疫情嚴峻仲要撞咁多次板先攞到張健康咭，
有起事上嚟真係有d危險！
希望大家睇完會學精d！
舒舒服服1次攞到👏🇨🇦
https://youtu.be/PtS0y3Hvl1c
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過233的網紅EnJoy Life 樂在生活的Mrs.Joy，也在其Youtube影片中提到，在加拿大第一次懷孕的我有點不知所措，和臺灣看診的情況有點不同，沒有媽媽手冊可以領，第一次到診所見OB/家醫都已經是懷孕12週的事，聊聊懷孕這段過程看醫生的經驗，希望能有一點點幫助！:) 最大的好處是…除了買超音波的照片有花到錢之外，加拿大安大略Ontario的健保OHIP很健全，整個免費！！！ ...
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【 山城姑娘的加拿大生產記錄 】下集。
整個產程我經歷了二個護士，第一個是Flora，明顯不是土生土長的加拿大人，看起來稍長我幾歲，有點失去了醫護人員的熱忱，第二個護士我不記得名字，看起來不到三十歲，溫柔又親切，想必熱愛這份工作，不是我愛比較，只是一切就這麼明顯，她們交接的時間剛好就是在我決定要打無痛分娩時，真心的感謝第二個護士！！！
子宮頸開了10公分後，醫生說再等一個小時就要開始生孩子，已經可以看到雪寶的頭，護士詢問我要不要鏡子？想起友人的建議，有鏡子會比較好知道用力的方式對不對，所以鏡子也在生產前就定位，然後一切就要開始了！！！
步驟是這樣，護士會透過機器觀察胎心音和宮縮，我需要在宮縮時深吸一口氣，先不要呼出，用力推八秒鐘，然後吐氣再吸一大口氣，再用力推八秒鐘，重覆三次，是說…誰知道要怎麼用力才對呀？於是我就看著鏡子裡的自己，人生第一次這麼清楚的看著自己的私密處，雪寶的頭似乎被推出來了一些，然後我後勁無力的讓她又縮回去了，護士讓我改成用力六秒鐘，重覆四次，而我只覺得大腿根部好酸好酸，然後怎麼用力都推不出雪寶，牆壁上的時鐘滴滴答答的走著，我的腦海裡只有二個念頭，要快點把雪寶生出來和我不想吃全餐，為了雪寶，我要加把勁！！！醫生幾度把他的手伸進子宮頸裡確認雪寶，甚至試著用管子排出一些羊水，看能不能幫助整個產程加速，用力的方式有我自己抱住大腿、護士和Mr.H扶住我的小腿，也試了在病床上加了根管子，讓我拉著好施力，但最終還是回到抱大腿的模式。
那是最漫長的二個小時，雖然無痛分娩讓我感受不到痛楚，但長時間的抗戰讓我失去了力氣，有的只是為了雪寶能快點生出來的堅持，還有看到醫護人員臉上小小失望的壓力，我需要更努力的把雪寶推出來！！！超級怕雪寶在子宮頸待太久，而影響了她的健康，總而言之，那最後奮力一推讓雪寶成功的脫離了母體，我抽離的看著大家把雪寶包起來放到我身上，Mr.H剪了二、三次才成功剪斷了頗有韌性的臍帶，雪寶的上半身分佈著白色的膏狀物，我抱著雪寶，只覺得不真實，看著她陌生的臉龐，這就是我懷胎38週又3天生出來的寶寶嗎？抱著雪寶的同時，也注意到醫生從我的身體拉出了胎盤，還秀給Mr.H看了一下，並告知他我的會陰並沒有任何撕裂傷，所以不需要縫，並恭喜我們！:)
於是，雪寶在一月底出生了，從羊水破-->抵達醫院-->開十指-->生下雪寶，共花了12個小時，然後雪寶就和我們密不可分了！
護士先陪著我到浴室沖澡，洗去身上的血淋淋，然後幫雪寶量了體重，3038克，四肢健全，然後聯絡好病房，推著坐在輪椅上抱著雪寶的我移駕到病房交接後才離開，我從生下雪寶的那一刻起，就覺得身體好輕快，沒有任何的不適和痛楚，只覺得肚子餓了，在醫院吃最多的是花生醬吐司，因為正餐太難吃，所以護士會額外提供吐司、果汁、牛奶的選項，服務很週到！病房有準備好產婦衛生棉和新生兒的尿布可供使用，護士也會開始協助你進行親餵，每隔一段時間就會來確認我的子宮收縮和流血量，並提供止痛藥，我一開始還拒絕了二次，想說我只覺得有點不舒服，但沒有覺得痛，應該可以不吃吧？但後來護士每次都問，我想說那吃一下好了！(咦)
在加拿大，自然產是產後24小時就可以出院了，24小時是因為要確認寶寶的黃疸指數，出院前會請我們填好寶寶基本的資料，包含暫時性的健保卡OHIP，還有接下來要帶寶寶去檢查的診所，還有一張黃色的紙卡，需要觀察第一週雪寶的餵食、排便和尿液次數，然後住院的費用是一晚300加幣(約台幣6700元)，收到帳單之後再繳費即可，另外還有寶寶的聽力測試和相關衛教資料，我整個就是昏昏沉沉的沒有很認真的聽，交給Mr.H好了！(笑)
