First off, thanx for all the b-day wishes, much appreciated..
Like so many, our family has lost friends and relatives over the last several weeks. The (well advised) inability to congregate , grieve , mourn, celebrate in a natural way has been less than ideal..
When the time is right, I’ll pay proper homage to the fallen..
Meanwhile, I feel driven to think of some new ways of communicating with y’all—Maybe give voice to YOUR struggles and insights during this unprecedented time?
Maya Angelou would have turned 92 today, and I couldn’t agree more with her wisdom on the matter “There is no greater agony than bearing an untold story inside you“
I'll check back soon
Until then, stay;
Safe
Optimistic
Vigilant
And maybe most importantly-
Connected
RDJ
同時也有1459部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅ナナヲアカリ OFFICIAL,也在其Youtube影片中提到,■最新シングル「チューリングラブ feat.Sou」Streaming / DLはこちら! https://t.co/Xu2nBc4KUP?amp=1 ■Avec AvecによるRemixも配信スタート! smar.lnk.to/6i1yH3XS ■Inst、各楽器Less ver.はこちらから...
「no less」的推薦目錄:
- 關於no less 在 Robert Downey Jr Facebook
- 關於no less 在 บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ Facebook
- 關於no less 在 Yong Armchair Facebook
- 關於no less 在 ナナヲアカリ OFFICIAL Youtube
- 關於no less 在 Joanna Soh Official Youtube
- 關於no less 在 JSK-koubou Youtube
- 關於no less 在 There is no “less is more” in Beijing opera. | Chinese culture ... 的評價
no less 在 บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ Facebook 八卦
" น่าสงสารที่สุดเลยครับเพื่อนๆ.."
สวัสดีครับเพื่อนๆ..เมื่อวานก่อนผมได้เข้าไปช่วยเหลือครอบครัว
ของ นาย บุญส่ง หอขุนทด อายุ56ปี ซึ่งป่วยเป็นมะเร็งที่แก้ม
แล้วลามมาที่โพรงจมูก จนทุกวันนี้ใบหน้าผิดรูปผิดร่างจนน่ากลัว ความทุกข์ที่มรมานนี้เกิดขึ้นเมื่อ 2ปี ที่แล้ว พี่ บุญส่ง เขา
มีก้อนเนื้อขึ้นตรงแก้มขนาดเท่าปลายนิ้วก้อย จึงไปหาหมอที่
อำเภอ หมอได้ตรวจดูแล้วบอกว่าไม่มีอันตรายไม่ต้องผ่า เดี๋ยวก็
หาย ทำให้พี่บุญส่งก็ไม่ได้ใส่ใจอะไร แต่พอนานๆเข้าก้อนเนื้อ
เริ่มโตใหญ่ขึ้นมาก และทำให้หายใจไม่ค่อยสะดวก จึงไปหาหมออีกครั้ง คราวนี้ทางโรงพยาบาลอำเภอได้ส่งตัวไปที่โรงพยาบาลจังหวัด คราวนี้ตรวจพบว่าเป็นมะเร็งระยะ3 พี่บุญส่งเสีย
ใจมาก ตอนเป็นแรกๆก็ไม่รักษาให้ บอกว่าไม่เป็นอะไร มาตอนนี้
บอกว่ารักษาไม่ได้แล้ว ให้มานอนรักษาอยู่ที่บ้าน จนทำให้ตอนนี้มีหน้าตาเป็นแบบนี้ พี่บุญส่งบอกว่าเมื่อก่อนทำนาทำไร่ รับจ้าง
เกี่ยวข้าว หว่านข้าว ทำทุกอย่าง กู้เงิน ธกส.มาทำนาทำไร่ได้
ผลดี แต่2ปีที่ผ่านมาทำอะไรไม่ได้เลย ทำให้เงินที่กู้มาก็ไม่มีปัญญาหาส่งเขาได้ น้ำตาของพี่บุญส่งไหลออกมาด้วยความน้อยเนื้อต่ำใจกับชีวิตตัวเอง ชี้ให้ดูถึงใบหน้า ที่ดูยังไงก็ไม่มีเค้า
ให้เหลือเลยว่าเป็นใบหน้า จมูกหายใจไม่ได้แล้ว ต้องหายใจตรง
รูที่แก้ม ก้อนเนื้อก็งอกออกมาตรงหน้าผาก ร่างกายผ่ายผอมจน
เหลือแต่กระดูก กินได้แต่โอวัลติน กับนมเท่านั้น กินก็แสนจะยากเหลือเกิน ตาข้างขวาก็บอดสนิท ทุกวันนี้อยากได้มากที่สุด
ในชีวิตคือ อยากเจอหมอที่ใจดีช่วยเหลือรักษาให้กลับมาแข็ง
แรงเหมือนเดิม ไม่อยากเป็แบบนี้เลย ทุกวันนี้ภรรยาต้องดูแล
เวลาไปทำงานที่ไร่ก็ต้องเอาไปด้วย เอาไปนอนอยู่ใกล้ๆสายตา
ไม่อยากให้อยู่คนเดียว ภรรยาบอกว่าอยากพาสามีไปรักษาทาง
พระบ้าง ทางสมุนไพรบ้าง แต่ไม่มีเงิน ไปยื้มเงินใครเขาก็ไม่ให้
เพราะรู้ว่าไม่มีปัญญาคืนเขาหรอก..ผมเองก็เข้าใจถึงความรู้สึก
นะครับว่า เวลาที่มันจนตรอกจริงๆจะพึ่งใครก็ไม่ได้ ผมช่วยพี่เขา 25,000บาท ทันที่ที่พี่เขารับเงินพี่เขาก้มกราบผมทันที่ แล้ว
เข้ามากอดร้องไห้ด้วยความดีใจ เป็นภาพที่หดหู่สำหรับผมมาก..
