" 4ปีกับความทรมาน "
สวัสดีครับเพื่อนๆ..วันนี้ผมมาช่วยเหลือ
ครอบครัวของน้อง มุก หรือ น.ส.นารีรัตน์
ลำดวน อายุ24ปี อาศัยอยู่กับแม่2คน น้อง มุก มีอาการบวมและอักเสบบริเวณ
ใบหน้า ทำให้ปากและเหงือกของเธอนั้น
บวมจนไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ เธออด
ทนต่อการเจ็บปวด เพราะเธอไม่อยากให้
แม่ต้องลำบากอุ้มเธอไปหาหมอ ตอนนี้
เธอตัวใหญ่ขึ้น แม่ก็ไม่ค่อยแข็งแรง เมื่อ
ก่อนเธอเดินไปไหนมาไหนได้ แต่เมื่อปี
2554 ปานของเธอที่ตรงแก้มมันใหญ่
และสักเสบมากขึ้น เธอเป็นปานมาตั้งแต่
เกิดแต่ก็ไม่ใหญ่เหมือนตอนนี้ ทุกวันนี้
เธอไม่สามารถลุกจากที่นอนได้ แม่ต้อง
คอยเช็ดตัวและป้อนอาหารเหลวเปลี่ยน
แพมเพิ้ตให้ แม่น้องมุกทำงานที่ร้านอา
หารที่อยู่ไม่ไกลจากที่พัก ก็ได้ความเมต
ตาจากเจ้าของร้านที่ให้ที่พักและที่ทำ
งานแถมยังอนุญาตให้กลับมาดูลูกได้อีก
ตอนกลางวันกับตอนเย็น แม่น้องต้องอด
ทนเพื่อแลกกับค่าแรงที่จะต้องมาดูแล
ลูก ห้องนอนของน้องก็มีแต่ที่นอนเก่าๆ
ที่ต้องใช้กระดาษหนังสือพิมพ์ลองข้าง
ใต้ที่นอน มุ้งก็ขาด ตอนนี้น้องยังมีแผล
กดทับตรงก้นกบและสะโพกอีกด้วย ผม
และทีมงาน" มิตรรักบรรลือฤทธิ์ "ได้จัด
การเปลี่ยนเรื่องที่นอนหมอนมุ้งให้ใหม่
หมดแล้ว แล้วก็เรื่องที่นอนเบาะลมด้วย
วันนี้ผมช่วยน้องมุก20,000บาททางราย
การ" มิตรรักบรรลือฤทธิ์ "อีก10,000บาท
ถ้าเพื่อนๆต้องการจะช่วยเหลือก็โอนให้
คุณแม่ของน้องมุกได้เลยครับ ชื่อ บัญชี
นาง ฉลอง ศิริทาน ธ.กรุงเทพ สาขา กาญจนบุรี เลขที่ บัญชี 3274392996
ออมทรัพย์
(พ่อน้องเลิกลากับแม่ไปตั้งแต่น้องอายุ
ได้2ขวบ) ติดตามเรื่องราวของน้องได้ที่
ช่องture.4u เวลา18.00น ทุกวันศุกร์นะ
ครับ ขอบคุณทุกๆท่านที่ติดตามและให้
กำลังใจเรา2คนมาโดยตลอดครับ..
"4 years with suffering"
Hello friends.. Today I come to help.
The family of little muk or Congressman. Nari cuddle
Lam Duan, 24 years old. Living with 2 mother. Little Muk has swelling and inflammation in the area.
Face makes her mouth and gum
So swollen that I can't chew food. She star
Endure the pain because you don't want to.
Mom must be tough. Carry her to the doctor now.
She's getting bigger. Mommy isn't quite strong when
Before you could walk anywhere but in the year.
Your 2554 Pan on your cheeks are big
And more tattoo. She has been a pang since.
Born but not as big as now these days
She can't get out of bed mommy gotta
Keep wiping and feed the liquid diet.
Pam Pam for mother muk to work at the shop.
I can't find a place far from the accommodation.
Eyes from the owner of the shop that provides accommodation and the made.
Work and allow me to come back to see kids.
Lunch time with the evening. Mother and sister must starve.
Endure in exchange for the wage to take care of.
There are only old bed in my bedroom.
Required paper to try the side of the paper.
Under the bed, the net is torn. Now I still have wound.
Press on the tailbone and hip with hair
And the team of "Mitrak" has arranged it.
Change the bed, pillow, mosquito.
It's all gone and the air cushion bed
Today I help little muk 20,000 baht.
"friends love" for another 10,000 baht.