還記得在臺灣，親朋好友生產完後，寶寶就會被帶去育嬰室，每天只有幾個時段可以隔著玻璃窗看看寶寶的身影，通常媽媽要餵母乳還要請護士把寶寶推來病房，或是媽媽要去育嬰室哺乳，勉強來說還是可以有多一點的時間好好休息，加拿大就不是這樣了，從雪寶離開我身體的那一刻起，我們就已經綁定，雪寶從未離開過我的視線，母嬰同室讓我和Mr.H在第一天就耗盡了體力，二個人都呈現一個虛弱，寶寶的睡眠週期很短暫，更別說雪寶剛從被羊水溫柔包圍的母體來到這個冰冷陌生的世界，哭是她唯一能表達自己的語言，所以就是不斷的哭，哭的讓人心疼，也讓人不知所措，但有護士能讓我們詢問是一種幸福，護士除了協助我親餵之外，也示範如何幫寶寶洗澡和包包巾哦！
最後，一定要準備好汽車座椅護士才會放人離開，所以別忘了確認汽座上的使用期限，並依照生產的季節準備好寶寶的衣服和小被子哦！
書寫著這篇的我，正在等著雪寶醒來要餵奶，聽著她淺眠的發出各式各樣的聲音，我已經好習慣生命裡有她的存在，明明才過了二個多禮拜，但生產住院像是好久以前的事了，雖然還是會有種不真實的感覺，我竟然有了個活生生的女兒也！:)
下集重點如下：
1、會陰按摩真的是太有用了，記得可以在34週開始每天按摩5~10分鐘，沒有撕裂傷我都覺得太厲害了！
2、汽車座椅不需要先拿上來，等到出院前再去拿即可。
3、待產包不需要準備寶寶尿布和產婦衛生棉，醫院都會提供，用完再跟護士講一聲，馬上會幫你補滿。
4、請在生產前好好的睡好睡滿，生產後真的再也沒有睡飽過了…
#山城姑娘的奇幻旅程
#加拿大生產
#無痛分娩
#Epidural
照片有生產住院時醫院提供的餐點，只會提供給媽媽，所以爸爸要自行去樓下的咖啡廳購買，你也可以自己準備食物，再請護士幫你微波加熱，所以當初預訂病房的時候，醫院都會請你準備一些零食避免餓到了！
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說起來，疫苗剛出來時，我曾說過…我需要觀望，等到大家都打了之後我才要打，結果Mr.H在認真的研讀了疫苗的相關文獻和報導後，毅然決然的說，不論今天能打的疫苗是什麼牌子，只要輪到他能打，馬上就要去打！！！在他說完後以上這席話後，說著等大家打了之後才要打的我也只能摸摸頭的去打了！畢竟他打了我沒打是？！
結果身邊比較親近的朋友和Mr.H的手足們都早早打完了第一劑，我是最後一號，打完後唯一的副作用就是手臂痠痛，星期六下午施打了Pfizer輝瑞疫苗，星期日痛感最強烈，星期一痛感已減輕，雖然按壓還是會痛，但對比星期日來說已好多了，希望星期二我又是一條活龍！！！
施打當日流程如下：
14:25 開車抵達，被告知先在車上等待，直到我的批次被廣播時在前往入口。
14:45 廣播14:45分的批次可前往，於是下車走到入口，先是出示手機讓門口人員檢查QRcode和名字，確認有在接種的名單上後，開始今天的闖關。
☝️ 第一關：接待人員詢問是否有14天內出入境？有沒有肺炎的任何症狀？
✌️ 第二關：出示OHIP(安大略省的健保卡)，確認本人聯絡資料。
👌 第三關：護理人員詢問是否有任何藥物過敏？或流感疫苗施打後有無症狀？確認後會告知今日施打的疫苗品牌，施打後需到休息區靜候。
🖖 第四關：休息區的15分鐘等待，時間到了自行離開即可。
🖐️ 第五關：櫃檯人員詢問身體是否有任何異狀？告知會寄Email，並祝你有美好的一天。
#COVID19疫苗
以上，就是當天的流程，所以實際上會和六個人有所交談，然後就結束了我的疫苗施打之旅！！！結果我所待的安大略省打完疫苗完竟然沒有貼紙！(淚)
#山城姑娘的日常生活
話說，我在台灣是沒有打過流感疫苗的人，一直都覺得自己的身體有一定的防護機制，就算生病了也能自己康復，但去年十月因為家醫建議，所以當時懷孕的我打了流感疫苗；今年六月，幾乎封城了一年多的我乖乖的去打了COVID-19疫苗，我知道這可怕的疫情太強大，疫苗也許是一個能讓大家勉強回到日常的一個解藥，為了自己，也為了我親愛的雪寶和家人，我沒有生病的本錢，而且我很想帶雪寶回臺灣看看她的外公和外婆，還有我思思念念的親朋好友們，我真的好想家呀！(遠望)
ohip 在 EnJoy Life 樂在生活的Mrs.Joy Youtube 的評價
在加拿大第一次懷孕的我有點不知所措，和臺灣看診的情況有點不同，沒有媽媽手冊可以領，第一次到診所見OB/家醫都已經是懷孕12週的事，聊聊懷孕這段過程看醫生的經驗，希望能有一點點幫助！:)
最大的好處是…除了買超音波的照片有花到錢之外，加拿大安大略Ontario的健保OHIP很健全，整個免費！！！
祝你好孕！
#Ottawa
#懷孕
#加拿大
錄影工具：iPhone7
編輯軟體：iMovie
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