5 Ứng Dụng Tối Ưu Hoá Bản Thân, Tận Dụng Tối Đa Tiềm Năng Smartphone
1. HabitBull (Ứng dụng để xây dựng một thói quen mới)
Đây là một dạng app Habit Tracker, sử dụng để xây dựng và tracking toàn bộ thói quen mới mà bạn muốn. HabitBull sẽ không áp dụng qui luật 21 ngày để hình thành một thói quen mới, qui luật mà mọi người vẫn thường nghe, mà nó sẽ áp dụng qui luật 66 ngày.
Cách sử dụng: đơn giản bạn download Habitbull, set target chi tiết với tần suất cụ thể.
Ví dụ: cài đặt thói quen đọc sách 30phút -1 tiếng sau khi ngủ dậy, tần suất hằng ngày. Ngày nào mình làm thì làm điều đó thì mình sẽ tick vào app, các ngày sẽ nối liên tiếp nhau cho đến khi nào đủ 66 ngày thì mình thành công. Với bất cứ một ngày mình quên thì liên kết đó mất đi và sẽ reset đếm lại từ đầu.
2. Money Manager (Ứng dụng quản lý tài chính cá nhân)
Tầm quan trọng của việc phát triển tư duy trong quản lý tài chính cá nhân thì hoàn toàn cần thiết, không thể chối cãi. Không quan trọng bạn được bao nhiêu, quan trọng cách bạn tiết kiệm và đồng tiền đó thông minh như thế nào. Như tên gọi của nó, "Money Manager" giúp bạn quản lý dòng tiền ra/vào các tài khoản của mình.
3. Five minutes journal app (Ứng dụng cải thiện tư duy tích cực)
Tư duy tích cực (positive thinking) đã được chứng minh là phương pháp hiệu quả cho mental health như làm giảm căng thẳng, lo lắng, áp lực cuộc sống (tiền bạc, sự nghiệp, gia đình, peer pressure..) và trầm cảm của con người. Cách sử dụng: Hằng ngày, app bắt đầu bằng một châm ngôn cuộc sống, sau đó theo bởi 2 phần: Sáng và Tối. Câu hỏi gợi ý hướng đến nhiều mục đích: vừa luyện tập lòng biết ơn, vừa chuẩn bị các target trọng tâm cho ngày mới, lời khẳng định (confirmation) cho bản thân và vừa rút được kinh nghiệm cho ngày tiếp theo
4. Notion (Ứng dụng ghi chú)
Notion cho phép mình xây dựng phần note của mình theo cách sáng tạo nhất mà mình có thể nghĩ tới. Và hầu như mình ghi chú toàn bộ khía cạnh của cuộc sống từ mục tiêu, ước mơ, lý tượng, ý tưởng kinh doanh, học tập, sức khỏe, hệ thống tài chính cá nhân-đầu tư... gần như tất cả mọi thứ, tất cả sẽ được ghi chú và có thể review ở bất cứ đâu. Lúc đầu bạn có thể mất một chút thời gian để làm quen, nhưng sau đó thì mọi thứ sẽ tiện dụng hết sức có thể cho bạn.
5. Drink water (Ứng dụng theo dõi lượng nước tiêu thụ hằng ngày)
Việc uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích quan trọng nhằm đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh. Ứng dụng "Drink Water" sẽ là công cụ tuyệt vời để đưa ra con số tối ưu dựa trên khối lượng của bạn, cũng như nhắc nhở mình bổ sung nước đầy đủ hơn. "Drink water" cũng có thể có các lựa chọn nước khác như coffee, nước chanh, sữa ..vv... Điều đó sẽ giúp mình xem lại coi lượng tiêu thụ của từng loại đó trong tuần trong tháng như thế nào. Bạn có thể check xem là tháng trước bạn có uống quá nhiều cafe hoặc bia hay không để giúp bạn có cái nhìn tổng quát và cẩn thận hơn cho sức khỏe của mình.