เพื่อนๆครับ ถ้าต้องการช่วยเหลือพี่เขา ก็โอนให้ภรรยาพี่เขาได้
เลยครับ..ชื่อ บัญชี นาง บุญมา หอขุนทด ธนาคาร กสิกรไทย
เลขที่ บัญชี 0 2 8 3 4 0 6 6 8 7 ออมทรัพย์ เคสทุกเคสที่ถ้าผมได้เขามาหาเองรับรองว่าของจริงครับ ไม่มีหลอกลวง..
ช่วยเป็นกำลังใจให้พี่เขาด้วยนะครับ ขอบพระคุณทุกท่านที่ให้
ความสนใจในแต่ล่ะเคส ช่วยกันแชร์ ต่อๆกันไป จะเป็นบุญอย่าง
มากเลยครับ..
" so pity, friends.."
Hello friends.. yesterday before I went to help my family.
Of Mr. Bun sent to khun Ted Dormitory, 56 years old, who is sick with cancer on the cheek
Then I have come to the nose. Until now, the wrong face is wrong body. The body is scary. The suffering that this way happened 2 years ago. Brother Bun sent him.
There is a bar of meat on the cheek. The size of the pinky finger. So I went to
Doctor District has checked and said that there is no danger. No need to cut it.
Gone. Make Merit. I don't care about anything. But once in a while, I get into meat
Starting to grow up a lot bigger and it makes me breathe well. So I went to the doctor again. This time the district hospital has sent to the provincial hospital. This time it has detected that it is cancer in
I was so happy when I was in the beginning, I didn't heal. I said it's
I told you that I couldn't heal anymore. Let me sleep and heal at home. It makes me look like this. Brother Bun sent me that I said that I was
Harvest Rice, sow rice, do everything. Loan. Come to farming and farming.
Good result, but I couldn't do anything in the last 2 years. I couldn't make money that I have recovered. I couldn't find him. The tears of brother bun sent out with less. Low meat with my life. I show you to see the face that I do
Let's say it's face and nose. I can't breathe. I have to breathe straight.
The hole in the cheek, the meat grows out in front of the cliff. My body is so skinny.
Only bone left. I can eat ovaltine and milk. It's very difficult to eat. My right eye is blind. I want the most nowadays.
In my life, I want to see a kind doctor who helps to heal me back hard.
Strong as usual. I don't want to be like this. These days, my wife needs
When I go to work at the farm, I have to take it with you. Sleep near my eyes.
I don't want you to be alone. My wife said she wants to take my husband to heal the
Some monks in herbs, but I don't have money to drink money. No one won't give it to me.
Because I know that there is no wisdom to return him.. I understand the feeling.
I think that when it's poor, I can't rely on anyone. I can help him 25,000 baht. Just in time he gets money. He bow down to me in time.
Come in, hug, cry with joy. Very depressing picture for me..
Friends, if you want to help him, he can transfer to his wife.
Right away.. account name nang bunma, Khun Ted Tower, kasikorn bank.
Account Number 0 2 No deception..
Please cheer up for his brother. Thank you all for giving.
Interest in each case. Please continue to share. It will be a merit.
So much..Translated
no less 在 Yong Armchair Facebook 八卦
บันทึกครบรอบ 3ปี2เดือน ในการเลิกสูบบุหรี่ของผม!!