If friends want to help, transfer.
Mother of Muk. You can get it. Account name.
Mrs Chalong Siritan Bangkok Kanchanaburi branch. Account number 3274392996
Saving money
(Father and sister said goodbye to mom since she was old.
Got 2 years old) follow my sister's story at
Channel ture. 4 u at 18.00 pm every Friday
Yes. Thank you everyone for following and giving.
Encouragement for 2 of us all the time..Translated
同時也有2144部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅MakeLearningFun,也在其Youtube影片中提到,Due to Youtube decrease the income for kid's video, we are greatly affected. We have launched patreon page https://www.patreon.com/makelearningfun, we...
on diet 在 Jordan Yeoh Facebook 八卦
Low body fat Expectation vs Reality.
.
Expectation:
.
- Strong
- Healthy
- Harder muscles
- Fit like Bruce Lee
- Harder to regain back fat due to improved metabolism
- You look like you can fight 1 vs 3
- More dates
.
Reality (based on my experience):
.
- You will finally see some muscles you never thought you have
- You will look like a fitness expert
- You look like you on steroids
- Low libido
- Low energy & strength
- Higher chance of getting overuse injuries
- Harder to get into a deep sleep
- More cravings
- Frequent bad mood
- Not so healthy
- Good motivation for others
- And good for the gram
.
Ok, then why do I still choose to get down to this level? Because once in a while, I love how my body looks with this condition, sometimes for project photo/video shoot, and ultimately see how much I can achieve to this bf level from my diet and training.
.
Unfortunately, due to many cons staying at a very low BF level, tbh I won't stay at this condition for long. Max is 2-3 weeks, and then I'll bloat up a little for general health, performance, and I generally feel happier (my wife too).
.
Nope. This is not my year-round condition. My point is? Too much or too little of anything is never a good thing.
.
Keep training, keep up the healthy lifestyle but at the same time, don't feel bad if you have to get a little off track from your diet, and taking a step back from your training "once in a while." Stay balance!
on diet 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 八卦
"ไข่ม้วนข้าวผัดกุ้ง"
เมนูเก๋ๆ คลีนๆ ปรุงรสน้อย แต่อร่อยเฟ่อร์...
ทำเป็นข้าวกล่องไว้กินช่วงกลางวันก็แจ่มนะคะ
❤️ ส่วนผสม และ เครื่องปรุงรส
1. ข้าวกล้อง
2. ไข่ไก่ 2 ฟอง
3. น้ำมันรำข้าว King - Oryzanol 6,000 ppm
4. กระเทียมสับ
5. กุ้งสับ
6. แครอทหั่นเต๋า + ข้าวโพด (หรือผักตามชอบ)
7. ซอสปรุงรส 1-2 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำตาล 1 ช้อนชา
(ดัดแปลงปริมาณมากน้อย ตามรสชาติที่ชอบกันได้เลยค่ะ)
เคล็ดลับ
ทานน้ำมันรำข้าวบนกระทะก่อนม้วนไข่ แค่ครั้งแรก ครั้งเดียวนะคะ
ม้วนไข่ให้สีสวย เนื้อเนียน ต้องเปิดไปอ่อนๆ ใจเย็นๆ ค่อยๆ ม้วน
หากไม่มีกระทะสี่เหลี่ยมในการม้วนไข่ ให้ใช้กระทะกลมก็ได้ค่ะ
ห่อไข่ชั้นสุดท้าย ไม่ต้องโรยข้าวนะคะ
เมื่อม้วนเสร็จแล้วให้นำขึ้นมาพักให้เย็นลงหน่อย แล้วจึงค่อยตัดเป็นชิ้นๆ นะคะ หากตัดตอนยังร้อนๆ ไข่อาจจะพังได้
เพื่อสุขภาพที่ดี ควรเลือกใช้น้ำมันรำข้าวประกอบอาหารกันนะคะ
กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #ไข่ม้วน #ไข่ม้วนข้าวผัดกุ้ง
′′ egg rolls, fried rice, shrimp ′′
Chic, clean, less seasoned, but delicious...
Cooking a box of rice for lunch. It's cool.
❤️ ingredients and seasoning
1. Rice camera
2. 2 chicken eggs
3. Rice Bran Oil King - Oryzanol 6,000 ppm
4. minced garlic
5. chopped shrimp
6. diced carrots + corn (or as you like)
7. 1-2 tbsp. seasoned sauce
8. 1 tsp sugar
(modify the amount, small amount according to the taste you like.)
Tips.
Eat rice bran oil on the pan before egg rolls. It's the first time.