Nguồn: Thiện Nguyễn
Chia sẻ bởi: Cafebiz
同時也有346部Youtube影片,追蹤數超過207萬的網紅Vật Vờ Studio,也在其Youtube影片中提到,Tham khảo giá bán Galaxy Note 9: https://cellphones.com.vn/samsung-galaxy-note-9-chinh-hang.html?utm_source=pr&utm_medium=vatvo&utm_campaign=/samsung-...
note cafe 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Facebook 八卦
ป๋าหมี่ทรงเครื่อง เครื่องแน่นสะใจ ทำเส้นเองทุกวัน เส้นยาวหนึบนุ่ม เสิร์ฟคู่พริกแห้งคั่วและน้ำซุปสาหร่าย
' Rest Note Cafe '
#อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ #ป้าเหี่ยว
⭐️ : 🌕🌕🌕🌗🌑 (มาแถวนี้ต้องมาลอง)
💁🏽♀️💋 : รู้ป่าวว่าแถวอนุสาวรีย์เนี่ย
มีบะหมี่จากมาเลเซียให้ได้ลองด้วยนะ
ที่ร้านนี้เลย "" REST NOTE CAFE ""
จะเป็นยังไงเหี่ยวขอลองหน่อยละกัน
🍜 "" ป๋าหมี่ทรงเครื่องไก่ ""
เขามีทั้งหมูและไก่นะเอ้อ เลือกได้🐽🐔
ในชามบอกเลยว่ามองไม่เห็นเส้นเลยจ้า
เพราะเครื่องแน่นโคตร มีทั้งไก่สับ ไข่ลวก
เห็ด ปลากรอบ และไก่ทอดชิ้นโตๆ
ทีเด็ดเขาก็คือเส้น 'ปั้นหมิ่น'
นำเข้าจากมาเลเซียมาปรับสูตร
เป็นเส้น 'ป๋าหมี่' เส้นคล้ายสปาเก็ตตี้
เส้นหนึบ ยาวไม่ติดกัน😍
ต้องกินคู่กับพริกแห้งคั่วนะ ถึงจะอรรถรส
ใครชอบกินเผ็ด งานนี้มีถูกใจแน่
💦 เสิร์ฟมาพร้อมน้ำซุปสาหร่าย ซดร้อนๆ
สบายท้องมากๆ ดีงามอยู่นะ ลองมากินกันดู
REST NOTE CAFE | อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ
💰 : ป๋าหมี่ทรงเครื่องไก่ 119 บาท
📍: ร้าน Rest Note Cafe ถนนพญาไท แขวงพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพฯ (อยู่ใกล้ๆห้างเซ็นจูรี่)
⏰ : เปิดทุกวัน 6.00 - 22.00 น.
📞 : 094-552-2567
🚙 : ไม่มีที่จอดรถ
ติดตามร้านโดน เมนูเด็ด กับ Starvingtime🍴
📬 Fanpage : @Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่
▶ YouTube : bit.ly/st_yt-channel
📸 Instagram : bit.ly/st_instagram
📱 LINE@ : bit.ly/st_line
📩 Twitter : bit.ly/st_twitt
#Starvingtime #เรื่องกินเรื่องใหญ่
note cafe 在 Trinh Pham Facebook 八卦
CHO EM BÉ RA NGOÀI ĂN CẦN GÌ???
