋波蘭炸豬排(kotlet schabowy)、波蘭酸湯(Żurek)
兩個都是國民料理,一定要在波蘭牛奶吧吃。
有了盛產豬肉、乳製品為底氣,加上波蘭人動不動都是大漢,豬排也都超大塊下去炸的金黃,濃湯奶油濃郁搭配加在湯裡的酸菜,竟然不衝突又彼此擁抱提味(什麼怪形容XD)
詳細食記
https://reurl.cc/Ok70zy
😋🍎蘋果烤鴨、蘋果伏特加、蘋果釀威士忌
在波蘭感覺什麼菜都可以跟蘋果搭在一起,這個在台灣還算有點高級的水果,在波蘭大量奢侈的入菜。
蘋果烤鴨也是波蘭的大菜代表,用蘋果充填鴨腹後放入烤箱,搭配醃大頭菜,波蘭優質鬆軟的炸馬鈴薯塊,一起上桌。俏服務生還一直推薦好物,自釀加工蘋果威士忌跟伏特加,蘋果無處不在呀。
詳細食記
https://reurl.cc/l5kRM9
😋波蘭多拿滋(Paczki)
像麵包,但外層是炸得油酥的表皮,裹上一層蜜糖霜,蜜糖微微滲入酥脆的外皮。牙齒咬下穿過糖霜脆皮,中層遇到的是溫熱柔軟的麵包,再進去是內餡。內餡有無數選擇,像是巧克力、桃子、藍莓、花生醬等,只恨無法都吃過一輪。。
詳細食記
https://reurl.cc/35raml
😋波蘭獵人燉肉( Plish Bigos)
燉肉是一道適合冬天的家庭傳統菜,把豬肉、牛肉、捲心菜切碎,加上蘑菇、李子、洋蔥、香腸等各種你想得到的食材通通下鍋,燉煮幾小時或一兩天後再吃味道更深。
😋奶油煎鱒魚(Trout fish fried in Butter)
魚的料理廢話不用多,只要食材好,作法越直接越好。波蘭流域廣大少污染,培育出的鱒魚,光是用奶油香煎就很令人難忘。
😋波蘭餃子
聽到餃子,就讓台灣去的我備感親切,但不同的是波蘭餃子的內餡創意無極限,除了有跟台灣一樣的豬肉餡、西方常見的菠菜乳酪餡,還有我們意想不到蘋果酸奶油、草莓、鮭魚菠菜、鹿肉等等
🍜吃東西,都一定要自己吃過才行,把這些美食清單存下來吧。
打完疫苗,希望明年大家波蘭見。
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書名《#歐洲從東邊玩》
包含波蘭,還有波羅的海三國、捷克,可以說是 #感恩捐贈疫苗之旅的一本書😱
人名《背包Ken》
在歐洲翻滾200天,苦行又奢華,告訴你跟別人不一樣歐洲體驗跟攻略
PL想知道波蘭Krakow怎麼玩,可看我的整篇文章
https://reurl.cc/KrKAzj
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