Roll the egg to have beautiful color. Smooth texture. You need to open it softly. Calm down. Slowly rolling
If you don't have a square pan to roll eggs, you can use a round pan.
Last layer of egg wrap. No need to sprinkle rice.
When the roll is done, bring it up. Let's cool down. Then cut it into pieces. If it's hot, the egg can be broken.
For good health, you should choose rice bran oil to cook.
Eat like a slim person. Good shape. Healthy. You need to control the diet continuously. Eat 3 meals in the right amount. You can exercise regularly and get enough rest.
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #ไข่ม้วน #ไข่ม้วนข้าวผัดกุ้งTranslated
on diet 在 MakeLearningFun Youtube 的評價
Due to Youtube decrease the income for kid's video, we are greatly affected. We have launched patreon page https://www.patreon.com/makelearningfun, we will more original, creative stuff for kids, hope you can support us!“ Thank you!
Does your kid love fruits and vegetables? Do they know how to pronounce them and do you want to train up their hand-eye coordination and encourage them to take more fruit and vegetable in order to have a health diet daily? Let's learn all about it with this 5 minutes video!
Here we introduce toy velcro cutting fruits and vegetables playset which is educational and fun for kids to play and learn.
In this video, we will match the fruits and vegetables by their shape, if we find a match, we will merge it and pronounce the fruit name or vegetable name, your kid will learn the shape of fruit and vegetable and how does it call, this matching game will develop kids problem solving skill and hand-eye coordination.
After playing this fruit toy few times, my kid start to recognize the pronunciations of fruits and vegetables and able to cut and assemble most of them, surprisingly she take more fruits than before, we are very happy to see her can grow healthy and play as the same time.
The list of fruit and vegetable in the video with order, apple, potato, lettuce, grapes, cucumber, strawberry, eggplant, orange, mushroom, lemon, watermelon, tomato, pear, corn.
Make Learning Fun is an educational and entertainment channel for kids to learn and laugh.
We hope your kid will enjoy this video and learn the pronunciation and name of fruits same as my kid.
And this video is also suitable for someone who wants to learn English as second language. If you want to watch more video from us, please
-do subscribe us!
http://www.youtube.com/channel/UC7pL7eH9oa4Ul05Slu2uUWw?sub_confirmation=1
-like the video and share to you friend who have kid on the facebook, tweeter, google+....etc
New Sewing project channel:
https://www.youtube.com/watch?v=MiiFlSvpGho&list=PLn31y6rAy_nfA5mmuOO_x8xlFR6ITetqL
Popular Videos:
Learn name of common street vehicles and sounds
http://www.youtube.com/watch?v=EqLcDsh8_rk&list=PLDQjcD7DJPwmpnepbnrgxL5TJY5NqIRJ4&index=11
Learn zoo animal names and sounds
http://www.youtube.com/watch?v=5fR3VM_ehyU&list=PLDQjcD7DJPwmpnepbnrgxL5TJY5NqIRJ4&index=2
http://www.youtube.com/watch?v=5fR3VM_ehyU&list=PLDQjcD7DJPwmpnepbnrgxL5TJY5NqIRJ4&index=7
Popular playlist:
Learn fruits and vegetables playlist:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkcfWoKnQXBvpvTriMF5L7i
Learn names of animal with sound playlist:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwmpnepbnrgxL5TJY5NqIRJ4
Learn names of street vehicle and its sound playlist
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkk7wqGzd0qV9XCc8PTndDM
Learn number and counting playlist:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwk05uDW8MNPGdIrY8tHvNz5
Classical Carnivale by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: http://www.twinmusicom.org/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9JUxZWZSv1w/hqdefault.jpg)
on diet 在 Chloe Ting Youtube 的評價
It's the new 2020 Summer Shred! Here's a brand new warm up routine that you can use before ANY of your workouts in any workout program. It's a quick 6 minute routine to get you warmed up before you get to the real action. Enjoy!