Mấy hôm rồi mình có thấy một topic trên một group ăn uống tranh luận khá dữ dội về việc có một mẹ cho em bé đến môt quán cafe yên tĩnh ngồi cùng. Sau đó em bé khóc mẹ chưa dỗ kịp và chắc cũng hơi bị động nên cũng gặp phải nhiều ý kiến trái chiều. Nhiều người thì nói là thỉnh thoảng mẹ ở nhà trông con bức bí nên cho em bé đến cùng không sao. Nhưng cũng nhiều người nói là những chỗ đấy không dành cho trẻ con, là nơi để người uống cafe cần yên tĩnh làm việc => không nên cho em bé đi. Mình thì không bênh ai, chỉ muốn chia sẻ vài tips khi các mẹ muốn cho em bé đi ăn uống ở ngoài cùng bố mẹ để cả nhà có thể tận hưởng quãng thời gian đi chơi bên ngoài, vẫn có thể ăn uống mà không bị ảnh hưởng nhiều đến những người xung quanh ^^
1. Tìm hiểu kỹ địa điểm/ nhà hàng mà cả nhà định đi: Đối với mình quan trọng nhất là nhà hàng phải có ghế trẻ em để em bé không chạy lung tung, và ít nhất là lúc cả nhà ăn thì em bé sẽ ngồi cùng cả nhà để ăn chứ không đi chơi. Những nơi có nhiều bạn phục vụ bưng bê có thể có đồ nóng, cực kỳ nguy hiểm nên thực sự là không nên để cho các em bé chạy. Chỉ cho con ra ngoài khi có người lớn đi cùng, vừa giữ trật tự không làm phiền người khác mà cũng đỡ nguy hiểm cho con.
Và trong trường hợp của mẹ kia thì quán cafe đó cực kỳ yên tĩnh, và chắc là trên page hoặc review của quán cũng sẽ note những cái đó. Những chỗ yên tĩnh hoặc có nhiều người làm việc thì thực sự không nên mang trẻ con tới.
2. Đọc trước menu của quán và đặt trước món con sẽ ăn: Cái này mình đã áp dụng trong tất cả các lần đưa Bơ ra ngoài ăn. Vì trẻ con mà bé xíu thì chưa kiên nhẫn chờ đợi đồ ăn được, nên nếu đến bắt ngồi vào ghế mà chưa có gì trên bàn, phải đợi 20' thì chắc chắn con sẽ khó chịu và khóc lóc. Nên mình thường gọi điện cho quán trước, đặt 1-2 món các em bé ăn được để đến là có đồ ăn ngay. Trong lúc con ăn thì người lớn sẽ có thời gian gọi món của mình là ổn.
3. Mang theo 1-2 đồ chơi nhỏ của con hoặc ti giả: Mang em bé ra ngoài chắc chắn không thể tránh những lúc con cáu gắt mà mình khó dỗ được. Nên mang một vài đồ chơi con thích từ nhà đi, nếu con chán thì đưa cho con chơi một lúc hoặc bí quá thì có thể dùng ti giả cho con có cảm giác được trấn an.
4. Chọn giờ đi ăn phù hợp với lịch sinh hoạt của bé: Trẻ con sẽ thoải mái nhất khi được ăn no, ngủ đã đủ và bỉm đã sạch. Trước khi đi đâu bố mẹ nên chắc chắn những nhu cầu đó đã được đáp ứng, để đến nơi không bị cuống vì con khó chịu. Như nhà mình thường đợi con ngủ dậy, cho ăn một xíu váng sữa hay gì đó nhẹ nhẹ, rồi lên xe đến chỗ ăn con ăn tiếp là vừa. Chứ đến nơi mà gắt ngủ khóc thì mẹ cũng rất khó xử.
5. Luôn chuẩn bị giấy khô, giấy ướt để lau bàn và sàn xung quanh chỗ con ăn: Trẻ con khi ăn tất nhiên không thể gọn gàng sạch sẽ như người lớn được. Nhất là các em bé đang ăn dặm thì chuyện vứt đồ ăn xuống sàn hay là làm rơi càng dễ xảy ra. Trước khi cả nhà đứng lên đi về có thể lau sạch sẽ bàn ăn dặm, hoặc sàn để cho các bạn nhân viên đỡ vất vả. Vì thực sự phục vụ gia đình có trẻ con đã mệt hơn phục vụ người đi ít rất nhiều, nên mình làm thế thì sẽ thể hiện sự tôn trọng người ta hơn 😀
6. Chuẩn bị đầy đủ các đồ dùng trong bữa ăn mà con hay dùng hàng ngày: Như Bơ thì mình hay mang yếm ăn dặm, khay, bình uống nước của con và thìa dĩa của con ở nhà mang đi. Thường bây giờ ở hàng ăn cũng có đầy đủ nhưng để chủ động thì mình cứ mang theo cũng được.