เวลาผ่านไปเร็วกว่าที่คิดครับ
จากแรกๆที่เฝ้านับวัน จนปล่อยให้มันผ่านไปโดยที่ไม่แยแสอะไรเลย...
ย้อนเวลากลับไป ก็แปลกใจอยู่เหมือนกัน ที่ตอนนั้นยอมให้ตัวเองขาดมันไม่ได้ ต้องทนอยู่กับความเหม็น อาการไอ และการนอนหลับที่แสนทรมานมาเกือบๆ20ปี
อยากเลิกหลายครั้ง แต่ก็แพ้เพราะความอ่อนแอของตัวเองทุกครั้ง
รู้ว่าไม่ดี แต่ก็เลิกไม่ได้...
จนถึงช่วงนึงที่เริ่มมีอาการไอถี่ขึ้นจากการใช้เสียง
ออกกำลังกายได้น้อยลง รู้สึกกังวลเวลาต้องเข้าไปคุยกับใคร
แถมแฟนก็เริ่มไม่อยากให้เข้าใกล้ เพราะเหม็นบุหรี่ และเริ่มมีอาการไอตามผมแบบไม่ทราบสาเหตุ
ก็เริ่มรู้สึกว่า มันไม่ใช่แล้วว่ะ!
การเลิกครั้งนั้นของผม เริ่มง่ายมากครับ
คือคิดจะเลิกปุ๊ป ก็ขยำซองบุหรี่ แล้วขว้างลงถังขยะปั๊ป
แล้วบอกตัวเองว่าจะไม่สนใจสิ่งที่เป็นขยะในชีวิตอีกต่อไป
ไม่หาสิ่งใดมาทดแทน
ไม่คิดว่าต้องโหยหา ไม่กลัวความทรมาน
ไม่สนว่าชีวิตจะเกิดสภาวะ"ขาด" ใดใด
เพราะมันคือสิ่งที่ "เกิน" มาตั้งแต่เเรก
แล้วมันก็สำเร็จ จากความตั้งใจบวกกับความสุขที่ได้กลับมา!
บางทีการเลิกลากับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ก็ไม่ได้ยากเย็นเสมอไป ถ้าเราตระหนักได้ว่า ความสัมพันธ์นั้นๆมันมีแต่การทำร้ายกันซ้ำไปซ้ำมา.......
มาจนถึงวันนี้ ผมบอกได้เต็มปากว่า ผมคิดไม่ผิด!
ใครกำลังลังเลอยู่ ลองดูนะครับ ผมเป็นกำลังใจให้😊
ยิ่งได้หอมแก้มภรรยาได้บ่อยขึ้นโดยไม่กังวล ก็ยิ่งมั่นใจว่า
การเลิกสูบบุหรี่ มันดีแน่ๆ
ขอบคุณภรรยาคนสวยที่ให้กำลังใจผมในทุกๆวัน
และขอบคุณที่ทำให้ผมได้กลิ่นแก้มหอมๆของคุณกลับคืนมา😘
#รักภรรยามากกว่าบุหรี่
โย่ง อาร์มแชร์
วันงดสูบบุหรี่โลก ปี 2562
ป.ล. จะมาบันทึกไว้ทุกปีนะครับ✌
3th anniversary record of my quitting smoking!!
Time flies faster than I thought.
From the beginning to count the days until I let it pass without caring...
Turn back time. I'm surprised that I couldn't let myself lack it. I have to endure the stink, cough and suffering sleep for almost 20 years.
I want to quit many times but I lose because of my own weakness every time.
I know that it's not good but I can't stop...
Until a while, I started coughing more frequent from using the sound.
Working out less. I feel worried when I have to talk to someone.
Plus, my boyfriend starts to get close because it stinks and I start having coughing with me without knowing why.
Starting to feel like it's not!
My break up is very easy.
Well, if you want to quit, then you can throw it in a pack of cigarettes and throw it in the
Then tell yourself to no longer care about the garbage in life.
Not looking for anything to replace
I don't think I have to be longing. I don't fear
I don't care what "lack of" life is.
Because it's "beyond" since the first time.
Then it's done with positive intention to be happy to be back!
Sometimes saying goodbye to something is not always difficult if we realize that relationship is only hurting each other over and over.......
So far today I can tell you I was wrong!
Who is hesitating, let's try. I'm rooting for you. 😊
The more you can kiss your wife's cheeks without worrying, the more sure you are.
Quitting smoking is good
Thank you beautiful wife for encouraging me every day.