☆Summer Shred Challenge 2020☆
Full program schedule - https://www.chloeting.com/program
Warm Up - This Video
Episode 1 - https://youtu.be/OBSUUi0FAKo
Episode 2 - https://youtu.be/hAUIGLE8PEo
Episode 3 - https://youtu.be/7L-Td_p0bXE
Episode 4 - https://youtu.be/fMPoCc78v0g
Episode 5 - https://youtu.be/JEEG0hBNk3E
Episode 6 - Releasing 25th May
☆Help subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=-p0PA9Zt8zk
☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
☆My links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
twitch.tv/chloeting
☆Music by☆
Music | With You by Declan DP
Watch: https://youtu.be/Cr5RK_F5E84
License: http://www.declandp.info/license
Download/Stream: https://hypeddit.com/link/gbhbv9
Music | Magical by Declan DP
Watch: https://youtu.be/WIs5LmR5ZGU
License: http://www.declandp.info/license
Download/Stream: https://hypeddit.com/link/t7shxi
#workouts #fitness #chloeting
IMPORTANT DISCLAIMER: Some people may see my video titles as click-bait. YouTubers optimise their video's meta data for discovery due to how the algorithm is like. This isn't anything new. Most people who've been watching YouTube for years would understand this. If you're unhappy and get triggered by this, well, this channel isn't for you then. I’ve provided free workout schedules and programs since day 1 and have always optimised my meta data as such so that's not going to change.
Having said that, it doesn't mean the workout do not work. You will still see results by following a suitable program schedule, watching your diet, being in a deficit or surplus (based on your goals), doing exercises in good form, etc. These are all equally important factors. You're not going to get abs, grow a booty, grow biceps magically from 1 or 2 videos, in 1, 2, 3 or 4 weeks cause everyone is different. A title may come close to suggesting that, but I've explain multiple times throughout videos throughout my channel over years that it takes time and lots of factors, so don't take a video title out of context. Targetting fat loss is also not scientifically proven. Everyone is different and it takes time.
When doing any home workouts, do take precaution to exercise in a safe environment, and if you need help or you're not seeing results, I suggest seeing a health and fitness professional to give you tailored advice on your exercise form and dietary needs. I am not a medical professional and what I share on my channel are my views and what has worked for myself. Your health and safety is the utmost importance so find out what works for you.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-p0PA9Zt8zk/hqdefault.jpg)
on diet 在 emi wong Youtube 的評價
☺SUBSCRIBE 訂閱: http://bit.ly/SubscribeToEmi
►TURN ON NOTIFICATION BUTTON FOR THE NEWEST VIDEOS!
►BE MY FRIEND 成為我的朋友
Instagram: @EmiWong_ https://www.instagram.com/emiwong_
Facebook: @Emi Wong https://www.facebook.com/EmiWongg
►HELP ME TRANSLATE MY VIDEOS 非常感激大家幫我加字幕!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ
►WATCH MORE VIDEOS!
30 DAYS FAT BURN PROGRAM: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76sHaWnoYhDrbuL40oTCz9I
AB WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-75cdAQJ9EcZWfOWkXCMzRIu
ARM & BACK WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76dW0cWI1dUgwY_5cD_E7Nk
LEG & THIGH WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76GfKHlzQZO23ZeCm1LZ62g
FULL BODY WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74dAtP0pa5VGPTbXQbEzJZ8
KPOP WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-771Cx5q_AFuHDJULqqn63XD
STRETCHES: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-761L98lmAlZxNLttH-oh2mL
TRAVEL VLOGS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-7755xDX2amoz4JkaCf4rL_f
STUDY & WORK EXPERIENCE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74aM0VVYY6VBNU8zU7pKASX
GETTING MARRIED VLOGS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-75Hn8yT-3LjekGVTjPKK3iC
FOOD VLOGS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-77zyOKm47kypmGjeoedgjPn
MAKE UP, SKIN CARE, FASHION: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74dfPXCrcBsu3GERCbPaQZ_
FITNESS & DIET TIPS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74aBAyc7KxoJ5c8w5uM0TJu
RECIPES & COOKING: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76EwZHn8o-Jdtrm-AYyP636
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jXm0y-csiuE/hqdefault.jpg)
on diet 在 diet中文(繁體)翻譯:劍橋詞典 的相關結果
diet 的例句. diet. Yet it is of the utmost importance to note the varieties and variations of diets and the political, and also ... ... <看更多>
on diet 在 on diet中文, on diet是什麼意思:節食… - 查查在線詞典 的相關結果
"diet" 中文翻譯: n. 〔常D-〕(丹麥、日本等的)議會,國會。 · "be on a diet" 中文翻譯: 按規定進食; 進規定的飲食, 節食; 正在節食 · "diet" 中文翻譯: n. 1.飲食,食物 ... ... <看更多>
on diet 在 「減肥」英文怎麼說?表示「減肥」的2種英文說法! - 全民學 ... 的相關結果
diet 是指飲食、節食的意思,當你說你on a diet,代表著你吃的食物是特定的食物,所以當然可以用on a diet 來表示你想要減肥。「減肥」最常見的英文說法 ... ... <看更多>