7. Bình tĩnh, bình tĩnh, thật bình tĩnh: Có lần nhà mình đi ăn, ngồi ngay bên cạnh một gia đình có 3 mẹ con đi ăn. Chắc bạn bé ăn lâu quá nên mẹ và chị phải chờ. Một lúc sau thấy mẹ liên tục tát vào mặt con và quát rất to, phải liên tục 20' làm mình cảm thấy rất ngại và cũng mất vui với bữa ăn của mình. Cho các em bé đi ăn thì thực sự là sẽ không được thoải mái như đi 1 mình nhưng nếu cảm thấy không vui thì có thể nói nhân viên pack đồ mang về rồi về ăn cũng được mà. Nói chung thấy con khóc hoặc không vui trong bữa ăn thì nên hít thở sâu cái rồi tính phương án.
Và cuối cùng là chuẩn bị tinh thần =)) Vì chắc chắn kiểu gì mang em bé đến là cũng sẽ hay bị nhìn nếu con có khóc to hay khóc bé. Thoải mái nhất vẫn là book phòng riêng cả nhà ăn uống (nếu nhà hàng có), nhưng dù gì đó cũng là một trải nghiệm của con mà. Mình hy vọng những tips vừa rồi có thể giúp các mẹ ít nhiều nha ❤
Còn đây là ảnh ông Bơ trong bữa ăn hàng gần đây nhất tại Toryu- một nhà hàng Nhật mà mình thấy là đáp ứng đầy đủ các tiêu chí đi gia đình: Vừa có phòng riêng, vừa có đồ em bé ăn được, vừa có ghế bát đĩa thìa dĩa đầy đủ cho các con, mà các bạn nhân viên cũng rất ok luôn ạ :D
note cafe 在 Vật Vờ Studio Youtube 的評價
Tham khảo giá bán Galaxy Note 9: https://cellphones.com.vn/samsung-galaxy-note-9-chinh-hang.html?utm_source=pr&utm_medium=vatvo&utm_campaign=/samsung-galaxy-note-9-chinh-hang.html-11
+ Huawei Mate 20 Pro: https://cellphones.com.vn/huawei-mate-20-pro-chinh-hang.html?utm_source=pr&utm_medium=vatvo&utm_campaign=/huawei-mate-20-pro-chinh-hang.html-5
+ iPhone Xr: https://cellphones.com.vn/apple-iphone-xr-64-gb-chinh-hang-vn.html?utm_source=pr&utm_medium=vatvo&utm_campaign=/apple-iphone-xr-64-gb-chinh-hang-vn.html-6
+ iPhone Xs Max: https://cellphones.com.vn/apple-iphone-xs-max-64-gb-chinh-hang-vn.html?utm_source=pr&utm_medium=vatvo&utm_campaign=/apple-iphone-xs-max-64-gb-chinh-hang-vn.html-4
Hôm nay đồng loạt các báo dẫn tin về một bài khảo sát ở Trung Quốc về việc người nghèo thì sử dụng iPhone, trong khi đó người giàu lại sử dụng Huawei, Xiaomi. Điều này có ý nghĩa gì, cũng như phản ánh điều gì trong xã hội hiện tại? Hãy cùng khám phá sự thật về việc người giàu dùng Huawei, Xiaomi còn người nghèo lại dùng iPhone.