And thank you for making me smell your cheeks back 😘
#รักภรรยามากกว่าบุหรี่
Yo Arm share
World Smoking Day 2562
Po. L L L L L L L L I will record it every year. ✌Translated
no less 在 ナナヲアカリ OFFICIAL Youtube 的評價
■最新シングル「チューリングラブ feat.Sou」Streaming / DLはこちら!
https://t.co/Xu2nBc4KUP?amp=1
■Avec AvecによるRemixも配信スタート!
smar.lnk.to/6i1yH3XS
■Inst、各楽器Less ver.はこちらからフリーダウンロードできます!
https://piapro.jp/nanawoakari
■“フル2作目にしてメジャー1stオリジナルアルバム”
ナナヲアカリ2ndフルアルバム「七転七起」12/9発売決定!
☆CDご予約はこちら:https://smar.lnk.to/vXfo63qe
21曲めです。ナナヲアカリです。
いつまでたってもワットイズラブ!
チューリングラブ feat.Sou / ナナヲアカリ - Turing Love feat.Sou / NANAWOAKARI
Vocal & Poetry : ナナヲアカリ mylist/56196608 @nanawoakari
Guest Vocal : Sou
Music & Words : ナユタン星人 https://www.youtube.com/channel/UChK8kgGU767nKTxp4f4GD6g @NayutalieN
Illustration : 寺田てら http://trcootworks.tumblr.com/ @trcoot
Movie : 野良いぬ https://wanwan03019.jimdo.com/about-1/ @norainu03019
Choreography : いりぽん先生、@小豆
Mix:Hiroto Aoki(Sound City)
■アニメ「理系が恋に落ちたので証明してみた。」
Amazon Prime Videoにて全12話配信中
https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0834JDPBD/ref=cm_sw_em_r_pv_wb_8nsDosOAFMvBd
■歌詞(Lyrics)
あー、恋の定義がわかんない
まずスキって基準もわかんない
要は、恋してるときが恋らしい
客観? 主観? エビデンスプリーズ!
愛は計算じゃ解けない
まず普通の計算も解けない
要は、そんな状態が愛らしい
アイノウ? ユーノウ?
もう大抵の事象において QがあってAを出して解けるのに
勘違って間違って 解のないこの気持ちはなんだろう(検証 is 不明瞭)
DAZING!! モーションは相対性にステイ
チューリングラブ 見つめあったったって解けないメロウ
ワットイズラブ いま123で証そうか
言葉で生み出すクエスチョン(クエスチョン!)
ハートで高鳴るアンサー(アンサー!)
測ったって不確定性 ぼくらのBPM
チューリングラブ 宙に舞ったったって信じないけど
フォーリンラブ いまはABCすらバグりそうだ
なんでか教えてオイラー(オイラー!)
感想きかせてフェルマー(フェルマー!)
予測不可能性 いま触れてみる
さあ証明しよう(証明しよう)間違いのないように
証明しよう(証明しよう)この感情全部全部
証明しよう(証明しよう)正解があるなら
証明しよう(証明しよう)シンプルなQ.E.D.
今日こそ証明したい!(しよう!)
目に視えない 無理難題を
ASAP!
導き出したい たどり着きたい 最適解へ
何度空回ったって ぶつかっちゃったって
不可思議なこのアノマリーを
解き明かす過程さえ必要条件です。
「3次元(立体)における2点AB間の距離を求めよ。」
的な感じだと思ってたのに
座標も公式も見当たらないし
参考資料にも載っていないから
君と生み出してみせたいじゃん
3次元(世界)におけるこの気持ちの求め方
○だって×だって 不安にとってイコールで
近くなって遠くなって 揺れるこの気持ちの針も(条件 is 明瞭)
Steppin'!! エモーションは相愛性ミステイク
チューリングラブ 騒ぎ出した胸の痛くなるほど
証明はいまも 確度を増しているようだ
曖昧も除外して 最大の仮説を
いま、ふたりなら実証できそう
チューリングラブ 見つめあったったってキリないメロウ
ワットイズラブ いま123で証そうか
言葉で生み出すクエスチョン(クエスチョン!)
ハートで高鳴るアンサー(アンサー!)
測ったって不確定性 ぼくらのBPM
チューリングラブ 宙に舞ったったってその因果も
フォーリンラブ いまはXYZまで解りそうだ
確かめさせてピタゴラス(ピタゴラス!)
確かにさせてリーマン(リーマン!)
予測済み可変性 いま触れてみる
さあ証明しよう(証明しよう)間違いのないように
証明しよう(証明しよう)この感情全部全部
証明しよう(証明しよう)正解があるなら
証明しよう(証明しよう)推測を超えて!
