今日午餐是教練推薦Nisoro套餐，這是和風烤竹筍滷花枝花豆飯！量不會太多...健康又營養❤️有很多菜色喔...謝謝我的健身教練。
nisoro 在 吳映潔 Gemma Wu Facebook 八卦
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅Jas'talk，也在其Youtube影片中提到，🌚 什麼是 #80分日常 「多數人在社群媒體上選擇報喜不報憂，所以別人的人生總看似比較美好。希望藉由分享一些我的生活片段，能讓你們知道80分的生活也很好，沒有人是100分，也不用是100分。」 觀看第一支"80分日常"了解更多：https://bit.ly/2Yhd3l9 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ...
nisoro 在 美樂蒂 Melody Facebook 八卦
坦白說我就是很不喜歡輸，今年中元普渡我在公司發下狂語，我們一定要擺出最大的陣仗，畢竟對我來說每年普渡就是整棟大樓的公司互相暗中較勁的戰場，於是我們在今年買了大約六千塊的食品！
今天普渡時間一到，我們一群人就浩浩蕩蕩拉著一車餅乾泡麵飲料下樓還搶第一排的位置，結果東西擺好以後回頭看，差點沒被其他公司的菜色嚇死，我們備的料根本遜到爆！他們有人準備了高級大葡萄，蜜蘋果，海尼根，燕窩，人蔘禮盒，甚至還有特高級的氣泡水（！）即便是餅乾，他們也是成箱成箱的搬，只有我們為了之後貪吃方便，都是一包一包不同口味的買，看起來就顯得相當的小家子氣＝＝“
拜完以後我在公司大發飆，因為我覺得自己算盤打錯了，明年我要把我的氣泡水機搬到樓下，再加上十幾個鋼瓶讓好兄弟們氣泡水豪打不用錢！還要弄一台nespresso咖啡機+五百顆咖啡膠囊讓好兄弟們也能享受泡咖啡的樂趣！同時現場也提供 nisoro 熱量調控餐給有需要的減肥中好兄弟、沒在減肥的我們也會直接現場煮少年街薑母雞、外送一燒和牛、魚鮮無敵海景丼飯、尊煌隱藏菜單牛肉炒飯（全都是內行人在吃的）再外加五十桶哈根大死冰淇淋當作飯後甜點！
總之不能輸，而且我們全公司小姐都有這種莫名其妙的好戰性格，輸了我們上班氣氛會很低靡，因為我們各個血液裡都有著戰鬥民族的基因！就像今天我們下樓時也自以為很秋的大搖大擺，肢體很誇張，怎知一到樓下看到別人的備料，真他媽想找個地洞鑽了～
nisoro 在 吳婉君 Cocco Wu Facebook 八卦
得到假期本來想要運動的，結果昨天不爭氣的瘋狂追劇，今天都被我睡掉了，我的兩天一夜就這樣瞬間過完了😌😌😌
#沒有運動
#一直在吃
#追劇很容易迷失自己😅😅😅
Nisoro #熱量調控餐 #懶人健康飲食
#我吃過最好吃的微波料理餐包
打拋豬肉飯好好吃喔
我可以吃3份😍
#用什麼葉子已經不重要了
#有番茄也沒有關係
髮帶 @twiistii
針織洋裝 WC for Ladies
nisoro 在 Jas'talk Youtube 的評價
🌚 什麼是 #80分日常
「多數人在社群媒體上選擇報喜不報憂，所以別人的人生總看似比較美好。希望藉由分享一些我的生活片段，能讓你們知道80分的生活也很好，沒有人是100分，也不用是100分。」
觀看第一支"80分日常"了解更多：https://bit.ly/2Yhd3l9
𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 🕊 @jasschatz
https://www.instagram.com/jasschatz/
📝📝📝
到了第三支 #80分日常 雖然說都是在打掃整理家裡什麼的
但我發現其實我是個滿愛打掃的人耶 做家事除了把住的環境弄舒服外 過程也滿療癒的🤣
還有持續努力讓家裡香香的💖💖 最近迷上水氧機～晚上洗完澡滴兩滴就可以開始看電視超療癒
衣服、蓋毯那些就直接交給日本第一名的蘭諾衣物芳香豆
是說除了影片裡推薦的清晨草木、青蘋甜麝香外 晨曦玫瑰也超好聞!!!