#Vatvostudio #iPhone #Android
Music: Matt Cherne http://smarturl.it/MATTCHERNE
Nếu thấy clip hay các bạn đừng ngần bạn bấm LIKE và nhớ SUBSCRIBE kênh Youtube của mình, BẤM CHUÔNG để không bỏ lỡ bất kì video nào nhé ✌
►Kênh Vlog của mình, hậu trường, du lịch, ăn uống, vui vẻ: https://tinyurl.com/vatvovlog
►Các bạn có thể donate cho mình tại đây nhé :* https://unghotoi.com/vatvostudio
=========
☕Cám ơn các bạn đã coi vlog xàm xí của mình ♥ mọi người nếu tới Hà Nội hoặc đang ở Hà Nội muốn thưởng thức trà sữa, cafe ngắm view đẹp giữa trung tâm thành phố, cũng như gặp gỡ giao lưu với mình, các bạn có thể ghé qua ☕Kone Cafe - 295 Khâm Thiên nha.
=========
✌️FOLLOW TEAM VẬT VỜ STUDIO✌️
►FANPAGE: https://www.facebook.com/VatVoStudio69
►FACEBOOK: https://www.facebook.com/xuanvinh69
►INSTAGRAM: https://www.instagram.com/vatvostudio
►GROUP: https://www.facebook.com/groups/vatvostudio
►Email liên hệ hợp tác: ads@vtmedia.tv
** My email to corporate: ads@vtmedia.tv
(Email chỉ để liên hệ hợp tác, không trả lời các thắc mắc tư vấn tình cảm, yêu đương và sản phẩm. Xin cám ơn.)
=========
❇️ Xem các video game, ứng dụng hay cho smartphone: https://goo.gl/GuI25l
✴️ Đánh giá/tư vấn các phân khúc dưới 3⃣️ triệu:https://goo.gl/EF0QKF
✳️ Đánh giá/tư vấn các phân khúc 4⃣️ triệu: https://goo.gl/FVrKJ7
✳️ Đánh giá/tư vấn các phân khúc 5⃣️ triệu: https://goo.gl/YlrYkh
✳️ Đánh giá/tư vấn các smartphone phân khúc 7⃣️ triệu: https://goo.gl/YZAI0g
✴️ Đánh giá/tư vấn các smartphone phân khúc 9⃣️ triệu:
https://goo.gl/Q0X5OB
© Bản quyền thuộc về Vật Vờ Studio
© Copyright by Vật Vờ Studio. Please do not Reup
note cafe 在 Vật Vờ Studio Youtube 的評價
Hai flagship mạnh mẽ nhất của 2 ông trùm công nghệ thế giới là Apple và Samsung, liệu kết quả có bất ngờ. Giá iPhone X: https://cellphones.com.vn/mobile/iphone-x.html?utm_source=pr&utm_medium=vatvo&utm_campaign=vatvo_iPhoneX. Giá Galaxy Note 8: https://cellphones.com.vn/samsung-galaxy-note-8-chinh-hang.html?utm_source=pr&utm_medium=vatvo&utm_campaign=vatvo_SAMSUNGNOTE8
Tham gia Group công nghệ Vật Vờ để bàn tán chém gió, khiếu nại khi mua hàng: https://www.facebook.com/groups/vatvavatvo/
☕☕ Để trải nghiệm các sản phẩm công nghệ mới nhất, uống cafe ngắm view đẹp giữa trung tâm thành phố, cũng như gặp gỡ giao lưu với mình, các bạn có thể ghé qua ☕Kone Cafe - 295 Khâm Thiên nha.
❇️ Xem các video game, ứng dụng hay cho smartphone: https://goo.gl/GuI25l
✴️ Đánh giá/tư vấn các phân khúc dưới 3⃣️ triệu:https://goo.gl/EF0QKF
✳️ Đánh giá/tư vấn các phân khúc 4⃣️ triệu: https://goo.gl/FVrKJ7
✳️ Đánh giá/tư vấn các phân khúc 5⃣️ triệu: https://goo.gl/YlrYkh
✳️ Đánh giá/tư vấn các smartphone phân khúc 7⃣️ triệu: https://goo.gl/YZAI0g
✴️ Đánh giá/tư vấn các smartphone phân khúc 9⃣️ triệu:
https://goo.gl/Q0X5OB
⁉️⁉️ Video review, trên tay, các sản phẩm điện thoại, giá bán rẻ nhất, cửa hàng mua uy tín nhất, sản phẩm tốt nhất trong tầm giá và các tư vấn, lời khuyên, video so sánh các sản phẩm cần mua, đánh giá sản phẩm công nghệ, điện thoại di động, máy tính bảng, sản phẩm xách tay Hàn Quốc, Nhật Bản, sản phẩm chính hãng. Các video đánh giá này thuộc quyền sở hữu của Vật Vờ.