証明しよう(証明しよう)間違いのないように
証明しよう(証明しよう)この感情全部全部
証明しよう(証明しよう)正解があるなら
証明しよう(証明しよう)シンプルなQ.E.D.
HP : http://www.nanawoakari.com/
Twitter : https://twitter.com/nanawoakari
Instagram : https://www.instagram.com/77oakr

no less 在 Joanna Soh Official Youtube 的評價
Hi my lovelies, please READ this box for more info in regards to some questions you might have. How I get a flat belly effectively with these simple workouts in under 5 minutes. These moves are suitable for beginners and I will be showing and explaining to you step by step to master the moves. If you are busy, then this is good as it takes less than 5 minutes.
1) How often should I do this workout?
Do 15-20 repetitions and 3-4sets for each exercise, 3-4 times weekly on alternate days. If you are a beginner, start slow and increase the reps and sets as you progress.
2) Should I only do this workout?
For best result, combine it with consistent total body workouts (3-4 times weekly) and have a healthy, clean, balanced diet (that's a huge part to getting a flat belly). You can refer to my other workout videos for an effective total body workouts. If you are a beginner, try my "Beginner Fat Burning" workout video with this. =)
Click here: http://youtu.be/C8LxBcVjJK4
3) When will I start to see the difference (or get a flat belly)?
For this workout and any other workouts in general, you should feel and see the difference in 4-6 weeks. This varies individually depending on how much body fat you have to lose, the safe and sustainable weight loss ratio is 1-2lbs per week. Again, combine this workout with total body workouts to burn off the excess fat.
4) Can I do this workout more frequently for quicker results?
Doing this workout more frequently doesn't equal quicker result, it's a combination of total body workouts to burn the excess fat off and a good clean diet. Allowing your muscles to rest and recover is as important too - hence do it on alternate days.
5) I feel the strain on my lower back instead of abs and my lower back is arching. Am I doing it wrong?
If you are new to this workout, It's comment to arch our back because our ab muscles are not as strong yet. Slow down the pace and focus on getting the right technique initially.
So only bring your legs down as low as you can without arching your back. It's alright if it's only half way through because it's more important that we don't feel the strain on our lower back, and focus on working the abs muscles. You can also support your lower back by placing your hand directly under your lower back. As your abs get stronger, you will find that you will be able to bring your legs down even more.
6) I want to get a flat belly in 1 week or 2 weeks. What can I do?
It's important to set yourself a realistic goal. We do not put on weight / belly fat overnight, hence it will take time for us to lose the weight too. The sooner you stop looking for shortcuts, instead trust yourself and your hard work, the sooner you will see results. Start by cleaning up your food; so no junks, fried food, soda drink and reduce the amount you eat. If you consume less than your body burns, that's when you lose weight. And of course combine it with total body workouts 5-6 days a week for quick and best result.
Check out my Fitness & Meal Plans here to help kickstart your weight loss journey: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsgTp_bjdqt-0Z7gmigAFysf Success stories come with lots of dedication and hard work.
If you are looking for a more challenging Ab Workout and to burn belly fat, try my "4-week Ab Challenge" video. Many have seen positive results from it including myself. Here's the link to the video:
http://www.youtube.com/watch?v=njWEExj6TjM
More abs workout here: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q
Practice makes prefect. Fitness is for life. Let's just not get obsessed over having a flat belly but to look at fitness as a way of living. Exercising gives you a healthy body, clear and balance mind, makes you happy and energised. Remember to love your body before you can make any changes to it. All the best! =)
Please like and share this video.
Subscribe to my channel for new fitness and nutritional video:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial
Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh/
Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com
Lots of Love xx

no less 在 JSK-koubou Youtube 的評價
Hello Friends!
I made a grinder stand with a linear guide slide mechanism.
↓Click here for the plan
https://jisaku-koubou.com/downloads/agscj
【Plan List】
https://jsk-koubou.stores.jp/
This jig is designed to use a disc grinder safely.
There is no need to hold down the material by hand, and the handle is ergonomic and easy to use.
The slide moves about 250mm. Wide materials can now be cut with high accuracy.
Epoxy resin and aluminum are used for the linear bush housing.
In addition, a thrust bearing is used for the rotating part, achieving high accuracy and smooth rotation.
The linear bush has a dustproof felt bush attached.
Thrust bearings have a structure that prevents dust from entering.
Thrust bearings are inexpensive and cost less than 600 yen. You can make it cheaper than it looks.

no less 在 There is no “less is more” in Beijing opera. | Chinese culture ... 的八卦
Oct 12, 2013 - There is no “less is more” in Beijing opera. ... <看更多>