最近因為🐶妹妹（可能沒有人知道它叫Qni 因為我都亂叫）來我家住
難免會有些狗狗的味道 我把她衣服床墊通通丟去洗 + 晨曦玫瑰 現在都變好香～～
最後跟大家update一下我的龜背芋換土後的近況：有一片葉子開始黃了😅
希望只會黃這一片，其他葉子要好好適應存活下來啊！不然....我就也只能去買一株新的了😂
好啦希望大家會喜歡這麼居家的日常
下次見!
𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝
Lenor #蘭諾衣物芳香豆
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Homebake DIY酒香生巧克力 @_homebake__ https://bit.ly/3t1S8kn
NISORO 蕃茄半筋牛肉麵 http://bit.ly/3a9qt8p
NISORO 藥膳麻辣豚肉鍋 http://bit.ly/2YmYXyQ
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nisoro 在 Cindy H Youtube 的評價
🔎請先詳閱資訊欄
💌合作邀約請mail: cindylohan32@gmail.com
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有*記號表示為公關品, 並沒有實際收取酬勞
nisoro 在 泰辣 Tyla Youtube 的評價
小時候的你是闖禍王還是乖寶寶？
泰辣從小過動，布丁為了吃闖禍，Apple從來沒闖過禍？！
一起回顧那些年我們闖過的大大小小的禍！
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nisoro 在 NISORO - YouTube 的八卦
我正在喜歡上我自己 官方往站：http://www.nisoro.com/ Facebook：https://www.facebook.com/nisorotw · Read more · NISORO泥瘦了影視娛樂. ... <看更多>
nisoro 在 [心得] NISORO熱量調控餐- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的八卦
★物品名稱：熱量調控餐
☆賣家名稱：NISORO
★拍賣網址：https://www.facebook.com/nisorotw?fref=ts
☆圖文網誌心得：https://0rz.tw/EJTQx
NISIRO創辦人是鼎鼎大名的健身部落客Gina holic
她常和FB網友分享她自創的高蛋白低油脂的瘦身料理照片，
照片裡的食物配色活潑，恰當的擺盤，減肥時看這種照片你說饞不饞人。
註記：下圖取自Gina holic粉絲專業
事情是這樣，每當Gina po出食物文，底下留言莫不一片哀鴻遍野XD
網友們哀久了，NISORO因應需求誕生了！
目前為止我訂了二次，二次感覺都很好，
調味適中不重鹹，吃得出原味，又不清淡的難以入口，
市售一堆添加物調理包絕對無法比，我喜愛它選用多樣不同種類食材避免營養不均，
而足量的蛋白質能增添飽足感，適量澱粉滿足口慾，
減肥就怕吃得太單一，掉了體重瘦了肌肉，
就減肥餐來說，NISORO營養均衡的不可思議。鼓掌！
註記：下方兩張圖取自NISORO購買平台
簡易開箱
宅急便送貨前會電話連絡，因為冷藏熟食不建議離開冰箱超過30分鐘，
這樣是一份調控餐，內含六小盒餐點，分為早、中、晚三餐。
小盒外有每份餐點的介紹，包含營養標示、熱量、品名。
盒內約３～４個真空袋，袋外標示保存期限，分別裝有主食、蔬菜、澱粉、肉類，
NISORO建議先行食用生菜部分。
加熱方式我試過用電鍋蒸、隔水浸泡，
兩者相比電鍋蒸煮的口感最好，水分將食材更完整的結合，味道更溫潤，
但蒸便當對上班族而言稍嫌麻煩，我最常用隔水浸泡來加熱調控餐，
從飲水機取滾燙熱水裝入保鮮盒，放入真空包蓋上蓋子擺6分鐘。
時間到將生菜、肉類、澱粉、醬料一一打開倒入保鮮盒，
好好的認真混合讓醬料包裹每個食材即可享用。
這張圖是我今天早餐，裏頭的花枝敲嫩Der～少婦我有尬藝！
南瓜、生菜、花枝沾裹上帶點蒜味的青色醬汁很好吃，
還沒吃完就期待下一餐，減脂是一輩子的志業，
有低脂美食相伴太幸福惹！（握拳）
少婦評語：別猶豫，吃就對了！
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