✌️500 ANH EM HÃY VỀ ĐỘI CỦA MÌNH ?
Fanpage: https://www.facebook.com/vinhvatvo69
Facebook: https://www.facebook.com/xuanvinh1612
Instagram: https://www.instagram.com/vatvo69
Email: xuanvinh1612@gmail.com
Email liên hệ hợp tác quảng cáo: xuanvinh1612@gmail.com
** My email to corporate: xuanvinh1612@gmail.com
(Email chỉ để liên hệ hợp tác, không trả lời các thắc mắc tư vấn tình cảm, yêu đương và sản phẩm. Xin cám ơn.)
note cafe 在 Vật Vờ Studio Youtube 的評價
Hãy cùng mình đánh giá Galaxy Note 8, sự quay trở lại mạnh mẽ và ấn tượng sau sự cố Galaxy Note 7.
? Tham khảo giá bán Note 8 tại: https://cellphones.com.vn/samsung-galaxy-note-8-chinh-hang.html?utm_source=pr&utm_medium=vatvo&utm_campaign=vatvo_SAMSUNGNOTE8ch%C3%ADnhh%C3%A3ng
Tham gia Group công nghệ Vật Vờ để bàn tán chém gió, khiếu nại khi mua hàng: https://www.facebook.com/groups/vatvavatvo/
☕☕ Để trải nghiệm các sản phẩm công nghệ mới nhất, uống cafe ngắm view đẹp giữa trung tâm thành phố, cũng như gặp gỡ giao lưu với mình, các bạn có thể ghé qua ☕Kone Cafe - 295 Khâm Thiên nha.
❇️ Xem các video game, ứng dụng hay cho smartphone: https://goo.gl/GuI25l
✴️ Đánh giá/tư vấn các phân khúc dưới 3⃣️ triệu:https://goo.gl/EF0QKF
✳️ Đánh giá/tư vấn các phân khúc 4⃣️ triệu: https://goo.gl/FVrKJ7
✳️ Đánh giá/tư vấn các phân khúc 5⃣️ triệu: https://goo.gl/YlrYkh
✳️ Đánh giá/tư vấn các smartphone phân khúc 7⃣️ triệu: https://goo.gl/YZAI0g
✴️ Đánh giá/tư vấn các smartphone phân khúc 9⃣️ triệu:
https://goo.gl/Q0X5OB
⁉️⁉️ Video review, trên tay, các sản phẩm điện thoại, giá bán rẻ nhất, cửa hàng mua uy tín nhất, sản phẩm tốt nhất trong tầm giá và các tư vấn, lời khuyên, video so sánh các sản phẩm cần mua, đánh giá sản phẩm công nghệ, điện thoại di động, máy tính bảng, sản phẩm xách tay Hàn Quốc, Nhật Bản, sản phẩm chính hãng. Các video đánh giá này thuộc quyền sở hữu của Vật Vờ.
✌️500 ANH EM HÃY VỀ ĐỘI CỦA MÌNH ?
Fanpage: https://www.facebook.com/vinhvatvo69
Facebook: https://www.facebook.com/xuanvinh1612
Instagram: https://www.instagram.com/vatvo69
Email: xuanvinh1612@gmail.com
Email liên hệ hợp tác quảng cáo: xuanvinh1612@gmail.com
** My email to corporate: xuanvinh1612@gmail.com
(Email chỉ để liên hệ hợp tác, không trả lời các thắc mắc tư vấn tình cảm, yêu đương và sản phẩm. Xin cám ơn.)