【無知造成偏見與歧視】
母奶是全世界最美好的事物,不能了解這件事的人,實在可悲到有些可憐,這位Youtuber的影片已經被檢舉,而我想分享的是,從這件事情看,家庭教育有多重要。
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艷寶現在3歲9個月,是的,她還在喝母奶,雖然只是睡前奶,但是卻是她一天中最重要的時刻。
到現在她依然認為:「媽媽的ㄋㄟㄋㄟ是我最喜歡的。」
以人類學的角度討論親餵母奶,必須從原始社會當中開始討論,部落社會的孩子大多都被母親餵養到3歲,才能建立起與其部落中的連結。
然而,在現代社會中,親餵的孩子主要是有完整的安全感建立,在面對新的人事物時也會更勇敢,遭遇挫折時也容易被安撫。
母奶媽媽犧牲真的很多,每一滴奶都是媽媽的心血結晶,但是我們都不喊苦。
母奶媽媽沒有完整睡眠,半夜還是必須起來親餵,或是起來擠奶, 當妳看到身邊的隊友呼呼大睡時,真的會有一種瀕臨崩潰的感覺。
塞奶的痛苦,沒有奶的惶恐,都是母奶媽媽內心最深的憂鬱與痛,這些只有過來人才會瞭解,才會懂。
其實母奶媽媽一直都受到些許歧視,例如:在公共場合餵奶會被阻止、沒有哺乳室只能在廁所裡餵奶,這些我都有經歷過。
現在,台灣對於母奶媽媽,逐漸開始認識、了解,雖然不見得完全沒有歧視,起碼是往好的方向邁進。
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所有的歧視來自於偏見,而所有的偏見,往往來自於無知。
而無知的情況卻常常在我們的生活周遭出現,有時候,我們一不小心也會因為一些普世價值,而掉入無知的窠臼中。
某位演藝圈主持人說:「憂鬱症是因為不知足」;武漢肺炎疫情,房東怕感染不願意再租屋給護理人員。
這些都是因為無知而產生的歧視與偏見,無知最傷人,沒有被歧視過的人不能了解無知的可怕。
如何超越無知?超越狹隘的偏見?
家庭教育真的非常重要,尤其是「同理心」的培養。
「同理心」是透過換位思考,體會他人情緒和想法,才能站在他人角度理解與處理問題,對於人際交往與關係的建立來說,是一項很重要的溝通能力。
而身為父母的我們,更是需要用同理心來與孩子溝通,才能逐漸培養起孩子的同理心。
我很喜歡美國心理學博士盧森堡創的「#非暴力溝通(NVC)」,不論是跟孩子溝通,或是跟另一半溝通都很受用。
NVC 的 4 個步驟是「觀察、感受、需要、請求」,取代我們常用的評價、抱怨跟互相指責,找到彼此共同的需求並滿足它。
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我不需要我的孩子有偉大的成就,我只希望他能擁有善良、體貼、勇敢的特質,不僅能為他人想,也能夠活出自我價值。
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【推薦閱讀】
《非暴力溝通:愛的語言》馬歇爾•盧森堡博士(Marshall B. Rosenberg, Ph.D., 1934-2015)
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#照片是四個月大的艷寶
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過304萬的網紅Hưng Vlog,也在其Youtube影片中提到,Hưng Vlog - Cùng Mẹ Bà Tân Vlog Tham Gia Thách Thức Danh Hài Mùa 6 + chào tất cả các bạn hôm nay mình với mẹ tới sài gòn tham gia thách thức danh hài...
nvc 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
如何照顧好自己的心
討論書籍:
非暴力溝通:愛的語言(全新增訂版)
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需要與策略
By鄺麗君
衝突的發生是在策略面,而不是在需要面。
有一次有一位媽媽到大陸出差七天,她將幼稚園的女兒交給阿公阿媽照顧。當她從桃園機場提行李回到阿公、阿媽家的時候,很疲憊地坐在沙發上,想要休息。這時候;女兒看到媽媽回來非常開心的跑了過來。
女兒說:「媽媽我好想妳,妳現在可不可以陪我到公園去溜滑梯?」
媽媽說,「我現在想休息,想坐在沙發上休息。」
女兒說,「不行、不行,媽媽妳一定要陪我去玩。」
看看需要是什麼? 滿足需要有是甚麼策略?
媽媽的需要休息,孩子的需要是玩耍或陪伴。媽媽滿足需要的策略是此時此刻我想坐在沙發上,女兒滿足玩耍或陪伴的需要,是要媽媽此時此刻陪我到公園去溜滑梯。是為滿足彼此的策略面產生了衝突。
同時可以滿足媽媽和孩子的需要有哪些?
【策略一】
媽媽可以坐在沙發上,女兒在客廳玩喜歡的玩具或看喜歡的卡通。
滿足了媽媽休息的需要,也滿足了孩子玩耍或陪伴的需要。
【策略二】
媽媽可以帶著女兒到公園去溜滑梯,媽媽坐在公園的椅子上休息。
滿足了媽媽休息的需要,也滿足了孩子玩耍或陪伴的需要。
【策略三】
媽媽在客廳休息,媽媽請阿公陪女兒到公園去玩耍。
滿足了媽媽休息的需要,也滿足了孩子玩耍的需要。
【策略四】
玩一個護士跟病人的遊戲。媽媽躺在床上或是病人,女兒是護士,女兒要來照顧病人。
滿足了媽媽休息的需要,也滿足了孩子玩耍或陪伴的需要。
如果妳是這個媽媽,你會選擇那個策略呢?
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用NVC賀年
觀察+需要+感受+祝福
對方過去一年做了什麼我們喜歡的動作(觀察),他做的這些對你有什麼重要性(滿足了你什麼需要),你的感受(心情)如何,最後再向對方說新的一年祝福語。
範例:
親愛的宜婷,
去年有一次我身體很不舒服,妳幫我跟主管請假,還送我健康食品,我內心充滿愛與幸福,感到非常溫暖與窩心。祝 妳新的一年專案都能完成,也祝福 妳新的一年健康與美麗。
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Bronze in 2nd leg of Fina/NVC Diving World Series Dubai
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Hưng Vlog - Cùng Mẹ Bà Tân Vlog Tham Gia Thách Thức Danh Hài Mùa 6
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